記事投稿日:2015/02/16 06:00 最終更新日:2015/02/16 06:00 安倍首相は、「国の認知症施策を加速するため新たな戦略の策定を厚生労働大臣に指示する」と、認知症予防を重要課題のひとつにあげている。 厚生労働省発表の認知症患者(2013年)の推計数は462万人。全国で約6千人の高齢者を対象に調査したもので、65歳以上の15%にあたる。同時に認知症予備軍であるMCI(軽度認知障害)患者数も推計約400万人。合計すると862万人になる。 認知症はお年寄りの病気と思い込んでいる人は多いが、それは発症年齢。その兆候は40代から表れるという。そこで認知症にならないための生活習慣を紹介!
2025年には65歳以上の5. 認知症にならないためにはどうしたらいい. 4人に1人が認知症になると予測されている。認知症にならないためには、どうすればいいのか。デイサービス施設を全国展開する山下哲司氏は「水分が不足するとさまざまな面で老化が進みやすい。1日に最低1. 5リットルの水を飲むことが認知症の予防につながる」と説く——。 ※本稿は、山下哲司『 なぜ水を飲むだけで「認知症」が改善するのか 1日1. 5リットルの水分補給が命を救う 』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。 写真=/kali9 ※写真はイメージです 体や脳の老化は「水分不足」に起因する 人間の体の約60%は水分です。言い換えれば、体重の60%は水分だということ。骨も筋肉も、脳も内臓も、細胞も血液も、そして生命も、すべてはそれだけの「水」があってこそ維持されているのです。 ただ、体を構成する水分の割合は年齢によって変わってきます。生まれたばかりの赤ちゃんで約80%、子どもで約70%、成人で約60%、高齢者では約50%と、年齢を重ねるにつれて徐々に割合が低くなっていくといわれています。 歳を重ねるにしたがって体に溜め込める水の量が減っていく。体をつくるベース、命を支えるベースである水が不足していきます。これが「老化」なのです。加齢による肉体の衰え、脳の衰えの元凶を突き詰めれば、すべてが「水分不足」に行き着くとも言えます。 この記事の読者に人気の記事
● 徘徊で踏切で立ち往生して電車を止める! ● アクセルとブレーキを踏み間違えて急発進!死傷者が!、、、 などと、TVで毎日のように「認知症」の方の事件や、事故の ニュースを見聞きするなど、社会問題となり関心が高くなっているためでしょう。 しかし、なってもらいたくないと言っても、誰がなってもおかしくない病気が「認知症」です。 本人はもちろんですが、家族みんなに迷惑をかけてしまう、深刻な状況となって社会問題となって いるのが「認知症」の現状です。 父親が、あるいは母親が、「近頃どうもおかしい?」 「病院に行くほどでもないかもしれない?」 「一度、見せた方が良いかな。でもどこの病院に行ったらよいのかしら?」 総合病院には、「物忘れ外来」という科や、神経内科があります。 出来るだけ早く、専門医に診てもらうのがベストですが、大きな病院が近くにないなど、専門家に診てもらうのが難しい場合は、 まずは近くの開業医といった、かかりつけの内科に相談しましょう。 そこで専門医のいる総合病院を紹介してもらえます。 認知症の治療のスタートの第一歩は、専門医による正しい診断から 始まります。 そしてその専門医と相談して治療を始めましょう。 認知症がもっと進行して、介助が必要となったらどうしようか? 認知症にならないためにも歯磨きをしましょ！これが一番のおすすめ. 施設に入院させるとなると、費用はどのくらいかかるのかしら? このような不安や心配が家族に起きてくることとなりますが、すべてを家族だけで背負わないことです。 今は、介護保険のサービスが充実しています。 各種サービスの活用プランを立ててくれる専門の「ケアマネージャー」や、「ソーシャルワーカー」がいます。 そういったサービスを活用することで、家族の負担も軽減されます。 今や「認知症」は社会問題となっているため、行政も対策に乗り出しています。 公的なサービスも視野に入れて、まずは専門機関に相談しましょう。 現在、現時点で「認知症」を根治させる、有効な治療 薬はありません。 医療先進国といわれるドイツにも、また世界中どこにも いまだに開発されていません。 では現代の医療現場では「認知症」に、どのような治療 をされているのでしょうか?
婦人画報 MCI・認知症にならないために、いまからできること ◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆ 単語が思い出せない、どうも記憶が曖昧……、というのは加齢とともに 多くの人が体験していることでしょう。 歳相応のそんなもの忘れと認知症の兆しとの違いはなんでしょうか。 家族のためにも、自分のためにも、知っておきたい MCIや認知症 について、 婦人画報が特集しています。 単なるもの忘れ、MCI、認知症はどう違う?
TBSラジオ FM90. 5 + AM954~何かが始まる音がする~
"酒は百薬の長" ということわざがあります。 適度な酒は健康に役立つという意味ですが、実際のところはどうでしょうか? 認知症協会の記事でも、ワインの持つ 抗酸化作用が認知症予防になる という記事を書いていますが、 アルコール全体を見ると、世界的に有名な医学雑誌「Lancet」の2018年の記事に今までとは違う見解が示されました。 195の国と地域の飲酒に関する研究を総合的に解析したところ、 病気や怪我などのリスクが最も低くなるのは、「飲酒ゼロ」のケースであるという結果が出たのです。 これは、 飲酒が毒になる得る結果 となりましたが、 認知症予防の観点ではアルコールとどう付き合えばいいのでしょうか? 今回はお酒と認知症予防について認知症協会の見解を紹介します。 お酒に弱い日本人、お酒を毒にしないためには?
レスベラトロールとは? ところで「フレンチパラドックス 英:French Paradox」という言葉をご存知ですか? フレンチパラドックスとは、フランス料理など飽和脂肪酸が豊富に含まれる高脂肪食を多く摂取しているにもかかわらず、適度な赤ワインの消費に起因して冠動脈心疾患による死亡率が他の国より低いことが観察されることを言います。 詳しくはこちら
というわけで、いいことを思いつきました。 生理用品。 さっそく生理用のナプキンをハサミで帯状に切り、指に巻きつけると、表面はサラッとしていくらでも血が吸い込まれていきます。 上から粘着テープを巻くと、もう傷も血も見えません。 しかし、キズパワーパッドを貼った今なら、この手当てが間違いだったことがわかります。 何時間経っても 脳天つきわるように響く痛み は続き、 その日はほとんど眠ることができませんでした。 痛くて眠れないなんて、ぴのこの出産で腹を切った時以来です。 この「表面サラッと」も、大量に血を吸った後では効果がなく、翌日剥がすのに ふたたび地獄の痛み に悶えました。 生理用品のポリマーは身体に悪いと聞きます。 ポリマーと化学繊維が生理痛を重くするという説もありますね。 ポリマーもいけなかったのかなと今は思います。 失敗3:止血のため、縛りすぎた とにかく血を止めなきゃ!
昨日(30日)の午前中(11時ごろ)包丁で指をきりました。 長さは7ミリくらい結構深く紙で手を切るようにスパッと切れたわけではなく肉をえぐるようにきりました。 その際1ミリくらいの皮膚が取れました。 今31日朝9時前で約1日たちますが血が止まりません。絆創膏をしてると血がしみてきますが、とりあえず絆創膏の外の漏れることはありません。だからとりあえずは止まります。 しかし絆創膏をはずして取り換えようとすると血が、止まりません。 年末年始で病院も開いてないし、ほっておいて大丈夫でしょうか・・・。 最近血液検査したので白血病とかではないと思います。 私の仕事が休みなのが1月3日と1月6日(正月も休みなし)。3日はまだ病院やってませんよね。そうすると病院にいくとしたら、6日まで行けないんですが。 血って普通は数時間で止まるもんじゃないですか?よっぽど深かったのかな・・ 不安です。でもちょっと指を切ったくらいで救急車は大げさだと思うし。(^^;) ほっといて治ってくるんでしょうか・・・。 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 その他(病気・怪我・身体の不調) 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 5 閲覧数 20809 ありがとう数 14
みなさーん 指を切ったり、刺したりした事ありませんかー? 薬も使わず、傷口の修復も痛みの消失も 10倍早くなおかつ絶対化膿させない治療法、教えます。 *今、出血している方は、後半と最後に動画で具体的に操作法を紹介しているので スグ実行してください。 その後に説明もしっかり読んで理解してください。 男性であれば、日曜大工とか車や自転車の修理中に 女性でしたら料理中などで一度は経験あると思うんですけど。 ちなみに私の初体験(切り傷の! )は鉛筆をナイフで削っていて 指まで削ってしまった事が記憶に残っております。 おかげで今では、鉛筆削り(今でもやっております、これが大好きなんです) はもちろんの事、りんご(皮を途中で落とさずに最後まで剥けます) やじゃがいもの皮むきも得意となりました。 今はもう大丈夫という方も お子さんがいらっしゃるんでしたら ぜひ覚えておいてください。 ひょっとしたら将来どこかで人助けにもなるかもしれませんよ。 さて、今まで指を怪我して出血した時どう処置されていました? もちろん傷が深くて、大量に出血している場合は別にして 傷がそんなに深くないケースの場合ですよ。 一般的には、オキシドールとか 赤チンキとかイソジンとかアルコールなど消毒剤等で まず消毒しそれからサビオやバンドエイドなんかを傷口に貼って終わり あるいは出血が止まりにくい時は輪ゴムなどを指にきつめに巻いて止血する。 だいたいこんなパターンじゃないでしょうか? でも破傷風だとか敗血症に移行するなどの重篤なケースもあるし 少なくても乳癌などで腋下リンパ節などを切除している方 (特に切除後に上肢にむくみが発症したもの) や老化や慢性病などで抵抗力の弱っている方は小さな傷でも 重症になったりし易いのでぜひ ぜひこれから教える治療法を覚えておいて下さい。 損はさせません。 ちょっとその前に、ここでクイズを出します。 正しければ〇、間違いは☓です・・・ではどうぞ!