海野先生のピアノレッスンがあなたの自宅に。 「楽譜が読めない」 「忙しくてレッスンに通えない!」 大丈夫です! 初心者でも一人で30日後には名曲が弾ける!! 難しそうで簡単なピアノ曲. さらに!有名な曲でテクニックまで身につける!! 海野先生の楽しいピアノレッスンを、あなたの自宅へお届けします。 → 30日でマスターするピアノ教本&DVD 海野先生が教える初心者向けピアノ講座はこちら 海野真理 武蔵野音楽大学音楽学部器楽学科ピアノ専攻卒業。 ピアノを河上定子、湯谷和彦、 丸山徹薫、奈良澪子、大谷正和、芦田田鶴子の各氏に師事。 現在、福山シティオペラ会員、スガナミ楽器ピアノ講師、椙元園子バレエスタジオピアニスト、 福山シンフォニーオーケストラ団員。 著書に「30日でマスターするピアノ教本&レッスンDVD」 がある。 30日でマスターするピアノ教本&DVD 受講者数15, 000人突破! ピアノ教室のピアノレッスンをまるごと自宅へ! 海野先生が教える初心者向けピアノ講座 【セット内容】 DVD3枚、楽譜3冊、ピアノ教本1冊、特典1冊 収録曲 ベートーベン作曲「第九」 / ホルスト作曲「ジュピター」 / ショパン作曲「別れの曲」 / 伊勢正三作曲「なごり雪」 / ドヴォルザーク作曲「遠き山に日は落ちて」 / 谷村新司作曲「いい日旅立ち」 詳しい内容はこちらから
この曲を作ったデュランは、この楽譜出版社の創始者なんです。 ラヴェルやサン=サーンス、そしてドビュッシーといったフランスの作曲家たちは、このデュラン社から楽譜を出版していました。 デュランは自ら音楽活動するだけでなく、フランスのクラシック音楽の発展を影で支えていたのですね。 曲名になっているシャコンヌとは、 スペインの舞曲を起源とする音楽 です。 17世紀初頭にスペインでチャコーナという庶民的な舞踊が流行し、ギターやカスタネット、タンバリンのような打楽器が使われた。 その後フランスに伝わり、宮廷文化の中でより洗練されたものがシャコンヌと呼ばれる。 デュランの「シャコンヌ」は、もともとは3拍子でしたが、上の動画の楽譜では2拍子にアレンジされています。 舞曲が起源のシャコンヌでは、 「オスティナート奏法」 が取り入れられている曲が多くあります。 オスティナート奏法とは? 同じ曲の中で、ある音楽のパターン(型)を繰り返す演奏方法のこと。 このデュランの「シャコンヌ」でも、左手で演奏する低音部に一定のパターンが繰り返されています。 あまり聞きなじみのないカタカナの用語が続きましたが、あまり難しく考えすぎず、「同じようなパターンが繰り返されるから練習しやすい」と思ってもらえれば問題ありません♪ 左手の低音部はスタッカートが続くので、 軽やかに、リズム良く演奏する のが上級者のように聞こえるポイントです! スタッカートとは? 音を短く切るように演奏すること。 楽譜では、スタッカートは以下の画像のように音符に小さな点を付けて表されます。 このデュランの「シャコンヌ」も発表会で人気があります。 実際に舞台で演奏されている動画はこちらです!
今回ご紹介した「アニトラの踊り」は、アラブの部族長の娘アニトラが妖艶に舞う場面で出てきます。 この曲も、先ほどご紹介したデュランの「シャコンヌ」と同じく、スタッカートがたくさん付いています。 左手だけではなく右手もスタッカートが続くので、 スタッカートで短く切る部分と、滑らかに弾く部分のメリハリをつける ようにすると、大人っぽい演奏に聞こえますよ! 主人公ペールを誘惑して軽やかに舞うアニトラを想像しながら、ぜひ練習してみてくださいね♪ この曲の演奏動画もぜひご覧ください! 難しそうで簡単なピアノ曲の共通点とは? ここまで読んでこられた勘のいい読者様は気が付いているかもしれませんが、今回紹介した5曲のうち3曲が 舞踊に関係する曲 です。 もちろん私自身の好みもありますが(笑)、舞踊曲は以下のような理由で練習しやすい曲が多くあります。 右手がメロディー、左手が伴奏と役割がはっきりしている 一定の音楽のパターンを繰り返す テンポが速すぎず、遅すぎない もともとは踊りに合わせて演奏される曲のため、あくまで「伴奏」という位置付けとも考えられます。 ピアノが主役!として作曲された訳ではないので、表現の幅はそんなに広くないかもしれません。 ですが、 舞踊曲は楽譜を読むのがそこまで難しくない ので、ある程度の初級の曲が弾けるようになったら、舞踊曲を一曲練習してみてはいかがでしょうか? クレッシェンドとデクレッシェンドに気を付けるだけでも、舞台映え しますよ! 今回紹介した「金婚式」と「花の歌」も、舞踊曲ではありませんが、発表会で大人の女性にも人気があるのでおすすめです! 発表会は、難しそうで簡単なピアノ曲に挑戦してみよう! 今回は簡単だけど難しく聞こえるピアノの曲として、こちらの5曲をご紹介しました。 今回初めて知ったという曲はありましたでしょうか? 自分が知らなかった曲を新たに発掘するのも楽しいですよね! 大人になってからピアノを練習されている読者様には、子どもたちが発表会で弾くような曲よりも、 大人だからこそ感情が込められる曲 をぜひ選んでもらいたいです。 子どもの頃は知らなかった作曲の背景や、作曲家の人物像について知った上で演奏できることも、大人ピアノの魅力ですよね♪ 「今回紹介された曲はちょっと難しそう・・・」と思った方は、こちらの記事で クラシック・ポップス・ディズニーから厳選した初心者向けの8曲 を紹介していますので、あわせてご覧ください!
2020. 06. 25 コラム アーティスト ピアノ 伊藤 優里 ピアノデモンストレーター こんにちは。ヤマハピアノデモンストレーターの伊藤優里です。 前回 の記事では、ムソルグスキーによる「展覧会の絵」のアレンジ楽譜をいくつかご紹介しました。今回はその後編で、もともとピアノのために作られた曲を中心にご紹介いたします! 「簡単だけど弾き映えする!」がテーマですので、特に原曲の雰囲気をそのまま味わうことが出来るのでは・・・♪というアレンジを選んでみました。 ピアノ・ソナタ 第14番「月光」第1楽章 ピアノ(ソロ) / 中級(ベートーヴェン) ★ピアノ・ソナタ 第14番「月光」第1楽章 ピアノ(ソロ) / 中級(ベートーヴェン) ピアノ楽曲として、超超有名なベートーヴェン・ソナタ「月光」。 ベートーヴェンはピアノ・ソナタを32曲作っています。 ソナタの第1楽章というと、だいたいAllegroとか、快活な雰囲気で作られる事がほとんどですが、この第1楽章は真逆の雰囲気です。 (この譜面だけで何故か怖かった…小学生くらいの時、夜一人で聴いたら神秘的すぎて怖かった記憶があります。出典:ベートーヴェン・ピアノソナタ集ヘンレ社原典版) あまりに出だしのイメージが強すぎるので、この曲はやっぱりcis-moll(嬰ハ短調)でしょう・・・! !という事で、こちらのアレンジ楽譜も原曲通りのシャープ4つです。 原曲と大きく違うところは、右手と左手でメロディー・伴奏が分かれている事。 この月光第一楽章は伴奏の3連符の連続がとても印象的で、メロディー以上に存在感(!?)がある気がするのですが、原曲では片手の中でその3連符とメロディーを弾き分けなければなりません。でもこちらのアレンジは左手⇒3連符、右手⇒メロディーなので演奏しやすく、雰囲気もそのままです! またシャープやフラットを苦手に感じる方はとても多いと思いますが、この左手は音の並び自体は読みやすく、指の動きも弾きやすいので是非試してみてください♪ 前奏曲Op. 3-2 「鐘」ピアノ(ソロ) / 中級(ラフマニノフ) ★前奏曲Op. 3-2 「鐘」 ピアノ(ソロ) / 中級(ラフマニノフ) ラフマニノフは、ピアノを始めたばかりの方やお子様などにとって少し馴染みのない作曲家かもしれません。その理由の一つが、手がとても大きくひらくから…! というのも、ラフマニノフは自身が大変に実力を持つピアニストで、演奏活動の傍ら作曲もし、自らが演奏して活躍した音楽家です。そして、とても手が大きかったというのが有名な話。 日本では1オクターブ(ド~ドまで)届くか、届かないか?が手の大きめ、小さめのボーダーラインのイメージですが、ラフマニノフはなんと1オクターブと6度(ド~オクターブ上のラ(!
オッフェンバック「ホフマンの舟歌」 (演奏時間:約2分30秒) 「ホフマンの舟歌」はもともとピアノ曲ではなく、オッフェンバックが作曲したオペラ「ホフマン物語」の第4幕で歌われる二重唱です。 テレビコマーシャルでもよくBGMとして使われているので、どこかで聞いたことがあるメロディーかもしれません!
舟歌は、ヴェネツィアのゴンドラこぎが船の上で歌ったものが発祥と言われています。 8分の6拍子の曲が多く、感傷的なメロディーと低音部で繰り返されるゆったりとしたリズムに特色があります。 まるでゴンドラに乗りながら、ゆらゆらと波の間を進んでいるかのようです。 私は「ホフマンの舟歌」を聴くと、とてもヴェネツィアに行きたくなります! ゴンドラこぎのお兄さんの歌を聴きながら、太陽の下でのんびりゴンドラに乗っていたいです(笑) 「ホフマンの舟歌」が弾きやすい曲である理由の一つに、メロディーが覚えやすいことが挙げられます。 もともとが歌曲なので、メロディーの旋律がわかりやすく、フンフン〜♪とハミングしながら練習できます! 右手はメロディー、左手は一定のリズムで繰り返される伴奏、とそれぞれの手の役割がはっきりしていることも、練習しやすいポイントです。 一つ気をつけたいのは、右手で演奏するメロディーがソプラノとメゾ・ソプラノの2つに分かれる部分です。 この部分は、 ソプラノの方をメロディーとしてはっきりと演奏する と、きれいなハーモニーに聞こえますよ♪ ピアノの発表会でもよく演奏されている曲です。 ランゲ「花の歌」 ふんわりとただよう花のいい香りを深く吸い込みたくなるような、とても上品な曲です。 大人の女性にぴったりな、エレガントなメロディーですよね。 グランドピアノでこの曲が演奏されているのを聴きながら、高級ホテルでアフタヌーンティーをいただく・・・そんな優雅な生活に私も憧れます(笑) 「花の歌」は、ドイツのピアニストであるグスタフ・ランゲの作品です。 ランゲはその生涯で400曲以上のピアノ曲を残したと言われ、その中でも「花の歌」は特に有名な曲です。 この曲も先ほどご紹介した「ホフマンの舟歌」と同じく、8分の6拍子です。 優雅な雰囲気をかもし出しているのは、ひんぱんに出てくる 「アルペジオ」 によるものではないでしょうか? アルペジオ(アルペッジョ)とは? 和音を同時に引くのではなく、低い音から(あるいは高い音から)順番に弾いていくこと。 ハープの演奏のように、一つひとつの音を弾いていき、最後は和音が重なって聴こえる。 ギターでもよく用いられる演奏方法である。 楽譜では、アルペジオは下記の画像のような縦状の波の記号で表されます。 (上記画像は筆者が作成) 先に紹介した「ホフマンの舟歌」の中にも、アルペジオが登場していましたね。 アルペジオの部分は、 手をリラックスさせてなめらかに演奏する のがきれいに弾くコツです♪ こちらの動画では、少しゆっくりしたテンポで演奏されていますね。 デュラン「シャコンヌ」 (演奏時間:約3分30秒) この曲を作ったマリー・オーギュスト・デュランはフランスの作曲家で、オルガン奏者でもあります。 名門楽譜出版社の 「デュラン社」 の名前を聞いたことがある読者様もいらっしゃるのではないでしょうか?
7g前後。 人参1本で1. 4g程度なので、それよりも多いんです。 便秘気味の人にはぴったりな飲み物です。 さらにココアは腸内の善玉菌を増やす効果もあります。 すごい飲み物ですね。 ただし、注意点が一つ。 飲みすぎると下痢になりやすいです。 普通の食事にも食物繊維は入っています。 さらにココアで大量の食物繊維をとると、お腹がゆるくなりがち。 知恵袋などの口コミ情報を見てみると、ココア5杯以上飲めば高確率で下痢になるようです。 食物繊維が多すぎると必要な栄養の吸収率も下がります。 何でも飲み過ぎはよくないんですね。 他にもお腹がゴロゴロ鳴りやすくなったり、オナラが出やすくなったり… ちょっと人前では恥ずかしいですね。 お腹のことを考えても、ココアは1日3杯程度が良いと思います。 まとめ ココアは抗酸化作用もあり、便秘解消にも役立つ飲み物です。 カフェインは気にしなくても良いですが、飲み過ぎは厳禁。 1日3杯までにしておきましょう。 余談ですが、赤ちゃんの皮膚でお悩みの方。 私の友人の使っていた保湿剤は、赤ちゃんにとても優しいんですって。 詳しくは 「赤ちゃんが舐めても大丈夫な保湿剤体験談」 をご覧ください。
ココア ココアにもカフェインが含まれていますが、その量は コーヒーの約1/6~1/10程度 とされています。 そして、調整ココアと呼ばれるお湯を注ぐだけでできあがるココアのカフェイン量は、練って作るピュアココアよりもさらに少なくなります。 授乳中にほっと一息入れたくなった時、甘くて温かいココアを飲むのもリラックスにつながりますね。 ただし、ココアには糖分や脂質も含まれていますので、飲み過ぎは別の意味で注意が必要です。 スープ+飲み物で、飲み物はホットココア… 冬は温かいものがやっぱり恋しいわよね… 授乳中なのでハイカロリーでもオーライにしている… — 3103 (@o31031212) 2016年11月24日 娘起きて授乳。今は膝でウトウトしてる✨今日は三好家の実家行ったけど、輝ママが、これまりえさんが来たら一緒に飲もうと思ってたの〜って出してくれたココアが美味しかったのと、嬉しかったのと、可愛かったのと。娘も少しずつ外出れるようになって、私は嬉しい! — marieee (@3_mq) 2016年11月27日 4. ミロ ミロは、麦芽エキスを主成分とする麦芽飲料です。 カルシウムや鉄分、ビタミンD、ビタミンB群なども含んでいるため、リラックスとともに栄養補給にもピッタリ。 ミロの原料にはココアが含まれているため、 ミロ自体もカフェインを含んでいますが、その量はコーヒーの1/10未満 とされています。 ココアと同様に、糖分や脂質の取り過ぎに注意しながら飲みましょう。 出産時、出血が多かったので産院でもらっていた鉄剤もようやく飲み終わりました。授乳もしてることやし、引き続き鉄分意識してとらないと。てことでミロ。 — ゆんめ (@yunme0610) 2016年7月13日 とりあえず最近息子がココア(という名のミロ)にはまってるので、鉄分カルシウムの補助として朝と夜に少し薄めのを飲ませてる。娘はまだそうもいかないので、私がミロ飲んで授乳。とはいえここ数日で食べる量がまた少しずつ増えてるから、赤身のお肉やら上手く食べさせる方法を考えないとな。 — ヒナヱ (@hinaesan) 2015年11月18日 5.
授乳中は、赤ちゃんに母乳をあげるママが食べ物や飲み物に気をつけなければなりません。 しかし、妊娠中から引き続き好きなものを我慢しているママは、ストレスがたまってしまいますよね。 特に、コーヒーや紅茶といったカフェインが含まれる飲み物が好きなママにとって、カフェインの摂取を控えなければならない妊娠・授乳期間は辛いもの。 母乳育児のためにとオススメされる飲み物といえば麦茶やほうじ茶など、少しばかり味気ないものばかり。 「いい加減に美味しいコーヒーや紅茶が飲みたい!」 と、我慢の限界を感じるママも多いのではないでしょうか。 ストレスは母乳にとっても大敵です。好きなものを飲めないストレスをためてイライラするより、 授乳中に飲める美味しい飲み物を見つけたり、カフェインを含む飲み物の上手な飲み方をマスターしたりしてみませんか? ここでは、授乳期間中のカフェインの摂取と、カフェインを含む飲み物を飲む時のポイント、そして母乳育児中のママが飲める美味しいドリンクをご紹介しましょう。 授乳中のカフェイン摂取、どんな影響があるの?
9ヵ月の赤ちゃんを母乳で育てています。ココアが大好きで、一日3杯くらい飲んでいるのですが、さっき、旦那から、「そんなに飲んだら、 赤ちゃんに悪影響が出るんじゃないの!」と怒られてしまいました(*_*) どうなんでしょうか?本当に何か悪影響があるんですか? 1人 が共感しています 今時期あったかいココアおいしいですよね~わたしも大好きで、濃い~のを毎日二杯(結構もりっと)飲んでます‥ でも母乳で育ててる生後四ヶ月の第二子ベビーはよく寝てお肌もきれいです。 ただ、カフェインのせいか気のせいか、自分の方が眠れない日が‥飲むのは午前中にしておいた方が良いかもしれません。 我慢してストレスになる方が問題だと思うので、ほどほどの量を楽しみましょう。コーヒーほどカフェインは含まれていませんが、お湯を注ぐだけタイプだと甘すぎたりするので糖分の取りすぎは気をつけてくださいね。 わたしは純ココアにスキムミルクを混ぜ混ぜしてお湯を注ぎ、蜂蜜かオリゴ糖を控えめにいれて飲んでます。好みの分量にして飲めるし経済的かと‥よければお試しください 1人 がナイス!しています その他の回答(2件) 妊娠中でも1日3杯くらいのコーヒーは飲んでも大丈夫なので、それに相当するくらいのカフェイン量なら問題ありません。 1日10杯以上、毎日飲むくらいなら問題ありですが、大丈夫ですよ。 カフェインより、乳脂肪たくさん(牛乳多めとか)糖分たくさんのココアは赤ちゃんニキビやうんちに脂肪が混ざったり、母乳の質が落ちる可能性があるので、そっちのほうが心配かも。 2人 がナイス!しています ココアにもカフェインが含まれてますので赤ちゃんが寝なかったりする事ないですか?? 母乳でしたらカフェインも赤ちゃんに行きますので赤ちゃんが眠いのに眠れなかったりする事もありますし、 カフェインを分解する能力があまり赤ちゃんはありませんのであまり飲みすぎると良くないかもしれません。 カフェインレスのコーヒーやノンカフェインの紅茶、麦茶などに2杯くらいは変えてみてはどうでしょうか? ?
授乳中の母親がとれるカフェイン量の目安が1日コーヒー1杯程度とすると、 調整ココアは4,5杯飲んでも問題ない ということです。 摂取量から考えればもっと飲んでも大丈夫と言うことになりますが、あかちゃんがカフェインの排出に時間がかかることを考えると、ほどほどにした方がよさそうです。 ココアを飲むタイミングは、授乳後すぐが良いですね! カフェインゼロなら麦茶があります。こちらの記事もあわせてどうぞ まとめ 調整ココアにはそれほどカフェインは含まれていないので、授乳中のお母さんがや子供が飲んでも影響は少ないようです。 WHOなどの基準による、ココアのカフェイン量は純粋なココアパウダーをもとに考えられているようです。 この場合は、コーヒーの半分程度のカフェインを想定した方がいいでしょう。 授乳期のお母さんが飲める量は2杯程度となりますので、少し注意した方がいいみたいです。 投稿ナビゲーション
授乳中の人は、食べ物や飲み物に気をつかいますよね。 甘い香りでリラックスさせてくれるココア。 授乳中に飲んでも大丈夫でしょうか? ・ココアのカフェインの含有量 ・その他の栄養成分 この2つから、ココアは1日何杯まで飲んでもいいのか調査しました。 ココアのカフェイン含有量は? 市販のミルクココアのカフェイン量を色々と調べてみました。 ココアはカフェイン量は少ないです。 平均的なミルクココア1杯の場合 ・レギュラーコーヒーの約1/10~1/16 ・煎茶の約1/5 カフェインだけで見ると、1日に10杯飲んでも問題はありません。 ただし、ココアの飲み過ぎはよくありません。 1日に3杯、多くても5杯以内 にするべきだと思います。 何故かと言うと、ココアにはカフェイン以外にも色々な成分が入っているからです。 糖分、脂肪分、ポリフェノール… これらのことも考えないといけません。 母乳にカフェインは入るのか そもそも、カフェインは母乳に入ってしまうのでしょうか? 調べてみると、 飲んだ量の0. 5~1.5%程度 のカフェインが母乳にも入るようです。 ピークは飲んでから30分後。 30分をすぎれば、カフェイン濃度はどんどん下がります。 飲んだものが全部母乳に行くわけではないんですね。 多くても1.5%程度と思うと、ホッとします。 このことから考えると、ココアを4、5杯飲んだとしてもほとんど赤ちゃんに影響はありません。 カフェインが多いコーヒーでも1日3杯までは大丈夫と言われています。 ココアのカフェインはコーヒーよりはるかに少ないので安心です。 ただし、ココアの場合は他の成分のことを考えないといけません。 糖分のとりすぎに注意 ミルクココア1杯でお茶碗に入れたご飯1杯と同じぐらいの糖質が入っています。 糖質を摂りすぎると、消化・吸収するためにビタミンB群を大量に消費します。 糖質という側面から考えると、1日3杯以内にしておいたほうが安心です。 脂肪分のとりすぎは?