寝る時 パンツ 履かない 男 パンツを履かずに外出すると開放感を感じることができて気持ちいいという記事を発見したので、本当なのか試してみることにしました。m平日1日間ノーパンで過ごす試した日はごく普通の平日の日であり、朝からパンツを履かずに会社に行っ パンツを履かない「ノーパン睡眠」にどんなイメージを持っていますか? 「下半身がスースーして冷えそう」や「違和感で眠れなさそう」などマイナスの意見もまだまだ多いノーパン睡眠だけれど、実はそれ以上にメリットがたくさんあるからおすすめです! 睡眠中にムレや衣服の締め付けなど体の不快感によって、夜中に目が覚めてしまう事はないですか?
普段はローライズタイプの体にフィットするボクサーパンツを履いています。フィット感の気持ち良さはあれど、脱ぐ時に結構開放感があり、無意識に窮屈に感じているとも言えるでしょう。 しかしパンツを履かないことによって普段窮屈だったものが解放されるのです! (何がとは言いません。ナニがとは。) やらしい意味ではなく、これが本当に気持ちいいのです。解放された状態で座る電車の座席・映画館のソファの気持ちよさ! 【ノーパン睡眠】パンツを履かない！メリットいっぱいノーパン生活のすすめ｜JGS. 普段何気なく座っている席が、最高級のクッションであるかのように心地よく、そして愛らしく感じられます。 ② 秘め事感がゾクゾクする 2つ目でもうかなり変態的になってしまうことをお許しください。 普段通り生活しているけど実はノーパンだった、という秘密を抱えながらも何もないような顔をして、街中を歩く。 それはドキドキを通り越してゾクゾクです。 「今この瞬間俺がノーパンであることを、この人たちは知らないんだよな…」と謎の優越感にさえ浸れるのです。 どんなことがあっても「 てめー俺がノーパンだってこと知らねーだろ、バーカ! 」と思う事により落ち着いていられます。 ③ すぐに用を足せる ローライズな下着を履いている人はわかると思いますが、トイレをする時に下着をずらす工程でスムーズにずらせないことってありますよね。 ノーパンだったら、そんなタイムロスも一切ありません! ベルトがないイージータイプのボトムスだと、本当にずらすだけでスポン!と出すことができるのです。 ぜひあなたも、ノーパンで排便・排尿ノータイムロス生活をしてみてはいかがですか? ④ 運動中やる気に満ち溢れる 今回はジムでの筋トレ中にもノーパン作戦を実行しました。 その結果、いつもよりもアドレナリンの溢れる感覚があり、トレーニングが捗ったのです。 解放感がそうさせるのか…原因は不明ではありますが、今後も ノーパンdeトレーニング を実行していこうと思いました。 ⑤ ぐっすり眠れる 1番大きく感じたメリットがこちら。 就寝時ノーパンで、なんなら上半身も素肌にふわふわのルームウェアで身を包みで寝ると、 いつもより格段に安眠できました。 たぶん解放感から得られる効果だと思いますが、翌朝の寝起きもとても良かったです!
よろしければ引き続きレスをくださればありがたいです。 トピ内ID: 3452046528 トピ主のコメント(2件) 全て見る 🙂 ビジネスマン 2007年3月11日 02:30 50代後半のビジネスマンです。パジャマの下にパンツはきません。快適です。 誰かに奨められたわけではありません。数年前フト「パジャマの下にパンツをはく合理的理由はない」と考えました。楽だし、パジャマは毎日洗うのだし。それで実行しました。それ以来、快適です。皆様も是非。逆にパジャマの下にパンツをはくと、どんな良いことがあるのでしょうか。 トピ内ID: 8192703602 ねむー 2007年3月11日 20:24 日本人ですが 友達のところに泊まりに行っても、パジャマを借りても布団に入ると脱いじゃいます。 マリリンモンローより香水分だけセクシー?
吉兆の前兆を表すときに縁起が良い、悪いって使いますよね。 「縁起」って禅の世界ではとても大切な考え方なのです。 縁起とは→ 他との関係が縁となって生起するということ。 独立してるものは何もなく、起こること全てが原因や条件がお互いに関係しあって成立しているということです。 ゆえに「縁」とは他の力ですべては「縁」とのこと。 やはり、私たちは全ての「縁」によって「生かされている」と思うと有り難いですよね~。 生きていること、ただここにいることに感謝の日々です。 今日は少し難しい話だったかもしれませんが、 こういうことに気づく力がマインドフルネス瞑想の力なのです。 世の中には、様々な前向きに生きる法則や言葉などありますよね。 でもセミナーや本などで聞いて読んで、頭では分かっているけれど感情が追い付かないってことありませんか? その感情を追い付かせて府に落ちるための練習というか、育てていく手段がマインドフルネス瞑想なのです。 本日も最後までお読み頂きありがとうございました! 愛と感謝を込めて ゆきこ こんにちは。 メディテーションティーチャーの藤原由紀子です。 最近は夏らしい空と雲でイイ気分になりますね~。関東は梅雨は明けたのかしら?? 「今ここ」に生きるトレーニングをしよう―「今この瞬間」だけが未来を変えれる - 映画のヒーロー・ヒロインのようにあなたの人生を輝かせたい映画のヒーロー・ヒロインのようにあなたの人生を輝かせたい. 昨日は「月1美術館」の日でした。 (私が勝手に月1回は行こうと決めた日ww) 国立西洋美術館で開催中の「松方コレクション展」へ。 元々、絵も見るのは好きでしたが、絵画や芸術に詳しいわけでもなく私自身子供の頃から絵を描くのは本当に苦手、、(いつかは習ってみたい願望はあり!下手すぎて。笑) けれども、絵画鑑賞って定期的に通い始めると、以前よりも1枚の絵の中にあるストーリーに入り込めるようになってきました。 最近、絵画の見方の本も読んだりします。 時代背景、○○派、○○主義、技法など色々ありますが、 とにかく1番大切なことは *絵に何が描かれていて、絵の中で何が起きていて、自分はどのような感情や感覚になるか?
こんにちは! 今日は不安を出発点にしないで、喜びを出発点にしよう、というお話をしたいと思います。 人生って、不安に思うこといっぱいありますよね。 今感じている、将来の不安。 まだ起こっていないことに対する不安。 でも、よく考えると まだ起こっていない未来への不安ということは、未確定な出来事を心配していることになります。 「この先」つまり「今」ではないことに目を向けると、「今」のパワーが削がれていきます。 「今」ここに意識を向けると、今の状態に集中できるので、とてもパワフルな存在になれます。 そして、将来への不安をベースに行動をすると、不安はいつまで経っても消えません。 同じ行動をするにしても、JOYを出発点にするならば、色々な気づきや喜びに遭遇することでしょう。 人生は「今」の連続です。 「今」に目を向けて、自分に集中して生きていくと、幸せを感じられるようになると思います。 子育てをしているお母さんは自分に集中する、というのはなかなかできないと思いますが、少しの時間でいいからお母さんが自分に矢印を向けて集中する時間を取れるといいなと思っています。 その方法は、瞑想する、身体を動かす、筋トレする、呼吸に意識を向ける、声を出す、アウトプットする、などでしょうか。 もちろん子育て中のお母さん以外にも有効です。 不安が心に湧き上がるとき、まずは「今」に集中できることをしてみてください。
今日は朝からヒンヤリしていましたね。 お洋服が長そでに戻りました。 ところで、ハッとするほど赤いユリに遭遇しました。 やっぱり赤色って、インパクトが強いですね。 そして、我が家のベランダで咲き始めた白い八重のクチナシのお花。 このお花の香りは何となく誘惑っぽいです。 この香りを嗅ぐと、南国のエアーポートに降り立った時のような錯覚を覚えます。 公園では白いタチアオイも咲いて、 その近くに青い紫陽花 も咲いていました。 オレンジ色はザクロのお花かしら・・・? 黄色は、ビタミンカラー。 今日は色んなお色のお花をキャンパスに描くときに使う絵の具に仕立ててアップしてみました。 この世には、虹色のお色が全部揃っていて、どれも必要で綺麗ですね。 どのお花も緑の葉っぱに囲まれてとても美しく見えます。 さて、下のお写真は菊芋です。 去年あたりから宝塚の畑で、菊芋が増えてきました。 いつの間にか、菊芋が畑の至る所で見られるようになりました。 この菊芋は背丈が2m~3mほど成長します。 芋は小さいですけどね。 今日は、我が家のミニトマトをアップしますね。 植える時期が遅かったので、やっとこんな実をつけるようになってきました。 まだ赤くないですが、沢山の実が付いていますよ。 そこで、欲を出して、こんな肥料も買ってきましたけど・・・。 甘い効果が出ますように・・・。 話は変わりますが、毎朝目を覚ますと、とりあえずベランダに出て、お花や野菜を覗く日が続いています。 お野菜たち!元気ですか? 今日のご機嫌は?っていう感じで、ぐるっと見て回っています。 お部屋に戻りますと、仏壇のお花の水替えや、お部屋に置いてある花瓶のお花を生けて過ごしています。 この様な毎日決まったルーティンで一日が始まるtakarazukastreetです。 平凡ですが、こんなことが毎朝できることがどんなに幸せなことかとつくづく実感する年齢になってきました。 何でも失ったときに初めて分かる、ってことありますね。 あたり前に存在すはずのモノや人がいなくなった時に感ずる失望感。 今まで気づかなかった、今、ここにある幸せ・・・これが最高の幸せかもしれないですね。 今日も一期一会に感謝しながら・・・。 素敵な週末をお過ごしくださいませ。 いつも心温かいイイネ・コメントを下さってありがとうございます 沢山の励みを頂いて心から感謝しています。 明日も皆様が笑顔いっぱいで幸せな日でありますように。 心を込めて。 好きなおにぎりの具材、ふりかけは?
* やり方・・・ 東西南北、天、地それぞれの方角に手を合わせます。 東→ 両親、祖父母、ご先祖に感謝 (例:お母さん私を産んでくれて有り難うetc. ) 西→ 家族、親戚に感謝 (例:旦那さん結婚してくれて有り難うetc. ) 南→ 上司、先生、自分の中で思う人生の師匠に感謝 (引き寄せの師匠、六方拝の存在を教えて頂き有り難うetc. ) 北→ 友達、知人、仕事関係の人に感謝 (友よ親友でいてくれて有り難うetc. ) 天→ 太陽、月、空などの自然に感謝 (いつも守ってくれて有り難うetc. ) 地→ 大地、動物、植物などの自然に感謝 (大地にたたせてもらえて有り難うetc. )
そしてgreenz peopleになると、Facebookのオンラインコミュニティに参加して、石田さんとコンタクトを取ることも!? ぜひこの機会に、 greenz peopleへの入会 をご検討ください! – INFORMATION – 嬉楽 株式会社 人と地球を大切に考える「オーガニック居酒屋」 粋Laboratory
こんにちは青山紀子です。 今日もご訪問頂きありがとうございます♡ 初めましての方はこちらもどうぞ♡ プロフィール 初めての方へ 早いもので、今日で、 東北大震災から丸10年が経ちましたね。 10年前は、 駆け出しのカウンセラーとして活動していて、 当日は更なるスキルアップのためにと、 心理学のセミナーを再受講していました。 体験したこともない大きな揺れ。 その後のカウンセリングの予約も、 全てキャンセルとなり、 世の中も暗く、 街中も計画停電などで薄暗く、 今後どうなってしまうのか、 不安な日々を送っていました。 あれから10年が経ったなんて、 早いな〜と思いますが、 大きな出来事が起こると、 当たり前だった日常が一変し、 当たり前だったことが出来なくなってしまいますから、 いかに、当たり前の中に、 たくさんの幸せがあったかと気付かされますよね。 そんな当たり前の幸せを、 失ってから気付くよりも、 失う前に気付いて、 もっともっと大切に、そして、 今得られている喜びを感じられたらいいですよね♡ そんな日常の小さな喜びたちを、 どのようにしたら、 もっともっと感じられやすくなるのか? 周波数として見れば、 小さな幸せを感じられる人は、 次々に幸せを引き寄せていきます。 幸せの喜びを感じ、 またそれが返ってくるからですね。 だから、私は、 幸せのレベルは低い方が良いと思っています。 幸せのレベルだけは、 低く低くしていきましょう♡ (*゚▽゚)ノ ちなみに私は、 幸せのレベルも低いですが、 笑いのレベルも低いです。(笑) ほんと、どうしようもない 親父ギャグでツボに入ったりします。(笑) そんなことで、 私は幸せな奴だな〜と思えますよ。(笑) あれ?聞いてないって? (笑) じゃあ、どうやったら、 幸せのレベルを落とせるの?
こんにちは! 将人です^^ 最近はパン屋の取材やお話会が 多くなってきて、パンを焼いているとき以外の 取材コラボのようなものが増えてきている印象です^^ 昨日、 パン食研究会~未来を変えるパン~ という研究チームからの取材と こだわりのパン屋さんとして加わってほしい というオファーがありました。 未来を変えるパン 大学教授なども参加して、著名なパン職人さんたちが コラボする企画なのですが 内容が本当に素晴らしい! 聞いていて、すぐにOKしました。 日本のパン屋の現状というのは 殆どが外国産小麦を使用している状況です。 もちろん、外国産小麦を使うと ボリュームも出て、発酵も早く、美味しく焼ける、 扱いやすい、原価も安い というメリットがたくさんあるのですが それを見過ごせないのがやっぱり農薬問題です。 輸入の際に、大量のポストハーベスト農薬を 使用しているので、それでは危険。 でも、日本の政府は実はどんどん 国産小麦の収穫を縮小する方向に動いています。 すると、どうなるか?! 外国産小麦がさらに多く輸入されることになります。 日本国内の製粉会社もどんどん撤退していて 国産小麦の生産と消費が減っている! この現状を何とかしようではないか! という熱いパン屋と、農家さんと、研究者、大学教授 などが立ち上げたチームだということです。 お話を聞いていて、本当にうちのモットーと ピッタリ! だったので、ぜひ協力させてほしい! とOKしました。 100%国産小麦でパンを焼く、といことが 常識になれば、パン業界というものが激変すると思うのですが これは パンで未来を変える、壮大な一歩になる と感じ、 ワクワクしています! ポジティブ周波数 さて、パンに関しての前置きが長くなりましたが そういう <フィールド>が同じ ということについて 書いていきたいと思います。 同じ志、という人同士は確実につながります。 目指すべきビジョンが同じであったりすると その 固有の周波数 が出ているんですね。 「健康的でいいパンを作りたい」 という想いをもってやっていると 「パンで日本の未来を変えたい」 と思っている人同士はすぐにつながります。 これは、昔以上に、インターネットの普及によっても すぐにつながるようになりましたが それ以上に、 意識波動として、つながりやすい時空になってきていると感じます。 国産小麦の生産が少ないっていっても 国産小麦をどこかで入手できないか?!