バックパックを正しく使うことも、バックパック徒歩キャンプには重要です。 正しく使うとは、 バックパックにたくさんついているこれらの紐をしっかりと活用する ということです。 例えばこの腰部分についてる紐。 筆者撮影 ベルトの長さの調節も大事。 これを 腰の骨の上にのっかる様に締める と、肩だけでなく腰でもバックパックを背負う形になるので、肩の負担が減り重い荷物でも背負うのが楽になります。 胸についているベルトを締める と、バックパックが身体に密着するので、バックパックに振り回されなくなり、歩くときの負担がかなり軽減されます。 筆者撮影 バックの肩ひもを自分に合った長さに調節することも大事です。 こんな風に、バックパックを正しく使うことで、 移動時の身体の負担を大きく減らせます 。 バックパックキャンプをするときには、ぜひ意識してみてください。 [ 画像が省略されました] これらのポイントは、どちらかというと登山寄りの知識なので、登山のノウハウを調べてみると面白いですよ! バックパックソロキャンプの可能性は無限大! 上手にパッキングして、徒歩キャンプを楽しもう! ソロキャンプで役立つパッキング術12選！荷物を軽量化できる詰め方のコツをご紹介！ | 暮らし〜の. 筆者撮影 今回は、私がいつも徒歩ソロキャンプをするときに気にしている パッキングのコツ を紹介しました。 パッキングする順番やカラビナやコンプレッションバッグの活用、バックパックの背負い方などを考えるだけで、徒歩ソロキャンプがより楽しくなってきます。 ぜひ実践してみてくださいね! ▼バックパックを使うならコチラもチェック! 【AS2OV(アッソブ)】カッコ良くて機能的!注目ブランドのおすすめバックパック紹介 - ハピキャン(HAPPY CAMPER) 世界中で愛される人気ブランド「ホグロフス」 高性能なバックパックやアウターを紹介! - ハピキャン(HAPPY CAMPER) ハピキャン ~タカラモノを探しにいこう~
こんにちは、パルです! Youtubeを通して芸人のヒロシがバックパックのソロキャンプを配信している影響もあり、「私もやってみたい!」と憧れている人も多いのではないでしょうか? バックパックキャンプはとっても魅力がいっぱいで 思い立ったらバックパックを持ってすぐキャンプへ 面倒な車への積み下ろしはなし 「車乗り入れ不可」のキャンプ場だってOK と、 あらゆる場面でキャンプを身軽に・自由に・楽にしてくれます。 今回はミリタリーバックパック、サイバトロン「3Pタクティカルバックパック」を使った 約40Lのバックパックキャンプ装備を紹介していきます 。 ミリタリーバックパックキャンプの1つの参考として活用してみてください! パル君 ヒロシが使ってるバックパックと一緒だよ! バックパックキャンプの装備 バックパックで行くソロキャンプの装備をご紹介します! バックパックキャンプの装備一覧 テント タープ トレッキングポール 張り縄 ペグ ペグハンマー シュラフ マット テーブル チェア 焚火台 火消袋 クッカー バーナー 食器類 カトラリー 水入れ 調味料 ガスヒーター ガス缶 ランタン ヘッドライト ノコギリ ナイフ 火はさみ 火吹き棒 ライター バックパック装備なので、積載量が限られるものの、テントやシュラフ、マット等の就寝装備。クッカーやバーナー等の調理器具。焚き火台や暖房等の冬のお楽しみ道具も詰め込んでおります。 今回は一番荷物が多くなる冬キャンプ仕様! たかにぃ タープまで入ってるんだね! 凄く快適そうな装備だ! 使っているバックパックは? 使っているバックパックはミリタリー系では有名な サイバトロン「3Pタクティカルバックパック」 。 魅力はその信頼と安さ。私が実際にソロキャンプに使っていて、不満もなく自信を持っておすすめできるバックパックです。 2021年1月現在、Amazonでの評価は星4. 5!価格は7999円!! 初心者向けミリタリーバックパックの筆頭! ミリタリー系のバックパックの使い勝手が気になるね! 俺は普段ウルトラライトバックパックだし! こんな感じのソロキャンプになるよ! ミリタリーとUL(ウルトラライト)が掛け合わさったようなソロキャ ンプスタイル。 元々はミリタリー全振りの荷物満載キャンプだったのを(DDタープとか)、少しずつバックパックキャンプ向けにUL化していった感じです。今ではULキャンプ色の方が強いかな?
カクタスでした!
2021年4月をもって連載を終了させていただきました。 たくさんの方にご愛読いただき誠にありがとうございました。 2019-02-11 00:34 公開 こんにちは、たっきーママです。 受験シーズン真っ只中の今、インフルエンザが大流行していますが 皆様大丈夫でしょうか。 先日我が家の長男の受験があったので、どうにかインフルエンザにならないようにと 体調管理には気を使いました。 湿度を保たないといけないということで、乾燥しないようにと 毎日洗濯物を部屋干しして。(受験関係なくやってるわ) まだまだこれから受験という方も多いかと思いますが、体調に気を付けて頑張って欲しいですね。 受験の前の定番と言えば、「勝つ」にかけて「とんかつ」、ということで 我が家でもカツを揚げてカツ丼を作りました。 愛情たっぷりに、味付けはめんつゆだけで。(めっちゃ簡単やないか) めんつゆ、水、砂糖だけで味が決まるので、めっちゃ簡単です。 カツは買ってきたお惣菜でも冷凍をチンしても揚げたてでも何でも。(丸投げ) 玉ねぎと卵、あとはお漬物とお味噌汁があれば最高! めっちゃ簡単な味付けなので、良かったら作ってみて下さい。 【材料】2人分 ◎とんかつ(温めて食べやすい幅に切っておく)・・・2枚 ◎卵・・・3個 A ◎玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個 ◎水・・・150ml ◎めんつゆ(2〜3倍濃縮タイプ)・・・60ml ◎砂糖・・・大さじ1 【作り方】 ①フライパンにAを入れて中火にかけ、玉ねぎが透明に柔らかくなるまで煮る。 コンロが汚いことはそっと胸にしまって・・・ ②とんかつを入れ、温まったら溶き卵を全体にまわしかけて蓋をし、卵が半分ほど固まったら(1分〜2分)蓋を外してご飯の上に乗せる。 親子丼の場合は、鶏肉を玉ねぎと一緒に煮て、めんつゆはカツ丼より気持ち多めが美味しいです。 めっちゃ簡単なので、再加熱してカツがちょっと硬くなってしまった時にもぜひ作ってみて下さいね。 良かったらブログにも遊びに来て頂けると嬉しいです。 「たっきーママオフィシャルブログ」 ではまた! 1968年神戸生まれ&大阪在住。旅行や通信業で働いた後に結婚、現在は二人の男の子をもつ4人家族。簡単すぎるおいしいレシピのブログ「 たっきーママオフィシャルブログ 」が人気で、2016年に発表された「第3回 料理レシピ本大賞 in Japan」の「お料理部門」に入賞した実績を持つ。最新著書 「コンテナひとつでしみじみおいしい!
材料(2人分) 豚こま切れ肉…200g キャベツ…100g 温かいご飯…茶碗2杯分 薄力粉…小さじ1 ○しょうゆ…大さじ1 ○みりん…大さじ1 ○酒…大さじ1 マヨネーズ(好みで)…適宜 サラダ油…大さじ1 作り方 1. キャベツを千切りにする。 2. 豚肉に薄力粉を薄く叩く。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。火を止め、ペーパータオルで余分な油を拭き取る。○を入れて弱火にかけ、照りが出るまで煮詰める。 3. どんぶりにご飯を盛り付け、キャベツと豚肉をのせる。好みでマヨネーズをかける。 豆腐とひき肉の甘辛どんぶり(調理時間10分) 豆腐と鶏ひき肉を使ったヘルシーな丼メニュー。冷蔵庫にあるものでパパッと作りたいときにぴったりです。和風麻婆豆腐のような優しい味わいの甘辛あんで、さっぱりといただけます。 材料(2人分) 鶏ひき肉…150g 木綿豆腐…1丁(300g) 温かいご飯…茶碗2杯分 ○めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2 ○みりん…大さじ1 ○砂糖…小さじ1 ○しょうゆ…小さじ2 ○しょうがチューブ…1cm 片栗粉…小さじ1 サラダ油…小さじ2 作り方 1. 豆腐は1. めんつゆで簡単 カツ丼 作り方・レシピ | クラシル. 5cmのさいの目切りにする。ボウルに水小さじ2(分量外)と片栗粉を入れて混ぜる。 2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、ひき肉を色が変わるまで炒める。水60ml(分量外)と○、豆腐を入れて3分煮る。水溶き片栗粉を入れて混ぜ、とろみがついたら火を止める。 3. それぞれの丼にご飯をよそい、2をかける。 プルコギ丼(調理時間10分) 韓国の定番料理のプルコギは、焼肉のたれがあれば自宅で簡単にできちゃいます。牛肉に下味をつけることで本格的な味わいに!たっぷりの野菜と一緒にいただけば栄養面もばっちりです。 材料(2人分) 牛こま切れ肉…150g カット野菜(野菜炒め用)…200g 温かいご飯…茶碗2杯分 ○焼肉のたれ…大さじ1 ○コチュジャン…小さじ2 焼き肉のたれ…大さじ2 白いりごま…少々 ごま油…大さじ1 作り方 1. ポリ袋に牛肉と○を入れて袋の上から手で揉む。 2. フライパンにごま油を入れて中火にかけ、牛肉を色が変わるまで炒める。野菜も加えてしんなりするまで炒めたら、焼肉のたれを入れて全体を炒め合わせる。 3. それぞれの丼にごはんを盛りつけ、2をのせて白いりごまをふる。 きのこ牛丼(調理時間10分) 大人気メニューの牛丼に、まいたけを入れてボリュームアップ!煮込んで味が染みたまいたけは、食感がよく食べ応えもばっちりです。学校帰りで腹ペコの子どもたちも大満足してくれること間違いなしですよ。 材料(2人分) 牛こま切れ肉…150g まいたけ…1パック(100g) 温かいご飯…茶碗2杯分 ○しょうゆ…大さじ3と1/2 ○酒…大さじ3 ○みりん…大さじ2 ○砂糖…大さじ2と1/2 ○和風だしの素(顆粒)…小さじ1/2 紅生姜(好みで)…適宜 作り方 1.
まとめ 今回、めんつゆを使った和風のあんかけ丼を紹介しました。 実際に鰹節や昆布だしからだしを採るよりもめんつゆを使うことで更に時間短縮ができます。 朝の時間がない時や冷蔵庫の残った食材で簡単に料理を作るときなどにとてもおすすめな調理方法です。 今回、紹介したレシピ以外に具材の種類も自分好みに追加してアレンジしても良いと思います。 肌寒くなってきた今日の夕食に和風だしのあんかけ丼を作ってみてはいかがでしょうか。
めんつゆがあればどんぶりや混ぜご飯があっという間に完成! ささっと食べたいお昼どきにも頼りになります。素材の味とめんつゆがしみたご飯は最後の一粒までおいしい♪ 【画像を見る】レンジとめんつゆで超絶カンタン親子丼 『考えなくても失敗しない! 調味料シリーズ vol. 1めんつゆ』(レタスクラブMOOK)から、めんつゆを使ったご飯&どんぶりレシピをご紹介します。 そぼろビビンバ たっぷりのすりごまがめんつゆとマッチ♪ そぼろビビンバ 調理:藤井恵 撮影:澤木央子 (1人分623kcal 塩分2. 3g) [ 材料・2人分] めんつゆ(4倍濃縮)……大さじ1 1/2 合いびき肉……200g おろしにんにく……1片分 白すりごま……大さじ2 ごま油……大さじ1/2 温かいご飯……300g ベビーリーフ…… 1袋 白菜キムチ……60g [ 作り方] 1.フライパンにひき肉、にんにく、ごま、めんつゆ、ごま油を入れて、混ぜながら中火にかける。汁けがほとんどなくなったら火を止める。 2.器にご飯を盛り、ベビーリーフ、1を順にのせる。キムチは大きければ刻んでのせる。 レンジとめんつゆで超絶カンタン親子丼 絶妙なふわとろ加減がおうちでも再現できる! 【画像を見る】レンジとめんつゆで超絶カンタン親子丼 (1人分367kcal 塩分4. 6g) [ 材料・1人分] 合わせ調味料 ・めんつゆ(3倍濃縮)……大さじ2 ・砂糖……小さじ1 ・水……50ml 玉ねぎ……1/4個 とりもも肉……100g 卵……1個 温かいご飯……茶碗1杯分 [ 作り方] 1.玉ねぎは縦薄切りにし、とり肉は小さめの一口大に切る。 2.口径約18cmの耐熱ボウルに1、合わせ調味料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。卵を溶きほぐして加え、ふんわりとラップをかけてさらに約50秒加熱する。 3.器にご飯を盛り、2をのせ、好みで三つ葉を食べやすい長さに切ってのせる。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0. カツ 丼 レシピ めんつゆ 2 3 4. 8倍、700Wなら0. 7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ドライカレー風混ぜご飯 カレー味をめんつゆでまろやかに ドライカレー風混ぜご飯 調理:Mako(多賀正子) 撮影:竹内章雄 (1人分796kcal 塩分2.