羽田 軟式テニス部に入っていた中学1年生の冬からですね。中学生ってだいたいやせてるじゃないですか。当時からよく洋画を見ていて、出てくる人がみんなムキムキだったので、日本人の体形は情けないなと思って、部活以外でもやるようになりました。母親がダイエット用に買った2キロのダンベルを借りたり、高1の誕生日プレゼントにホームセンターで10キロのダンベルを2本買ってもらったりしましたね。その頃はK-1ブームで、学校の廊下で毎日昼休みに格闘技をするのが恒例になっていて、周りもみんな強くなるための研究をしてました。 ――そこから今に至るまで、筋トレをしていなかった時期はない? 羽田 どんなにやっていなくても、1カ月以上何もしなかった時期はないですね。大学時代は遊ぶのが楽しくて「筋肉とかどうでもいいや」と思いつつ、合コンの前にはすごく筋トレしてた気がします(笑)。痩せたりムキムキになったりすればモテると勘違いしてたので……。大学を卒業したあと、会社員を1年半やって専業作家になったら、自宅にひとりでいる時間が長くなった。そういうときに散歩する作家が結構いますが、僕はケチくさい性格なのでそれじゃ太りはしないけど何も残らない、と思いまして。それで、短時間で健康にもいいし気分転換にもなって体に残ることをやろう、と思って自重トレーニングやダンベルトレーニングをちゃんとやるようになりました。でも、芥川賞をとったら体形がどうでもよくなった。 ――なぜですか?
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:19:14. 109 ID:HDjYnpNIa 2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:19:34. 406 ID:7X5e1EHJ0 7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:20:06. 422 ID:HDjYnpNIa 3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:19:35. 130 ID:pMAk+vy0a 13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:21:01. 625 ID:HDjYnpNIa 4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:19:45. 866 ID:iJ3/W1Qc0 元から筋肉質定期 5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:19:52. 315 ID:U4VBwUv90 身長は?顔は?学歴は?収入は?経験人数は? 自重筋トレを毎日やってみた結果…細マッチョへの道 | IMAIMA. 15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:22:07. 290 ID:HDjYnpNIa >>5 173cmフツメン学歴大学中退ニート 収入年収10万経験人数無し😭 21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:25:41. 680 ID:lW46CUgp0 >>15 筋トレ頑張る前に仕事探せ 6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:20:00. 285 ID:u1XgE3+Aa 脂肪なくね? 9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:20:15. 811 ID:MHKCZhHL0 ビフォーアフターはってよ 20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:25:32. 143 ID:HDjYnpNIa >>9 筋トレ前 97kgの時 24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:26:27. 342 ID:lW46CUgp0 >>20 糞きめぇ パンツのゴムが裏返ってるな デブあるある 29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 01:34:21.
※バストアップ教材の購入者特典をご請求いただいた方で、メールで配布していますが、メールアドレスが異なるのか届かない方が数名いらっしゃいます。お心当りのある方はメールかLINEくださいね。 女性が筋トレをする目的 わたしは女性でも「積極的に筋トレをすべきだ」といつも書いていますよね。 ただ、女性の筋トレと言っても、その目的は人によって様々です。 もちろん「本格的に筋肉をつけたい」方もいらっしゃいますし、「健康」が目的の方、「スポーツでの身体能力を高める」という目的の方もいます。 「ダイエット」が目的の方もいらっしゃるでしょう。 更に 「くびれを作りたい人」「足を細くしたい人」「バストアップしたい人」 と細分化されます。 目的はそれぞれ異なっていて当然ですが、ボディメイクするためには、やはり筋肉をつけることを避けては通れません。 一足飛びに「キレイになる」ということは出来ないのです。 そもそも健康でなければキレイにはなれません。 健康になるためには、やはり核となる筋肉は無視できない存在なのです。 他の方法、例えば「ダンスやランニングなどでもいいのじゃないか?」 もちろんそれでも筋肉はつきます。 でも、それでは鍛えたいパーツに筋肉がつけられませんwww 理想の体は筋肉無しには実現できない! きっと、女性で筋トレに抵抗がある人は、「ムキムキになりたくない」というのが大きな理由だと思います。 でも、実際はそう簡単にムキムキにはなれません(笑) 筋トレは、正確なフォームで同じ動作を繰り返す作業なので、年齢や運動能力を問わず誰でもできます。 ベースとなる筋肉がつけば、ボディメイクはもちろん、健康にもなって疲れにくくなるし元気になります。 ボディも「やればやる程変わる」ので、モチベーションを維持しやすいという利点もあります。 日常生活をただ過ごしているだけでは、男性よりも顕著に身体能力が衰えて行く女性にとって、筋トレは「筋肉を大きくする」という事よりも、むしろ「筋肉を使えるようになる」ために必要なことかもしれませんね。 「女性の筋トレ」初心者のトレーニング頻度は? 筋トレの頻度は、もちろん目的によって異なるのですが、これから筋トレを始めようと思っている方は、 週3回、3ヶ月は最低でも真剣に取り組みましょう。 ここで言う「筋トレ」とは、 「自分が10回3セットでやっとの負荷で各部位を鍛える」 という筋トレです。 なぜ筋トレは週3回なのか??
04 ID:tHcopzqn0 >>64 ある一定以上だと器具は必要だしな 公園の鉄棒とかどうよ あれで懸垂とかさ 65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 14:07:41. 89 ID:8WPTeq3X0 佐川急便にいそう 72 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 14:20:04. 95 ID:Yq4+3VFe0 これでもうちょっと黒かったら抱いてほしかった 78 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 14:26:12. 17 ID:4fNIoV9t0 美しい 80 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 14:34:38. 74 ID:LnhkNyVi0 尊敬するは 50 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 13:50:35. 61 ID:wf3gzs8L0 ID腹筋の賜物
1万円以下で買える格安プロジェクターはおすすめできる? 「格安プロジェクター」とひとくちにいっても、SONYなど有名メーカーのエントリーモデルから中華系の激安プロジェクターまで、多くの種類が存在します。 また、いくら安いからと言って価格だけをみてプロジェクターを購入するのも心配ですよね。 本記事ではそんな人のために「失敗しない選び方」や「コスパ」最強のプロジェクターについて徹底解説していきます! おすすめ商品をたくさん紹介しているので、自分にぴったりのおすすめ商品を見つけてみてくださいね。 失敗しない、格安プロジェクターを選ぶポイント3つ 以下では「失敗したくない」という人におすすめのプロジェクターの選び方のポイントを解説していきます!
ちなみにHDMIケーブルは家の中探すと意外とあったりするから、買う前に一回探してみるといいかもしれない(笑)。 うちには4本あった… 接続端子は十分 おれが買ったプロジェクターに備わってる 接続端子 はこんな感じ↓↓ HDMI×2 USB×1 AV×1 microSD×1 イヤホンジャック VGA×1 AV端子っていうのは、いわゆる昔主流だった三色コードなやつね。 実際使ってみると分かるけど、 USB端子はスピーカーの電源として使ったりできるからめっちゃありがたい! コードごちゃごちゃするのもストレスになるし、使用するコンセントはなるべく増やしたくないもんね。 microSD はデジカメで撮影した動画とかを観るとき便利だと思うよ。おれはカメラ持ってないから1回も使ったことないけどw パソコンを接続するときに使える VGA端子 は後ろ側ね。 でもVGA端子はネジみたいなのを回す必要あって接続が面倒だし、 HDMIケーブルでもパソコン繋げられるからほとんど使わないかなあ。 ピント調整/台形補正はアナログ 「おれが買ったプロジェクターは1万円以下なのにすごく優秀だ! !」 って声を大にして言えるんだけどさ、やっぱ1万円以下だと限界もあってね、 ピント調整と台形補正はレンズの上にあるツマミでやらなきゃいけないのよ~ 直感的に操作できるから全然難しくはないんだけど、やっぱ高級プロジェクターの自動調整機能とか憧れるよねwww まあでも安いんだからこのくらいは全然やりますよって感じ(笑)。 ちなみに 台形補正機能 もあるんだけど、あんまりエグい角度までは対応できない。 だから、 プロジェクターを設置するときは なるべくスクリーンの正面にプロジェクターが来るようにしたほ うが良いと思う。 おれの場合は背が高めの安いカラーボックス買って、上に プロジェクター と スピーカー 、一番上の段に switch と DVD/BDプレーヤー 、2段目に DVD と ゲームソフト 、3段目に ニンテンドー64 を置いてる。 いまだに時々やるんだよね64(笑)。 こーゆー↓HDMI変換器とか買えばプロジェクターのデカい画面で懐かしのゲームできるんだよなあ。 お酒飲みながらドンキーコング64やると大人になった今もめっちゃ楽しいよ(笑)。007ゴールデンアイも捨てがたい… もちろんswitchも最高です。 スクリーンがもらえた!
井戸の中から失礼します。こんばんは、トードだよ! おれ映画とかアニメとか海外ドラマとか好きなんだけどさ、やっぱりそういうのって 大画面 で見ると迫力が段違いで面白さが倍増するよね 。 家でも大画面でいろいろ観れたら最高だよね??? 同意してくれた人は↓を見て欲しい。 ※モブサイコ100 ※ゲームオブスローンズ ※サカナクションのLIVE どう??最高すぎない? ?\(^o^)/ モブもエクボもエッドも一郎さんもめちゃくちゃデカいぞ。 横幅が2mで比率が4:3くらいだから、画面サイズはたぶん 約100インチ 。超デカい。暗くて分かりにくいけどマジでデカイんだ。 毎日ソファでくつろぎながらこの大画面で 映画 とか アニメ 見たり ゲーム したりしてるんだけど、ほんと控えめに言って最高なんよ。 こころなしかお酒もいつもより美味しくなってる気もする(笑)。 こんな夢のような快適空間がさ、1万円あれば完成するって言ったら信じる…??? プロジェクターは最低5万?答えは"NO"だ! なんとなくだけど、 プロジェクターって高級品って感じしない? 少し詳しい人に聞くと 「プロジェクターは 最低5万 は出さないと使い物にならないよw」 とか言われたりするし、Amazonとかで価格の高いプロジェクター見ちゃって買うの断念したって人も多いんじゃないかな。 でもね、さっきの画像、 1万円以下のプロジェクターの映像なの。 このプロジェクターね↓↓↓ リンク (※おれが買ったプロジェクターの最新版が出てたからそっちのリンク貼ってます。 価格据え置きで性能アップしてやがる…) 正直な話、家で映画とかアニメ見るくらいの用途だったら 1万円以下の格安プロジェクターでも10000 %満足できる。 これはマジで断言できるわ。 もちろん価格が高いプロジェクターは質も良いけどね、そこまで高価なプロジェクターじゃなくても十分楽しめる。5万のプロジェクターとか必要ないから。 初めてプロジェクター買う人 お金に余裕ないけどでっかい画面で映画とかアニメ観たい人 こういう人には 格安プロジェクターめっちゃオススメ。 好きな映画とかアニメとか海外ドラマが大画面で映し出された瞬間ね、死ぬほどテンション上がると思うよ。 おれも自然と顔がニッコニコになったもんw >>Amazonで1万円以下の格安プロジェクター検索結果を見てみる (※スマホアプリで見る場合は「絞り込みタグ」から金額指定してね!)