・ハンカチやティッシュに1~2滴垂らして置いておく。 このようにいろんなやり方がありますが、アロマオイルの香りを広範囲に拡散させたい、香りを長続きさせたいという場合はやはり専用のオイルウォーマーや、ディフューザーを使用するのが一番簡単です。加湿器ほどお値段がするものではく、キャンドル式のものなら、100均でも置いていますので、一度見てみるといいですよ^^ ただ、子供やペットがいるご家庭では、キャンドル式や電気式のオイルウォーマーは熱くなってしまい危険なので、安全なディフューザーを使用するのがおすすめです。 アロマ加湿器のおすすめは? 加湿とオイル両方を1台でやってしまいたい場合は、やはり、アロマ機能搭載の加湿器を購入するのが簡単で手っ取り早いです。 下記の加湿器は、見た目がオシャレでスタイリッシュなので、アロマを楽しみたいというオシャレなアナタにもぴったりです^^ 小型ですが、水のタンクも大容量で、水をしょっちゅう入れ替える手間があまりかからず、吹き出し口も熱くならないので、子供やペットがいても安心です。その他にもいろんな機能がついていますよ^^ ◆アロマディフューザーのおすすめ 加湿器はもう持っているので、簡単にアロマを楽しみたい!という場合は、アロマディフューザーもいいですよ♪火もつかわないので、小さい子供やペットがいても安心ですし、見た目にもオシャレです。 中でも、おすすめなのは、 ラサーナのディフューザー です。 お手入れも水を捨てて拭くだけととても簡単で、扱いやすいです。水がなくなれば、勝手に消えてくれるので、空だきなどの心配もありません。 ライトの明かりの調節ができて、明かりを消すことができるので、寝室でも、使いやすいですよ^^ まとめ アロマ機能があらかじめついていない加湿器には、アロマを入れるのはNGです。 アロマを簡単に楽しみたい場合は、上記でご紹介した方法や、アロマディフューザーを買い足すほうがいいですよ^^ スポンサードリンク
超音波式加湿器に入れて使うアロマウォーターをご存じですか?タンクの水に入れるだけでほのかな香りが部屋のすみずみまで広がります。 この冬おすすめのアイテム! 静かでデザイン性が高いものも多い超音波式加湿器。ゆらゆらふきだすミストを見ているだけでも癒されますよね。 1台は持っているという人も多いのでは?
更新:2020. 加湿器にアロマは入れていい？簡単な使い方とアロマ加湿器のおすすめは？ | ためになるサイト. 02. 10 アロマ 使い方 香水・アロマ おすすめ商品 加湿器に使うアロマオイルは、専用のおすすめアロマウォーターがあるのをご存知ですか?加湿器の機種や、性能によっては、アロマオイル(精油)を入れると故障してしまうものもあります。加湿器からいい香りがするとほっと落ち着きますよね。今回は、おすすめのアロマウォーターやその使い方をご紹介していきます。 アロマウォーターとは? アロマってなに? アロマとは、自然の植物の葉や花、果実や果皮、樹皮、などの持つ香りや芳香を意味します。また、その植物の葉や花、果実や果皮、樹皮から抽出したオイルをアロマオイル(精油)やエッセンシャルオイルと呼びます。 植物や果実、また部位などそれぞれから抽出される成分や、匂いには様々なものがあり、それぞれの持っている力が違います。その、アロマオイルの持つ薬効成分の力で、心や体を癒し、ケアする自然療法をアロマテラピーと言います。 アロマオイルとの違い アロマウォーターは本来、アロマオイル(精油)を作る時にできる副産物で、アロマオイルを作るときに水蒸気蒸留法で抽出した場合、上澄みにできる物がアロマオイル、下に溜まった水がアロマウォーターです。 アロマオイルを抽出するときにできる蒸留水がアロマウォーターなのですが、アロマオイルは、本来オイル(油)なので、加湿器に直接入れると、水と混ざりにくく、加湿器の故障やトラブルの原因になります。アロマウォーターは水に溶ける、水溶性の液体のなで、加湿器の水タンクに直接入れることができます。 また、アロマオイルの中には、不純物が含まれた加工品があることもあります。アロマオイルを選ぶときには、なるべくエッセンシャルオイルや精油と記載のある、純粋なアロマオイルを選ぶようにしましょう。 アロマウォーターの使い方は?
香りで選ぶのも良いですが、お肌の悩みに合わせて選ぶのもおすすめです。ローズであれば全ての肌質におすすめで、乾燥肌の方にはイランイラン、サンダルウッド、ネロリなど。油性肌の方にはベルガモット、ローズマリー、ゼラニウムなどがおすすめです。敏感肌の方はジャスミン、フランキンセンスなどが使いやすいかと思います。お肌の肌質に合わせて見るのも良いですね! 寒い時の味方でもある足湯にも少し垂らすだけで、リラックス効果もバッチリになります。普段の足湯に少量混ぜるだけなので、とっても楽チンです。足元から優しい香りがほのかに立ち上り、癒しのひと時を作ってくれます。ですが、こちらも足湯の専用機器などを利用する時には、使用しても大丈夫かどうかチェックしておきましょう。うっかり機器を痛ませてしまっては勿体無いです。注意してくださいね。 お部屋の空気のリフレッシュにもとっても使いやすいです。乾燥が気になった時や、お部屋の空気をリフレッシュしたい時にもオススメの方法です。使い方もとっても簡単で、スプレー容器にアロマウォーターを入れてスプレーするだけなんです。アロマオイルから作る場合には、オイルなのでスプレーする場所を選んだりしますが、アロマウォーターなら神経質にならなくても大丈夫です。 ですが、あまり同じ箇所などに集中してしまったり、金属や精密機器の近くでは控えましょう。シミになってしまったり、故障の原因となってしまう場合もあります。お部屋にほどよく香ってとっても素敵ですね。ぜひこちらも試してみてくださいね! 最後まで読んでいただいてありがとうございます!ここまでアロマウォーター自体についてや作り方、アロマオイルとの違い使い方や活用方法などについてご紹介させて頂きました!アロマウォーターとアロマオイルは何だか一緒のような感じがしてしまいますが、違いがあるんですね。加湿器に使う時には機器の種類をしっかり確認しておきましょう。ぜひ、ライフスタイルや使い方に合わせてお好みのアイテムを見つけてみてくださいね!
まずは自分のカラダやココロの状況を相談することから~産婦人科・初診編~ 今回私が向かったのは、婦人科治療や予防だけでなく健康に人生を送れるよう、女性のトータルヘルスケアに重点を置いて診察をされているという『吉丸女性ヘルスケアクリニック』。 院内は清潔感があってとてもキレイです! まずは受付を済ませ、問診票を記載します。 最終生理日や生理周期、最近の体調などさまざまな項目について回答します。最近の自分はどうだったかな?とアプリに記録したデータや、自分の記憶をたどりながら記入していきます。 問診票を記載したら受付番号が呼ばれるまで少し待ちます。産婦人科ってなんだか緊張する・・・ 診察室に入ると吉丸先生が優しく迎えてくれ、診察スタート。 先生:「今日はどうされましたか?」 私:「最近、生理前に気分が落ち込んだり、イライラすることが多いなと感じていて・・・」 先生:「それはつらかったですね。 PMS (月経前症候群)といって、生理前にそのような症状が出ることがあります。生理痛はつらくないですか?」 私:「痛みがある方です。仕事中などで、つらい時は市販の鎮痛剤を飲んだりして、なんとか乗り切っています。」 先生:「生理痛は我慢しなくていいんですよ。痛いことが当たり前ではないので、少しでも痛みがあるなら改善していきましょう。生理前後のこのような不調には、ピルというお薬を服薬することでの改善も可能ですよ。」 我慢していないでもっと早く相談しにくれば良かった・・・!
私は20歳くらいのころから生理不順と生理痛を軽減するため、ずっと低用量ピルを服用しています。現在、3児の母ですが、妊娠・出産後も生理再開のたびに産婦人科に行き、低用量ピルである「トリキュラー錠28」を出してもらっていました。ただ、第2子出産後に低用量ピルをもらいに行くと、なぜか別の種類のピルを出されてしまったのです……。 ピルの変更をすすめられて… 第2子出産後、生理が再開したので、低用量ピルの処方も再開してもらおうと思い、産婦人科を受診しました。すると医師から、「血栓症のリスクが低い」「トリキュラーより安い」などの理由から、今まで飲んでいた「トリキュラー錠28」ではなく「ルナベル配合錠ULD」というものをすすめられました。 私自身、「トリキュラー錠28」は最初に試して副作用がなかったからそのまま続けていただけで、それほどこだわりがあったわけではありません。なので、医師のすすめ通り「ルナベル配合錠ULD」に切り替えることにしました。 飲み始めても生理が止まらない!
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5くらいしかなく、初潮を高校生で迎えるという体質だったため 「体重減りすぎて生理止まっちゃったのかな」 と思いました。 生理が来ないのは困るなと思い看護師の母に相談。最初は首を傾げていた母ですが、数日後のある土曜日の午後 「妊娠の可能性はないの?」 とメールが送られてきました。それを見た私は目が点に。何故なら、挙式後は私の体調不良で性生活は一回もなく、身に覚えがありません。 更にそれまでもコンドームをつけずに外に出す形で数年間過ごしていたので、このスタイルでは私は妊娠しないんだなと思っていたからです。 しかし避妊しているとは言えないので可能性は大いにあるはず。 あまりに数年間何もなかったので、妊娠に思い至りませんでした…。 そこから主人に連絡し検査薬を試すと陽性反応が出たため、急いで産婦人科に駆け込んだところ、妊娠していると告げられました。 もちろんとても嬉しかったですが、夫婦して「え、いつ? !」という驚きが大きかったです。 後々週数が分かって確認すると、挙式日が着床日ということが判明し、私が生理だと思っていたのは着床出血だったことが分かりました。 もともと不安定な生理周期に、いつもと違う環境が重なって起こったサプライズでした。体調不良だと感じていたのは悪阻だということがわかり、抱えていたモヤモヤもスッキリ。 あれから既に半年が経ち、もう少しで生まれてくる我が子を楽しみにしています。 著者:匿名希望
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