グレープフルーツと薬の併用 グレープフルーツには、一部の薬の作用を阻害し、副作用を起こすおそれのある成分が含まれるため、投薬中の方は注意が必要です。グレープフルーツ自体はもちろんグレープフルーツジュースも同様なので、併用の際は医師へ相談しましょう。 低カロリーなのに栄養豊富なグレープフルーツをおいしく食べよう デザートにも料理にも、幅広く楽しむことができるグレープフルーツ。さわやかな香りや甘酸っぱさだけでなく、低カロリーで栄養豊富なのもうれしいポイントです。季節を問わず一年中手に入れることができるので、いつもの食生活にプラスしてはいかがでしょうか。 監修: 日本野菜ソムリエ協会
焼きグレープフルーツにする ちょっと変わった食べ方に、焼きグレープフルーツがあります。焼くというのは違和感のある食べ方かもしれませんが、これがとても美味しいので是非チャレンジしてみて下さい。 作り方も簡単です。半分に切ったグレープフルーツにお好みの砂糖やはちみつをかけて、オーブントースターで焼くだけです。 知る人ぞ知るで密かに人気の食べ方 です。 ゼリーにして食べる ツルンと喉越しの良いゼリーにして食べる食べ方も人気です。ゼラチンと水と砂糖(お好みで)があれば、簡単に作れます。 ビタミンもたっぷり摂れて美容にも良い ので女性に嬉しい食べ方です。 グレープフルーツはダイエットにも良い? イメージ的にグレープフルーツはダイエットにも良さそうですが、実際はどうなのでしょうか? ダイエットにも効果的なのか、ここで解説していきましょう! GI値が低い ダイエットに効果的な理由がいくつかあります。1つ目はGI値が低いことです。GIとはグリセミンインデックスの略語で、食品に含まれている糖質を吸収する速度を指標化した数値のことです。 グレープフルーツはGI値が低いので、糖質の吸収が穏やか ということです。同時にインスリン分泌を下げる働きもあるので、空腹感を感じにくくして食欲を抑えてくれます。ダイエットがはやった時も、これらの効果が注目されたからです。 香り成分が代謝をあげる 驚くことに香りでもダイエットの効果があるのです!
)。姓が劉、名が希夷、字が庭芝(廷芝)という説と、姓が劉、名が庭芝、字が希夷という二つの説があります。つまり、「劉希夷庭芝」と「劉庭芝希夷」のどちらか、定まっていません。 出身地も二説あり、汝州(河南省汝州市)か潁川(河南省許昌市)のいずれか、わかりません。25歳で進士に及第するも任官せずに各地を放浪しました。物にこだわらない性格で素行は悪かったといいます。酒と音楽を好み、琵琶を奏でました。 「代悲白頭翁」が最も有名で、この詩のあまりの出来のよさに叔父の宋之問が譲ってくれといったのを、劉は断りました。すると怒った叔父が下僕を遣わして劉を殺させたといいます。本当か嘘かわかりませんが、人の命が関係してくるほど、出来のいい詩ということです。 発売中 百人一首 全首・全歌人 徹底解説 百人一首の全百首を、特に歌人の経歴やエピソードに注目して 解説した音声CD-ROMです。もちろん百人一首の朗詠音声も、収録しています。 解説と、朗詠をあわせて聴けば、歌の内容にいっそう深いイメージがわき、 おぼえやすくなります。「以前は全部覚えていたのになあ…」という方の 覚えなおしに。これから一首一首おぼえていきたいという方に。 歌の舞台を訪ねて旅をする、旅のきっかけとしてもどうぞ。 朗読:左大臣 ■【古典・歴史】メールマガジンのご案内 ■【古典・歴史】YOUTUBEチャンネルはこちら
また、目から入る紫外線は脳下垂体を介して色素沈着の増加に関係するホルモン産生を活性化し、メラノサイトという色素産生細胞の数を増やすこともわかっている。そのため、肌を紫外線から守っても目を無防備にすると色黒になりやすいという。 「紫外線は脳にも悪影響をもたらします。発生学的に脳と関係が深い皮膚や目に直接紫外線を浴びると、脳内で分泌される神経伝達物資であるアセチルコリンやアドレナリン、脳内麻薬といわれるドーパミン、エンドルフィン、オキシトシンなどの分泌量が変化します。マウスを使った研究では、慢性的に紫外線の曝露を受けると、麻薬や依存性のある薬剤と同じ経路を介してエンドルフィンが放出されることが分かっています。紫外線への曝露1週間で血中のエンドルフィン値に上昇が見られ、実験後にはマウスに『紫外線禁断症状』が見られたと報告されています。また、私たちの研究において紫外線暴露は記憶・学習能力の低下につながることもわかっています」(前出の平本氏) 次回は紫外線から身を守る方法について専門家に聞く。