スポンサードリンク こんにちは、麟太郎です。 筋トレをやっていると時々 『今、俺ってどのくらいのレベルだろう?』 と気になることってありませんか? ベンチプレスで何kg挙げたら上級者とか そう言った 目安 があれば嬉しいですよね。 ただ、 体重130㎏の人が100㎏のベンチを 挙げるのと、体重60㎏の人が同じベンチ 100㎏を挙げるのとは大きく違い ます。 そこで今回は 自分の体重に対してどの程度の 重量を上げればどのくらいのレベルなのか? という事が分かる指標を紹介したいと思います。 注: 男性向けの指標 になります。 マーティン・バークハンの筋力レベル指標 今回は紹介する指標は というものです。 自分の筋力はどのくらいのレベルなのか? という疑問をある程度、解決してくれる指標です。 自分の体重に対してどのくらいの ウエイトを挙げることが出来るか?によって 中級者 、 上級者 、 エリート と分けられています。 中級以下の重量だと 初級 という事 ですね。 またこの 重量はマックス(1RM)の重さ の事だと思います。 この指標に当てはめると僕レベルでも 種目によってはエリートレベルに なっちゃうので、ほんまかな? と疑ってしまったり…。(笑) とりあえず各種目の指標をチェックしましょう。 体重に対するベンチプレスの重量から分かるレベル まずはみんな大好きベンチプレスから見ていきましょう。 ・中級レベル:体重の 1. 2倍 ・上級レベル:体重の 1. 5倍 ・エリートレベル:体重の 1. 5~1. 8倍 というのが指標となります。 体重65㎏の僕で計算すると… ベンチ~72㎏で中級者 ベンチ72㎏~97. ビッグ3(big3)の重量で分かる筋トレレベル判定できる目安表。レベルアップ(レベル上げ)方法. 5㎏で上級者 ベンチ97. 5kg~117㎏でエリートレベル 僕は100㎏は確実に挙がるので嬉しいことに エリートレベルですね。(笑) 体重/スクワットの重量から分かるレベル 続いてスクワットを見てみましょう。 ・中級レベル:体重の 1. 6倍 ・上級レベル:体重の 2. 0倍 ・エリートレベル:体重の 2. 0~2. 4倍 同じく体重65㎏の僕で計算すると… スクワット~104㎏で中級者 スクワット104㎏~130㎏で上級者 スクワット130㎏~156㎏でエリートレベル スクワットの場合、しゃがみ込む深さも 挙上重量に大きく影響します。 おそらくこの指標は パラレル位だと 思うのですが… 。 僕はフルボトムスクワットしかしないので その重量でぎりぎり上級者といった感じですね。 体重/デッドリフトの重量から分かるレベル デッドリフトも見てみましょう。 ・中級レベル:体重の 2.
〇筋トレ年数が5年以上 〇トレーナーなど人に実際に教える経験がある 〇毎日、分割法で筋トレを行う。 〇自分の体重を「増量・減量」のコントロールができる。 〇コンテストや大会で賞を取る。また、人前に立つことがある。 〇筋トレで学んだ知識や経験で利益を出している。 プロレベル おまけでプロレベルを作ってみました。 プロと付くので専門性が高く、その経験と知識で稼ぐことができるレベルです。 また、ボディビルダーの大会に出て賞を取るなど、筋肉で結果を出す人でもありますね。 私もプロレスラーとして人前に立ち、裸一貫で仕事をしていたのでプロでしょう(笑) ちなみにプロレスラーの筋トレメニューはこちらにまとめてあります。 〇 【暴露?】プロレスラーの分厚い体を作る! !筋トレメニューに迫る 〇 【公開】プロレスラーが愛用しているプロテインと活用方法を紹介します。 プロレベルの目安は? 〇自分の体重をコントロールできる「増量・減量」 初心者を卒業したら次にやるべきこと ざっとレベル別に紹介してきました。 あくまで目安ですが、次の目標が見えてくるとモチベーションも維持しやすいですよね。 一人で続けていく自信のない人はオンラインフィットネスを活用してもいいでしょう。 自宅で好きな時間にパーソナルトレーナーの指導も受けられて、手軽に筋トレが出来ますよ。 いつまでも筋トレ初心者でいるわけにもいきません!
筋トレ中級者が上級者になれない3つの理由と改善策とは【筋トレ】 - YouTube
09 ID:OVO7p2yed >>528 結局ディズニーみたいにグッズ売るのが一番利益になるからな 531 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0bc7-bBed) 2021/03/24(水) 17:32:38. 92 ID:xWOMtuub0 381 名前:(^q^)[] 投稿日: 2021/03/24(水) 16:54:48. 645 ID:b4WJxZA5d お仕事 終わり ました? 383 名前:(^q^)[] 投稿日: 2021/03/24(水) 16:56:38. 五 等 分 の 花嫁 円盤 売上娱乐. 372 ID:xMXD2y7w0 >>382 職業は何されてますか~? 83 名前:(^q^)[] 投稿日:2021/03/22(月) 12:21:48. 561 ID:O06WSTqTa ウマの話でも勝手に饒舌になるので問題ありません 524 名前:(^q^)[] 投稿日: 2021/03/23(火) 02:31:41. 084 ID:DQQRa/i4M 私の父は馬のせいでクビを吊ったんです ウマの話はしないでください 584 名前:(^q^)[] 投稿日: 2021/03/23(火) 08:03:25. 892 ID:BWXiJQzv0 ウマの話は専用スレでしてね… 901 名前:(^q^)[] 投稿日: 2021/03/23(火) 20:50:26. 223 ID:6vNuRkAU0 サブウェイのほうが圧倒的に美味しいですね 923 名前:(^q^)[] 投稿日: 2021/03/23(火) 21:04:28. 544 ID:BWXiJQzv0 イタチなのん マモノ甲子園wiki バカで幼稚な発達障害 VIP艦これスレ ずほ太郎 情報をアップデートしろよとか言うやつ本当にいるんだなw 円盤って呼び方もはや皮肉で言ってんのに気づいてくれないな 円盤より配信とはいうがやっぱり円盤が売れなさすぎたら展開も無くなるけどな
354 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga >>343 勝ったな 352 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga なお 365 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 勝ったな、来週号から三玖のターンや 402 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga これで未来エンドしてたら神漫画だったな 438 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 知らんのやがどういうこと? 【衝撃】五等分の花嫁が2期制作決定!!円盤の売上枚数がヤバすぎるww【アニメ】 - YouTube. このあとすっとぼけるんか? 465 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga >>438 ヒロイン「お前の後ろにいるワイの家族のことやで、まさか告白かと思った?自意識過剰くんw」 471 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 何故かヒロインが日和る 53 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga こっから4ENDにもっていくんか(未読) 58 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 三女エンドにしとけばよかったんや なんで人気最下位四女が勝っとるんやアホか 84 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 原作無視してアニオリにしたら人気出たりしないんか? 97 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 素直に王道の5か人気の3にすればなぁ 引用元:
1期結構成功してたやろ うーえっすーぎっさーんっw ホリミヤは戸松がええ仕事しとるわ 👰👰👰👰👰「五つ子ファイナルゲームだよ」 🤵「」 >>584 結婚する前にやれ定期 >>584 父親もドン引きやろ 正直キャラが可愛いだけでストーリー雑だよね ベストエピソード投票一つもランクインしなかった五月が良かった言われてる時点で本編の価値殆どないと言ってるようなもんだよな 週刊やったから仕方ないけどどんどん絵が雑になっていったからなぁ……初期は良かった 引用元: おすすめサイトの人気記事 「アニメ系ネタ・雑談」カテゴリの最新記事
61 ID:QLuVWFx6a でも現実で自分のこと応援してくれてイベントごとに楽しませてくれようとしてる子がいたら好きになってしまうのも当然だろ よって四葉ルートは妥当 >>517 加藤恵みたいのなら惚れるけどこの4は微妙 今アニメ見てるが花嫁を知ってから見ると四葉が腹黒にしか見えない 一期は天使だと思ってむしろかなり好きだったのにどうしてこうなった でも原作が悪いんだろうな 未練があるからですじゃねえよ 520 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d36b-zJM7) 2021/03/24(水) 11:38:04. 62 ID:dm2pv6/V0 >>515 cmだと全員佐倉だったからその段階から声優ありきだよ トニカワはこれからか 522 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Sp85-hyq2) 2021/03/24(水) 11:59:58. 76 ID:vuP231FYp 1期っていつ頃のアニメだっけ? 終盤の内容が酷すぎた 二期範囲で風太郎が決意した全員卒業、五つ子を爺さんに会うまでに見分けるあいつらの夢をみつけてやりたい それが一花だけ卒業証書無し、二乃の夢はケーキ屋だけど突然受験やめる、三玖の夢は家庭教師冥利に尽きないから複雑な顔 こんな終わり方するなら、二期の内容は何のためにあったのか あれは一花の女優、二乃のお店持ちたい、三玖のパン屋、五月の教師と、選ばれなかったヒロイン達も自分の夢が叶って良かったね、めでたしめでたしって締める為だけのセリフであって 作品全体で見ればそこまで重要な話ではない 何かやたらここを強調されて話されてるのをよく見かけるんだけど、ここ作品全体でそんなに重要視されてる話だったか?って思うんだよね あんだけボロだしたらもうミステリー名乗れないよね アニメ制作スタッフはよく頑張ってる方 勤労感謝の順番変えたのは意味不明だったけど、作画は可愛かった 526 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd33-m3AC) 2021/03/24(水) 12:58:06. 五 等 分 の 花嫁 円盤 売上海大. 19 ID:vvqIjOHcd 作者高校エアプだろ 527 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7bb4-/wPK) 2021/03/24(水) 13:54:30. 95 ID:+G2YgNfR0 どうでもいいからニセコイ完結編はよ ラスト改変してもいいぞ >>241 配信は見逃し配信だけ収入無しでであとは配信会社が金払ってるから収入になる 円盤売上が主たる収入にならないことは 制作会社もたびたび言及している 今は売れたらボーナスになる程度のもの >>244 そんなこと無い 情報をアップデートしろよ 円盤が主たる収入ならいまだにこんなにアニメが作られるわけがない 530 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd73-zJM7) 2021/03/24(水) 17:28:36.
TOP 五等分の花嫁 【悲報】アニメ「五等分の花嫁」の1期と2期の売上比較wwwwww 2021. 03. 24 五等分の花嫁 1 : ID:chomanga ■2021年冬アニメ1巻売上げ *3, 740 ホリミヤ *3, 493 五等分の花嫁∬ *1, 360 はたらく細胞2期 *1, 104 SHOW BY ROCK!! STARS!! 五 等 分 の 花嫁 円盤 売上の. **, 773 弱キャラ友崎くん **, 578 はたらく細胞BLACK **, 191 ゲキドル **, 153 WAVE!! ~サーフィンやっぺ!! ~ **, 111 怪病医ラムネ **, *** オルタンシア・サーガ 1期売上 ○五等分の花嫁 【全5巻】 巻数 初動 累計 発売日 BD(DVD) BD(DVD) 01巻 5, 508(1, 545) 8, 801(2, 410) 19. 20 ※合計11, 211枚 2 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 終わりやね 3 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga もう3期無理じゃん 5 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 昔はなんjであんなに盛り上がってたのに 4 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 誰が勝つか分かっちゃったしなあ 19 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga >>4 これやな 6 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 作者がんほぉ~定期 9 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 作者はあやねるが勝ったから満足や 7 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga これ半分四葉のせいだろ 38 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga そもそも1期があんな話題になったのが不思議やったわ 21 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 作画は一期よりめちゃくちゃ良いのにな 13 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga んほぉ~この花嫁たまんねぇ~ 57 : マンガ大好き読者さん ID:chomanga 全員分のルートが追加されるぞ!
業界ニュース 2月6日、TBSが2020年3月期 第3四半期(4~12月)の決算短信を発表。同社のアニメ事業の売上高が、前年同期比16%増の6億5, 200万円であることが明らかになった。 決算資料によると、『「五等分の花嫁」のDVD売り上げが引き続き好調だったことなどで、増収』と記載されている。「五等分の花嫁」のBlu-ray/DVDは全5巻が発売されており、そのうち第2巻から第5巻までが4~12月の期間中に発売。これが好調の要因につながったという。 そのほか、映画部門では9月公開の『かぐや様は告らせたい~天才たちの恋愛頭脳戦~』が大ヒットしたものの、前年と比べて公開作品数が少なかったことから減収。オンデマンドは、Paravi関連事業や他のプラットフォームへの配信事業が堅調に推移。 総合では19億5千5百万円減収の190億8千9百万円(前年同期比9. 3%減)となっている。 (C)春場ねぎ・講談社/「五等分の花嫁」製作委員会
54 松岡の風太郎が絶望的に合ってないよね あいつ演技上手いみたいな風潮あるけど演技の幅はかなり狭くね? 48: 2019/03/26(火) 00:00:08. 31 >>24 これ 過剰演技でフータローの原作キャラを破壊してる 25: 2019/03/25(月) 23:57:11. 59 シャフト演出の11話かなり良かったから二期は別会社で頼むで 二期の範囲の方が面白いから手塚は勘弁 26: 2019/03/25(月) 23:57:17. 90 2期やるなら作画チャイナにすんなよな 28: 2019/03/25(月) 23:57:33. 69 3300のやつハイスコアガールズかこれ? まぁまぁ売れてて嬉しいンゴ 37: 2019/03/25(月) 23:58:53. 84 >>28 おかげで二期決定やしな 29: 2019/03/25(月) 23:57:40. 81 11話で二乃が初登場した闇 32: 2019/03/25(月) 23:58:09. TBS、2020年4～12月のアニメ事業は9,300万円の増収 『五等分の花嫁』が要因 | Anime Recorder. 40 めっちゃ売れてるやん5000届かずだと思ったわ 33: 2019/03/25(月) 23:58:18. 42 あの作画で7000とか声豚ちょろい 34: 2019/03/25(月) 23:58:37. 18 マンガはすきやけどアニメは全く見てないわ ようこうなに買ったな…二期あるレベルやん 39: 2019/03/25(月) 23:58:57. 86 二期で二乃の告白シーン見たいンゴ…😭 42: 2019/03/25(月) 23:59:10. 13 作画酷いから原作売れる謎の循環ができてたな 88: 2019/03/26(火) 00:04:12. 14 >>42 単純に原作の力やろ 作画悪くしたら本が売れるなら皆苦労せんわ 43: 2019/03/25(月) 23:59:28. 75 声優イベント抽選券が本体 46: 2019/03/25(月) 23:59:59. 99 作画が良ければもうちょい売れてたやろ 61: 2019/03/26(火) 00:01:49. 19 1巻は原作0巻ついてイベチケあり 原作ファンと声優ファンもかなり買ったんじゃないかな 64: 2019/03/26(火) 00:01:59. 84 あの内容で十分やろ 人気声優様様やね