2019年5月25日 2020年12月27日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 酒をやめると時間ができる!できた時間で車中泊日本一周達成。 2018. 10月〜断酒開始。 断酒で12kg痩せる、2年弱で100万以上の節約など、その効果に驚愕。Mac片手にバンライフを楽しみます。 2019年5月25日に作成したブログ記事を2020年5月30日に更新しています。 連続断酒66日目です。 禁酒や断酒をはじめようという方は、結構お酒が好きで、 体調に問題があったり、お酒で失敗したり という方が多いと思います。 かくいう僕は 酒やめたい人必見【飲酒歴30年】酒をやめた7つの理由と27のメリット のブログ記事でも書きましたが、もちろん両方の理由で断酒をはじめました。 禁酒や断酒をはじめると、何を飲んだら良いか迷いますよね? お酒の代わりに何を飲むべきか・・・・ う〜ん、悩ましい なにしろ飲み物と言ったらお酒!と思ってしまう酒好きですから、仕方のないことです^^; 今回は禁酒・断酒をはじめてからの時間の経過順にオススメの飲み物をまとめてみました! 禁酒・断酒時、お酒の代わりにオススメの飲み物 第5位 ノンアルコールビール 禁酒・断酒に初めて挑戦する方や、「ビールの味が心底大好きなんやっ!」って方にはやっぱりノンアルコールビールがオススメです。 お酒をやめると飲んでる時間が減るので、各銘柄ごとに飲み比べなどもしてみようかと思いましたが、とりあえずネットのレビューでなかなか良さそうな、3種類のノンアルコールビールを飲み比べてみました! 酒の代わりになるもの 料理. お酒やめる前は思ってました。 「ノンアルコールビールなんてまずいし酔えないし、存在意義が分からん!」 酔えないビールの味がする飲み物。 まさかノンアルコールビールを飲む日がくるとはw アサヒ ドライゼロフリー 「お、意外とうまいじゃん、ノンアルビール!」 と言うのが一口飲んだ感想。 ただ残念なことにそれ以上でもそれ以下でもありませんでした。 リンク サントリー オールフリー アサヒのドライゼロフリーよりも断然美味しい!! でも2本飲んだらお腹はタプタプ。 たくさんは飲めないぁ。 リンク サントリー オールフリー ライムショット 今回購入した3本の中ではダントツのウマさでした。 思わずAmazonで箱買い! しかも2回も。 断酒初期にビール飲みたくて仕方ない場合は、サントリー オールフリー ライムショットが個人的には断然オススメです!
ただ、ノンアルコールビールに頼ってしまうと、やっぱりビール飲みたいなぁ、と思ってしまうのが一番のデメリットです。 リンク せっかくの禁酒・断酒の努力も たった1口ビール飲んだだけで、全てが台無しになります。 30日間禁酒が続いていたとしても1口飲むだけで、満足するまでその日は飲み続けます。 これで何回断酒に失敗したことか・・・・ 翌日も、そのまた翌日も「明日から禁酒!」と言って飲酒生活がはじまる無限ループの繰り返しを経験しました。 飲酒量を減らす、禁酒・断酒のとっかかりとしては役立ちますが、ある程度飲まない習慣がついてきたら、ノンアルコールビール以外の飲み物を飲むのがオススメです! 飲み比べの感想がうすっぺらくてすみません! もともとお酒は酔うために飲んでたので、2〜3杯目には味なんてもうどーでもよくなってました。 ノンアルコールビールの飲み比べはおもしろい専門のサイトがありましたので、そちらにおまかせします^^; 【徹底比較】どう選ぶ?ノンアルコールビール15本を飲み比べてみた 禁酒・断酒時、お酒の代わりにオススメの飲み物 第4位 炭酸水 あの「シュワッ!」とした喉越しが忘れられない! 酒飲みの味方、それが炭酸水です。 喉が乾いたら、運動の後に、風呂上がりに。 いつ飲んでも炭酸水うまい! ウィルキンソン炭酸 喉越しでいくならやっぱり定番のウィルキンソン炭酸。 リンク VOX ヴォックス 強炭酸水 細かい泡とオシャレなボトルデザインで低価格で人気の VOX ヴォックス 強炭酸水。 リンク ソーダストリーム 毎回買うのはめんどくさい! 毎日の晩酌をやめたら一日が3時間長くなった話｜晩酌をやめる方法を伝授！ | コーヒーブログ部. ハイボール用に使ってたソーダストリームがあるのを忘れてました。 ガスのボトル交換が少々面倒ですが、ゴミも出ないしとっても経済的! 酒飲んでても、酒をやめても愛用するとは。 おそるべし、ソーダストリーム(笑) リンク 禁酒・断酒時、お酒の代わりにオススメの飲み物 第3位 トマトジュース お酒をやめてある程度時間が経ってくると、炭酸水もあまり飲みたくなくなりました。 以前から風呂上がりに飲んでいたトマトジュース。 夕方の空腹時やランニングなどの運動のあとにぴったりです。 本格的なトマトジュースよりも、少し飲みやすくしたトマトジュースが最近のお気に入りです。 アサヒ飲料 バヤリース さらさら毎日おいしくトマト とにかく美味い! 本格的なドロリとしたトマトジュースではなく、品名通りさらさらした感じで飲みやすく、ゴクゴク飲めます!
ホーム 話題 禁酒しています。お酒の変わりに飲むものは? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 24 (トピ主 1 ) 2012年8月5日 11:55 話題 私は30代の女性で、あることをきっかけに20代途中から今までずっと毎日アルコールを飲み続けていました。 飲まなかったのはほんとに数えるくらいで、10日もなかったかもしれません。 とにかく会社から帰ってきて、寝るまで飲んでいないと気がすまないのです。 しかしそんな生活を続けていたため、とうとう健康診断にひっかかりました。 γ-GTPが79とやや高めで、要観察。 食べる量は変わっていないのに体重も以前より増加、お腹まわりも出てきました。(恥ずかしいです) そこで今こそ禁酒をしようと決めて、さっそく実行しています。 私以外の家族は飲んでいるのでうらやましいなぁとイライラしますが、体のためになんとか実行できています。 しかしアルコールのかわりに飲むもののバリエーションが少なくてつまらないのです。 今は、暑いので水か麦茶を飲んでいます。 そこでみなさんにお聞きしたいのですが、甘くなくてカロリーも低くて、おすすめの飲み物ありますか? 同じく禁酒している人のお話なども聞いてみたいです。 トピ内ID: 1707454497 14 面白い 6 びっくり 2 涙ぽろり 30 エール 11 なるほど レス レス数 24 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました バナナ 2012年8月5日 23:48 無香料、無糖の炭酸水です。 毎日晩酌していた大酒飲みでしたが、妊娠を機に禁酒中。 今は体が酒を欲しないのですが、飲酒習慣はなかなか変えられず。 炭酸がビール変わりに最適です。 トピ内ID: 9559779643 閉じる× あるふお 2012年8月5日 23:51 カロリーゼロ、アルコールゼロ、糖質ゼロ(3者の違いが今ひとつわかりませんが)のオールフリーはいかがですか? ビールタイプ飲料は酒飲みにとっては受け入れがたいものかもしれませんが、暑い日に一度飲んでみて試してはどうでしょう? 【紹興酒の代用品 5選】代わりになるのはコレ!!料理酒・みりんなどおすすめ代替品を紹介！. トピ内ID: 6217898483 🙂 花ママ 2012年8月5日 23:57 ソーダやコーラではなく炭酸です。 レモンいれるとスッキリしておいしいですよ! 甘いのがよかったら、グレープフルーツジュースなどもおいしいです。 妊娠中に禁酒しましたが、上記で満足できましたよ!
今までアルコールから抜け出すための色々な方法を試したにも関わらず、 やっぱり飲んでしまう。飲まないとやってられない。 という人は多いはず。というより、多くの人は自制による禁酒を続けられないかもしれません。 そんな人は、考え方を変えてみるのも一つの方法です。 つまり、 晩酌はやめずに今まで以上に健康を心がける のです。 晩酌をやめたい理由をもう一度考えてみてください。 その理由が「 痛風予備軍だから 」「 肥満気味だから 」と言った健康上の理由であれば、晩酌を続けながらもその根本原因を解消すればいいのです。 MEMO お酒と付き合いながら健康に努める 【実体験】高血圧を改善する食事を1年間続けてみた。大切なのは習慣化すること まとめ 禁酒に成功できた時の自分の生活や身体を想像してみてください。時間に余裕もでき、体調も万全、スタイルも良くなります。ついでにお金も貯まるでしょう。 考えるだけでワクワクしてきませんか? 皆さんも毎日の晩酌をやめて、有意義な日々を過ごしましょう。 追伸:今では程よい距離感でアルコールと付き合えるようになりました。 【検証】お酒の代わりに何を飲む?1番はあのノンアルコールビール
2017年05月25日 梅雨のシーズンが来る前に、100均グッズで水回りの「ヌメリ対策」しませんか? キッチン流し台の「ヌメリ取り」「ヌメリ防止剤」だけでもこんなに! まずは塩素系から非塩素系まで、キッチン流し台の「ヌメリ取り」「ヌメリ防止剤」をご紹介。 ※塩素系「ヌメリ取り」(④、⑤)はヌメリ(汚れ)を取り除く効果がありますが、非塩素系「ヌメリ防止剤」(①~③、⑥、⑦)はヌメリが付くのを防止する効果があるため、ヌメリを掃除してから使用してください。 ※どの商品もパッケージに記載されている「使用上の注意」をよくお読みのうえ、ご使用ください。 ①~④はキッチン流し台のストレーナー(ゴミ受け)に薬剤の入った容器を吊るすタイプ。 ⑤は排水口のカバーに薬剤が付いているタイプ。 はっしー家のキッチン流し台のストレーナーは、縦長タイプではないため①~④を吊るすことができなかったのですが、 ⑤がいつも使っているカバーとサイズが同じだったので使ってみることにしました 。 夕飯の片づけ後、ストレーナーに溜まった1日分のゴミを捨てているのですが(面倒臭がりなので…)1日置くと、生ごみの臭いが気になることがあったのも事実。が、コレに変えてから 臭いが気にならなくなりました。さらに汚れもいつもより少ないかも! ただ塩素系なので、ツンとした臭いが少しあるかも(あくまで個人の感想です)。これで梅雨の時期も安心!? 家中の排水口・パイプを大掃除! キッチン排水溝のぬめりの原因から予防まで徹底紹介！. お次は キッチン流し台から、洗面台、お風呂、トイレ、洗濯槽(⑥のみ)まで、家中の排水口・パイプに使える洗浄剤 をご紹介。 というわけで、気になるところに使ってみました。(先に謝っておきます!お食事中のみなさんお見苦しいところをゴメンナサイ…) トイレに錠剤型の⑥ をポン。 ↓ シュワシュワと発泡するとともに、オレンジの爽やかな香りがトイレ中に香りいい感じ♪(コップ1杯のお湯〔約40℃〕を流すとより効果的。) 錠剤が溶けたあとは30~60分放置して水で十分すすいで終了です。(汚れや臭いがひどい場合はお湯を使って繰り返し作業を行ってください。時間も長め〔2~3時間〕放置したあと、水またはお湯ですすいでください。) お次は 洗面台に顆粒の⑦ を使ってみました。 パッケージにある「ご使用方法」に従って、顆粒の洗浄剤の約半分を排水口穴へ投入。残り半分を排水口穴周辺にそっと振りかけます。 お湯(約40℃)を50cc~100cc程度排水口穴周辺からゆっくりぬらすようにかけます(大量に水をかけ過ぎると薬剤が流れ出て泡立ちが少なくなる場合はあります)。 30分以上放置してから洗い流します(8時間以上放置しないでください)。 ⑥と⑦を使用後のトイレと洗面台はいつもに比べヌメリや黒ずみが付きづらくなり、お掃除も楽チンに♪(あくまで個人の感想です)。 それぞれの特徴をまとめてみた!
1. 排水溝のぬめり取り. ぬめりとり前に知りたい排水口のぬめりの原因 キッチンの排水口にぬめりとりをする基礎知識として、ぬめりが発生する原因を確認しよう。なぜぬめりが発生するのかを知ることが、予防にもつながる。 汚れや油分 キッチンの排水口には、食べカスなどさまざまなゴミが流れる。排水口やゴミ受け、パイプに汚れが溜まることが、ぬめり発生の原因になるのだ。 さらに、皿や調理器具に付着した油分が排水口にへばりつくことで、汚れを吸着する。油を使った調理が多いご家庭は特に注意が必要だ。ぬめりとりを行う場合は、汚れや油分を落とすことから始めよう。 雑菌が繁殖する 排水口のぬめりは雑菌によって発生する。湿気が多くエサになる汚れが豊富な排水口は、雑菌にとって最高の環境だ。 放置すると雑菌は増殖していき、悪臭の原因にもなる。掃除でぬめりを取り除かなければ、排水にも悪影響がでるだろう。排水口やキッチンを清潔に保つためには、ぬめりとりがとても重要だ。 2. カビ取り洗剤を使った排水口のぬめりとり なかなか落ちない排水口のぬめりとりには、カビ取り洗剤が有効だ。強い殺菌力があり、ぬめりの原因となる雑菌を除去できる。 カビ取り洗剤を使った方法 キッチンの排水口のぬめりとりをする前に、カバーやゴミ受けを外そう。カビ取り剤を吹きかけて一緒に掃除することで、排水口周りを清潔に保てる。 1.排水口にカビ取り洗剤を吹きかける 2.数分ほど放置してから水で洗い流す 放置する時間など詳しい使い方は商品の説明に従おう。また、キッチンハイターなどの塩素系漂白剤なら、カビ取り剤と同じように使える。吹きかけて使える泡タイプがおすすめだ。 カビ取り剤を使用するときの注意点 カビ取り剤と酸性の洗剤を混ぜると、有毒なガスが発生するので注意しよう。酸性のお酢や生ゴミと反応する危険もあるので、シンクの掃除を行ってからぬめりとりをすると安心だ。 また、カビ取り剤は刺激が強いため、ゴム手袋を手にはめてから作業をするとよい。換気扇をまわしたり窓を開けたりと、換気も忘れずに行おう。 おすすめ商品 3. 重曹とお酢を使った排水口のぬめりとり 自然由来の素材を使ってぬめりとりをしたいなら、重曹やお酢がおすすめだ。アルカリ性の重曹と、酸性のお酢を組み合わせることで、キッチンの排水口に付着したぬめりがスッキリ落ちる。 用意するもの 重曹とお酢、使い古した歯ブラシ、40~50℃のお湯を用意する。排水口に熱湯を流すとシンクや排水口が傷む可能性があるので、水道から出るお湯や適度に冷ましたお湯を使おう。 また、お酢は同じ酸性の性質をもつクエン酸でも代用できる。お湯に溶かして液体にしてから使うのがポイントだ。 お酢と重曹を使った掃除方法 ぬめりとりをする前に、排水口のカバーやゴミ受けはあらかじめ外しておく。重曹をふりかけてブラシで磨いておくとよいだろう。 1.重曹を下が見えなくなるまで入れる 2.お酢を重曹のうえからそそぐ 3.5~30分ほど放置する 4.お湯を使ってお酢と重曹を流す お酢を入れすぎると中和してぬめりとりの効果が弱くなるので、泡立ってきたらそそぐのをやめよう。泡が静まってきたら重曹とお酢が残らないように、お湯を多めに流すとよい。 4.
おうちに小さな子供がいると、漂白剤のような強い洗剤を使いたくですよね。 漂白剤を使わずにぬめりをキレイにするには、自然由来の掃除アイテムである 「重曹」 と 「クエン酸」 を活用しましょう。 重曹1カップほどを排水口に振り入れて30〜120分待ちます。時間が経ったら、その上からクエン酸0. 5カップを溶かしたお湯を1分ほど流して完了です。 この方法なら安心して掃除できますね。 排水口のぬめり取りはこまめに 料理に水を使う以上、湿っぽくなってぬめりはどうしてもできてしまうものです。ドロドロになって掃除で苦労しないためには、 こまめな掃除が大切 。 三角コーナーを使い捨てにする、アルミホイルを置いておくなど、汚れ防止の工夫を組み合わせてできるだけ汚れを溜め込まないようにしてくださいね。
あのぬめりを予防できたら、それが一番ストレスフリーですよね。そしてできれば手間なく、低コストで予防したい…なんて都合よく思ってしまいます。 しかし残念ながら完璧にぬめりを予防することは難しそうですが、きれいに掃除をしたあと、できるだけぬめりの発生をおさえることはできそうです。 そうすればその次にお掃除するときも楽にできますよね! キッチンを使ったらシンクにお湯を流す これは 何のアイテムもなくてもできるので非常に手軽でオススメで す。 排水溝のぬめりの原因は油汚れでしたので、シンクや排水溝に油がついたらその都度お湯で流してしまおうということです。 油が冷えてしまうと固まってしまうので、その前に油を流してしまえば、菌がすみついたりもしないはずです。 熱湯を流すと、シンクがボコッ!と変形してしまう恐れがあるので、 お湯の温度には気をつけて試してみてくださいね。 アルミホイルをボール状に丸めて入れる この方法は結構有名ですよね。そして大体どのご家庭にもあるアルミホイルで対策ができます。 アルミホイルは水にふれると化学反応をおこして、金属イオンを発生させます。 ぬめりの元となる菌は 金属イオンに弱いので、効果があ るというわけです。 アルミホイルが水にふれる面積が大きい方が効果が高い ので、アルミホイルでボールをつくるときはグシャグシャっと握って作りましょう。 大きすぎると邪魔なので直径2〜3cmになるように作り、2〜3こゴミ受けに入れておくだけでOKです。ただ、アルミホイルのボールは定期的に新しいものを作って入れ替えましょう。 キッチン排水溝ヌメリ取り Cleaning kitchen drains まとめ いかがだったでしょうか? 今回は排水溝のぬめりの取り方と、解消方法、予防方法についてお話しました。 ぬめりの原因は油汚れでしたので、その油が冷えて固まってしまわないように日々お手入れすることが、一番の対策といえるでしょう。 紹介した方法で、できるだけぬめりが発生しないように工夫してもいいですね。市販の洗剤などを上手に使ってお掃除するのも大切です。 大事なのは自分にあった方法で、お手入れを続けることです。排水溝のぬめりにお困りの方は是非試してみてくださいね。