7/19(月)に入った夏土用も今日が最終日・・・。
明日はいよいよ(? )立秋ですね
土用の丑の日ばかりがクローズアップされちゃっていますが、一応、今日までが土用です
そんな夏土用・・・といえば、鰻もそうですが、梅の「土用干し」も有名?! 6月から塩漬けしておいた梅を三日三晩干す・・・。
どういう意味があるのかは未だによくわかりませんが (←調べていないので )、子供のころから母親が梅干しを漬けていた関係で私も「梅の土用干し」は知っています
そして、そんな私ですが 、今年は梅干しに初チャレンジ! 6月に地元のスーパーでたまたま見つけた 見切り品の南高梅(3Lサイズ 1キロ) で塩漬け。
漬け込んでから1か月ちょっとが経過した7/21(水)には塩漬けが↓完成です♪
そしていよいよ土用干し・・・。
梅干し用のザルが無かったので 、ざるそば用のザルを活用
そして、三日三晩強烈な日差しと夜露にあてて完成したのが↓こちら♪
ジャン! ポッテリ・・・・
夫も「スーパーで売っている梅干しみたい 」ですって・・・あはは
あんなに強烈な夏の日差しで干したのに、シワシワにならないところがすごい♪
なんでも、 梅干しの仕上がりの違いは干し方ではなく、梅の品質の違いらしいですね(←ネット情報 )。
同じように三日三晩干しても、梅の品質で出来栄えが違うらしい。
なので「梅干しを作る際は、ケチらずに(笑)良い梅(高品質な梅)を使ってください」と書かれていました
見切り品とはいえ 、さすが 和歌山の南高梅
初心者のド素人の私が作ってもこんなにきれいに出来ました
サイズが3Lなので、1キロでも数は少ないのですが、その分立派に出来上がったかな
・・・・が、しか~~し
見た目はほぼ完ぺきな売り物のようですが
お味は 「・・・・・・!!!!!!!! 気まぐれ主婦の気まぐれ日記 - 楽天ブログ. !Σ(゚д゚lll)」
超~~塩辛い
このまま頂いたら、塩分取り過ぎで病気になりそう
予想はしていましたが、本当に辛い
お手本にしていたリーフレット(JA紀南さん発行の冊子)の通りに作ったのですけどね
梅1キロに対してお塩は20%(200g)。
お塩の量がすごいな・・・・って思ったけど、リーフレットに 「これが基本の分量です。塩の量をこれ以下にすると失敗する可能性があります」 って書かれていました。
確かに、私の母が作っていた梅干しも酸っぱいというより辛かったし 、夫も「うちの母親が作った梅干しはいつも塩辛かった」って言っていました。
結局、この暑い時期に塩を控えめにして作ると梅酢が上がらずにカビちゃうんでしょうね。
昔から梅のカビは良くない(縁起的に?
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基礎体温とは、身体が活動していない安静時の体温のことです。女性の基礎体温は通常、低温期と高温期に分かれています(※1)。基礎体温は、起床後すぐにベッドや布団の中で基礎体温計で測ります。枕元などに基礎体温計を置いておき、朝目覚めたら安静時の体温を測ってみましょう。 (基礎体温・基礎体温計については下記の記事も参考にしてみてください) 生理前は高温期が続く 生理前に分泌される黄体ホルモン(プロゲステロン)には、体温を上げる働きがあるため生理前は高温期となります。個人差はありますが、高温期は低温期に比べ0. 3~0. 6度ほど基礎体温が高い状態で、平均14日ほど続くのが一般的です。生理前に熱っぽさ・寒気を感じることが多いのはこのためなのですね。 高温期が2週間以上続いたら妊娠超初期かも?
生理前のような嫌な症状があっても妊娠していた人いますか？｜女性の健康 「ジネコ」
生理前になると、風邪っぽくなって喉の痛みや鼻水、微熱やだるさなどの症状がでて、困っている人は多いのではないでしょうか? ところが、生理が始まるとすっかり良くなってしまうこと、ありませんか? それってPMSと言われる生理前症候群かもしれません。
日本産科婦人科協会によるとPMSかどうかは簡単に診断できます。
「日本産科婦人科協会」
上記症状が 月経前に毎月あらわれ月経開始後から和らぐ ことから診断は容易ですが、出現症状を記録し、月経周期との関連を確認し、精神神経疾患等でないことを確認します。
引用元:
日本産科婦人科協会でも言われていいるように、
生理が始まると治まることと、他の疾患がないのであればその風邪症状はPMSかもしません。ここでは、生理前の風邪みたいな症状の原因から対策まで紹介しています。
1) 生理前になると風邪っぽくなるのはどうして? 2) 風邪っぽいけど風邪じゃない?仕事は?病院は? 3) 薬は風邪薬でいいの? 4) 生理前の風邪はこうして予防! 生理前の症状がない月 ある月. 生理前 になると風邪っぽくなるのはどうして? 生理前に風邪のような症状になる理由としては、2つあります。
・本当に風邪を引いてる場合
そもそも生理とは妊娠が成立しなかった場合に起こります。女性の身体は生理が来るぎりぎりまで妊娠しやすいように子宮内膜を厚くして、受精卵が着床しやすいような環境を整えます。
そのため、女性ホルモンの一種であるプロゲステロンが作用して水分や栄養をため込み、代謝が低下します。
代謝が低下することによって免疫力も低下し、風邪を引きやすい身体となってしまうのです。
・PMS(月経前症候群)によるもの
PMSは現在の医療で明確な原因は解明されていないものの女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのバランスの乱れではないかと言われています。
特に、前述したプロゲステロンは体内に水分をため込んだり、体温を上昇させる作用があります。そのため、微熱が出たり倦怠感を感じたり頭痛を感じるというように風邪とよく似た症状が出現するのです。
また、風邪っぽい症状の他にもこんな症状があれば要注意です。
⇒PMS診断チェックリストでセルフチェック! 生理前の風邪症状の目次へ ↑
風邪っぽいけど風邪じゃない?仕事は?病院は? 風邪なら仕事も休みやすいし、病院にもいけるけど、PMSじゃどうしたらいいのか? 実は小林製薬が行った調査によると、女性の約90%がPMSであるとされています。
・女性の 85.
生理前症候群がないのですが、これって妊娠ですか？私はいつも生理前になるとお... - Yahoo!知恵袋
9%がPMSを経験、 そのうちの88. 6%がPMSにストレスを感じている。
・PMSが原因で仕事を休みたいと思った女性は61. 8%、実際に正直に申告して 休めるのは6. 4% のみ。
こんなにたくさんの女性が経験しているのに、理解されてないのは本当に困りますよね。
風邪といって休むこともできますが、「また風邪?健康管理がなっていない」と言われてしまうかも。正直に言えるなら相談するのも1つの方法です。
とは言え、しょっちゅう休むわけにもいかないですよね。
風邪の症状が毎月出て、日常生活に支障が出るほど悩まされている、その症状がでることに毎月怯えているというような方は婦人科を受診することをお勧めします。
その際には、まず3か月ほど自分の生理前いつからいつまでどのような症状が出るかを記録に取っておいて、受診時に医師に見せればしっかりとした診断、治療を受けられます。
薬は風邪薬でいいの? 病院に行くほどではないけれど、症状は辛いからセルフメディケーションでなんとかしたい!という方の疑問に多いのが風邪薬を飲んでいいかどうかということです。
PMSによる風邪症状である場合は、市販の風邪薬で症状が緩和できる可能性が低いとされています。その理由は、PMSであった場合は前述したようにホルモンによって起こる症状で風邪ではないからです。
私、PMSかも?と思ったあなたにぴったりのページはコレ! 生理前のような嫌な症状があっても妊娠していた人いますか？｜女性の健康 「ジネコ」. ⇒生理前の辛い症状別のPMSサプリメント
しかし、PMSが原因ではなく、抵抗力が低下したことによって本当に風邪を引いているという場合もあります。その場合は生理が始まっても改善することがないので、早めに休養をとる、病院へ行く、風邪薬を飲むなどしましょう。
また、風邪の症状の中でも頭痛がひどくて仕事に集中できないという場合。
痛みに対しては痛み止めが効果を成すため、市販の痛み止めを使用することは良いとされています。
特に生理前の頭痛が辛い人に
その他に生理前にこんな風邪症状がある人に
⇒生理前の微熱症状、これで乗り切っちゃおう! 生理前 の風邪はこうして予防! 生理前の風邪症状に対して自宅で簡単にできる予防法や対処法はあります。
いくつかご紹介していきます。
・ストレスをため込まずにゆったりと過ごす
ストレスがかかるとホルモンバランスが乱れるということはご存知の方が多いかと思いますが、これは生理前の風邪症状を悪化させる原因にもなりかねません。
そのため、生理前に風邪症状が出現した場合は普段よりもゆったりと過ごすことを心がけましょう。怠かったら少し昼寝をするなど無理せずに過ごすようにしましょう。
・食生活を見直す
PMSの症状は食生活で改善しましょう。身体を作る栄養素であるビタミンやミネラルの他にもPMS緩和の効果がある低脂肪食や、カルシウム、マグネシウムなどを積極的に摂ると良いでしょう。脂肪や糖分、塩分が多いものやカフェインを多く含むもの、お酒などは控えるようにしましょう。
・身体を温める
身体を温めて血行を良くすることも風邪症状を改善する効果があります。温かいお風呂にゆっくり浸かったり、温かい飲み物を飲むようにして身体の中から温めていきましょう。
生理前の風邪症状、辛くても誰にも相談できなかったなんていう方も多かったのではないでしょうか。まずは自分によく出てくる症状を知り、予防方法を試してみましょう。
それでも症状が改善されなければ1度婦人科で相談してみても良いかもしれませんね。
生理前の風邪症状 トップへ ↑
2007. 29 10:58
71
かいち(25歳)
私はいつも、排卵から胸の張りがあり 腰痛や下腹部の鈍痛のようなものがあり 生理が始まり症状が消えるという ねこっこさんと同じ感じでした。 (胸はあまり張らないときもありました) 実際妊娠した時は、 胸の張りが弱かったのと 下腹部痛はいつも通りありましたよ。 妊娠なさった方の症状をみると 胸がいつもより張っていたとか 乳首痛があった、と言う人が多かったので ガッカリしていました。 その上、いつもの生理痛と変わらなかったし 今月もだめなのかなと思ってたら 妊娠してました。 生理前と同じ下腹部痛があったけど 妊娠だったという人は 多かったと思います。 妊娠してるといいですね! 2007. 29 11:04
100
きりぼし(32歳)
私の生理前は眠気と下腹部痛がありました。 2度妊娠してますが上の子のときは生理前の症状と妊娠初期症状は同じにありましたよ! でも、下の子のときはなんの症状もなく妊娠しました! 2007. 29 11:37
108
さくらんぼ(26歳)
いわゆる生理前症候群ですよね。 私も妊娠前は、生理前症候群でした。妊娠の兆候と生理前症候群は、症状がそっくりで見分けがつかないので、あまり気にしない方がいいかと思います。期待しすぎると、空想妊娠みたいになって生理が遅れます。 私は、実際に妊娠した時も症状はいつもとほとんど変わりませんでしたよ。 やはり、検査薬が一番です。
2007. 29 13:20
45
ゆずず(34歳)
ねこっこさん、こんにちわ。 私は上の子も、下の子も妊娠に気づく前、 生理痛のような、下腹部が痛い感じがありました。 「また生理かな〜」と思っていたら妊娠! 生理前症候群がないのですが、これって妊娠ですか？私はいつも生理前になるとお... - Yahoo!知恵袋. 産婦人科で聞いたところ、何も心配はなく 「生理痛が妊娠の始まりだよ」って言われました。 私は胸の痛みや、腰の痛みはありませんでしたが、 下腹部の鈍い重たい痛みは、生理前とまったく同じ 感覚でしたよ。 妊娠がちゃんと分かったあとでも、 生理痛の痛みがしばらくあって 不安だったことを覚えています。 あくまで個人差があるので、ねこっこさんの状態では 何とも言えませんが… 妊娠されているといいですね〜! 2007. 29 14:11
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はなわた虹(27歳)
ねこっこさんへ 妊娠してるといいですね♪ 最近妊娠が発覚したんですけど私もすごい下っ腹痛かったですよ・・・。いつも以上に痛かったですけど。 生理用品どっさり買って来ていつ来てもいいように着けて生活してました。 あまりに痛くて絶対来ると思ったので旦那に言われるがまま薬まで飲んでしまいましたよ(; ̄ー ̄A アセアセ・・・ ちなみに妊娠してからもずっと下っ腹が痛いです★
2007.