匿名 2017/02/27(月) 20:04:24 の画像はたしかイクラご飯を作ろうとして、後で入れなきゃいけないイクラを知らずに先にいれて炊いてしまった結果こうなりました。 +176 24. 匿名 2017/02/27(月) 20:04:29 +408 -21 25. 匿名 2017/02/27(月) 20:04:31 食べる勇気ない。 +414 26. 匿名 2017/02/27(月) 20:04:37 ピータン おえー…食べたくない +424 -78 27. 匿名 2017/02/27(月) 20:05:10 閲覧注意だな。 +141 -6 28. 匿名 2017/02/27(月) 20:05:31 -38 29. 匿名 2017/02/27(月) 20:05:42 マジ食欲失せる。 +124 30. 匿名 2017/02/27(月) 20:05:44 工藤静香のインスタにいっぱい載ってるよ! +170 -15 31. 匿名 2017/02/27(月) 20:05:49 もうやめて~⤵ 気持ち悪い +53 32. 匿名 2017/02/27(月) 20:06:06 こんなキャラ弁 嫌だ +498 33. 匿名 2017/02/27(月) 20:06:48 34. 匿名 2017/02/27(月) 20:07:00 中国の鶏料理 +400 35. 匿名 2017/02/27(月) 20:07:19 +390 -68 36. 匿名 2017/02/27(月) 20:07:29 ちょっと私の予想を上回っていた +244 37. 匿名 2017/02/27(月) 20:07:58 +365 38. 匿名 2017/02/27(月) 20:08:22 >>12 私はこれ平気。食べてみたい +138 -10 39. 匿名 2017/02/27(月) 20:08:38 >>5 やはり撒き餌先生が最強すぎる! 【微閲覧注意】不味そうな食べ物の画像下さい！ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. +104 40. 匿名 2017/02/27(月) 20:08:40 >>28 この中じゃいちばん美味しそうw +121 41. 匿名 2017/02/27(月) 20:08:54 +279 42. 匿名 2017/02/27(月) 20:09:19 食後だけど吐きそう +90 -1 43. 匿名 2017/02/27(月) 20:09:24 拾い画探してたらこんな記事が +190 44.
ロックバンド、キング・クリムゾンのアルバムジャケのデコ弁がインパクト強すぎ! 30. きもすぎるセーラー服おじさんのデコ弁 31. ぷるんぷるん。イモムシの形したくず餅 32. このヘビ、見た目だけで中身は普通。でも食べるのにすごく勇気いる! →次のページがあります スポンサーリンク
工藤静香さんの料理に関して、木村さんが何か発言した事はありませんが、 キムタクも昔のまま若々しさを保っていたり、娘さん2人も凄く工藤さんの事を信頼していたりと、とてもいい家庭を築いているようです。 確かに工藤さんの料理は見た目がイマイチな部分もありますが、 家庭料理にしてはすごく手が込んでいるし、工藤さん自身も仕事をしているのにインスタントのものも使わず、手作りにこだわっているのは素直にすごいなーと思ってしまいました( *´艸`) 工藤静香さんの料理普通に美味しそうやん 見た目がって言うけど健康的な料理を作るしたら見た目は中々難しいのでは?静香さんもほっそりしてるキムタクも中年太りしてるようには見えないしかなり気を遣って料理してそう — シュクレ (@kingprince_iu) May 20, 2020 工藤さんの料理については、今後娘さん達から何か発言があるかもしれないので、新たな事が分かったら追記しますね! スポンサードリンク
匿名 2017/02/28(火) 20:17:04 こおろぎラーメン 揚げたコオロギは海老味らしい 148. 匿名 2017/03/01(水) 12:14:22 これは一体、何がどうなった?! マカロニ・・・・か?! +0 149. 匿名 2017/03/01(水) 12:15:01 >>106 えっ?光ってる? ブラックライトで光ってる? 150. 匿名 2017/03/01(水) 15:51:09 ちょっと休憩しませんか? (´இ□இ`。)° +15 151. 匿名 2017/03/01(水) 16:48:30 >>43 しらべぇってよくガルでトピ立つよね。 毎回不評なアンケート結果出してくるやつ。 ガルとしらべぇって共存しあってるのかw +1 152. 工藤静香の料理が不味そうの声多数？キムタクや娘達はどう思ってる？ | DAREKORE RockBand！！. 匿名 2017/03/03(金) 01:51:09 >>150 すごい良い人に思えた 153. 匿名 2017/03/05(日) 01:25:54 動悸がしてきたわ。 夜食に手を出す前に見るべきだった。 154. 匿名 2017/03/14(火) 18:19:43 汚いオムレツ 155. 匿名 2017/03/15(水) 01:59:24 -0
匿名 2017/02/27(月) 20:18:25 弁当 +142 67. 匿名 2017/02/27(月) 20:19:30 +198 68. 匿名 2017/02/27(月) 20:19:42 見たくないけど見てしまうトピ +113 69. 匿名 2017/02/27(月) 20:21:09 +145 70. 匿名 2017/02/27(月) 20:25:58 バリ島 お持ち帰り用スープ +215 71. 匿名 2017/02/27(月) 20:27:50 +153 72. 匿名 2017/02/27(月) 20:27:58 「微」閲覧注意どこじゃない +94 73. 匿名 2017/02/27(月) 20:30:17 +226 74. 匿名 2017/02/27(月) 20:30:24 不味そうだけど美味しいそうに食べてる +144 75. 匿名 2017/02/27(月) 20:30:54 ガルちゃんでマイナスもらうゼリー +211 76. 匿名 2017/02/27(月) 20:30:59 >>54 韓国のユムシですね。気色悪いよー +73 77. 匿名 2017/02/27(月) 20:31:57 +162 -13 78. 匿名 2017/02/27(月) 20:32:00 シチュー +180 79. 匿名 2017/02/27(月) 20:32:22 -44 80. 匿名 2017/02/27(月) 20:32:50 >>7 どうみてもカビだわw +30 81. 匿名 2017/02/27(月) 20:32:59 +127 82. 匿名 2017/02/27(月) 20:32:59 +154 83. 匿名 2017/02/27(月) 20:33:32 84. 匿名 2017/02/27(月) 20:34:15 >>74 いや、出してるように見える。 +29 85. 匿名 2017/02/27(月) 20:34:31 86. 匿名 2017/02/27(月) 20:34:54 ブルーベリーのお菓子らしい 87. 匿名 2017/02/27(月) 20:37:34 美味しければ見た目なんてと思ったけど… ムリ(笑) +77 88. 匿名 2017/02/27(月) 20:38:07 >>71 どうやったらこんな虫のかたちになるのよ… わざとじゃないの?? 本気でこれなの?…すごいな +40 89.
匿名 2017/02/27(月) 20:38:15 >>35 私はアケビ大好きだけどな。 90. 匿名 2017/02/27(月) 20:38:23 91. 匿名 2017/02/27(月) 20:39:37 +114 92. 匿名 2017/02/27(月) 20:40:56 ぞんらーめん +105 93. 匿名 2017/02/27(月) 20:42:01 >>86 うーわwきもいむりーw +16 94. 匿名 2017/02/27(月) 20:42:05 卵が唯一の救い +169 95. 匿名 2017/02/27(月) 20:42:26 >>51 これを木村拓哉が食べてるんだ…泣ける +86 96. 匿名 2017/02/27(月) 20:42:33 ID:lYDfokNtiV タイの死体のパン屋さん。 タイの"人体パン屋"がリアル過ぎる! 子どももニッコリと試食 ※パンです – ホラー通信|ホラー映画情報&ホラー系エンタメニュース ホラー映画、スリラー・ゾンビ映画のほか、お化け屋敷やゾンビイベント、ホラーゲームなどのコワくて楽しいエンタメニュースをご紹介するサイトです。 +182 97. 匿名 2017/02/27(月) 20:43:28 ここの食べ物を3ヶ月順番に出されたら 絶対痩せそう +103 98. 匿名 2017/02/27(月) 20:45:45 +63 -82 99. 匿名 2017/02/27(月) 20:47:56 +55 100. 匿名 2017/02/27(月) 20:49:36 +72 101. 匿名 2017/02/27(月) 20:50:17 キムタクの方が料理うまいんだろうな 102. 匿名 2017/02/27(月) 20:52:20 酔ってるのか、病んでるのか そこここでめちゃ笑えるんだけど +10 103. 匿名 2017/02/27(月) 20:55:03 しかし、なかなか不味そうクオリティー高いなww +14 104. 匿名 2017/02/27(月) 20:55:16 イチゴの炊き込みご飯 105. 匿名 2017/02/27(月) 20:56:00 >>104 イナゴじゃなくてよかったww +25 106. 匿名 2017/02/27(月) 20:56:30 +106 107. 匿名 2017/02/27(月) 20:58:14 -30 108.
食物繊維 低カロリーでダイエットに効果的なイメージのあるこんにゃく。そんなこんにゃくは、食物繊維も豊富であることをご存知ですか?整腸作用に加え、肥満や生活習慣病の予防にも役立つ食物繊維がたっぷりのこんにゃく。その働きの秘密とうれしい効果を探っていきましょう。 2021 / 04 / 06 更新: 2021 / 04 / 06 こんにゃくは食物繊維が豊富? こんにゃくの主成分 こんにゃくの食物繊維含有量 こんにゃくに含まれる食物繊維の効果 こんにゃくは「体の砂払い」「胃腸のほうき」 こんにゃくに含まれる食物繊維の種類 こんにゃくで効果的に食物繊維をとろう こんにゃくでおいしく食物繊維をとるレシピ 手軽にこんにゃくの食物繊維を摂取する方法も! 2018年1月号 こんにゃく 食だより 栄養管理部｜ホロニクスグループ. そもそもこんにゃくは、「こんにゃく芋」というサトイモ科植物の球茎を加工して作られる食品です。こんにゃく芋を粉砕してすりつぶしたものを用いる「生芋」こんにゃくと、こんにゃく芋を薄く切って乾燥させ細かくした「精粉」を用いる製法があります。私たちがよく目にする板こんにゃくは、「精粉」に水や石灰水を加え、ゆで固めることによって作られているものが多いです。 そんなこんにゃくの主成分はグルコマンナン(コンニャクマンナン)という水溶性食物繊維の一種。ブログルコマンナンは、水酸化カルシウムや灰汁(あく)などの凝固剤を加えることで固まり、こんにゃく特有の歯ざわりが生まれています。 参照:公益社団法人日本化学会科学と教育(2016年64巻6号P292-295)「こんにゃくとグルコマンナンの化学(越俊一宮崎著)」 参照:国立研究開発法人医療基盤・健康・栄養研究所 健康食品の安全性・有効性情報「食物繊維」 参照:一般財団法人日本こんにゃく協会「こんにゃくワールド」 私たちがよく料理に使う板こんにゃく(精粉こんにゃく)には、100gあたりに約2. 2gの食物繊維が含まれています。この2. 2gの食物繊維のうち不溶性食物繊維は2. 1g、水溶性食物繊維は0.
特に「食物繊維」は現代人に不足しがち、摂るのが難しい成分の1つで、それを手軽に摂取できて、しかも美肌効果まで期待できるなんてうれしい食材ですね! いろいろな種類や形の蒟蒻がスーパーなどで手軽に手に入るので、今まで料理したことがない種類のものにも挑戦してみると新たな発見がありそうです。
こんにゃくを食べ過ぎるとどうなるのか? 低カロリーで満腹感もある健康食の「こんにゃく」。 ついつい美味しくて食べ過ぎてしまうこともありますが、食べ過ぎには注意も必要です。 なぜならこんにゃくには水に溶けない不溶性の食物繊維が豊富なため、摂り過ぎると体内から排出されず腸に詰まってしまい、 最悪の場合は腸閉塞になることもあるからです。 こんにゃくの主成分はグルコマンナンと呼ばれる食物繊維です。 食物繊維とは人の消化酵素で消化されない成分で、水溶性と不溶性の2種類あります。 こんにゃく芋はもともと水溶性の食物繊維(グルコマンナン)ですが、こんにゃくを凝固する加工工程でグルコマンナンが不溶性食物繊維に変化します。 これは以前「第六話 古くなったこんにゃくが小さくなる理由」でも記させていただいたのですが、グルコマンナンはアルカリ性で熱不可逆ゲルという性質をもっています。 こんにゃく製造時に熱を入れ炊き上げた後は水を含んでも膨らみまず、すなわち水では溶けにくいものとなります。 では、1日どれくらいの量までならこんにゃく食べても良いのでしょうか? 体質などにもよりますが、成人の方でおおよそ250g(板こんにゃく1枚=食物繊維5g程度)までを目安にしましょう。 また、水溶性と不溶性食物繊維をバランス良く摂取する(1:2の割合がベスト)ことでコレステロール低下や腸内環境を整えます。 オススメとしては、こんにゃく+果物(バナナやりんごなど)+豆乳を使った『こんにゃくスムージー』はダイエットにも美容・健康にとっても良くオススメレシピです。こんにゃくは食べ方や量を工夫すれば腸内環境改善に役立ちます。
日本人の食物繊維摂取量 食物繊維が不足するとどうなるのでしょうか?バーキット博士の研究でも大腸がんのリスク増加が実証されたように、食物繊維不足は人間のからだにさまざまな悪影響をおよぼします。 食物繊維が不足すると 困ったことに! では、実際私たちは毎日どれくらいの食物繊維を摂取できているのでしょうか? 「日本人の食事摂取基準(2015年版)」で定められた食物繊維の目標量は、 成人男性で1日20g以上、成人女性で1日18g以上 です。 2013年の国民健康・栄養調査によると平均で1日14.