私は酵素ダイエットで2週間で2キロ(44キロから42キロへ)落ちました。 やり方は簡単、生野菜を中心に食べることです。 量は、いくら食べてもOKです。 お腹いっぱいになるまで食べて、そのときはポッコリお腹になりますが、カロリーは低いし消化がいいので、翌日の朝にはとっても大量な便とともに出て行きます。 「ナチュラルハイジーン」でネットで調べてみるといいですよ。 温野菜は酵素が死ぬので、生野菜じゃないとだめです、お試しを! トピ内ID: 2100855768 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
上半身太りの原因は?ダイエットに効果的な運動は筋トレ? インナーマッスルのダイエット効果は?腹筋や脚などの鍛え方 マッサージ 腰回りの肉を落とすのに確かにマッサージは有効 でしょう。 特に硬くなってしまったぜい肉はなかなか落ちにくくなっているので、ある程度ほぐす必要があります。 体温が上がっている時が最も効果があるのでお風呂に入っている時や上がってすぐにマッサージを行うようにしてください。 1.腰回りの贅肉をつまむ 2.つまんだお肉を1ヶ所10回ずつ両手を使って上下交互に揉んでいく 3.揉み終わったら手のひらで脂肪を下に流すようにさする やり方は上記の方法といったところでしょうか。 腰の周りは普通に生活していると使わないことが多いので無駄な脂肪が付きやすくマッサージをするならば定期的に行う方が良いです。 ただマッサージは少し脂肪を落としやすくするものであるので、しっかり脂肪を燃焼させるには有酸素運動が必要になると考えた方が良いでしょう。 皮下脂肪の落とし方【筋トレ・食事・サプリ・マッサージなど】 ダイエットに効果的なリンパマッサージ方法を紹介!足・お腹など つまむダイエットのやり方と痩せた口コミ!小顔に効果的? ウエストのくびれが欲しい！フラフープダイエットの７の効果とやり方 | キレイのネタが100個ある新・美容ブログ. 水泳 腰回りの贅肉を落とす場合、有酸素運動が有効となりますが、普通のジョギングでは腰回りの筋肉を使わないので効果が薄いです。 ですが、 水泳の場合は腰回りの筋肉も程よく使うので効果が高い と言われています。 もともと水の抵抗は空気の12倍はあるといわれているので、 同じ動作であったとしても水中のほうが筋力が付きやすく消費カロリーも大きくなりやすい でしょう。 水泳はダイエットに効果的?成功するメニューは平泳ぎ? 有酸素運動の効果はいつから出る?おすすめはジョギング? ジョギングダイエットは痩せない?効果的なペースや時間は? ヨガ ヨガには腰をひねるポーズがたくさんあるので、ひねりの動作が入っているものを選べば必然的に筋肉が刺激されることになるので、筋力アップにもつながり代謝アップにもつながるでしょう。 ダイエットにおけるヨガは即効性はないけれど、続ければ確実に効果が出るものとなっているので、根気よく続ける必要があります 。 例えば腰回りの肉を落とす代表的なヨガのポーズが 「ブリッジのポーズ」 です。 これは立ち膝であおむけに寝て足は肩幅程度に開き、お尻の下で手を組んで息を大きく吸い込んだら腕の外側で床を押し込むイメージでお尻を上げてください。 あとはそのまま腕をバンザイの体勢にするだけです。 だいたい5呼吸ほど行い息を吐きながらゆっくりと立ち膝の状態に戻しましょう。 顔ヨガが逆効果?ほうれい線の解消は無理?正しいやり方は?
なんとか娘よりも長くフラフープをまわすことができて面目を保つことには成功しましたが、お腹まわりがめちゃくちゃ痛くなりました。フラフープってこんなにハードなエクササイズでしたっけ…? たぶん、まだまだ身体の変なところに力が入っていて強引にフラフープをまわしているのが原因なんでしょうね… なんと翌朝にはわたしの腰はこんなふうになってましたよ… お腹をスリムにするために、フラフープをはじめました! 朝起きて腹筋が心地良い筋肉痛になってたから「これは効果ありそう! 」と思ったんですが、 よく見たら左右の横腹にめっちゃアザができてる!! (´⊙ω⊙`) — ごりら@子育てブロガー (@goriluckey) June 28, 2020 自宅でフラフープをする時の注意点 フラフープはどこでも気軽にできるエクササイズとして人気がありますが、わたしが購入した「PROIRON フラフープ」を自宅で使う場合は注意が必要だと感じました。 「PROIRON フラフープ」は8本のチューブを全部つなぎ合わせると重さが1. 80kgもあります。それに回転が加わるので、なにかにぶつかるとかなりの衝撃です。 わたしは何回か家具の角っこにぶつけてフラフープも傷ついてしまいました。 家具にぶつけて傷ついた! フラフープが傷つくだけならまだしも人にぶつかると危ないです。特に小さな子どもがいる家庭は気をつけてくださいね。 (随時更新!? )フラフープダイエットの成果 フラフープを使ったエクササイズを続けることで、わたしのぽっこりとしたお腹は本当にスリムになるのか、せっかくなのでこちらに記録していこうと思います! フラフープをはじめる前のお腹まわりはこんな感じです… お腹まわりの推移 2019年11月: 83. 本当に効果があるのはフラフープダイエット♪家でできる有酸素運動！ | 4MEEE. 0cm 2020年6月: 90. 0cm 「フラフープダイエット」のまとめ ぽっこりと出たお腹まわりをスリムにするために、 自宅で気軽にできるフラフープ を購入しましたが、わたしにとってはお腹にあざができてしまうほどハードなエクササイズでした… まあ、フラフープをうまくまわせるようになったらお腹にあざができるようなこともなくなるでしょう。きっと! いくらレコーディングダイエットで減量できても、このビール腹じゃカッコ悪いですからね。 フラフープでわたしのお腹がどんなふうに変化していくのか、お楽しみに! data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"
5kg減らせた!」といった多くのダイエット成功の口コミ体験談があり、 多くの人がフラフープによるダイエット効果を実感 しています。 口コミから判断すると、フラフープには脂肪を燃焼して引き締めから体重を減らすなどダイエット効果に有効であることが分かります。効率良く痩せるには、もってこいの運動となります。 【参考記事】 フラフープを含めた自宅でできる有酸素運動 を解説します▽ フラフープの消費カロリーはどのくらい? フラフープの消費カロリーは10分間で約100kcal前後でジョギングと同じくらいです 。 ただしジョギングと違って、室内に回すスペースがあれば、自宅でも取り組めます。また、回すだけで疲れにくいので、 継続しやすくジョギングと同じくらい脂肪を燃焼できるトレーニング となります。 フラフープダイエットの効果③ 下半身痩せ フラフープダイエットと聞くと「お腹痩せ」ばかりが注目されがちですが、実は下半身痩せ効果もあります。 お腹に力だけでなく腰を振るように回したり脚で踏ん張るので、 腰やお尻、太ももなどの筋肉が刺激されてシェイプアップ されます。 このように 腹筋だけでなく下半身の脂肪も燃焼できるので、フラフープは綺麗なスタイルを作り上げるのに向いているのです 。 【参考記事】下半身痩せに効果的なダイエットとは? **▽ フラフープダイエットの効果④ 骨盤を矯正して腰痛や下腹ぽっこりを改善する 骨盤が歪むと、腰痛を引き起こしたり骨盤が支えている内臓の位置がズレて下腹がぽっこりしてきます。 フラフープは腰を使って回す運動なので、腰の筋トレ効果があります。その結果、 骨盤が矯正されて腰痛が改善したり、下腹ぽっこりが改善 されたりします。男性に比べて特に女性の方が筋肉が付きにくく、腰痛や下腹がぽっこりしやすいので、ぜひ対策案としてフラフープを取り入れてみましょう。 【参考記事】 下腹が気になる 方はこちらをチェック!▽ フラフープダイエットの効果⑤ 便秘の解消 便秘の原因の一つである「運動不足」。特にお腹の筋肉が鍛えられていないと、骨盤が歪んで腸内環境が悪化します。 他のメリットでも解説した通り、 フラフープはお腹を鍛えたり骨盤を矯正できるので、腸内環境を整えて便秘を解消する ことが可能です。 「最近便秘気味かも…」と思った方は、運動不足が原因の可能性があります。そんな時はフラフープで便秘を改善してみてくださいね。 フラフープダイエットの正しいやり方|効果を高めるトレーニングのコツとは?
100Kcalを落とすとなると、マラソンだと15分は走らないといけません。15分ペースを落とさないで走り続けるのって、正直辛いと思いませんか?さらに、水泳で平泳だとしても、15分〜20分は泳がないと、それだけのカロリーは消費されないんです。ですがフラフープだと10分で100Kcalの消費となり、腰回りにくびれもできるようになります。 さらにフラフープは天候や場所に左右されることがなく、家の机を少しずらしたり、ソファの位置をずらしたりするだけで場所が確保できるため、誰にもばれずに腰回りの肉を落とすことができます!大人だと少し公園では恥ずかしいと思いますが、外でやるのは気持ちいいので、少し早起きして早朝に外でフラフープをやると良い汗もかけて、1日を気持ちよく過ごすことができます。 腰回りをサイズダウン!フラフープダイエットの効果 スリムな体型を手に入れるために欠かせない腰回りのサイズダウン。それが手っ取り早く叶うのがフラフープなのですが、それ以外の効果はご存知でしょうか?腰回りのサイズダウンだけではない、フラフープの嬉しい効果についてご説明していきます!
微々たるキュ? ボン! !←浮き輪部分 ボン 表現伝わったでしょうか? 夫の言葉もそうですが、自分自身が悔しいのです。体重は戻ったのに 変なところにお肉がついてしかも取れない。 浮き輪部分と背中にお肉が付くと一気にオバサンになってしまい ぴったり系の明るめのニットをひさびさに着て鏡をみたら段々になっていて唖然。 外に出られませんでした。 後姿をみて愕然としました。「このおばさん、、わたし! ?」 ついでに背中と浮き輪対策をされている方、情報をご存知の方引き続きレスをお待ちしております。 トピ内ID: 2710668554 トピ主のコメント(3件) 全て見る ゆきりん 2013年3月25日 06:48 カーヴィーダンスが結構効きました。 何枚かDVDが出ていますが、2作目の部分痩せというのがやりやすかったです。 ジーンズの上にお肉のらなくまりました。 私は、まだうっすらと浮き輪の残骸のようなものがあるので継続して頑張っています。 トピ内ID: 0242013825 🐴 ものぐさ 2013年3月28日 08:18 週2~3日位、30~40分のジョギングは無理ですか? 最初の2週間くらいは1日おきくらいで走れればベストなんですけどね。 色々やりましたけど、私はジョギングが一番くびれましたよ。 W65cm→57cm、腰回り88cm→81cm、ヒップ95cm→89cm、約1ヶ月で。 ついでにヒップも小さくなって上がったし、二の腕も細くなったし、背中も締まりました。 走り続けないと2・3ヶ月で再びじわじわ膨張してきますが。 他には、腰回りウエストに特化して絞るなら、ボクササイズの足運びだけとかフラフープかな。 私は35過ぎてから代謝が落ちて太り始めましたので、やばい時期に差し掛かってらっしゃるなーと出産経験はない身にも拘らず出張って参りました。 参考にして下さい。 トピ内ID: 5011359869 rika 2013年3月29日 06:34 ジリアン・マイケルズの「30日間集中ダイエット」のDVDがお勧めです。 なんてったって、「貴方がジムでサボってる時間を、私が20分で取り戻してあげるわ」ですから。 20分弱で、筋トレと有酸素で全身くまなく鍛え上げます。 ぶっちゃけキツいです。 濃い20分です。 でも、真面目にやれば引き締まりますよ! キツいけど、癖になります。 トピ内ID: 7568693080 シプレー 2013年3月29日 07:23 やっぱり、背中・ウエスト・腰周りに肉があるとガッカリしますよね。 だらしない感じになって、裸でもお洒落してもカッコつかない。 本屋さんで探せばカーヴィーをはじめ、ありとあらゆるカラダ作りの本(DVD付き)があるので、続けられそうなものを見つけてください。 ちなみにわたしは「おうちヨガ」が好きです。ウォーキングもあわせて。 な~にもしないと年々醜くなりますよ(泣) わたしはお洒落が似合うよう、主人と共に頑張っています。 トピ主さんもコツコツ頑張って!!
呼吸の基本動画 動画をまとめて見たい方はこちらから. 女性にオススメの落とし方 では早速、 「腰回りの肉を落とすダイエットエクササイズ」 を紹介していきます。 どの方法も簡単なものばかりなので、チャレンジしてみてください。 短期間でも腰回りの引き締め効果が表れますよ! 1、脇腹 腰の肉の落とし方 食事 腰の脂肪(腰肉)をサプリで落とす方法 腰肉 30代 40代の楽な落とし方! 腰肉がつく人 つかない人 腰肉とGI値について 腰肉とファスティングダイエット 腰肉の正しい落とし方 腰肉の落とし方 腰肉の落とし方 1 スタイルが悪く見える原因は腰肉!落ちない骨盤周りの肉を. メリハリのない体の原因は、「うきわ肉」とも呼ばれる腰肉。アラサーになってくると代謝が落ちてきて、背中や骨盤周りにお肉がつきやすくなってしまうんです。25歳は、お肌だけじゃなく、くびれも曲がり角。今すぐ腰肉を撃退しちゃいましょう! 上になった脚と反対側のひじでヒザを押さえ、もう一方の腕(上になった脚と同じ側)でイスの背もたれを押さえて上体をひねる 数年前に購入したボトムスが、なんだか少しきつくなったと感じたことはありませんか?年齢と共に腰回りが大きくなったり、脂肪がついて太くなってしまった人は注意が必要です。いつのまにか自慢のくびれがなくなってしまった! 【プロ直伝】皮下脂肪の効果的な落とし方|お腹周りの肉が. ダイエットで減らすべき脂肪「皮下脂肪」。しかし、脂肪には「内臓脂肪」と2種類あり、両者の違いも気になりますよね。そこで今回は、皮下脂肪と内臓脂肪の違いや見分け方を徹底解説!さらに、皮下脂肪がなかなか落ちない原因や落とし方、皮下脂肪を減らす筋トレメニュー・有酸素運動. お腹周りの脂肪は、食事を減らしただけでは落ちにくい場所です。体重は普通なのに、ぽっこりお腹が気になるという人は多いのではないでしょうか。お腹周りは骨が少ないため、臓器を守るために多くの脂肪がつきやすい場所でもあります。 【腰のストレッチ】腰まわりを徹底的にほぐす最強ストレッチ. 1日の疲労感からくる腰の痛みを経験したことがある人は多いのではないでしょうか?立っているのも辛い腰の痛みを自宅でできるストレッチで軽減させていきましょう。オフィスでもできる簡単なものから自宅で徹底的に取り組みたいものまでしっかりとご紹介します! お腹周りに贅肉ってすぐについてしまって、目立ってしまって本当に嫌なものですよね。できるならこの贅肉をすぐに落としたいと思っている方もきっとたくさんいるでしょう。どうやったらあっという間にお腹の贅肉を落とすことができるのでしょうか?
ハウスウェルネスフーズ「C1000 レモンウォーター」 作詞: 山森大輔 作曲: 山森大輔 発売日:2009/06/24 この曲の表示回数:40, 755回 空は光のかけらを 抱えきれずあふれそうなムード 窓を開けて見渡せば そこは自由への水平線 Don't tell me why 彼女は寂しげなマーメイド 海が見たいなら おいでよ俺が見せてあげる so we keep on burnin' だからまた一緒に走り出そうぜ! INTERVIEW 大原櫻子 - 歌ネット. 灼ける肌 日差し浴びて波打ち際でジャンプ キラキラ光る汗 刺激まるで八度五分の熱 もしも君が恋に破れても 今も燃えてるはずだろ その胸の中の真夏の太陽 濡れた髪をかき上げて 何かしら起こりそうなモード 揺れる陽炎の中で 覚めることのない夢を見てる Don' t say goodbye 心が壊れそうな夜には キミの世界への重すぎるドアを開けてごらん so we keep on risin' だからまた一緒に走り出そうぜ! 灼ける肌 日差し浴びて波打ち際でダンス キラキラ光る汗 カラダしみこむ情熱の夏 もしも君が夢に破れても 今も燃えてるはずだろ その胸の中の真夏の太陽 ハイになりたけりゃ don't stop the bounce step up 踏み出すのは遅くなんかない it's like the radio wave 飛び込む灼熱の電波受信しろ 明日を見よう だからまた一緒に走り出そうぜ! 灼ける肌 日差し浴びて波打ち際でジャンプ キラキラ光る汗 刺激まるで八度五分の熱 もしも君が恋に破れても 今も燃えてるはずだろ その胸の中の真夏の太陽 もう一度走り出せ若者よ 力の限り キラキラ光る汗 カラダしみこむ情熱の夏 もしも君が夢に破れても 今も燃えてるはずだろ その胸の中の真夏の太陽 ココでは、アナタのお気に入りの歌詞のフレーズを募集しています。 下記の投稿フォームに必要事項を記入の上、アナタの「熱い想い」を添えてドシドシ送って下さい。 この曲のフレーズを投稿する RANKING ROCK'A'TRENCHの人気歌詞ランキング 最近チェックした歌詞の履歴 履歴はありません
作詞:亀田誠治 作曲:亀田誠治 おはようの太陽がまぶしくて 今すぐ君に会いたくなったよ 正しい言葉は見つからないけど 夏色の空が僕らを待っているよ 急がなくちゃ 今年の夏は 短い?長い?スゴく短い??? 真夏の太陽とは - goo Wikipedia (ウィキペディア). そんなこと誰もわからない 真夏の太陽 大好きな君と一緒に 探しに行こう 僕らの恋は はじまったばかり 真っ白な太陽 大切な君と一緒に 追いかけていきたい 僕らの夏は きっとそこにずっとそこに あるから 打ち寄せる波は意地悪だね 出来立てのメモリーすぐに消してしまうよ 空と海が出会う水平線に 君と僕のブルーが交わって溶けるよ あせらないで ほんとの夏は まだまだ!これから!きっとこれから!!! そうやってテンション上げていこう 真夏の太陽 大好きな君と一緒に 飛び出していこう 僕らの恋は はじまったばかり 真っ白な太陽 大切な君と一緒に 確かめにいきたい 僕らの夏は きっとそこにずっとそこに あるから 真夏の太陽 大好きな君と一緒に 探しに行こう 僕らの恋は はじまったばかり 真っ白な太陽 大切な君と一緒に 追いかけていきたい 僕らの夏は きっとそこにずっとそこにあるから 大切なものは カタチじゃない 君と僕の 胸の中にあるから ----------------------------------------- もっと沢山の歌詞は ※ 盛夏的太陽 作詞:龜田誠治 作曲:龜田誠治 編曲:龜田誠治 早晨的太陽好耀眼 現在馬上就想見你啊 雖然找不到正確的言詞 夏色的天空正等候著我們啊 不快點不行啊 今年的夏天 是短?是長?還是會很短呢??? 這種事誰都不知道啊 盛夏的太陽 和最喜歡的你一起 去尋找吧 我們的戀情 才剛剛開始 白亮亮的太陽 想和重要的你一起 去追尋 我們的夏天 一定在那裡始終都 在那裡 拍打過來的海浪真壞心啊 才剛做好的紀念馬上就消失了 在天空與海水交會的水平線上 你和我的憂鬱也交錯融為一體 不要急 真正的夏天 還沒開始!從現在起!一定是從現在才開始!!! 就這樣打起精神來吧 盛夏的太陽 和最喜歡的你一起 飛奔出去吧 我們的戀情 才剛剛開始 白亮亮的太陽 想和重要的你一起 去確認 一定在那裡始終都 在那裡 盛夏的太陽 和最喜歡的你一起 飛奔出去吧 我們的戀情 才剛剛開始 白亮亮的太陽 想和重要的你一起 去尋找吧 我們的夏天 一定在那裡始終都在那裡 重要的東西 並不是形體 而是存在於 你和我的心中 橘子_TZUHAN の歌詞訂正に感謝
1 おどるポンポコリン (映画「映画ちびまる子ちゃん イタリアから来た少年」OPテーマ) 大原櫻子 - 「映画ちびまる子ちゃん イタリアから来た少年」ミュージックアルバム 2 ひらり 大原櫻子 - ひらり 3 #やっぱもっと 大原櫻子 - #やっぱもっと 4 キミを忘れないよ (ムービー・バージョン) 大原櫻子 - 「映画ちびまる子ちゃん イタリアから来た少年」ミュージックアルバム 5 瞳 大原櫻子 - 瞳 6 I am I (日剧《湿身侦探水野羽衣》主题曲) 大原櫻子 - I am I 7 さよなら 大原櫻子 - Enjoy 8 ちっぽけな愛のうた 大原櫻子 - HAPPY 9 青い季節 大原櫻子 - ひらり 10 大好き 大原櫻子 - 大好き 11 頑張ったっていいんじゃない 大原櫻子 - 頑張ったっていいんじゃない 12 STARTLINE 大原櫻子 - l 13 恋のはじまり 家入レオ - 恋のはじまり 14 泣きたいくらい 大原櫻子 - Enjoy 15 サンキュー。 大原櫻子 - サンキュー。 16 真夏の太陽 大原櫻子 - 真夏の太陽 17 オレンジのハッピーハロウィン 大原櫻子 - サンキュー。 18 透ケルトン 大原櫻子 - 透ケルトン 19 everyday 大原櫻子 - さよなら 20 Amazing!
サンキュー。※1stシングル 2. 青い季節 ※3rdアルバム『Enjoy』収録曲 3. のり巻きおにぎり※1stアルバム『HAPPY』収録曲 4. マイ フェイバリット ジュエル ※7thシングル 5. キミを忘れないよ ※4thシングル 6. サイン ※2ndアルバム『V』収録曲 7. 明日も ※映画『カノジョは嘘を愛しすぎてる』挿入歌 8. 真夏の太陽 ※3rdシングル Days ※1stアルバム『HAPPY』収録曲 10. 大好き ※5thシングル 11. ひらり ※6thシングル 12. さよなら ※8thシングル & Joy ※3rdアルバム『Enjoy』収録曲 14. 踊ろう ※2ndアルバム『V』収録曲 ■Disc-2 Set Music!※3rdアルバム『Enjoy』収録曲 GO!※1stアルバム『HAPPY』収録曲 3. いとしのギーモ ※3rdアルバム『Enjoy』収録曲 4. 瞳 ※2ndシングル 5. 頑張ったっていいんじゃない ※映画『カノジョは嘘を愛しすぎてる』スピンオフシングル the rainbow ※1stアルバム『HAPPY』収録曲 7. 遠くまで ※9thシングル「泣きたいくらい」c/w曲 8. 泣きたいくらい ※9thシングル 9. ちっぽけな愛のうた ※映画『カノジョは嘘を愛しすぎてる』挿入歌 10. 明日も(Reprise version) 11. 卒業(Reprise version) 12. ちっぽけな愛のうた(Reprise version) ※Reprise version 読み:リプリーズバージョン ■Blu-ray/DVD ※初回限定のみ (1) 大原櫻子5周年を語る!? らこ、立ち話映像 (2) MUSIC VIDEO集 ※ソロデビュー以降の全ミュージックビデオと「瞳」アカペラバージョンの全17本を収録 ※副音声で本人コメンタリ―付 (3) ストリートライブ2018ドキュメント ※デビュー5周年を記念して行なったデビュー後初のストリートライブのドキュメントムービー ・ ・ 『⼤原櫻⼦ TOUR 2019「タイトル未定」』 5⽉21⽇(⽕) 東京 東京国際フォーラム・ホールA 5⽉31⽇(⾦) 北海道 札幌 わくわくホリデーホール 6⽉04⽇(⽕) 愛知 名古屋 ⽇本特殊陶業市⺠会館フォレストホール 6⽉07⽇(⾦) 福岡 サンパレス 6⽉13⽇(⽊) 宮城 仙台 東京エレクトロンホール宮城 6⽉27⽇(⽊) 岡山 岡⼭市⺠会館 6⽉28⽇(⾦) 広島 JMSアステールプラザ ⼤ホール 6⽉30⽇(⽇) 大阪 グランキューブ⼤阪(⼤阪府⽴国際会議場)メインホール 7⽉11⽇(⽊) 兵庫 神⼾国際会館こくさいホール アーティスト 大原櫻子 OKMusic編集部 全ての音楽情報がここに、ファンから評論家まで、誰もが「アーティスト」、「音楽」がもつ可能性を最大限に発信できる音楽情報メディアです。
バーベキューとかみんなでワイワイするのも好きだし、夏って知らない人とも仲良くなれる感じがするんですよね。 月9で福士蒼汰の妹役 "塩対応"女子!? ──この夏は月9ドラマ『恋仲』がありますし、女優としてもさらに注目が集まりそうですね。大原さんが演じる三浦七海はどんな子ですか? 大原 福士蒼汰さんが演じる主人公の妹なんですけど、最近よく聞く"塩対応"の女の子なんです。物事に対してあまり興味ない振る舞いをするんですけど、本当は興味があって……ただ、考えるのが面倒だからそっけなくしてる。特にお兄ちゃんに厳しくて。お兄ちゃんも優柔不断な人なので、「何やってんの?」みたいな態度になっちゃう。でも性格が悪いんじゃなくて、言いたいことを我慢しないのが正義だと思ってる子なんですね。 ──ある種の今どきの女の子ですね(笑)。連ドラは昨年夏の『水球ヤンキース』以来ですが、現場に入ってみての実感は? 大原 お芝居をやりたい、やりたいという気持ちが募っていましたし、現場でも本田翼さんをはじめみなさんとても優しいので、楽しくやらせてもらっています。お芝居、物づくりの楽しさは何にも代えがたいというのを知ってしまったけど、役を与えられなければできないものなので、自分ではどうしようもないところもあって。とても充実しています! ──では逆に女優活動が忙しくなって、音楽活動が減ったら同じような感覚になると思いますか? 大原 うーん、どうだろう。歌はお仕事に関係なく日常的に歌っていますからね。 ──音楽に比べてお芝居は大原さんにとって非日常なもの、ということでしょうか。 大原 でもお芝居はお芝居で、日常生活がすべて栄養になってこそ表現できるものだと思んですよ。だからこそ普段は何ものにも染まらず、偏らず、"無"というか、普通でいることがとても大切だと感じています。 ──でも、この仕事をしてると普通でいるのはなかなか難しいことなのでは? 大原 そんなことないですよ。普段は、朝起きて、ご飯食べて、大学に行くという、同世代とまったく変わらない生活を送ってますから。専攻以外のまったく興味ない分野のテストも受けなきゃいけないのはキツいんですけど、でもそれも「普通でいること」という意味で必要だと思うようにしてます(笑)。 ツアーに向けた体力づくりの日々 ──ところで先ほど「音楽は日常にあるもの」だとおっしゃっていましたが、渇望するほど音楽を求めることもありますか?
そんな時は、大きな声を出すとストレス解消になります。 櫻子ちゃんは歌を歌っているからいつも元気なのかも?! もしできたら、自然の中で大きな声を出してみて! ◆やりたいことがある!叶えたい夢がある! だけど、勇気が出なくて、自信が持てなくて、前に進めないというアナタ。 櫻子ちゃんが相談に乗って不安の素を摘み取ります。 自信の種を撒いて、いつか一花咲かせよう! メールの件名には 「ひとはな」 と書いて送ってください! このコーナーでメールが読まれた方にはもれなく、 ニキビのもとを摘み取る 『DHC薬用アクネコントロールシリーズ』 をプレゼント! たくさんのメールお待ちしています! 今週のハピチュー、いかがでしたか? あなたのHappy、 そしてあなたの一歩踏み出す勇気がみんなを勇気づけるかもしれません。 24時間365日、メール待ってます☆ ****************************** «♪本日のプレイリスト» M1 真夏の太陽 / 大原櫻子 M2 うたうたいのうた / MUSH&Co. ****************************** ◇ラジオへようこそ♪これであなたも櫻子リスナー!! 【ラジオの聴き方】 今まで「ラジオを聴いたことがない!」「聴き方がわからない!」という方は、 以下を参考に聴いてみてください。 [ラジオ・コンポで聴く場合] "AM"を選択し、ダイヤルを合わせてください。 (例えば、首都圏の方は"1242"。 他の地方の方は新聞のラジオ欄をチェック!) [PCで聴く場合] radiko"のサイトを開いて そこから『ニッポン放送』に合わせてください! とりあえずクリックしてみよう!⇒ radiko (※関東地方以外の方は『radikoプレミアム[月額350円(税抜き)]』により聴けます。 地元のネット局で放送していない場合は、こちらで聴くことができます) [スマホで聴く場合] "radiko"のアプリをダウンロードして、 そこから"ニッポン放送"に合わせてください! 勉強しながら、日曜日の予定を考えながら、番組に送るメールを考えながら… 何をしながら聴いてもOK! あなたの自由なスタイルでラジオを楽しんでくださいね! -------------------------------- ◇初めてさんもようこそ♪ だれでも送れる『大原櫻子Happy Tuning!』への【メールの送り方】 初めてラジオにメールを送るという人は、こちらを参考にしてみてください!