大阪府岸和田市 巻き爪・深爪・噛み爪・お爪の悩み シンプル・キレイ・健やかな爪 爪美人になれる店 ネイルアーチェ こんにちは(^^♪ ネイリストの松元です 先日のセミナーで実際にあったネイリストさんからの質問です 「こどもの足の爪がボロボロなんですが、なぜでしょうか?」 以下は私の見解にはなりますが自信があります! なぜなら、、、私の子供も同じで立証済みだからです°˖✧ うちの子の場合は特に親指の爪に現れました 割れてしまい、伸びるどろか 爪がなくなりそうで、保育園からのチェックの為 毎週日曜日に爪を切るのですが 爪を切るというか、ひっかかりを整えるという感じです そして、爪の形はきれいなアーチではなく 真正面から見てM字のように中央がへこみ 匙状爪のようになっていましたピーク時はもっとボロボロでした 下記の写真でもよく見ると もう割れてしまいそうな予備軍ばかりです 子供は代謝が良く爪の伸びるスピードが早い分 爪はとても薄いです、よく歩けるようになった為 爪の支持力を負荷が上回っているのかなと考えていました そして指先をくいっと曲げてつま先を地面に押すという クセが拍車をかけているかとも思いました(-_-;)💦 、、、だけど根拠はありません。あくまで予想(笑) そんな時、病が重なり寝込むこと2週間!! 一日中、走り回っていた娘がとても大人しく過ごしました そして、何気なく爪を見ると!!!!!! 子供の爪噛みの原因と親ができる6つの対処法を紹介 | cocoiro（ココイロ）. 割れていなかったんです(((o(*゚▽゚*)o)))アーチも心なしか良く感じました 久しぶりに見ました☆綺麗な丸くつながる爪先 だけど1週間もすれば、またまた割れてきてしまいました(´;ω;`) 写真は割れずに育った爪が1週間で割れていく様子です つまりは、外部からの衝撃の少なかった 2週間は爪は何事もなく育っていた割れてボロボロだった原因は やはり、まだまだ薄い爪が持つ支持力を上回る負荷がかかり おてんばな娘がつくりだした外因という事になりますでしょうか('ω') 成長と共に爪も安定し歩くだけで割れるという心配は そのうち無くなり懐かしく思い出す日が来るのだと思います ご予約、巻き爪セミナーのお問い合わせは ホットペッパービューティーはこちらから
♡割れやすい爪から本気で卒業したい人に♡
皆様、コメント有難うございます。 やはり鉄分不足だったり栄養が偏ってるからでしょうか。 野菜嫌いでカレーやチャーハンくらいでしか食べてくれないので野菜不足は確かにあります。 納豆は好きでほぼ毎日のように食べてるんですが、それでは補えてないですよね。主に炭水化物とタンパク質の食事になってしまっています。 手の爪は問題なく足だけなんですが、可愛そうに思うくらいボロボロなので、食事面を今一度改めて、病院でも診てもらおうかと思います。 このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る
食育 最近「食」のあり方が大きく問われています。特に子供たちの食育を見つめなおす必要があります。将来の豊かな人生を作り上げるために、家庭は勿論、子供たちの「食」にかかわる分野の各種専門家の連携協力が必要です。歯科医院スタッフも「健全な食育」のためのサポートをしています。 Q毎日3度の食事は私たちにとって欠かせない。食事は大切な時間だが、忙しいと、つい急いで食べてしまったりする。 A生活習慣の変化などもあり、現代において食事における噛む回数が、昔に比べ激減しているといわれています。弥生時代には今の約6. 5倍、戦前においても約2倍以上噛んでいたといわれています。そこで今日は、あらためて「噛むことの効果、よく噛むといいことがたくさんある」というお話をさせていただきます。 Qまず基本を押さえたい。一口の食事で噛む回数はどのくらいが望ましい? A一口30回を目標にしてください。ただ、なかなか数えるのは大変で、食事の間中数えていることはできません。食事の始めだけでも数えてみたりして意識してみるといいと思います。 Q「よく噛んで食べる」とどのような効果が得られるの?
驚きの咀嚼回数... 昔と今: スタッフブログ mobile ver.
もちろん、しっかり歯がある皆さんも噛む事をもっと意識してみませんか?? そこで今日から、柔らかい食べ物は厳禁! といっても無理ですよね。 でも、意識して噛む回数を増やすことはできます。 ぜひ皆さん、身体を気遣うのと同じように、歯にも噛む事にも気配りをしてみてください!
人が食事の時に噛む回数 「咀嚼回数」は 時代が進むにつれて変化してきています。 昔の食べもの (乾物・玄米) などに比べると 加工食品が多い 現代では、 ハンバーグ・ パスタ・パンなど 良く噛む必要のない 食べ物が 増えてきています。 1回の食事での 咀嚼回数 と 食事時間 を比べてみると 驚くべき数字が… 弥生時代 3990回 51分 鎌倉時代 2654回 29分 江戸時代 1465回 22分 昭和初期 1420回 22分 今 620回 11分 なんと現代は弥生時代の 約6分の1になってしまっていますが、 咀嚼は美容と健康に とても良い影響があります。 【消化】 咀嚼すると唾液の分泌が盛んになります。 唾液は消化酵素を持ち、主に炭水化物である ごはんやパンなどの消化をスムーズに行います。 消化がスムーズになると胃腸の負担も軽減されるので 胃腸に不調がある方は咀嚼を意識するだけでも 身体の変化がみられます。 【ダイエット効果】 よく噛むことで味覚が刺激されると ノルアドレナリンが分泌され 全身の細胞の働きが活発になり 熱エネルギーが出やすくなります。 そして更に 噛むことで脳内の血流が増え、 脳の運動野や感覚野、前頭前野、小脳などが 活性化する事も解明されています。 食欲の秋! 美味しいものを たくさんの咀嚼で消化を助けて 美と健康に♪
もちろん、食べ過ぎには気を付けて・・・。
A噛むときには、咀嚼筋という噛むための筋肉や表情を作る表情筋が使われます。噛む回数が多いとその筋肉を使うために血行がよくなり、頭部にどんどん血液が運ばれます。また、歯を支えている歯根膜という組織や歯茎、顎自体が感覚として脳を刺激します。これらにより脳が活性化され脳の働きがよくなり認知症を予防する効果が期待できます。 Q肥満予防にもなるんですね。 A早食いが肥満の原因のひとつといわれていますが、これはいわゆる満腹中枢が働く前に大量に食べてしまうことによるものです。よく噛んで時間をかけて食べることで食事の量が減り、肥満防止になります。 Q最後に、アドバイスを。 Aなんでもしっかり噛めることは強い体作り、そして健康維持に欠かせないことです。ただ、忙しい毎日の中で大変であれば、意識だけでも改めてみてください。また、よく噛まなければ飲み込めないような食材を取り入れたり、食材を少し大き目に切ったり、火の通し方を変えるなど調理法を工夫してみるのもいいと思います。
昔の食事を復元して咀嚼回数を比較した研究があります。(神奈川歯科大学名誉教授の斉藤滋先生) ●弥生時代・・・咀嚼回数 3990回 もち玄米のおこわ はまぐりの汁 長いもの煮物 かわはぎの干物 くるみ 栗のびる ●鎌倉時代・・・咀嚼回数 2654回 玄米おこわ さといもとわかめの味噌汁 いわしの丸干し 梅干 ●江戸時代・・・咀嚼回数 1465回 麦飯 かぶの味噌汁 はまぐりの塩蒸し さといもとごぼうの煮物 ●昭和初期(戦前)・・・咀嚼回数 1420回 麦飯 野菜の味噌汁 たくあん 大豆のみそいため にんじんとだいこんの煮物 ●現代・・・咀嚼回数 620回 パン コーンスープ ハンバーグ スパゲティー ポテトサラダ プリン 咀嚼回数が激減したのは戦後のようです。 また、他の研究から、メーカーが製造しているハンバーグ(加工食品)の固さが30年の間、年々やわらかくなっていることがわかっています。 保育所給食、学校給食でも嫌われ食材は固いものです。「根菜類」や「身の締まった魚」や「大豆」です。咀嚼力の低下すると、日本の伝統的な食事をおいしく食べることができなくなってしまいます。また、食物繊維やDHAなどの不足で生活習慣病のリスクが上がってしまいます。 自分は一回の食事で何回咀嚼しているのだろう? 試してみたいです。