きゅうりと鶏胸肉の炒め物。 きゅうりの炒め物が食べたい!という時に!! 材料: きゅうり、鶏胸肉、◎醤油、◎酒、◎マヨネーズ、◎塩胡椒、◎小麦粉、生姜チューブ、にん... きゅうり塩昆布と鶏胸肉の中華炒め by 健康王子 とっても簡単、鶏胸肉ときゅうりの中華風炒め物です。塩昆布がアクセントで、おつまみとし... キュウリ、塩こんぶ、鶏胸肉、鶏がらスープの素、みりん、酒、醤油、ごま油 鶏胸肉のココナツミルク煮込み クックジョー 暑いとココナツミルクが入った料理が食べたくなりませんか?サッパリしているので食欲なく... 鶏胸肉、(A) コリアンダー、(A) ターメリック、(A) ガーリックパウダー、(A... 白菜のさっぱりヘルシー炒め いろはにおえど お酢でさっぱり、しょうがでポカポカ代謝向上が期待できるとろみのある白菜炒めです。塩・... 鶏むね肉、油揚げ、白菜、しめじ、ネギ、しょうが、昆布と椎茸の出汁、しょうゆ、酢、水溶...
火を使わずに!筋トレささみサラダ レンジだけで作れる、ヘルシーで美味しいささみサラダです!結構満足できる量です! 材料: ささみ、ほうれん草、冷凍枝豆、ごま油、鶏がらの素 カツオのたたきの山かけ丼 by くまの炊いたん ダイエット中よく食べていました。 筋トレで疲れた後でもできるので、我が家の定番になっ... 大葉、もみのり、生姜、山芋、カツオのたたき、ご飯、醤油、ポン酢等、ニンニクすりおろし
今日は曇り雨マークの予報です 32℃と気温は低めですが 湿度が高くてムシムシ 連休2日目の今日は・・・ 何も予定無しです(笑) のんびりしましょうかね(´∀`*)ウフフ 昨日は大体予定通り夕方に帰宅 勿論、晩ごはんは途中で買って来た お惣菜で、またまた食べて呑んで!! 左上から カニのから揚げ 夫のビールの当てに浜焼き コーナーでGET 新潟産の真鯛 帰りに村上に寄り岩船産の天然物 甘くてこれぞ真鯛! !最高~ 漬け物 かこさんオリジナル きゅうりと塩の麺つゆ辛子漬け イカ焼き これも浜焼きコーナーからGET 枝豆 と ミニトマト いただいた枝豆と我が家のミニトマト おでん ところてんを食べたお店でGET 色は濃いけど味は丁度良かった 新潟産の鯖焼き 特大鯖、浜焼コーナーでGET 脂のり、食べ応えバッチリ! 【みんなが作ってる】 鶏胸肉 炒めもののレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. ちょっと多くて食べ切れず残りました ごちそうさま~~ ドライブ ランとウンスと一緒にドライブ ドライブ時間は往復で約8時間 距離は短くて約410㎞でしたが 行きは高速を使うと目的の道の駅に 寄れなかったので高速遣わず でも、帰りは高速使いました 道路は空いていて、全く渋滞無し 朝5時に出発しても行きたかった 目的は3つありました 本当は昨年に行く予定だったのですが コロナとランの事があり断念! ①は、新新バイパス(新発田~新潟)に ある道の駅「豊栄」で 写真撮り忘れ、画像はお借りしました ここで、朝ご飯にこれを食べる かこさん大好きなジャンボ狐あげが そのままトッピングなっている うどん 3年ぶりのこのうどん 美味しかった~~満足満足 夫はイカ天蕎麦を このお店は凄く混んでましたが 外のテラスで食べれるので 朝の気持良い空気の中でいただきました 完食して、次の目的地に ②は、弥彦神社にお参り 夫とウンス かこさんとウンス その後に、弥彦神社の駐車場の 近くにあるお店のところてんを 食べる事 このところてんは、前に兄妹会で 弥彦に泊まり、みんなで食べた時に 美味しくて頭から離れませんでした 1本1本がしっかりしていて 箸1本でも持てるんです このところてんで満足した後に次の ③は、寺泊の海鮮市場を見る事 昔は毎年行ってましたが、ここ数年 なかなか行けなかったので・・ 市場はかなり混んでましたので 中には入らずに、浜焼きコーナーで いろいろチョイスして帰って来ました 夜の食べ物を買い、次は海を見に 魚好き、海好きなかこさん 昔、夫と交際中はデートでコースでした 昨日も綺麗な海を見れて倖せ~~ コロナ禍でのドライブ小旅行 予定通りのドライブを楽しませて貰い リフレッシュ出来ました 帰りの車の中では夫に抱っこしたまま 爆睡のウンスでした 皆さん、今日も良い一日に なりますように
帰宅すると22時前になっています。これから晩ごはんです。 ブログ用に料理を作らないといけない時はそれを作りますが、自由に作っていい時は筋トレ食を作ります。 鶏むね肉を使った料理や、冷凍カツオのたたきをベースにした料理が最高です。下の画像は鶏むね肉とブロッコリーのチーズ蒸しです。 鶏むね肉とブロッコリーのチーズ蒸し 、 筋トレ食!
朝はご飯、野菜たっぷりに2個の目玉焼き、が基本 上の画像はある日の朝食。ご飯に目玉焼き、ウインナー、小松菜と豆腐の具沢山味噌汁です。 筋トレやダイエットをしている人は低糖質な食事を意識してご飯を少なめにしてる人が多いですが、私の場合は朝食のご飯はしっかり1膳食べます。 味噌汁は具沢山にして、汁というより煮物みたいな味噌汁です。味噌汁でガッツリ野菜を食べます。野菜も入りますが、豆腐、油揚げでタンパク質も入ってるのが嬉しいです。 目玉焼きはいつもは卵2個、これにベーコンやウインナーを合せます。1食にお肉や魚、卵などを最低でも100g食べるようにしています。厳密にはかっているわけではないですが、卵2個目玉焼きをベースにすればOKという感じ。家内が暇な時は卵焼きを作ってもらいますが、その時は3個分食べちゃいます。 筋トレをやってるとタンパク質の量を意識するようになるのですが、三度の食事で平均的に摂取するのが大事なんじゃないかな~と思っています。 私の場合、プロテインやアミノサプリは飲んでいないので、タンパク質は食事からだけなんです。だから毎食、筋肉のもとになるタンパク質のものを食べています。 昼食はおもに麺。ただし肉や卵は100g以上!
今日4月12日は『二月の勝者-絶対合格の教室ー 』の11巻の発売日でした。 日が変わると同時にUNEXTで購入、すぐに読んでしまいました。といっても週刊で読んでいるので内容は知ってるんですけどね、 では早速11巻の内容についてあれやこれや言いたいと思います。 リンク 私は『二月の勝者』を含めマンガ・映画・アニメはU-NEXTで見ています。 以下、二月の勝者11巻のネタバレありなので注意してください。 二月の勝者11巻の内容レビュー 舞台は11月ですね、受験が終わって入学式の今のリアル季節とのズレがあるのでピンとこないですが、読み始めるとすぐになじむと言うか、話にすぐに引き込まれてしまいますね。物語が中学受験の佳境の10月11月になってガゼン面白くなったと思います。 サザエさん風に無理矢理3行にまとめると以下のような感じです。 ①桜花保護者が11月あるある連発。絶対合格カレンダーは大事、武田夫婦ドタバタ ②感動、まるみちゃんがついに教室へ。島津くん公立中説明会で天然ボケさく裂? 【二月の勝者 登場人物】今後の成長に期待大「柴田まるみさん」！｜中学受験の合格を目指すブログ. ③加藤君初登場のアノ伏線がここに来て回収に向かうか?今川さん7割に最も近く… 桜花の保護者、11月あるある ①冒頭に中学入試まで79日の表示、「本番まで80日を切りました」 桜花の保護者がよくあるこの時期のあるあるを連発。 ・見どころは最近お笑いキャラになってきた武田夫婦。私、最近ちょっとファンになってきました。押さえ校の入学金払込に武田父 「中学受験、ソシャゲよりこええええ!!! !」と唖然。 ・じゅりママも願書を書くのに苦戦中。 「もっとエモみがあるほうが…」 ってのが(笑)。 ・そんな中、上杉母はいつものようにぬかりなし。 ・山本母 「中学受験って…沼!」 ②小学校の保健室登校のまるみちゃんが、 執念で教室へ向かうエピソード がやっぱりいいです。泣けます!そして11巻の山場であります。結果としてはまるみちゃんが行動で親を説得したということです、応援したくなりますね。 一方、島津くんが公立一貫の説明会へ、受験校はどこになるんでしょうか?島津くんがこのまま公立一貫という感じもしせず、なかなか着地点が読めない!! ③加藤君、伏線回収へ。1巻に出てきた加藤君と黒木達の面談のシーン。これ以降、海上には全く触れられることはなかったのですが、どうやらこれがまさかの伏線だったことが判明。 1巻→ 11巻でまさかの伏線回収にきたようです。「海上中」加藤君の本命校に名乗りか。 11巻→ 問題児の今川さんが【7割】にもっとも近い受験生であることが判明します。また今川さんの小学校でのエピソードが紹介されます。これはもう公立中に行くことはなさそう。ただ今までの流れとして、奮起できるのか、今川さん??
二月の勝者96話「十一月の再起」(漫画単行本11巻収録)のネタバレ考察。自分に負けない、ジュリとの約束を守るんだ!と心に決めたまるみが小学校で驚きの行動に出る。間違いなく、二月の勝者の漫画史上最大の感動シーン。読者の皆様は涙が止まらなくなるはず。 二月の勝者96話「十一月の再起」のネタバレ(単行本11巻収録) ビッグコミックスピリッツ連載「二月の勝者」とは 週刊ビッグコミックスピリッツ©小学館 2020年の大学受験改革を目前に、激変する中学受験界に現れたのは生徒を第一志望校に絶対合格させる最強最悪の塾講師・黒木蔵人! 受験の神様か、拝金の悪魔か? 早期受験が一般化する昨今、もっとも熱い中学受験の隠された裏側、合格への戦略を圧倒的なリアリティーでえぐりだす衝撃の問題作! 前回95話のポイント ・「親は待つことにエキスパートたれ」と黒木の名言 ・まるみと樹里、友情の弁当交換 ・みんなで食べる弁当タイムはまるみの宝物 ・塾の友達がまるみを変えた! 前回のネタバレについて詳しく! 二月の勝者96話のネタバレまとめ ショーマと碧山が作戦会議 「二月の勝者」塾講師がかっこいい!塾のお仕事漫画です!!! — 高瀬志帆@「二月の勝者」10集発売中! (@hoshi1221) December 5, 2020 黒木が陰ながら提供している学習の場らしき活動。 そこで働いているショーマ(ロン毛の兄ちゃん)と東大卒の碧山(桜花ゼミ/水道橋校)が作戦会議をしている。 内容は、自分たちが見ている生徒の進学先の相談。 「高3のティアラは国立大志望、中3のオカリナ、ポエムとシンゴ…」など、具体的な生徒の名前が出てきている。 吉祥寺の雑居ビルのいかがわしい店で面倒を見ている生徒たちに違いないが、まだここでは詳細は明かされていない。 まるみの姉・さとみ登場、母を諭す 場所が変わって、まるみの自宅。 何やら母はある人物と電話をしている。相手は、初登場のまるみの姉・さとみ(北海道在住/大学生)である。 こちら、ご確認ください。12月7日、発売日の本人のツイートになります。なお、作者本人ではなく編集部に直接ご連絡いただけたほうがよいかと思いますので、よろしくお願いいたします。(代理人) — 高瀬志帆@「二月の勝者」10集発売中!
二月の勝者94話「十一月の悔悟」のネタバレ考察。女子学院の受験を巡って、柴田まるみは親子ゲンカに発展する。そこから明かされる柴田まるみが不登校になった原因。それを経緯を聞いた黒木は、柴田まるみ母に対して、質問を投げかける。 二月の勝者94話「十一月の悔悟」のネタバレ(単行本11巻収録) ビッグコミックスピリッツ連載「二月の勝者」とは 週刊ビッグコミックスピリッツ©小学館 2020年の大学受験改革を目前に、激変する中学受験界に現れたのは生徒を第一志望校に絶対合格させる最強最悪の塾講師・黒木蔵人! 受験の神様か、拝金の悪魔か? 早期受験が一般化する昨今、もっとも熱い中学受験の隠された裏側、合格への戦略を圧倒的なリアリティーでえぐりだす衝撃の問題作! 前回93話のポイント ・柴田まるみ、学校の出席日程でJGの夢潰える? ・まるみは何とか学校へ行くも、保健室に通学の日々 ・まるみの母親、再度黒木へJG辞退を申し出る ・学力は急激に上昇する曲線の如し ・母がJG受験に迷う理由、それは「調査書」の結果 前回のネタバレについて詳しく!