腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 20 Aug 2024 06:52:57 +0000

うーん、たしかにリビングとダイニングで一体感が生まれて素敵……! 次の休日は、海・リゾート感のあるファブリックパネルを探しに行ってみようと思います♪ 今回、荒井先生の「いまあるものだけであか抜けた部屋にする」というコンセプト通り、いまの部屋に少し手を加えていただいただけで見違えるようにセンスのいい空間になり、大満足! センスも、お金も、広さも不要!今あるもので「あか抜けた」部屋になるコツを紹介した書籍を発売|株式会社サンクチュアリ・パブリッシングのプレスリリース. 今回ご紹介したルール以外にも、書籍『今あるもので「あか抜けた」部屋になる。』では、部屋があか抜けるルールが掲載されています。ぜひチェックしてみてくださいね! 取材・文/川原莉奈 教えてくださったのは… インテリアコーディネーター・荒井詩万さん インテリアコーディネーター。CHIC INTERIOR PLANNING主宰。日本女子大学家政学部卒。フリーランスのインテリアコーディネーターとして、「友人宅の椅子をひとつ選ぶ」ことからキャリアをスタート。現在までに個人邸のコーディネート、リフォームなど150件以上を手がける。使いやすいプランニング、細かな収納計画、美しい配色にこだわった、住まう人それぞれに合う心地よい空間づくりが人気。インテリアスクールや大学の講師としても活躍。その他、さまざまなセミナーや自宅でのインテリアレッスンなどを通して、今まで4000人以上にインテリアのノウハウを伝える。NHK教育テレビ「資格☆はばたく」、テレビ東京「インテリア日和」、日本テレビ「スッキリ!」など、テレビ出演も多数。 先生の詳細は、 こちら から。 書籍『今あるもので「あか抜けた」部屋になる。』(荒井詩万著:サンクチュアリ出版) センスが無い、お金が無い、子どもがいる、賃貸、狭い、物が多い、でも大丈夫! センス、お金、広さ、全部いらない。4000人以上にノウハウを伝えてきた理論派コーディーネーターが教える、真似するだけの部屋づくり。何も買わずに勝手に部屋があか抜ける! どんな部屋でもあてはまる黄金ルール教えます。 書籍の詳細は、 こちら から。

今あるもので「あか抜けた」部屋になる。/荒井詩万さん|磯野享史|Note

3個にすることでアンバランスになるはずなのに、むしろバランスがよくなった気がしませんか? ■ルール7:三角形の法則なら1分でディスプレイが完成する 小物をセンスよく飾りたいなら、 三角形を意識する ことが大切。ポイントは、背の「高い、中くらい、低い」アイテムを3つ選ぶこと。この3つが三角形になるように置きます。 キッチンのカウンターには、フレグランスや自作ドライフラワーなどを置いていましたが、特に配置などは考えずなんとなく置いてあった状態。そこへ三角形の法則を適用してみると…… テレビボードの上に置いてあった、小物(ミニチュアテーブルとティーカップ)を持ってきて三角形に並べてみました。三角形にすることで、不思議と空間が完成しますよね。小物をおしゃれに飾りたいときにぜひ試してもらいたい鉄板の法則です! ■番外編:リビングとダイニングで色を飛ばす 今回、荒井先生には、私が個人的に気になっていた部屋の悩みについても相談してみました。それが、以前、夫が一人暮らしをしていた際に買ったベンチの置き場所。こちらもなんとなくダイニングテーブルの横に置いていましたが、座面が低いので、使いづらく……。 荒井先生から、ソファの背面(リビングとダイニングの間の空間)に置いてみては、とアドバイスをいただき、配置を改善! ベンチの上にはクッションや観葉植物を置き、ちょっとモノを置いたり休憩したりできるスペースにしてみました! 今あるもので「あか抜けた」部屋になる。/荒井詩万さん|磯野享史|note. ここに置くという発想はなかった! でも、このスペースに置くことでベンチのフォルムの良さが引き立ちます。 そして、「置く場所がなくてなんとなく置いている」から「あえてここに置いている」という感じになったのではないでしょうか。 ちなみに、ソファがライトブラウン、ベンチがダークブラウンと色味が違いますが、荒井先生によると、これは 「色を飛ばす」 という点で逆に良いのだそう。 私の自宅は、リビングはライトブラウンをベースに、ダイニングはダークブラウンがベースになっています。そのため、リビングにダークブラウンのベンチを持ってくることで、リビングとダイニングの親和性が高まります。 リビングにはダイニングの色を、ダイニングにはリビングの色を取り入れるのがポイント。 この理由から、リビングには、ブルーを基調とした家具も多いので、ダイニングの空いたスペースに上の写真のようなブルー系のファブリックパネルや絵画などを飾るとさらに統一感が出るのだそう!

部屋の入口から対角線上を飾る、背の低い家具を奥に置く、クッションは3個が正解、壁は余白が9割…。お金をかけずに「おしゃれな部屋!」と思わせる20のルールを紹介します。折り込み「色の組み合わせリスト」付き。【「TRC MARC」の商品解説】 センスが無い お金が無い 子どもがいる 賃貸 狭い 物が多い でも大丈夫! センス、お金、広さ、全部いらない。 4000人以上にノウハウを伝えてきた理論派コーディーネーターが教える 真似するだけの部屋づくり。 何も買わずに勝手に部屋があか抜ける! どんな部屋でもあてはまる黄金ルール教えます。 <コンテンツ> ・対角線に何を置くかですべてが決まる ・一カ所に目線を集めて見せ場をつくるとあか抜ける ・背の高い家具を 手前にすると 広くなって あか抜ける ・130~150センチ の観葉植物が 最もあか抜ける ・クッションは3個にするとあか抜ける ・三角形の法則を使うと突然モノがあか抜ける ・本棚のどこか一箇所に抜けをつくるとあか抜ける【商品解説】

センスも、お金も、広さも不要!今あるもので「あか抜けた」部屋になるコツを紹介した書籍を発売|株式会社サンクチュアリ・パブリッシングのプレスリリース

サンクチュアリ出版は2019年2月7日より新刊『今あるもので「あか抜けた」部屋になる。』を発売いたします。 素敵な部屋には憧れるけど、センスが無い。お金が無い。賃貸だから、子どもがいるから、物が多いから。 そんな理由で諦めている人のために、本書はインテリアのルールをイラストを交えながら理論的に解説した本になります。センスではなく、理論でわかるインテリアのルールの本です。 この本は"何も買わずに"今あるものだけで、部屋が"垢抜ける"法則を教えます。いい部屋とは、良い家具、センスのある雑貨というわけではありません。著者が教える部屋が垢抜けるルールでどんな部屋でも、何も買わずとも素敵なお部屋に変身します。 ■ビフォーアフター改造例 ■著者・プロフィール 荒井詩万(あらい・しま) 日本女子大学家政学部卒。フリーのインテリアコーディネーターとして「CHIC INTERIOR PLANNING」主宰。 戸建住宅やマンションのインテリアコーディネート・リノベーション、町田ひ ろ子アカデミー講師・各セミナー講師、雑誌の企画・監修やスタイリング、NHK 教育テレビ「資格☆はばたく」・TV 東京「インテリア日和」・日本 TV「スッキ リ! 」に出演など、多方面で活躍中。 最初は「友人宅の椅子をひとつ選ぶ」ところからキャリアをスタートし、今で は年間10〜15件の個人宅をゼロからプロデュース。人材育成にも力を入れており、4000 人以上にインテリアの基礎を教えている。 著者への取材、実際にお部屋を改造する様子の取材などをご相談ください。 プレスリリース > 株式会社サンクチュアリ・パブリッシング > センスも、お金も、広さも不要!今あるもので「あか抜けた」部屋になるコツを紹介した書籍を発売 種類 商品サービス ビジネスカテゴリ 雑誌・本・出版物 インテリア・家具・収納 キーワード 模様替え 雑貨 インテリア 荒井詩万 関連URL

それは家具の占める面積を1/3にする つまり床 の空きスペース2/3くらい確保するのがベスト ◯三角形の法則なら1分でディスプレイが完成する 小物をセンスよく飾るルール、それは 三角形を意識すること です ①背の「高い、中くらい、低い」アイテムを3つ選ぶ ②この3つが三角形になるように置く このように置くとバランスが整って失敗しない どんなアイテムで三角形をつくるか?

今あるもので「あか抜けた」部屋になる。|サンクチュアリ出版

三角形の法則なら1分でディスプレイが完成する チェストの上やベッドのヘッドレスト、窓辺などに集めてきた雑貨や好きな小物を置くときは、三角を意識してレイアウトするとごちゃごちゃ感が出ません。 小物を置くときは、好きなものをどんどん並べてボリュームが肥大化してしまったり、同じ高さのものばかりで奥のものが見えなかったり、きれいにしたくて飾ったはずなのに乱雑な印象になってしまうこともありますよね。 「 背の高いもの、中くらいのもの、低いものという3つのアイテムを選び、三角形を意識して置いてみましょう 。たとえば背の高い花瓶、キャンドルや写真立て、小物など高低差を出すことで、動きが出ます。幅のあるチェストの上などでもこのバランスを崩さず、三角形の塊をいくつか作ることでリズムが生まれてまとまります」 5. ちぐはぐに感じたら色か素材でグループ分け どうにもまとまらないときは色か素材を意識して、同種のものを同じ場所に置くようにスタイリングしてみましょう。 小物の取り合わせに困ったときは、色と素材を意識してまとめていきます。1枚目の写真は木製をベースに集めたそうです。 「2枚目(左)は、ガラス製で淡いピンク色を意識してまとめたもの、3枚目(右)は、ブルーのタイルに合わせて青と貝殻、海をイメージした小物で合わせました。色と素材が合っているだけで統一感が出るので、インテリアがごちゃごちゃしたように見えず、すっきりとします」 次のページでは、インテリアの中で利かせる小物について、いくつか教えていただきましょう。持っているものをできるだけ上手に取り入れながらも、視線を定めるためのアイテムや、印象をぐっと変えることのできるものがあると、さらに整えやすくなります。

模様替えや片付けをするたびに、家具の配置や小物の置き方に困っていませんか? 素敵なインテリアの写真はあふれていますが、実際にそれを参考にしようとすると、高価な家具が必要になったり、写真は元々広い部屋やリノベーション済みの部屋だったり、そもそも海外の部屋だったり。イマイチ自分のセンスにも自信がないし、やっぱり今の自分の部屋と家具だけではオシャレにならないのか……と諦めかけている人も多いのではないでしょうか。 今回は、『今あるもので「あか抜けた」部屋になる。』の著者であり、@Livingでは「北向き部屋のインテリア術」を教えていただいたこともある、インテリアコーディネーターの荒井詩万さんにコンタクト。センスが足りなくても新しいアイテムを購入しなくても、あか抜けた部屋にするためのルールを聞きました。 【関連記事】 北向きの部屋で快適に暮らす、インテリアの整え方 ルールに従って整えていくだけで部屋はスッキリする! 雑誌やウェブサイトなどでインテリアの実例を見ていると、「どうしてこんなに上手にまとめられるのだろう?」と、疑問に感じることがないでしょうか? 手頃な価格で揃えられた家具ばかりなのに、ドラマに出てくるようなスタイリングになっている部屋や、狭いのに上手にスペースを活用して家具を配置している実例もよく見かけますよね。 そんな 素敵なインテリアに整えるために必要なのは、センスではなく理論である 、というのが荒井さんの教えです。 「去年、『今あるもので「あか抜けた」部屋になる。』という本を作りはじめたときに、ふと、本当にルールに従って整えさえすれば"あか抜けた部屋"になるんだろうか? と編集者と疑問に感じた瞬間があったんですね。そこで、本作りを進めるにあたって編集部の方々のお部屋を、本当にそこにあるものだけであか抜けさせられるかをやってみよう! ということでお部屋改造をしました。当時4名の方のお部屋に伺ったのですが、新しい家具も小物も買わず、配置換えをするだけでインテリアを整えることに成功し、これならどなたにでもできる! と実感しました」(インテリアコーディネーター・荒井詩万さん、以下同) 今あるものだけであか抜ける5つのインテリア理論 実際にその当時、荒井さんが整えたお部屋の実例も交えながら、5つのルールを解説していただきましょう。 1. 入口の対角に何を置くかですべてが決まる!

こんにちは、お久しぶりです。なんわーです。 退院してぼやっとしてたら、あっという間に8月も後半突入していました。 今回は、1週間、水で洗髪せずに耐え抜いたおはなしです。 なんわーのブログに「洗わないシャンプー」と検索して辿りついた方もいらっしゃるみたいなので、参考までになんわー非シャンプー記を綴ります。 耳の手術後、 医師の指示は、 手術から約1週間は髪を水で洗ってはダメです!というものでした。 Oh my god~ 入院前から、 洗髪してはいけない日があるだろうことは予想していた ものの、それが、1週間とは全く知らなんだ。 先達はあらまほしきことなりけり。 という言葉が脳内にこだまするよ… 状態でした。 ※ 兼好法師 画像をお借りしました 基本情報: なんわーのお肌はオイリー肌 。 医師からの術後の指示を聞いて、どきどきしました。もう夏だし、日々、皮脂からの油分は活発に出ていると思うの。それを1週間も放置したらどうなっちゃうの? !って思ったからです。だって、私のお肌はオイリー肌… 事前に「水のいらないシャンプー」用意していて良かった…! 【入院準備】資生堂の、水のいらないシャンプー試してみた - なんわーさんの坩堝 術後数日間 入院前にためしに使った要領で、髪全体に20ポンプくらいかけて、ただふき取って終了。この時は、それだけで、「水のいらないシャンプー」は良い仕事してくれるだろうって、信じてしまっていました。自分のオイリー肌の本領を知らずに。 術後4日目~…やばいかも 朝起きて、鏡で自分の頭を見ると、てかり気味です。見た瞬間、このまま水で洗うことに1週間持たせるのかなり大変じゃね?と悟りました。水のいらないシャンプーのおかげで、 臭いは問題ないのですが 、髪のきれいな「ツヤ」というものではなく、明らかに自然発生的な(? お部屋でシャンプー|商品ラインナップ|TSUBAKI. )サムシングがありました。ここで、「 水のいらないシャンプー」は、ビジュアル的に2・3日間のみ有効なのだ ということを感じました。さすがに、4日とか無理です。 あくまで、「水のいらないシャンプー」はナチュラルヘアのツヤだしみたいなもので、その使用前に清潔にすることが大事なのです。その後、「水のいらないシャンプー」効果を発揮してもらおう!と奮い立ちました。 で、どう対策しかって? 試行錯誤で、下記の方法にたどり着きました。 お湯で濡らしたハンドタオルで、地肌をやさしくふき取りました。お湯を使用したのは、より汚れが拭き取りやすいだろうと考えたからです。 ハンドタオルを石鹸できれいに洗う。 今度は、髪の毛一本一本を温ハンドタオルで(やさしく)ふきとる。 「水のいらないシャンプー」で部分的にシュシュと少量ふきかけ、温ハンドタオルでふきとっていく ※①~④の作業を朝晩の1日2回。 ここまでやって、やっとなんとか大丈夫な状態になりました。1~4終えるまでに20分くらいかかった気がします。病室でカーテン締切って、こそこそ頭ふきふきしてて、我ながら怪しかったです(笑) そういう手間をかけてなんとか1週間を乗り切り、 水で洗髪OKと許可が出た時は、この上なくうれしかったです。 湯+シャンプーの効果は偉大なもので、お湯で1度シャンプーするだけで一気にサラサラヘアーになりました。毎日あんなに手間かけてたのに、一度の湯+シャンプーで激変。 湯+シャンプー(リンス)の偉大さを知った、2015夏でした。 水で洗髪禁止になった方の参考になれば幸いです。術後初めから上記1~4すれば、ちょっとはマシかもしれません。 それでは、ごきげんよう。 ブログ村 ランキング参加中。ぽちっとお願いします⇒ 🌸 ⇒ 🐽

資生堂の水のいらないシャンプーは非常時を想定して1本買っておいて良い品です。スプレータイプがおすすめ。 | ちょっとお得に暮らしたい

ちょっと気になるあれ 2020. 01. 資生堂の水のいらないシャンプーは非常時を想定して1本買っておいて良い品です。スプレータイプがおすすめ。 | ちょっとお得に暮らしたい. 31 こんにちは。断水があった時に我慢しなきゃいけないんだけど我慢しきれなくなりそうな シャンプー問題 。 生活用水に困っている時にシャンプーまでできないだろうけどシャンプーしないと頭が気持ち悪くなりますよね。ってことで水なしでシャンプーできるってやつを興味本位で買ってみました。 ドライシャンプーはいくつか出ているようなのですが、一番知名度が高くどこでも買えるのはやっぱり 資生堂のドライシャンプー です。 対抗馬があんまり出てこないってことはそこそこ完成されているのではないかと思ってこれを買ってみました。 ドライシャンプーはどれがいいのか? 災害時や断水時、後は病気などでお風呂に入れない時、 頭髪だけでもスッキリさせたい。 そんな思いがあります。べたつく髪とそこから漂ってくる匂いって嫌ですよね。 でも災害時や断水時にシャンプーが自由にできるかっていったら多分無理。 ということで非常用に一つドライシャンプーが欲しいと思いました。 ドライシャンプーは匂い消しっぽい? ざざっとドライシャンプーを見てみたのですが、やっぱり水で洗い流すのとは違うものなので多分、 アルコールやメンソールの力で殺菌したりスースーさせて清涼感を出し、髪の匂いを気にならなくさせる! って感じのものが多いです。 ていうか、洗わないんだからできるのはそんな感じですよね。うん。多少皮脂を吸着して取りやすくするみたいな効果もなくはないと思うのですが、髪と頭皮って拭き取りにくいので拭いて汚れをちゃんと取るっていうのがまずけっこう難しい。 ってことで多分選ぶ条件は 自分の好きな匂いのやつを選ぶこと 、じゃないかと思います。 おすすめ10選などを見ていると、 TUBAKIのドライシャンプーが上位に入っていたりしますが、 匂いがきつい っていうレビューも見ます。匂いの感じ方は本当に人それぞれですね。 値段と買いやすさを考えると資生堂! 値段がお買い得でどこでも売っているという 買いやすさを考えると資生堂のドライシャンプー に行き着きます。 大抵のドラッグストアのシャンプー売り場の隅に売っているのではないでしょうか?

お部屋でシャンプー|商品ラインナップ|Tsubaki

ドラッグストアの売り場を席巻する、ヘアケア用品。化粧品はその場で色味や使い心地を確認できますが、シャンプーやヘアカラーなどはそうもいきません。「こんなはずじゃなかった……」と落ち込まないために、元美容師・AKKOが"おすすめ&ガッカリ商品"を独断と偏見で選んじゃいます! 写真ACより 「ドライシャンプー」って一体何? 元美容師が用途とおすすめ商品を紹介! 近年、特に注目されているヘアケア商品といえば、「ドライシャンプー」。普通のシャンプーとは違い、水なしで使うことができ、外出先でも手軽にさっぱりできる点が人気を集めているようです。汗ばむ夏に向けて需要が高まっており、新商品も続々と発売されている今、あらためて用途を確認しながら、ドラッグストアや通販で買える「おすすめ商品」を5つ紹介します! 水のいらないシャンプー(フレッシィ ドライシャンプー)の使い方は? | お客さまサポート|ワタシプラス/資生堂. ドライシャンプーは災害時やスポーツ後など、幅広く役立つ! お風呂などで髪を洗う時は、お湯で髪の毛を濡らしてからシャンプー剤を泡立て、こすり洗いした後に洗い流すと思いますが、ドライシャンプーはこの工程が不要。そのうえ、濡れた髪の毛をドライヤーで乾かす手間もありません。髪の毛を濡らさなくても、皮脂の汚れやニオイ、ベタつきを軽減する効果が期待できるのです。 医療や介護の現場、災害時に使われるイメージが強いかもしれませんが、スポーツをした後やキャンプ時などにもリフレッシュできるアイテムなので、アウトドア好きな方は重宝するはず。また、美容師の間では、ヘアカラーやパーマをした直後で髪の毛を濡らしたくないお客様に、使用をおすすめすることも。スプレータイプ以外にも、さまざまな種類がラインナップされているので、好みや用途によって選べるのもうれしいポイントですね。 とはいえ、やはりお風呂に入って洗髪するのが一番清潔! 特にこれからの季節、汗をかくことが増えますので、シャンプーで頭皮を清潔に保つことがより大事になってきます。外出時のリフレッシュなどに使用するのはいいですが、どうしても髪を洗うのが難しい場合以外は、通常のシャンプーを使うようにしましょう。 【ドライシャンプーおすすめ:その1】資生堂「FRESSY ドライシャンプー (ディスペンサー)」150ml/550円(税込、以下同) 資生堂「FRESSY ドライシャンプー (ディスペンサー)」 発売当初から変わらないパッケージでおなじみのこの商品は、まさにドライシャンプーの"先駆け"といえます。使用方法はとても簡単で、髪全体に適量を塗布した後に、軽く頭皮をマッサージをするだけ。実際、私も美容師の現役時代に使ったことがあり、カラーやパーマをした後のシャンプーができない日には、欠かせない愛用品でした。 メントールの爽快感によって、かゆみやニオイを一時的に和らげてくれるので、非常時のアイテムとしてはとても優秀。ただ、この製品には香料が少ししか入っていないため、数時間たつと、かゆみよりもニオイが気になってしまいそうです。香りで気分をリフレッシュする目的ではなく、どうしても入浴が難しい時の非常用として使うことをおすすめします。 1 2 3 次のページ 資生堂 フレッシィ ドライシャンプー ボトル (250mL) 水のいらないシャンプー

水のいらないシャンプー(フレッシィ ドライシャンプー)の使い方は? | お客さまサポート|ワタシプラス/資生堂

1~10件を表示(全39件中) 次の10件 1 2 3 4 4 防災グッズの見直しを行い、こちらの口コミサイトで実際に震災の時に使用した方もいたため、気分もスッキリできるようこちらを購入しました。少し使用してみた感想としては、頭皮がスッキリとする感じがあるので良さそうです。 ( きりんレモン さん 女性 24才 学生) 0人の方が「この口コミは参考になった」と投票しています。この口コミは参考になりましたか? 以前シャワーのない海外の村に旅した際に、同行者に借りました。シャンプーというより殺菌スプレーや手洗いジェルなどのたぐいに近い感じです。髪をしっかり洗えるわけではないけれど洗えない場所でこれがあるかないかは天と地だと思います。今は災害用バッグに一つ忍ばせています。 ( love_love_love さん 女性 36才 主婦(主夫)) 2人の方が「この口コミは参考になった」と投票しています。この口コミは参考になりましたか? 東日本大震災の時に使いました。頂き物で使いましたが、シーブリーズ系かな。シャンプーと言うよりは地肌をスッキリさせるも目的に近い感じがしました。洗えなくて髪がべたつくなんて時に、爽快感があるのでなんとなく地肌がスッキリする感じかな。洗う目的には少し違う感じですが、震災以降ストックしています (ケンママ2323さん 女性 36才 パート・アルバイト) 5人の方が「この口コミは参考になった」と投票しています。この口コミは参考になりましたか? 3 震災の時にお風呂に入れず使いました。香りはすっきりしたよい香りです。こちらの商品で頭皮を拭くと一瞬すっきりした気分にはなるのですがその後は完全にすっきりしたわけではなかったです。 ( dan さん 女性 52才 自営業) 6人の方が「この口コミは参考になった」と投票しています。この口コミは参考になりましたか? 風邪をひいたりしてお風呂に入れないときはこれを使っています。水で洗い流さないというシャンプーの方法が、実際どれだけの効果があるのかは疑わしいところですが、心理的には十分役に立つ商品だと思います。風邪で2、3日髪を洗えないと本当に嫌な気分になりますので、それを解決してくれる良い商品だと思います。 ( Amy さん 女性 35才 主婦(主夫)) お風呂に入れない時に使いました。頭皮や髪に染み込ませる感じで使用しました。う〜ん、って感じでした。使わないよりはマシなのかな?って感じましたが、スッキリ感はさほどなかったです。濯がないって事は、染み込ませたシャンプーはどこへ行ったのでしょう?

水のいらないシャンプー(フレッシィ ドライシャンプー)の使い方は? 回答 <使用方法> 1.適量(ディスペンサー:セミロングで7~8回、ボトルタイプ:500円硬貨大)を頭皮と髪全体につけます。 髪の長さや量により加減してください。 2.軽く頭皮をマッサージします。 3.乾いたタオルでふきとります。 かゆみのあるときには、蒸しタオルなどでふき取るとより効果的です。 <こんなときにお使いください> ・忙しい朝 ・スポーツのあと ・風邪で入浴できない日 ・徹夜明けに ・タバコのニオイが気になるとき ・旅行中の機内や車内で(航空機の機内持込みの可否につきましては、各航空会社にお問合せください) ・気分転換に