?」 「叩かれたら気絶する」張り手の破壊力が半端ない!重量力士の豪快な取り口に元稀勢の里も「重戦車ですね」 「見たことない」元若乃花、照強の攻めに驚き 「照ノ富士がとるような相撲、いや、照ノ富士でも…」 「顔がぐにゃってなった」200キロ巨漢をフルスイング張り手一発で撃破! 134キロ翔猿が気迫の勝利
炎鵬が吊った!炎鵬ー天空海 令和三年三月場所九日目 - YouTube
炎鵬対宇良ついに実現!十両注目の取組 炎鵬ー宇良 令和三年三月場所八日目 - YouTube
貴健斗 たかけんと 西 十両四枚目 名古屋場所星取 3勝12敗 熊本出身/常盤山部屋 2021年7月19日午前9:59更新 貴健斗の今場所の取組 3日目 突き落とし 6日目 すくい投げ 7日目 はたき込み 10日目 つり出し 11日目 12日目 押し出し 13日目 上手投げ 14日目 ○=勝ち、●=負け、□=不戦勝、■=不戦敗、休=休場 力士情報 番付 所属部屋 常盤山部屋 年齢 25歳 身長体重 178cm/166kg 出身地 熊本 デビュー 2014年初場所 先場所成績 10勝5敗 全幕内取組動画はこちら NHKスポーツ 相撲 特設 大相撲取組動画 貴健斗の動画・取組(常盤山部屋)
荒磯部屋が部屋開き、元稀勢の里 故郷の茨城で、「やりがいある」 共同通信 2021. 08. 01 荒磯部屋が部屋開き 元横綱・稀勢の里が師匠 来夏までは筑波大に 毎日新聞 貴源治の解雇後も相撲協会に残る「貴派の残党」への締め付け NEWSポストセブン 元横綱・稀勢の里の荒磯親方が部屋開き「自分ではなく、荒磯部屋の力士が目立つように」 スポーツ報知 荒磯親方が部屋設立初日の思い語る「責任感もあるし、やりがいもある」 日刊スポーツ 荒磯部屋が部屋開き 元横綱稀勢の里の荒磯親方「自分でなく力士が目立つように」 デイリースポーツ 有村架純が熱愛否定 「広末涼子が妊娠中に飲酒報道のときも…」所属事務所の"強行姿勢" 週刊女性PRIME 2021. 07. 31 トランポリン 岸大貴は堂々の7位 演技後は涙 堺亮介、森ひかる、宇山芽紅が声援 トランポリン岸大貴「4度目の正直」ならず7位 堺亮介は2度中断予選落ち トランポリン 岸大貴が上位8人による決勝に進出 <コロナ下の五輪>まるで昭和 五輪中継の街頭テレビにくぎ付け SNSで話題に 【大相撲】貴源治が大麻使用で懲戒解雇 芝田山広報部長「協会の看板に泥を塗ってくれたな」 東スポWeb 2021. 30 柔道の原沢久喜 横綱・白鵬と稽古の経験、無所属時は自費でトレーナーや栄養士雇い海外遠征 大相撲、十両の貴源治関を解雇 名古屋場所中に大麻使用 【大相撲】貴源治が大麻8回吸引で懲戒解雇 兄は格闘家のスダリオ剛 大相撲の十両貴源治関を解雇 22:30に送られた涙のLINE 青春を土俵に捧げる北陸の高校生力士の「日本一」の意味 THE ANSWER 大麻使用で謹慎中の貴源治を懲戒解雇処分 常盤山親方を年寄への降格処分 信州出身の力士、関脇・御嶽海が田んぼアートに! ラジトピ ラジオ関西トピックス 花田虎上、夏休みに家族でTDLへ「家族孝行」「素敵な思い出」の声 AbemaTIMES 2021. 大相撲速報 - ニュース一覧 - gooニュース. 29
サーブで腕を上げるときに痛みを感じる方が多くいらっしゃいます。 「肩関節周囲炎」「肩盤断裂」「インピンジメント症候群」… などの疾患をお持ちの方、そして肩の使いすぎ(オーバーユース)の方に特に多いです。 サーブ以外の日常生活では「腕を横に持ち上げる時」の動作に痛みを感じます。 腕を横に持ち上げる動きを、肩の「外転」と言いますが、この「外転」を補助する動きを身につけることで、肩の負担を減らすことができます。 ⦅肩の筋肉のストレスが少ないポジションで打てれば良い⦆ 腕をあげる動きを制限する筋肉をストレッチし、テークバックを肩だけで行うのではなく、複合動作で行うことで肩の負担を減らすことができます。 ①肩甲骨を上に回す動き ②胸郭を広げる動き これらの補助する動作が必要となってきます。 こうしたわずかな可動域でもトレーニングで正確に使えるようになることで、肩の負担を減らしてほしいと思います。 早速、そのためのトレーニングを行っていきましょう! 【リハビリメニュー】 ①広背筋・大円筋のストレッチ 肩を上げる動きを制限する(拮抗筋)として働く、広背筋・大円筋をストレッチします。 【やり方】 肘を持って、もう片方の手が肩甲骨を触れるように引き寄せます ②胸郭・上腕の協調性、 菱形筋のストレッチ 肩を上げるときに、胸郭を意識した体のひねりを加えることで負担を減らす打ち方を身につけます。 また腕を下ろす時に、背中を広げることで肩甲骨を上げる動きを制限する(拮抗筋)として働く、菱形筋をストレッチします 【やり方】 肩を内旋させながら前屈し、外旋させながら胸をそらします 【フォームチェック】 肩を外旋させながら、肩甲骨面上(スキャプラプレーン上)に肘が来るように、胸郭可動域を確保します。肘と上腕骨の位置が一致します。 このポジションが楽に感じられるでしょうか? ⦅なぜ治らないのか⦆ 治療院や医者にかかっても、根本的な解決にならないことが多い理由として、テニスの動きを知らないことがあげられます。 例えば、サーブの動作は肩の挙上だけではなく、回旋があることを知らない場合があります。胸郭を意識した回旋動作を外転に連動させることで、肩の負担を低減できることを指導できれば良いのですが… リハビリテーションは、元の状態に「戻る」こと(Re) トレーニングは、新たな刺激に「慣れる」こと(Train) あるスポーツドクターから、 「本当の医者は現場の指導者」 と言われたことがあります。多くの動けないひとを目の当たりにしてきた立場からくるこの言葉を、しっかりと受けとめて仕事していきたいと思います。
有効とすれば、方法は?
テニスに効果の期待できるストレッチを一目でわかるように図解(イラスト&解説)で紹介しております。どのようにストレッチすると効果的なのかを分かり易く、簡潔に作成しております。