「家に帰ってもシャワーを浴びて寝るだけ・・・」 多忙を極める社会人生活、家に帰って寝るだけという日々を送っている方も多いですね。 20代の若い頃は何とかなったとしても、年齢を重ねていくごとに体力は落ちていくものです。 「会社や漫画喫茶で寝泊まりすることに比べればまだマシ・・・」 なんてことを考える人もいますが、睡眠不足は健康を害する恐れがあるばかりでなく、さまざまな不利益をもたらしかねません。 悲惨な人生を送らないためにも、 家に帰って寝るだけの生活を続けるデメリット を今一度確認しておきましょう。 スポンサーリンク 家に帰って寝るだけの生活は本当に幸せか あなたは今の生活に幸せを感じていますか? 毎日遅くまで働くことにやりがいを感じられる人が一部存在しているのは事実。 労力に見合うだけの対価をちゃんと得られているなら、それもまたひとつの生き方といえるでしょう。 ただ、ほとんどの方にとって 家に帰って寝るだけの生活は幸福とかけはなれています。 どんなデメリットがあるのか、いくつか具体例を見ていきましょう。 寝床だけが安らぎのときになりがち 帰って寝るだけの生活は、自宅にいる時間のほぼすべてを睡眠時間に費やすことを意味します。 日々の生活は仕事と通勤、寝床を繰り返すこととなってしまい、 安らげる場所は寝床だけということになってしまいます。 新しい出会いにも恵まれず、友人と飲みに行く時間も取れず、趣味に没頭する気力も残っていない。 「寝ることが唯一の趣味なんです」 という人であれば、寝られるだけで十分に楽しめるのかもしれません。 でも、あなたはいかがですか? 寝ることだけが唯一の安らぎだなんて、本当にそんな生活を望んでいたのですか?
この記事を書いている人 たかひろ@転職成功者年収1200万 九州大学卒。転職成功者(400万⇒1200万)のたかひろが実体験に基づいて、転職・独立・起業情報を配信するブログです。リアルな経験を分かりやすく配信していきますので、同じように転職や独立で悩んでいる方、不安な方にぜひ参考にしていただけると幸いです。時々趣味の旅行や筋トレについても綴っていきます。 執筆記事一覧 投稿ナビゲーション
アベノミクス効果で経済指標は上向きですが、景気回復の足取りは依然として重く、そのしわ寄せで、給料は増えずに仕事ばかりが増えているという人が多くなっています。平日は残業につぐ残業で、家にはただ寝るために帰るだけ。 休日も疲れがとれずゴロゴロしているうちに、また月曜を迎えてしまう。これでは人生の円熟期を仕事漬けでむなしく終えてしまいます。そんな生き方を変える方法を、今回は考えていきます。 帰って寝るだけの生活になっている人は約7割いる 2016年に、大学生活情報サイトの「マイナビ学生の窓口」が社会人を対象に実施したアンケート調査によると、「毎日が『職場と家の往復』で終わってしまう」と答えた人が67. 0%にのぼっています。 実際、仕事がハードで残業も多く通勤時間が長いという人は、家に帰るころには体も心も疲れ果てて何もできずに寝てしまうのも無理はありません。 でも、そんな生活を続けていると、本当に仕事だけの人生になってしまいます。 長い社会人生活を実りあるものにするためにも、「帰って寝るだけ」の生活を根本から見つめ直すべきではないでしょうか。 帰って寝るだけから脱出する方法 ここでは「帰って寝るだけ」の生活から脱出する方法を6つあげてみたいと思います。 仕事の完璧主義をやめる 定時に仕事が終わらないのは、過度な完璧主義のせいである場合があるでしょう。 仕事の完璧主義にとらわれる人は、手抜きは害悪だと考えがちですが、仕事に集中しすぎるのも体にとっては害悪です。 100メートルを10秒で走れる人が、その速さで42.
どうも元社畜美容師のizuruです! 今回は、仕事から帰って寝るだけの生活や休日には疲れきって何もできない人へのお話しをして行きたいと思います。 世の中見て見ると、殆どのサラリーマンやサービス業の人はこの様な生活に陥っているんではないでしょうか? 毎日のサービス残業は当たり前、1日の労働時間は優に15時間は超える。 やっとの休みでも、一週間分の疲れがバカほど溜まり全く何もやる気が起らない。 したがって、休日は寝るだけの生活になり体を休めてストレスから少しでも解放される様にする。でも中々週に2日や1日の休みだけでは思う様に疲れなど取れない。 そして、日曜日の夕方となれば 「サザエさん症候群」 に陥る。 まさに 「負のスパイラル」 ですね。 仕事が楽しくて楽しくて毎日がスキップ状態の人であれば話は別ですが、そんな人世の中にいるんでしょうか?大半が少ない給料でも生活の為にやむおえず毎日を頑張っている現状だと思います。 そもそも人は何の為に生まれて来るのか?
5(h)×23. 40(円) 1日の電気代 11. 7円 1ヶ月の電気代 351円 1年の電気代 4, 212円 それではプロパンガスコンロのガス代を計算します。計算式はkWを発熱量である(MJ)に換算します。強火が2. 97kWのガスコンロの場合、プロパンガスは99MJ/㎥です。 プロパンガスを強火で30分使用した場合のガス代 2. 97(kW)×3. 6(MJ/h)×0. 5(h)÷99(MJ/㎥)×479(円/㎥)/td> 1日のガス代 25. 86円 1ヶ月のガス代 775. 8円 1年のガス代 9309. 6円 IH卓上コンロとプロパンガスコンロを比較すると、 プロパンガスコンロは約3倍 のコストがかかりました。 差額は1日で14. 16円、1カ月で424. 8円、1年で5097. 6円になり、大きな節約が実現できます! お風呂の給湯器の代替品を活用する! 次に B ・ D ・ E にあてはまる方です。そう、お風呂の給湯器です。お風呂のガス給湯器はガス代に大きく影響するため、プロパンガス代の請求額を確認してみなさん驚くんですよね。 まず、プロパンガス給湯器以外でお風呂に入る方法は 都市ガスを使った給湯器 電気給湯器 エコキュート これらが一般的な考え方です。でも究極を求めるならコレ! 浴槽保温器:PAAG:スーパー風呂バンス1000 風呂バンス 1000 です。これはジャブンと湯船に入れて電気でお風呂を沸かすという優れもの。そして、保温機能もついています。湯船の温度を維持したい場合に便利ですねただし シャワーが使えません ! お風呂のお湯を洗面器ですくって使えばいいという考えの方におすすめいたします。 気になる電気代ですが、消費電力が1000Wで夏は3~4時間、冬場は8~9時間で沸くと説明書に記されており、夏は3. 5時間、冬は8. 5時間で沸くと仮定して計算します。 風呂バンス1000 夏の電気代 1000(W)÷1000×3. 5(h)×23. 40(円) 電気代 81. 9円 風呂バンス1000冬の電気代 1000(W)÷1000×8. 40(円) 198. 私はこれで「電気」をやめました 「東電フリー」な電気代0円生活 (1/5) 〈週刊朝日〉｜AERA dot. (アエラドット). 9円 次はガス給湯器のガス代の計算です。浴槽が300Lと仮定します。8月25. 2℃、1月8. 7℃の水温から40℃まで水300Lを沸かすとき、熱量の計算式はこうなります。 8月のガス給湯器のガス代 答え 必要な熱量 (40℃-25.
焚き火なのであまり料理には向いていない。火力が安定しないからだ。一方で炭は火力が安定しており遠赤外線効果もあるので、料理などに適している。今回は焚き火なので肉に火が通りにくく、最終的には安全のために小さく切って焼いて食べた。 肉を小さく切って、 焼いて、 食べました! 美味しい。鹿肉は臭いイメージがあるけれど、きちんと血抜きなどの処理をしていれば、そこまで臭くない。ただ焚き火でやると木の味がついて、本来の美味しさを発揮していなかった。十分美味しんだけどね。 ということで、炭を作ります! 肉は明日も食べる予定なので、炭を作ることにした。蓋のできる缶に木や松ぼっくりを入れて、蓋をして焚き火の中に入れて2、3時間放置する。すると炭ができるのだ。実に簡単だ。 火の中に入れて、 完成! 極寒の夜と朝 夜がやってきた。驚くほど寒い。電気なし生活なのでエアコンが使えない。そもそもこの竪穴式住居にはエアコンがないのだけれど。照明はあるけど使わない。電気なし生活だから。その結果、寒くて、暗い。布団と寝袋に包まって眠った。 暗いし、寒い! ただこのような経験で私のサバイバルな部分は目覚めていた。朝起きたら私の心の原始が叫びだしていたのだ。電気のない生活に順応したのだ。そう、もうなにも怖くない。私が現実世界のアラタなのだ。 おはようございます! 全然寒くない! 顔を洗います!!! うそ、めちゃくちゃ寒い! だって、2℃弱だもん! 拝啓、これを読んでいるということは、皆様は5月のポカポカ陽気を迎えたのだと思います。しかし、これを撮影したのは4月の初めの小菅村でして、桜も咲いておりません。小菅村では年にもよりますが、5月のちょうど今頃が桜の見頃を迎えることも多いのです。北海道と同じくらいに桜が咲くのです。だから、寒いのです。敬具。 すぐに服を着て、火起こしです! 昨日は自作のフェザースティックで火起こしをしようとした。ただ無理だった。アラタプライマルを読んでいるとアラタの作ったフェザースティックはフェザーというより、タンポポの綿と書いてあった。そこでもう本当に綿でやることにした。 書いてあるんですよ! 綿だとすぐに着いた!!! Makuake｜ガスも電気もなしで料理ができる圧力鍋！？「SUR'POT」アウトドアや災害時に。｜マクアケ - アタラシイものや体験の応援購入サービス. 炭を起こして、 鹿肉で朝ごはん! 綿を使うと、ファイヤースターターでも簡単に火がついた。一発だ。昨日の1時間はなんだったのだろう。そして、やはり炭で肉を焼くと美味しかった。肉の美味しさがさらに引き出されている。料理をするなら炭に限る。焚き火ついでに炭を作っておくといいだろう。 飲み水は濾過ストローを使っています!
家電批評編集部 災害に強いと「電気レス」家電の注目が高まっています。今回は、「電気のいらない」ストーブをご紹介します。只今、アマゾンにてタイムセール中でお買い得価格となっています。 ▼本記事のテスト、および監修・取材協力はコチラ 本音でテストする家電購入ガイド 家電批評 家電専門誌。スマホ、イヤホンなどのガジェットから、テレビや冷蔵庫などの大型家電まで、実際にテストしてレビューする本格テスト雑誌。 12/6~12/9はAmazonで 「サイバーマンデー」開催中です! ちょうど今、12/6(金)~12/9(月)は、年に一度の「サイバーマンデー」の開催期間です! サイバーマンデーはたっぷり87時間、目玉商品や人気商品がお得に買えるチャンス。 さらに、2万円以上の購入で最大8. 5%のポイント還元も行われます! サンロクマルではサイバーマンデー期間中、過去に取り上げた本当に良いモノやお得なモノの中から、アマゾンで取り扱いのあるおすすめをご紹介します! ▼サイバーマンデー関連のおすすめ記事はコチラ! ▼サイバーマンデーのセール会場はコチラ! Amazonで見る <外部サイトでご覧の方へ> feの本サイトでは、アマゾンへのリンク付き記事を公開中です。ページ下の「オリジナルサイトで読む」よりどうぞ。 昨年は電気なしで発熱する 石油ストーブに注目が集まりました 寒い時期はエアコンやファンヒーターなどの暖房器具が大活躍します。しかし、災害などで停電になったら使えませんよね。そういった「もしも」の場合に備えて、昨今は電気のいらない石油ストーブが見直されています。 コロナ SX-E2917Y 実勢価格:1万6800円 サイズ・重量:約W45. 2×H51×D32. 4cm・約8. 4kg しかも、寒冷地では売り切れが続出するほどの需要だったとか。 そこで、今回ご紹介したいのは、より手軽で電気レスな暖房器具。電気も石油も使わないこちらの商品です。只今、アマゾンにてセール中です。 家中どこでも使える 電気のいらない暖房器具です イワタニ カセットガストーブ ポータブルタイプ "マイ暖"CB-CGS-PTB 実勢価格:1万2300円 → 9670円 ★セール対象商品 サイズ・重量:約W31. 1×H29. 9×D20. 8cm・約2. 6kg 連続燃焼時間:約3時間20分 点火方式:圧電点火方式 カセットガストーブは、その名のとおりガスで発熱するストーブです。 電気を使わないので、電源コードはもちろん電池もいりません。 石油ストーブや石油ヒーターの代替というわけにはいきませんが、女性でも楽に持ち運びができる軽さなので、トイレや脱衣所などどこでも使えるという魅力的なストーブです。 防災という観点でも、非常に心強い製品だと言えるでしょう。 簡単操作で安全装置や 省エネにも配慮されています 使い方はいたって簡単で、カセットガスを装着したら点火ツマミをひねるだけ。すぐに火がついて、部屋を暖めてくれます。カセットガス1本で、約3時間使用できます。 エコモードに設定して使用すると、ガスを約15%節約できるんです。非常用にスペアのガスも一緒に置いておけば、いざというとき役立つこと間違いなし!
石で威嚇して振り払い、ようやく帰宅。翌朝、無事に卵を収穫できたのだった。 《魚を釣って今晩のおかずに》 ミミズをエサに、湖へ釣りに。仲の良い漁師に無料で船に乗せてもらい、釣れたのはスズキのような味だという魚。その日の夕食は、魚をニンニクと炒めた焼き魚と、カブのぬか漬け。冷蔵庫がないので、ぬか漬けは大事な保存食なのだ。 《サウナも自家製》 風呂は、伸子さん夫婦お手製のサウナ。石を組み上げた小屋の壁にドラム缶を貫通させ、ドラム缶を外側から熱したところに内側から水をかける。すると水蒸気が発生し、スチームサウナに。ガスがなくお湯が沸かせないため、スチームで温めながら体を洗うのだ。 《ガス台の代わりに薪で料理》 ある日の夕飯。ネギとトマト入りのスクランブルエッグを作ろうとする伸子さん。息子の武蔵くんにお乳をあげる間、フライパンをマルティンさんに任せることに。薪で火をおこしているので火加減が難しく、不慣れなマルティンさんは大慌て! 炎が上がりネギは黒焦げに... 。 収入はほとんどゼロ... 生活費は? 一見問題なく暮らしているように見える伸子さん家族だが、大きな問題が。生活費が稼げていないのだ。マルティンさんの職業は画家だが、収入が不安定で、稼ぎがない月も。敷地内でゲストハウスも経営しているが、電気がないので4年前からお客はほとんど来ない。伸子さんは子供3人の世話で、仕事に就くことも難しい。 貯金を切り崩しながら生活してきたが、残高もわずか。「夜、急に起きて、どうしようって思うこともあるんです」と伸子さん。 一方、マルティンさんは村のゴミ捨て場へ。自作の機械でプラスチックゴミを熱して溶かし、型で固めるとイスが完成。「実はガス台を売ったのは、このイスを作るためだったんだ」というマルティンさん。イスを売って生活費を稼ごうとしていたのだ。 さっそく路上で販売。しかし、道行く人に声をかけても売れず、レストランに直接営業。すると店のオーナーが買ってくれることに! 後でオーナーに聞いてみると、店の雰囲気には合わないが、マルティンさんの必死さに負けてしまったのだそう。 原始的生活を始めた理由 海外旅行が好きだった伸子さんは、33歳のとき旅先で知り合った日本人男性と結婚、長男の波瑠くんを授かった。しかし数年で離婚し、シングルマザーに。その時支えになったのは、日本に出稼ぎで来ていたマルティンさんだった。 「最初に会ったのは仕事で、イベントの出店で会って。波瑠とマルティンがすごい仲が良くて」 マルティンさんの明るい性格に惹かれた伸子さんは結婚を決意。39歳で、夫の実家があるグアテマラの首都グアテマラシティに移住する。 グアテマラシティは誘拐や強盗が多発していて、子育てには危険すぎる場所だった。波瑠くんは外で遊べず友達もできない... そんな時、ツヌナ村にある湖の写真を目にする。その美しい風景を見に訪れると、波瑠くんは地元の子供たちと楽しそうに遊び始めた。これまでにない笑顔を見せる波瑠くんの姿に、伸子さんは大自然の中での子育てを決意。電気・ガス・水道のないこの地で生きていくためには、原始的生活をするしかなかったのだ。 10歳の波瑠くんは、今の暮らしをどう思っているのか?
我慢する 食器洗いでお湯を使うのを我慢する方法です。 夏場はいいですが、冬場は手が冷たくなって洗い物が大変です。油汚れも落としにくくなるので、使う洗剤の量も増えてしまいます。 2. 沸かしたお湯を張る 朝起きたら 電気ポット、電気ケトル、IH対応ヤカンなどを使ってお湯を沸かしておきます。 沸かしたお湯は真空ポットで保温しておき、いつでもお湯が使えるようにスタンバイ! 食器洗いのタイミングになったら、洗い桶にお湯を投入して洗い物をします。 こうすることで自然と漬け置き洗いができ、冬場でも温かいお湯で食器を洗えます。 3. 電気給湯器を導入する 電気給湯器で有名なのはエコキュート。 これを導入すると、 お風呂場・洗面所・キッチンのお湯はオールOK! ガス給湯器と同じようにお湯が出ます。 ただし、工事費込みの初期費用が約50万円です。 節約のためのガスなし生活……というよりは、普通のオール電化になってしまいますね。 お風呂のお湯 冒頭の動画にもあるように、お風呂のお湯は電気で沸かします。 風呂バンスはいくつか種類があって、 スーパー風呂バンス1000 ミニ風呂バンス480 エアファースト風呂バンス1000 どれも高評価です。お風呂をこれに変えるだけでガス代が3, 000円~5, 000円安くなったという声も多く見られます。 でもこれは、お風呂にお湯を沸かす装置。これじゃあシャワーを浴びれません。 そこで活躍するのがクイックシャワー! 簡易シャワー ジェットクイックシャワーは、浴槽のお湯を引っ張ってきてシャワーにするグッズです。使えるのは 風呂釜と浴槽を連結する循環穴が2つある風呂釜 です。 クイックシャワーが使えない環境では、ポータブルシャワーが使えます。こちらはポータブルの充電式なので、お湯を張れる環境があればどこでも使えます。 ガスヒーターの代替品 これは電気ストーブやエアコンを使えばいいだけなので問題ないですね。 次のページでは7種類の暖房器具について特徴をまとめています。
教えて!住まいの先生とは Q オール電化の住宅に住んでる人はガスは一切使わないんですか? これからガス料金が下がっても ずーと電気だけの生活ですか? ↓ 冬の節電スタートも…オール電化住宅約4%伸びる 「経済性や安心感」評価 需給安定化に懸念も 2013. 12.