腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 22 Aug 2024 07:11:46 +0000

合わせて読みたい! 【おすすめ】超最強な有酸素運動を紹介|自宅でできる室内メニューや運動効果も解説! 1日30分でOK!やりすぎは筋肉が落ちる?有酸素運動のやり方を解説|効果を高める方法を紹介! 【有酸素運動で脂肪燃焼】心拍数はどれくらいがいいの?運動中の計算方法を解説! 筋トレと何が違うの?有酸素運動のおすすめ種類を紹介|室内でできるメニューも! 【徹底解説】有酸素運動と無酸素運動の違いって?どんな運動があるの?おすすめメニューを紹介!

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有酸素運動をすると逆に太りやすい体になるという情報を見たので... - Yahoo!知恵袋

しかし、ダイエット目的で有酸素運動はやらない方が良い!という訳では無い。 やりすぎはあまり良くない。ということ。 では、どのくらいが適量なのか? と言いうと、 1回30分を週に2〜3回程度が好ましい。 とされている。 たまにダイエット目的で毎日1時間以上ランニングしているという人がいる。 これはやりすぎ。 確かに走り続けている時は痩せていくだろう。 ただし体はどんどん低燃費体質になっていき、痩せにくい体質になる。 何でも「やりすぎ」には注意が必要ということ。 有酸素運動は適量やればダイエットにはかなり効果的なので、そこを履き違えないようにして欲しい。 【ダンスで痩せたい!】動いて痩せる為に本当に必要な事とは? ただダンスを踊って痩せるのであれば、みんな悩まない! ダンスのダイエット効果は?そもそも痩せるってどういう意味?トレーニング効果があるダンスジャンルは?それを習慣化する為には? 有酸素運動をすると逆に太りやすい体になるという情報を見たので... - Yahoo!知恵袋. 「ダンスでダイエットしたい!」「ダンスで痩せたい!」そんなあなたへ贈りたい。 痩せる為に必要なことをダンスのプロ歴20年視点で解説。... 有酸素運動はしっかり基礎筋肉を付けてからやるべき! これまでの説明通り有酸素運動が悪い訳では無い。 必要な基礎筋肉を付けた後に" 筋トレと合わせて適切な量を行う "のあれば、より効率的なダイエットが可能となる。 正しいトレーニング方法は自分で調べる必要がある 最近、日本のスポーツジムでもパーソナルトレーナーシステムが人気が高い。 しかし、トレーナーの質はピンキリで正しい知識をもたないトレーナーも多いのも事実。 1週間の講習を受けただけでプロのトレーナーとして働いている人もいるのが現状。 例えば、 「 腰のくびれが欲しい! 」 という人にわき腹を鍛えるトレーニングを指示するトレーナーも少なくない。 しかしこの場合、トレーナーの指示に従ってトレーニングを続けると、わき腹の筋肉が肥大して腰が太くなってしまう。 くびれが欲しい人はこの記事を参考にしてみよう⬇︎ 【厳選!腹筋を鍛えるメニュー15選】脂肪燃焼・くびれに効果的な動画解説 今回は、 お腹痩せに効果的なダイエットメニュー15選をご紹介していこう。 なかなかお腹が痩せられない! お腹を... 【腹筋が割れない?】体脂肪を減らせば割れる!効果的な方法を解説 今回は、 腹筋が割れない原因は体脂肪!効果的な方法 を解説していこう。 腹筋してるけど腹筋が割れない!...

ジムで有酸素運動だけしても痩せないよね?│むしろ太る○○な理由|未来を選ぶログ│囚われない生き方

有酸素運動は、体力作りやダイエットに効果的です。そんな有酸素運動ですが、具体的にどのくらいの時間行えばよいのか気になっている方も多いのではないでしょうか。有酸素運動で効果が出やすい時間の目安や、筋トレとの時間配分について、有酸素運動に関する論文から紹介します。 2021年03月17日 更新 監修 | パーソナルトレーナー Riku 有酸素運動の効果を得るための時間は? ランニングや水泳などの有酸素運動では、運動を続けるエネルギーを作り出す際に酸素を体内に取り込んで脂肪を消費します。 有酸素運動は強い負荷を体にかけて行う筋トレよりもカロリー消費は少ないですが、皮下脂肪や内臓脂肪などの減量に特に効果があると言われています。有酸素運動で効果を得るにはどれくらいの時間や頻度で行えばよいのでしょうか? (有酸素運動の効果が出るのはいつからかについては以下の記事も参考にしてみてください) 有酸素運動の効果が出る時間の目安は?

有酸素運動のやりすぎは太りやすい体をつくる – パーソナルトレーナー鈴木優

有酸素運動は筋トレ後にやるべき?順番はどちらが痩せる?時間配分やおすすめメニューも紹介! 有酸素運動は朝が効果的? 食事前の空腹時にやる方がいい? 有酸素運動の効果やコツを徹底解説! 縄跳びも有酸素運動だった?!エア縄跳びも効果あり|縄跳びの効果や痩せる飛び方を紹介! 有酸素運動って筋肉痛になるの?毎日しても大丈夫?筋肉を落とさない有酸素運動の方法を紹介! 有酸素運動で脂肪燃焼!脂肪を燃焼する運動や食事方法を紹介!ダイエット効果抜群な運動メニューも

スポーツ選手が取り入れている体幹トレーニングが、ダイエットにも効果的といわれていますが、 実は方法によっては痩せない身体になることもある のだとか。 (佐久間氏)「スポーツ選手が体幹を鍛える理由は、ブレない身体や、ぶつかっても倒れない身体をつくり、競技の質を上げるためです。例えば、マラソン選手の上体が左右にフラフラ揺れていると、そちらにエネルギーが使われて体力が奪われてしまい、長距離を走ることができません。 体幹を維持すること自体にエネルギーを使用してしまうと競技にエネルギーを使えないので、体幹は極力省エネルギーかつエネルギーを節約するように出来上がるんですね。具体的にいうと、省エネの体幹をつくるために身体の中心となる『脊柱起立筋』と『腹直筋』を固めてしまいます。 基本的に筋肉は有酸素運動などで伸び縮みをするときにエネルギーを使うので、これでは基礎代謝が上がりません。一般的に、常時活動している筋肉は全体の20%だといわれています。代謝を上げる体幹をつくるには、残りの80%をバランスよく使える筋肉を鍛えること。 私が提唱する『体幹リセットダイエット』では、 『肩甲骨の下部』『肋骨の下部』『腰骨の上部』を鍛えることによって、代謝の上がる体幹をつくります 」 豆腐や大豆では痩せない?! 筋トレや有酸素運動だけでなく、毎日の食事についてもダイエット方法は沢山あります。 そんな中でもダイエットに効果的と思われる豆腐や大豆。低カロリーで高タンパクと魅力的な食品ですが、実はダイエットには あまりおすすめできる食材ではない のだとか!なぜ? (佐久間氏)「筋肉の構成成分は水分、タンパク質、糖質です。筋肉を保つには、体重1kgにつき1. 有酸素運動のやりすぎは太りやすい体をつくる – パーソナルトレーナー鈴木優. 5gのタンパク質が必要です。豆腐・大豆といった植物性のタンパク質は吸収率が4割と吸収率9割の動物性タンパク質より少なくなります。元々の含有量も少ないので、 豆腐・大豆から1日の必要量を摂ろうと思うと、かなりの量を食べなくてはなりません 。 例えば、鳥ささみのタンパク質含有量は23g(100g中)なので、100g食べれば20g程度吸収されます。しかし、絹ごし豆腐の含有量は5g程度、100g食べたとしてたった2gしか吸収されません。 つまり、体重50kgの人には1日75gのタンパク質が必要として、 鳥ささみなら360g程度、豆腐ではなんと3kg以上摂らなければならないことになります 。これはカロリー的にもすごいことになりますよね」 「食べない」は痩せない身体をつくる?!

さまざまな効果が期待できる有酸素運動ですが、実はやり過ぎてしまうとせっかくダイエットに成功してもリバウンドしてしまう可能性があります。 きつめの有酸素運動を毎日続けると、体が負荷に慣れていき体内の脂肪が消費されにくくなります。このままでは運動をしても脂肪が消費されにくく、逆に少しの食事で脂肪を溜め込みやすい体質になってしまい逆効果です。 有酸素運動を継続して行うのはいいですが、しっかりと体を休め2〜3日に一度の頻度で行うことをおすすめします。もし毎日行いたい場合には運動の強度を少し緩めましょう。 有酸素運動に効果的な心拍数×時間の関係性 ジョギングなどの有酸素運動を行う際に基準となる運動の負荷ですが、なんとなく設定するのではなく自分の最大心拍数をもとに設定するのがおすすめの方法です。 最大心拍数は「220-自分の年齢」で割り出します。運動を始めたばかりの人は運動時の心拍数が最大心拍数の60%になるようにトレーニングをはじめてみるとよいでしょう。慣れてきたら最大心拍数の80%を目安に行います。 ほどよい負荷を保ちながら10分〜20分ほど有酸素運動を継続することで、脂肪の消費効率がよくなります。心拍数はスマートウォッチやランニング用の心拍数測定器を活用すると、トレーニングを進めやすくなり便利です。 有酸素運動を行う最適な時間帯は?

質問日時: 2016/08/11 23:33 回答数: 2 件 今日美容院に行ってカラーをしてきたのですが 初めて担当してもらう美容師さんに 髪の量が多すぎるから少し軽くしてもいい? と聞かれたので自分で髪量が多い自覚もあったし まぁ少しならと思いお願いしました そしたら根元から1センチくらい離れた所で すきバサミで3回くらい ジョキンジョキンジョキン。。。と、 え、まって根元から?と思いましたが そこそこ有名お店だし いつも指名している美容師さんならまだしも 初めましてで仲良くなかったし 私が人見知りなのもあったので 大丈夫かなぁー。と思いながら黙って見てました 案の定家に帰って髪を束ねたら毛が半分以下に 頭皮の方を触るとチクチクと短い毛が 髪の毛を束ねて短い毛が出てくるという ことはありませんが すいた髪が伸びた時どーしようもない髪型に ならないか心配です( ´・ω・`) すいた髪が伸びたらそこに合わせて切るしか ないんでしょうか。 あまり切りたくはありません どーにかする方法ありませんか? No. 髪の根元からすかれた! - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク. 2 ベストアンサー 回答者: splatoon1 回答日時: 2016/08/12 09:06 コンニチハ 美容師です 有り得ないですね・・・ 根元から、すくなんて カットを知らない、ド素人ですよ 解決方法は、徐々に伸ばしていくしか方法は有りません 解決策としては、ある程度伸びて来た時に スタイリング剤を使うぐらいでしょうか 毛先のカットは、普通に出来ますから、 スタイリングでなんとか誤魔化しながら 伸ばして行きましょう 3 件 この回答へのお礼 そこそこ有名なお店の副店長だったので 完全に信用しきってました( ´・ω・`) そーなんですね! 根気よく頑張ります!! お礼日時:2016/08/12 13:20 No. 1 gugutto3 回答日時: 2016/08/12 00:43 >頭皮の方を触るとチクチクと短い毛が 散髪後にシャンプーしなかったんですね (^_^; まあ、根本からすくのは普通 >すいた髪が伸びたらそこに合わせて切るしか ないんでしょうか いえ、普通にカットとかできますよ 髪型も自由ですし 2 この回答へのお礼 シャンプーはしてもらったはずなのですが( ´・ω・`) 親が理容師なのですがなんだこれと 言われてしまいました。 すいた部分が伸びてきた時変にならないか不安です お礼日時:2016/08/12 13:18 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!

髪を根元から梳かれました!短い毛がたくさんあります。何年か前に通ってい... - Yahoo!知恵袋

昨日の満タン予約! 撮影希望は1名。 しかも新規! 新規の「崩壊状態からの→阿部カット!」 伝統の勝ちパターン!笑 しかも?? ご本人、 まさか?とは思っていたけど? 「これは崩壊カットですか?」 『ええ、ド下手が切っていますね。。。』 聞くと話が面白い。。。 阿部サロンを見つけたのが2月! 来店したのが昨日5/23! もっと早く来いよ。。。笑 で、 その前に通っていたサロンの経緯を。 ご自身の髪質では 「肩より短く切るのはあり得ない」と どこの美容室でも言われ続けた。。 (なんで?全くのデマで、楽勝です!) にも関わらす、 友人の紹介で伺った「原宿の美容室」は あっさりショートカットに切ってくれた! 「楽勝だよー!」(ド下手美容師) 「この人は神だ!」(←大きな間違い!) で、 そのサロンのルールとして お会計後に 「2ヶ月後の予約を取らされる」仕組み。 もちろん気に入ったので 予約も取って帰る。。。 数回通うと??? アレ? なんか?おかしい?? 髪型が「変」だぞ。。。 だけど (私にとって)神が切ったのだから良いのかな?? で、 さらに2ヶ月毎に通うも??? ドンドン短くなって行く!!! しまいにはゴエモン状態のツンツンヘア! 髪の毛を根元からすかれました -今日美容院に行ってカラーをしてきたの- ヘアケア・ヘアアレンジ・ヘアスタイル | 教えて!goo. あ、「兵藤ゆき姉さん」か?笑 それには母親も指摘。。。 もちろん本人もさすがに「おかしい」と思う。 何故か? それは? そのド下手美容師が、 ある特殊なカット技法でカットするためだった。。。 それはどんなカット技法か? 20年くらい前に流行ったケド 今では完全に「間違っていた事」が証明されているカット! それが! 頭皮ギリギリの根元部分を「梳いて」 毛量を減らすカット! 笑! もはや「笑」でしかないよ。。。 2015の現代でも居たんだ?笑 美容学生はおろか? 素人でも知っている 「根元から梳くな!」 「熱いフライパンを触るな」レベルの常識。 熱いフライパンを触ったらどうなるんだろう?? なんて 考えなくても理解出来る事を平気で行っているんですよ。。。 ド下手以下の「クズ」か?? ?笑 で、 そのド下手は 毎回自身満々に まず頭皮ギリギリの根元を ガンガンに梳いてからカットが始まる! もう2~3回もそんなカットをしたら? 長い髪の毛が無くなるのを 手に取るように想像できるな? だから、 結果的に ドンドン短いスタイルに移行せざるを得ない。。。 このお客さん曰く、 あの美容師は「切り魔」だから、、、 あ、別に「切り魔」でも何でも無くて、 「根元を梳き続けると」 長さを維持出来なくなるのです。。。 物理ね。 多分 その美容師すら そんな「物理」を理解していない。。。 どクズ。。。 とにかく 毎回「根元ギリギリを梳く」。。。 なので、 カット直後は 「石川五右衛門」状態。 で、 次回予約の2ヶ月後にやっと、 まだ見られる髪型に落ち着き「始める」。。。 「あ、やっと良くなって来た!」 (全くダメダメですよ。 カット直後に「マイナス10点」だった髪型が、 2ヶ月後に「マイナス5点」に上がったダケ。。。) そもそものカットが「崩壊」しているので、 半年とか1年くらい伸ばさないと プラスマイナス0点まで来れないよ。。。笑 ちなみに 今回の写真はカット3ヶ月後だそうです。。。泣 で、 「根元部分を梳き続ける」とどうなるのか?

髪の毛を根元からすかれました -今日美容院に行ってカラーをしてきたの- ヘアケア・ヘアアレンジ・ヘアスタイル | 教えて!Goo

スカスカ部分を減らす意味でも 今回はショートカットに「手直し」してあげて? ある程度見れる髪型にする。 そして それ以降にボブなどを目指す方が良いのでは? だって、 崩壊状態のまま帰すと? 阿部の良さ、上手さも分からないまま帰る事に。。。 だったら 現状を少しでも回復させてあげて 次回以降にも「期待」を持ってもらう方が 価値的なのでは? で、 本人に両者を聞いてもらって? 本人ショート希望! そうだろうよ! で、 阿部カットのみ!乾かしたダケ! 襟足の長さは切っていないが 襟足部分は教科書どおりのレイヤーを 後頭部のボリュームには教科書どおりのグラデーション、 トップのペッタリ対策に表面には教科書どおりのレイヤーカットを。。。 メリハリ分かるな?笑 カットして乾かしたダケね。 カットして乾かしたダケ! 耳後ろを切って顔の横にボリュームを持たせる! 後頭部もね。 カットして乾かしたダケ! 襟足はもう少し長さを欲しかった、、、 で、ハンドブローしてワックス付けた! ハンドブローしてワックス付けた! 後頭部のボリュームは足し算と引き算を理解していないと出ないよ。 本人は結構絶壁。。。 ハンドブローしてワックス付けた! まだまだ完成系ではありません。 サイドはほとんど切っていないしまだまだスカスカ。 とにかくこれ読んで 美容師の判断基準を持って!笑 お客さんが美容師の判断基準を持っていないために、 美容師がお客さんをバカにしているんダケですよ。。。 読んだ美容師も明日の技術を見ていこう! 周りと比べるな! 昨日の自分を超えたのか?? 自身は分かるな? お天道様は見ている! で、 毎週月曜更新 今週の「ヘアサロン予約可能情報!」 リンク先の空き状況を見てから予約して下さい。 「カットのみ」の方は希望時間を伝えて下さい。 出来る限り調整します。 そして 予約はメール、LINEが便利です! お互いに予約時間の確認にもなります。 そんな「職人系ヘアサロン」の も見て下さい。 メール予約、LINE予約ならば 24時間365日 受付中! 今週のフルーツバスケットに メロンとパイナップル! 髪の毛 根元からすかれた 戻るまで. パイナップル続くな、、、 久々の有機玄米 ひじき 玉葱 椎茸 卵かけご飯 昨日もサロンは満タン予約。。。 で、 いつもの「田んぼ」も事前電話注文してからの? 向かう! 満席! 最近のお気に入り 鯖味噌煮 鯵タタキ 網焼き鮭 最高!

髪の根元からすかれた! - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク

トップページ おしゃべり広場 (旧)ふりーとーく 髪の根元からすかれた! 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る 髪の量が多く癖毛で悩んでいます。 先日カットしようと美容院に行きました。 伸ばしていることを伝え、軽くなるようにすいてくださいとオーダーしました。 出来上がった髪型はその場では満足して帰ったのですが、しばらくしてふと頭皮をさわってびっくり! 内側が坊主頭を触った時みたいにじょりじょりするほど短いんです。 かなりの量をすいたみたいで、髪全体の半分くらい根元から切られたような感じでじょりじょりします。 伸ばすって言ったのに! じょりじょり部分が伸びてきたら絶対膨らむよね? もっとひどくなるよね? 髪の毛 根元からすかれた. つーか、半坊主とかおかしすぎて結ぶこともできないし。 でも膨らむし。 どーしたらいいのよ? もう二度とその美容院には行きません。 愚痴を読んでくださりありがとうございました。 このトピックはコメントの受付をしめきりました ルール違反 や不快な投稿と思われる場合にご利用ください。報告に個別回答はできかねます。 だからセルフカットにした 対応も良く、返事もいいのに技量がない美容師さんっていますよね. それでいて料金が高いとか、、、私も以前、美容室で予想以上に切られて修習不可能という時がありました、、、伸びるのを待つもの、、、それ以来、私はセルフカットにしました。後は見にくいので娘達に見てもらい、ほぼ自分でカットします。時短、節約にいいです、カットからカラーまで自分でします。 これから梅雨だというのに、、、膨らみますね、根本をスクか、、、ありえない、、、 オォー!! なんてことー! 私の想像のがあっていれば…ですが、 もし私の髪質でそんなカットされたら。。。 ダメだ。 想像がついていけない。 伸びるまでどうしようもないですよね。 パーマとかでもごまかせないし、おっしゃる通り結んでもまとまれないチョビ毛がたくさんってことですよね。 あぁ、よいアレンジが見つかりますように! 同じ思いをされた方もいてびっくりしてます。 こういうカットのやり方ってあるんですかね? 自分の頭を触ると芝生を触ってる感触がします(泣) もし同じ美容師にずっと切ってもらったとしたらどうするつもりなんでしょうね? 行くたびに根元からすいてたらそのうち髪無くなっちゃうわ。 とりあえずストレートアイロンを注文してみました。 どうにかおさまるといいんですけど。 このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る

髪のお悩み 根本からすかれすぎた時の解決、対処法。どーして良いか分からないお客様。 – % Percent パーセント 神宮前 渋谷 神南エリアの大人のための美容室

本日は?次回は? など 現在の状態から何が一番最適か? 必要か? を一緒に考えていき、オススメさせて頂いています^^ なので[ikoi]には毎回同じ!というメニューはほとんどなく 今の状態からのこれから!を大切に!! を考えています!! お店でキレイ! ではなく(それは当たり前ですので) お家でキレイを目指して!! まだikoiにいらして頂いた事のない方、お悩みの方へ。 ※毎回一緒・・・ ※毎回トリートメントしているのに良くならない ※毎回トリートメントしているのにパサパサする ※縮毛矯正?ストレート?しかススメられない ※トリートメントしてもすぐおちちゃう などなど 是非一度ご相談下さい! お力になれると思います^^ ご予約は下記ラインボタンかメールからお待ちしています。 メニュー・予約ページ(最新予約状況) お待ちしています(^^♪ (↓過去の記事です。髪の毛に関係する事。参考に是非お読みになって下さい。↓) シリコンやらノンシリコンやら・・・ リンスとトリートメントとコンディショナー違いって? 髪のお悩み 根本からすかれすぎた時の解決、対処法。どーして良いか分からないお客様。 – % PERCENT パーセント 神宮前 渋谷 神南エリアの大人のための美容室. ワカメって本当にいいの?髪の毛に良い食事って? 髪の毛乾かすタイミングっていつがいいの? ヘアカラーでしみる・・・大丈夫?? 朝シャン、夜シャン、どっちがいいの? ※ ikoi は私一人での対応になります。 ・流れ作業 ・予約したのに待たされる ・帰り時間が分からない ・妥協 ・スタッフの名前もよく分からない ・何をしているかも分からない がないようにし ・それぞれのお客様にあった環境、空間つくり!! ・時間の徹底 などをさせて頂いています。 なので・・・ 予約状況によってはお客様のご都合に合わせられない時があり、お断り、又別日をご提案させて頂く事があります。 上記を徹底させて頂く事で、ご安心頂き、任せていただけるように努めています!! ご理解頂ければと思います。 お電話頂いた方々全ての方々の綺麗にお手伝いがさせて頂ければと思っています。 28年9月16日に ikoi~Relax hair room~ をオープンさせてから本日に至るまで沢山の方々にご来店頂き、 沢山の方々に会うことが出来て本当に感謝しています♫ [ikoi]の 「モコモコ」 髪質改善機 ずっと触っていたくなる髪に☆ もフル稼働中です♫ (本当にすごいです! !したお客様全員感動中です♫) 沢山の方々にお会いできるのを楽しみにお待ちしています^^ ご予約やご相談などは下記にご連絡ください^^ お待ちしてます♫ ↓24時間 365日 ご相談お待ちしています!↓ 簡単にご予約や、ヘアスタイル相談が出来るようになります!

こんにちは! 志木駅徒歩5分「ikoi」オーナー ~美髪師・南雲大輔~ くせ毛の似合わせと縮毛矯正(美、艶、輝髪)と白髪染めのプロフェッショナル美容師 まずは私の過去から現在の自己紹介→「 自己紹介ページへ 」 スタイルページへ→「 スタイルページ 」 ここまでこだわるか・・・私のこだわり→「 私のこだわり、大切にしている事です。 」 ☆予約状況☆(4月~)→「 メニュー・予約ページ(予約状況) 」 (お問い合わせがありましたので作成しました。予約の際に参考になさってください) 自分もまだまだ勉強の身であるし 世の中の方が早すぎてまったくついて行けてない部分もある 「もっともっと」 「まだまだ! !」 と言い聞かせながら 結論 「喜んで頂ける!のが一番」 では?? と思う今日この頃・・・ お客様からです 「柔らか~く^^自然に丸く!しっかりのびていてほしい^^」 です でしたので今回は自然に伸ばしていきながら、毛先は柔らかく、サラツヤに ・・・ の前に (:_;)「ミジカイのがいる・・・」 (なにやら 短い髪の毛が根元付近に・・・ ) 「 軽くしたい! と言ったら根元からスキバサミで ザクザクと・・・・」 ・・・ ムー。。。。 ・・・・・ キレイにしていきます!!(気合い入れます!!) ikoiでは3回目のご来店です! 初回来店時は ・根元、クセ毛 ・中間、縮毛矯正 ・毛先、デジタルパーマ(2~3回かけている状態) でした! ここから 根元~縮毛矯正 中間~毛先には髪質補修を幾度か施していき 今回(ご来店時) だいぶコンディションが整ってきていますね ここからスタートです!! 毛先のケアと、根元~中間の部分をしっかりとしていき 薬剤 → アイロン → 栄養剤 としていき お仕上がりです。 根元のうねり 毛先のパサつき などもキレイに収めていきましたので乾かしただけでもキレイになりました^^ サラサラ具合もいい感じです♪ (根元の短い箇所も抑えていきました(^^♪) コンディション整えながらですがお客様にも 「こんなサラサラ初めて^^!」 と喜んで頂け何よりです ご自宅での ケア しっかりしていきながらキレイを保っていきましょう^^ いい状態保って次回ももっともっとキレイにしていきましょう ありがとうございました(^^)/ [ikoi]ではご来店→カウンセリングからスタートになります!

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