僕は、新卒の入社式で、髪の毛を金髪にして、5色くらいの髪型にしたら、意外と面と向かって注意してくる人が少なかったです(笑) 会社を離れて、2年間アフリカに行って、社会貢献をするという話をした時も、影では色々といわれましたが、 面と向かって、反対意見を言ってくる人はあまりいなかったです。 「出すぎる杭は打たれない」 よかったら意識してみてください。 12)友達や上司に「八方美人」になってしまってませんか? 「八方美人」 とは、誰からも悪く思われないように、八方(あらゆる方角)に向けて、いい顔して振舞うことです。 その結果、あなたの意見を見失ってませんか? すべての人に、合わせていたら、疲れちゃいますし、面白くないですよね。 「あなたは何者なのか?」「あなたは何が好きで、何が嫌いなのか?」「あなたはどんな人生を望んでいるのか?」 こういうことをぜひ考えてみてください。 3)で紹介した「価値観ゲーム」もおすすめですよ。 13)自分の意見を言う練習をしよう 相手に合わせてしまう、誰彼構わず「いい顔」をしてしまう、という人は、自分の意見を言う練習をしましょう。 例えば、一回相手の意見を聞いた後に、 「 もしかしたら間違ってるかもしれないけど、こういう考え方はどうかな? 」とか 「 今ふっと思いついたんだけど、こういうのはどう思う? 」 「 ぼくはこういう風に考えて進めていたのですが、たしかに⚪︎⚪︎さんの考え方も面白いですね。一度参考にさせていただき、再度僕の考えを提出します 」 などなど自分の意見を言うフレーズをいろいろと増やしていきましょう。年上の人、上司、面接など、プレッシャーに負けてしまう、という場合は、 こちらの動画を参考にしてください。 14)「素の自分」を確認する 普段の生活で、どれだけ素の自分を出せていますか?仮面をかぶって生きているような感覚になっていませんか? 実はシンプル！人間関係で悩んだときの解決法♡ | 4MEEE. ブルーハーツさんの歌にありますが、「仮面をつけて生きるのは」息苦しいですよね。。。 家に帰ってきて、ネクタイを外したり、化粧を落としたりした後に、やっと「素の自分」がいて、 普段は仮面を被って生活や仕事をしている、だとしたら、結構大変だと思うんです。 まずは、「素の自分」というのを確認して、そして、その「素の自分」を少しずつ出す練習をしませんか? 15)別の場所で人間関係を新しく作ってみる 人間は一つのコミュニティのみに属しているとストレスを感じる傾向にあります。 そのコミュニティに依存してしまい、そのコミュニティの価値観に縛られてしまうからです。ぜひ新しいコミュニティに所属するなどして、新しい人間関係を作ってみてください。 そして、そこでは、普段は出しきれていない、「素の自分」を表現してみてください。僕も「自由で楽しい人生をクリエイト」というスローガンで コミュニティを運営していますが、そこに所属しているメンバーは、普段会社などで出せない 素の顔を見せていて、すごく自然で素敵な笑顔であふれています。 素の自分を出せる居場所というのを探していきましょうね。 16)弱さを見せる 自分の弱いところ、恥ずかしいところ、失敗したことを隠そうとしてませんか?
あなたは 友人関係 に悩んでいませんか? 友情 のもつれに悩んでいませんか? 人生を過ごしていく上で、様々な悩みを抱えていると思います。その悩みは、元をたどっていくと、ほとんどが 人間関係の悩み になります。 職場内、取引先、家族、親戚、友人 、いろんな場面で、様々な人と出会い、時に悩む時もあると思います。 今回、 20の解決法 をお届けします。こちらの解決法を参考にしてもらい、 あなたが気に入ったものを、いくつか選んで、実行してくださいね。人間関係を良好に変えて、素敵な人生を創っていきましょう! 1)友達から嫌われる勇気を持とう あなたは友達や周りの人に過度に 嫌われることを怖がっていませんか?
「どうしても悪い方へ悪い方へ考えてしまう時って、どうすればいいでしょう?」 こんな質問をいただきました。 阿部@コーチングサーチです。 彼女は、職場での人間関係で苦しんでるようでした。 全部悲観的に捉えてしまう「クセ」があります。 それが悪いことではないのですが、本人としてはとっても辛いですよね。 でも、事実って自分でつくるものなんです。 捉え方とでも言いましょうか。 例えば、彼女はミスをしました。そこで上司が彼女に話しかけたとします。 どちらが本当だと思いますか? ①上司が自分のミスをネチネチと叱ってきた。 ②上司が自分のことを思って、次回からは間違えないように叱ってくれた。 どっちもハズレ。 正解は上司の感情でもなく、周りがどう思ったではなく、 彼女の捉えた感情が正解です。それが事実となるのです。 相手の感情を受け取ろうとすることは素晴らしいですが それで左右されて自分を見失うならばやめときましょう。 そもそも、相手を完全に理解することは絶対に不可能です。 なぜなら自分のことも分からないのに、他人まで理解するなんで無理なのです。 ただ、完全に理解はできないのですが、相手を理解しようと思う気持ちは必要です。 でなければ、相手に興味関心がない人に人は信頼を寄せないからです。 つまり、他人を理解することは不可能なのに、 自分の思い込みで気持ちを振り回される必要はないのです。 軸は自分。 「結局自分はどうしたいのか?どう考えたいのか?」で考えましょう。 あなたが見ているこの世はすべて思い込みから創られています。 起こった真実は変えられませんが それをどう捉えるかで気分が左右されるのだとすると その後の行動まで影響がでてくるのです。 自分の行動や結果 を他人に支配されてもいいですか? 考え方、言葉遣い、態度など、これらは洋服と同じ「センス」の違いからくるもの。 だから、 明るくて前向きな想像力は自分を守るのです。 松下幸之助さんがこう言われていました。 「人間に一番必要なものは 楽観的な思考と素直さ」 自分の病気、次々に亡くなる家族、事業の失敗。 それでも腐ることなく、結果的に幸せな人生を過ごすことができたのは 自分の思考が現実の世界を創るということを知ってらっしゃったからです。 それと、どんな声にも耳を傾け受け入れる素直さが、 多角的に物事を見ることができ それが自分を守ってくれる基であることを知っていました。 考えすぎて辛いときは、自分の捉え方次第で 気分が左右されることを思い出してください。 自分の考える「クセ」を知ることもいいことですが、 どうしても考えすぎて辛いときは、 自分が楽しめること探しに集中することです。 コーチングセッションでは、 この頑固でネガティブなフィルターをとるお手伝いもしています。 セッションを受けられた方は、皆さん自分のネガティブ考えから抜け出せて 晴れ晴れとしています。 「もやもやしたものがとれたようで、すっきりした顔で帰られました。」 毎回、コーチングサーチのプロコーチの方々からご報告頂く内容です。 ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?
コーチを探したい方(コーチ一覧)は コチラ 自分に合ったコーチを紹介して欲しいという方は コチラ
LIFESTYLE みなさんは、普段人間関係で悩んだときにどのようにして解決をしますか? 今回は、そんな困ったときに使える対処法をご紹介していきます♡ 「人を変えるより自分が大人になる♡」 人間関係がこじれてしまう原因の多くは、お互いの価値観や考え方の違いにあると言われています。 人それぞれ生き方は違うので、価値観や考え方が違うのはどうしようもないことです。 しかしながら、生きていくためには様々な人と関わっていかなくてならないので、人間関係の問題を事前に防ぐことは難しいですよね。 ですので、そういったズレは、我慢して受け入れていくことが大切です。 問題が起きたからといって、その人の考えや性格を変えることは難しいんです。 解決させるためには、こちらが変わっていくことが重要です。 「他のことをして気分転換♡」 次にご紹介するのは、人間関係で問題が起きてしまった場合のアフターケア♪ 上記でお伝えしたように、生きていれば誰しもが人間関係で悩むことがあると思います。 相手のことを気にせずに自分が大人になってあげようとすることで解決はしますが、今度は自分がストレスを溜め込んでしまいます。 ですので、そのストレスを発散するためにも、気分転換に他のことを考えたり、趣味に没頭してみましょう! みなさんにも、それぞれ好きなことがあると思います。自分の世界に浸れることを見つけて、やっていきましょう。 「この人はこういう人!って割り切ってしまう♡」 「この人はこの程度なんだ。」と割り切ってしまうことも大切です。 そうすることで、無駄な争いを避けることができますし、悩むこともなくなります。 「こんなことに時間をかけること自体ももったいない!」と思うようになるので、よほど大きい問題ではない限り、良い意味でこの問題を放棄するようになります。 また、自分自身のストレスにもなりません。 相手に口出しをしなくても済むようになるので、お互いに嫌な気分にならないということもメリットのひとつです。 「ときには受け入れてあげることも大切♡」 人間関係で悩んだときは、「解決しよう!」とばかり考えるのではなく、ときには相手の意見や気持ちを受け入れてあげることも大切なんです。 あなたが今までよりも少しだけ思いやりや受け入れる心を大きく持つだけで、お互いにスムーズにいくことも多くあるのかもしれません。 険悪なムードになるのではなく、冷静に考えてみるようにしましょう♪ みなさんいかがでしたでしょうか?
反対に、どんどん見せていきましょう。その方があなたの魅力が伝わるんです。 自分の失敗談を笑って話せる人って、たくさんの人に囲まれてますよね。 「自信がなくて難しい」という方、以下の記事もご参考ください。 17)話すのが苦手なら、聞き手に回るのはどう? 「話すのが苦手」という人は、 「聞く」 ということを意識してやってみると良いと思います。 意外と「聞き上手」な人は少ないです。 聞いているふりして、「なんて返答しようか」と頭の中で考えている人が多いんです。 とにかく相手の言葉を100%と聞くことに集中してみてください。 街で知り合った外国人と、片言の外国語を交わして、すごく仲良くなった経験ってないですか? こういう時って、相手が話す外国語をなんとか理解しよう、なんとか聞こう、って100%耳を傾けて努力しているんです。 だから相手がすごく喜ぶんです。必死に外国語を聞き取ろうとする姿が、 相手にとっては、「自分の話を聞いてもらえている」という感覚になるんです。 18)自分だけの時間を作る 人間関係に疲れた時は、思い切って自分だけの時間を作ってみましょう。 普段行かない場所、できれば自然に囲まれた場所に行ってみてください。 ノートとペンを持って行ってもらって、あなたが感じていること考えていることを、 徒然(つれづれ)なるままに書き出してみてください。そうすると、 気持ちがふと落ち着いて、また改めて、コミュニケーションを楽しめるようになりますよ 19)意図的に携帯やPCを手放す スマホやPCが、知らず知らずにあなたに与えるストレスはとても大きいです。 情報洪水、たくさんのメールやSNS、電磁波、そういったものが あなたの本来の優しさを奪っていきます。 意図的に離れる時間を設けてみてください。 最近のスマホは、スクリーンタイムという機能で、あなたがどの程度スマホを見ているか、というのを測定できます。 ぜひその機能を使ってもらって、意識的にスマホと距離を置く時間を作ってみてはいかがでしょうか? 20)ドーンっと休む 人間関係めんどうくさいと思っちゃったら、一回ドーンっと休んじゃいましょう。 今度は誰かと話したい、と思うくらい休んじゃってもいいと思います。 海も人間も波があるもんです。 疲れたら休む、休んだら動く、そして、また疲れたら休む、それでいいのかもしれません。 まとめ 最後までお付き合いくださりありがとうございます。 20個の方法をご紹介しました。 あなたにあった解決方法が見つかりましたでしょうか?
余程ショックだったのかうなだれていた その光景に唖然としてしまった
嵐の櫻井翔くん溺愛姉妹が綴る翔受けlover共同ブログ♡ 可愛い翔くんを愛でる自己満妄想ブログです。
にほんブロ… 2020/02/24 19:38 拍手お礼小話(ラウ潤) またまたお久しぶりでございます!世の中コロナウィルスが流行っているようですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?わたしはと言えば絶賛花粉症中でして、マスク不足に… 2020/01/26 18:12 実は先日、途中まで出来て保存してたんですけどね。もしかしたら、気がついた方もいらっしゃるかもしれません。時々、やらかします。えへそんなわけで、楽しんでください… 2020/01/21 14:41 久しぶりに、小話更新です。今回はちょっとほのぼの。あんまりハードなのが続くのも気が休まりませんもんね。 にほんブログ村いつもお読みいただきありがとうござ… 2020/01/18 17:21 すすすすいません!!!! 潤受けの検索結果 ﾌｫﾚｽﾄﾍﾟｰｼﾞ-携帯無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成ｻｲﾄ. ふと気付いたら、もう新年明けてこんなに日が経ってました!しかも、1月1日に更新しているにも拘らず新年のご挨拶もしていなかったとは・・・・ほんっとうに申し訳あり… 2019/12/29 21:15 お待たせしてます! すいません、すっかりご無沙汰してしまいました。アクリルプレートの交換会に参加していただいている皆様、こちらからのご連絡が遅れ気味でほんとすいません。年末で仕事… 2019/11/09 20:55 限定グッズ第3弾について こんばんは! !ちょっと興奮冷めやらぬ状態ですが・・・・たくさんメールいただいています。必ずご連絡させていただきますが、とりあえず今日はいただいた希望の数などを… 2019/11/08 14:44 会場限定グッズについて こんにちは~!また性懲りもなく風邪を引いてしまったゆずりんです!いや、予兆はあったんですけどね~、喉が痛くて。早めにルルアタック飲んでおくんだった。相変わらず… 2019/06/07 19:04 いよいよ北海道で『永遠のニシパ』が放映されますね! !あ~、まだわたしは見れないけど、楽しみ~~~~~!北海道のみなさんの感想も楽しみだけど、やっぱり早く見たい… 2019/06/04 22:49 いろんな雑念がある中、なんとか小話一つ、出来ました。ちょっと最近、いろんなこと忘れてること多くて自分でも不安。なんかもっといろいろやらなきゃいけないことがあっ… 2019/05/29 18:53 続き、書けたよ~~~~というわけで、みなさん、熱中症になってませんか?暑さで体調崩す方も多いと思います(わたし含め)水分補給忘れずに、元気に過ごせるといいです… 2019/05/21 18:24 拍手お礼小話(ニノ潤) なんとか間に合った~今日はこれから出掛けなくてはならないので、その前に何とかお話作りたかったので、ギリですが。間に合ってよかった。今回の小話はまた前回の続きで… 2019/05/01 20:52 続けざまに更新してますが、書けるときに書いておきたいので・・・・この小話は書いててともて楽しいです。の割には更新遅めですが・・・・皆さんにも楽しんでいただけた… 2019/05/01 20:17 令和ですね!