私は寒い日が続くとついおでんを作る回数が増えます。 作るときはこってり濃い味ではなく、だしをきかせた薄い透明に近い醤油っぽい色のスープ版です。 そこで毎回悩むことが…(-_-) 何と一緒に食べたらいいか…ということです。おでんだけで夕食も寂しいし…。 一緒に食卓に並べるとしたらやはり皆さんはご飯ですか?麺類? おかずでも何でもいいので、おでんとの組み合わせにしてるもの教えてください!
)は重過ぎかなぁ。 トピ内ID: 6387112999 ちくわぶ 2010年3月2日 11:30 メインもなにも、おでんだけでごはんもなし、っていうのもアリです。 まあ大体は、おでんとごはんと小鉢くらいです。 おでん、うちでは大鍋で作りますから。 4人で大根1本、豆腐こんにゃく各2丁、たまごは10個。 スペアリブや手羽元やロールキャベツのような メインを張れる具材もなにかしら入れますし。 ちなみに関西在住です。 夫実家もそうですし 職場でも「今日ごはん何にしよ」「おでんは?」って話が出るし こちらではメイン扱いが普通なんじゃないでしょうか。 あ、シチューもです。 (これまた具だくさんですよ。) トピ内ID: 8139411927 みらん 2010年3月2日 11:50 三十路夫婦 おでんはメインのおかずです! たいていおでんだけ1品で成立。 たまに冷蔵庫のありもので添え物は漬物・酢の物・サラダくらい出すかどうかです。 あえて一品増やすなら、おでんの中の具を増やします~。 定番系(卵・大根・ねりもの・蒟蒻)にプラスして、 ご飯すすむ系の肉や魚貝を(牛すじ・タコ・手羽先・ホタテ・モツなど)チョイスしていれて、、、ボリュームアップをはかりますよ♪ そして、からし・柚子胡椒・味噌だれ・一味など添えて色んなパターンで 楽しみます。 ご飯何杯も進んじゃう~。 トピ内ID: 3098747397 里芋大根 2010年3月2日 11:51 東京在住ですが、我が家ではおでんが立派なメインディッシュとなります。 確かにボリューム感と言うのか、物足りなさ感があるのでついつい余分に 食べてしまう感じはあります。ですから、作るときはどうしても多めに 作ってこれでもかと言うところまで残すことなく食べますから 次に作るのはだいぶ先になってしまいます。 >ちなみにシチューも同様なんですが、どうですか?
管理栄養士みさころのブログにお越し頂き ありがとうございます! ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ いつもは簡単ウマーなレシピを ご紹介させて頂いてますが、 今日はおでんの知って得する栄養のプチ知識を めちゃんこ分かりやすくお伝えしまーす。 気分転換や暇つぶしにも お付き合い頂けると嬉しいです。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 今日はおでんの話ということで、 まずはみさころの人気レシピのご紹介! ✳︎セブンイレブン風おでん✳︎ 家にある調味料で簡単にできる クックパッドでも100件以上のつくれぽを頂いたウマーなレシピです! おでんの時に食べるその他のおかずは？ -我が家の今晩のメインおかずは- シェフ | 教えて!goo. (いきなり自慢でごめん) ✳︎クックパッドのレシピはこちら✳︎ さてさて、今から本題! おでんは、 野菜(大根、昆布、ロールキャベツなど)とタンパク質(たまご、たこ、練り物など)が入ってるから、 これにごはんで基本的にはバランス◎。 「おでんで白いごはん食べられへんわ~」 という方も、 じゃがいもや餅巾着がごはんの代わりになるから、 別になくてもバランス的には大丈夫なんです。ドヤ 「でもおでんだけじゃなーんか食卓が寂しいねんなぁ。」 という方、 または 自分はこれだけでいいやん! と思ってんのに家族に言われちゃう方、 今日は管理栄養士おすすめの バランス◎なおでんの簡単献立のご紹介をするので 参考にしてみてください♪ まずは、、、 ✳︎避けたい組み合わせ例✳︎ ✳︎厚切りベーコンチーズのせ ✳︎焼き秋刀魚、焼き鮭 ✳︎刺し身 ✳︎だし巻き卵 ✳︎からあげ 【あかん理由】 おでんの具は、 たまご、竹輪、がんも、厚揚げ、はんぺん、さつまあげなどなど タンパク質がたっぷり。 献立に更に魚や肉を使うととりすぎに。 なんで、プラスするなら野菜料理がおすすめ。 ガビーんてなった方、すみません。 ✳︎惜しい組み合わせ例✳︎ ✳︎きゅうりとワカメの酢の物 ✳︎ほうれん草とあげの味噌汁 ✳︎レタスと卵の中華スープ ✳︎白菜の漬け物 ✳︎もう思いつかん。 【惜しい理由】 これでもオーケーなんやけど、 強いて言えば野菜はクタクタに炊いた大根くらいなんで、 ビタミンの多い緑の濃い野菜をプラスして欲しいのと、 おでんは練り物など塩分を多く含むものが多いから、 汁物や漬物など塩分の多いものとの組み合わせは避ける方がおすすめ。 ✳︎ええ感じの献立✳︎ ✳︎かぼちゃときゅうりのサラダ ✳︎オクラのとろろ和え ✳︎ほうれん草とえのきの炒め物 ✳︎ピーマンのきんぴら アスタリスク(カタカナにすると長い)だいこん葉と人参のきんぴら ↑これなら彩りもバランスも◎!
おでんは冬になると週末に大鍋でよく作ります。 家族みんなで鍋を囲んで、温かいおでんをハフハフしながら食べるのが最高なんですよね~! お父さんは晩酌も進みますよね。 ただ、おでんの時ってそれだけになりがちで、やっぱり栄養も見た目も物足りない・・・ そこで、おでんの付け合わせに合う副菜や、献立例の組み合わせを考えてみたのでご紹介します。 おでんの付け合わせ思い浮かばないわ~という方へ、ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね。 おでんに合うおかず①かぼちゃorサツマイモのサラダ かぼちゃorサツマイモを一口大に切ってレンジにかける その間に玉ねぎを切って水にさらしておく かぼちゃorサツマイモが柔らかくなったら食感が残るくらいに軽く潰して塩コショウ、マヨネーズで味付け。 サツマイモもかぼちゃも旬の食材だし、おでんの味付けは割とあっさりなので、少しコッテリしたもの(マヨネーズが入っているので)が合うんですよね。 お腹にたまりやすいから、育ち盛りの子どもにも喜ばれます。 おでんに合うおかず②きんぴらごぼう ごぼうはささがき、にんじん・ベーコン・シイタケなどを食べやすい大きさに切っておく フライパンにごま油を熱して、具材を炒める 砂糖・酒・みりん・醤油で味付けする お好みで七味唐辛子などを振りかけて完成 おでんが味が薄めなので少し濃いめの味付け、辛みのあるきんぴらがお口直しにぴったりなんですよね! 個人的には鷹の爪を最初から炒めてピリ辛にしたいんですが、子どもがいるので七味唐辛子を後から振りかけるようにしています。 おでんに合うおかず③とり胸肉とえのきのポン酢和え 画像引用元: 材料 2人分 とり胸肉1枚、えのき半株、きゅうり1本、生姜一かけ、料理酒大さじ1、ポン酢 適量、すりゴマ 適量 作り方 1. とり胸肉を厚みを半分にし、耐熱皿に入れ、生姜1かけ、料理酒をふりかけ、ラップをし、レンジで5分くらい加熱する。 2. その間に、えのきをさっと茹で、きゅうりは千切りにし、塩少し振りかけ5分ほど置いてから、絞る。 3. 加熱できたとり胸肉は、粗熱が取れるまで冷ましておく。冷めたら、手で割く。 4. ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。 5. 皿に盛り付けて、すりゴマをふり、食べる前にポン酢を適量かける。 おでんは、ずっと食べてるとやっぱり飽きがくることがあるので、箸休めにサッパリと食べられるこのおかずがピッタリと思いました。 ポン酢味で、えのきのニュルっと感と、きゅうりのシャキシャキ感が美味しいです。 白ごはんにも、合います。 おでんに合うスープ①ミネストローネ じゃがいも、玉葱、人参、ベーコンをそれぞれ1センチ角程度に大きさを揃えて切る 鍋にサラダ油をひいて弱火で熱し玉葱とベーコンを炒める 玉葱がしんなりしたらじゃがいもと人参を入れて炒める 全体に火がとおったらトマトの水煮缶を入れてトマトを潰しながら15分くらい火にかける 塩で味を整える よくテレビとかでおでんにトマトが入ってたり、おでんのあとにトマト鍋にしたりするのを見ていて、この前インターネットでミネストローネを調べて作った時にこれは合うんではないかなと思いました。 一度おでんと組み合わせてみたら、なかなか美味しかったです!
寒い季節に食べたくなるものと言えば「おでん」ですね。 大きい鍋で煮込むだけなので簡単だし、いろいろな具材が楽しめるし、あったまるし、主婦として助かるメニューでもありますね! でも、育ち盛りの子供たちや、たくさん食べるパパからは 「これだけ! ?」 「おでんはおかずにならない」 なんて声もあるのが現実です。 おでんだけではなく、あと1品加えたら、みんなが満足の献立になる はずです! おでんの時のもう 1 品のおかず おでんを夕飯で出すときは、ご飯もありますよね。 おでんの味付けは家庭や地域によって違いますが、だいたいやさしいお味だと思います。 やさしいお味のおかずだけだと、ご飯が進まないようです。 なので、 もう1品加えるときは、味が濃い目のおかずのほうが喜ばれますよ。 がっつり系で、簡単なレシピをご紹介します。 焼き鳥 買ってきてももちろんOKです。 自宅で作る場合は、串に刺さなくても良いでしょう。 鶏モモ肉を一口大に切り、皮目からフライパンで焼きます。 両面焼き色がついたら蓋をして、中まで火を通します。 醤油、酒、みりんを大さじ1ずつ 混ぜておきます。 中まで火が通ったら、火を強めて一気にタレを入れて絡めれば出来上がりです! おでんと焼き鳥なんて居酒屋メニューみたいですが、子供にももちろん大人気です! 野菜の肉巻き 野菜はなんでもOKです。 アスパラ、にんじん、エノキ、いんげん、などがオススメです。 適当な大きさに切った野菜を、薄切りの豚バラ肉にクルクル巻きます。 巻き終わったら、フライパンに油をひいて、巻き終わりを下にして並べます。 焼き色がついたら、ひっくり返し、蓋をして、野菜まで火を通します。 ここでなんと、先ほどの焼き鳥と同じタレを使いますよ! 醤油、酒、みりん大さじ1ずつ を混ぜておきます。 野菜が柔らかくなったら、火を強めて、一気にタレをからめて完成です! 野菜によっては中まで柔らかくなるのに時間がかかるので、お肉に巻く前に電子レンジで柔らかくしておくと時短になりますよ。 野菜を巻くところまで前もって準備しておけば、あとは焼くだけなので、手間もかかりません。 彩りもよく、野菜も取れて、完璧です! スポンサーリンク おでんに合う炊き込みご飯 ご飯がすすめば満足するわけなので、炊き込みご飯もオススメですよ! おでんと炊き込みごはんなら、昼間のうちに準備しておけるので、夕飯前に用事があるときなどにもとっても便利です。 ツナときのこの炊き込みご飯 ・米 2合 ・ツナ缶 1缶 ・ きのこ(しめじ、えのきなど) 適量 ・醤油、酒 各大さじ2 お米をといだら、醤油と酒を先に入れ、そのあとに水を通常の分量まで入れます。 その上にきのこと、ツナ缶を油も一緒に入れます。 スイッチオンで完成です!
"おでんだけ"はちょっとさみしい…おでんに合うのはどんな副菜?
ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月10日)やレビューをもとに作成しております。
28 別なの買え 33 : :2020/08/06(木) 10:05:50. 26 >>31 ラバーブーツは蒸れるから最強はゴアテックスブーツだろうな 34 : :2020/08/06(木) 10:07:29. 82 ID:lwQY5Al/ 白いスニーカー 35 : :2020/08/06(木) 10:07:42. 64 コンバース オールスターは直ぐに水没する 36 : :2020/08/06(木) 10:08:25. 75 ビーサンでいいだろ。 37 : :2020/08/06(木) 10:09:19. 47 >>33 でも兄貴黒のゴム長だったら1, 000円ですぜ 38 : :2020/08/06(木) 10:09:27. 70 雨の日に歩いたらスニーカーだろうが長靴だろうが雨に濡れるだろ 39 : :2020/08/06(木) 10:09:44. 38 雨の日は雨用の靴を履く 40 : :2020/08/06(木) 10:10:12. 05 ID:lwQY5Al/ 白いスニーカー汚さない様に裸足で雨の中僕らは歩いた 41 : :2020/08/06(木) 10:11:22. 10 しらんけどワークマンの履いときゃ大丈夫 42 : :2020/08/06(木) 10:15:49. 雨の日の【前髪ぺったんこ】とか【スニーカーが濡れる】とかの対策ってある？ | つくし屋. 60 雨の日にスニーカー履かなければ余計な心配する必要はない 43 : :2020/08/06(木) 10:19:54. 80 ID:HufTZE// スガシカオに防水スプレーをかけてもらう 44 : エントモプラズマ(茸) [US] :2020/08/06(木) 10:22:20 スニーカーって歩きにくいよなハッキリ言って アシックスのズックが一番いい 45 : クテドノバクター(千葉県) [ニダ] :2020/08/06(木) 10:26:02 スニーカーは酢と塩を揉み込むことで、柔らかく食べやすくなる 46 : :2020/08/06(木) 10:30:14. 95 もう捨てたかい 47 : :2020/08/06(木) 10:34:01. 35 メレルのゴアなら水溜まりでも平気で入れる 48 : :2020/08/06(木) 10:40:31. 83 スニーカーでライトな山歩きしてると すごい小石が入ってくるんだけど ガチの登山靴なら砂とか石とか入って来ないかな?
パンプスの素材によってダメージは変わるが、他の靴同様にしっかりと乾かすことで長く綺麗に履き続けることができるので、ぜひ乾かし方を覚えていただきたい。 STEP1 素材に注意して水洗いを行う パンプスと一言で言っても、ブランドや種類によって使われている素材は様々。 水洗いを行うことは大事だが、素材によって洗い方を調整するのが好ましい。 通常の革であればしっかりと洗い、エナメルであればサッと流す程度で済ませ、水気を取っておく。 STEP2 風通しを意識して乾燥させる 種類によっては新聞紙を詰めることができない場合もあるが、基本は詰めるようにしよう。 また、壁に立てかけるように置くと風通しもよく綺麗に乾燥させることができる。 STEP3 失った栄養をケアすること 洗って乾燥させたパンプスの表面は栄養が失われてしまっている。 全体がしっかりと乾いたら専用クリームやスプレーでケア、もしくはお店で一度磨きケアを行っておくと良いだろう。 乾燥させた状態で履いてしまうと、シワやひび割れの原因となるので注意が必要だ。 まとめ 今回は靴が雨に濡れた時の対策を紹介したが、これまでケアなんてしてこなかったなんて人は是非参考にしていただきたい。 靴もしっかりとケアすることで、寿命に数年も差が出てくる。 また、雨の日用に素材や作りが雨に強い靴を準備しておいたり、撥水スプレーで事前に対策しておくのも良いだろう。
アッパーには、靴が蒸れないようになる効果と、水滴の侵入をしっかりと防止する効果を発揮してくれるGore-Texを採用している雨に強いオールスターです。ヒール部分をしっかりと覆ってくれる高機能カップインソールや、地面の踏み込み時に衝撃を足や膝に伝えるのを軽減してくれるメモリーフォームを内蔵されていたり、アウトソールにグリップ性に優れるトラクションソールが採用されている靴なので、道悪な歩道でも歩きやすい特徴もあるメンズ用防水スニーカーです。 メンズ用防水スニーカーの詳細 【サイズ】25〜28cm(0. 5cm刻み、全7種類) 【素材】アッパー:キャンバス、アウトソール:ラバー 【カラー】ナチュラル 雨の日でも快適なメンズ用防水スニーカー⑨ アウトドアスニーカー メンズ シューズ ムーンスター moonstar 男性 幅広設計 4E 透湿防水 抗菌防臭/トレッキング キャンプ アスレチック レジャー カジュアル 紳士靴 運動靴/SPLT-SDM01 日本のシューズブランドである『ムーンスター』のメンズ用の防水スニーカーで、ブランドが独自開発した透湿防水機能である"Shut Dry"が搭載されている為、靴が蒸れない状態を長く維持して、同時に水滴の浸透も防げる雨に強いアウトドア用の軽量スニーカーです。 防水スニーカーのおすすめポイントは? ミッドソール素材には、着地した時に足に衝撃が伝わらないように守ってくれる反発弾性力に優れているEVA素材が採用されています。銀イオンの抗菌防臭機能も採用されているので、不快な臭いの原因となる雑菌の繁殖を抑制しながら快適に履ける靴です。 アウトソールには、耐摩耗性が高くてすり減りにくい耐久性の高いラバー素材が使われていて、グリップ力にも優れている為に滑りやすい道でも歩きやすいメンズ用防水スニーカーです。足幅の大きな方にも履きやすい4Eのワイド設計で、つま先部分もゆったりとしていて、長く履いていても指が圧迫されずに疲れにくい靴です。デザインもかっこいい靴で、カラーは4種類の中から選べます。 メンズ用防水スニーカーの詳細 【サイズ】24. 5〜28cm(0. 5cm刻み、全7種類) 【素材】アッパー:合繊/合皮、ソール:圧縮EVA/合成ゴム 【重量】約370g ※26. 0cmの片足で計測 【カラー】ブラック、ネイビー、ダークグレイ、カーキ 雨の日でも快適なメンズ用防水スニーカー⑩ フィラ FILA スニーカー FCY-5209 メンズ靴 靴 シューズ 4E相当 アウトドアシューズ 防水シューズ トレッキングシューズ 透湿 蒸れにくい 大きいサイズ対応 28.