「4ヶ月に1回」「半年に1回」「泡立ちが悪くなったら」 「そもそも泡立てネットを使わず手で」 「交換という発想がなかった」 実はボディタオルにはちゃんとした寿命があったんです! 一般的に推奨されている期間は 3ヶ月に1回 。これくらいの期間で、基本的に繊維が崩れ始め、泡立ちは良くない状態に。 ばい菌も繁殖し、清潔とは言えない状態になっています。 また、泡立てネットは1年で交換するのが望ましいですが、商品にもよるので泡質が悪くなったり、出来る泡の量が減ってきたら、買い替え時期なようです。 右が筆者が1年半使い続けた泡立てネットで新しくした泡立ちネット(どちらも無印良品)。全然大きさが違いますね……。 ■歯ブラシは「月に1回」 bee / PIXTA 「月に1回」 「ブラシが広がってきたら」 という回答がメインで、このブラシが「広がってきたら交換する」は歯ブラシの毛の柔らかさや力の強さによるのですが、だいたい2〜3ヶ月は使っているという回答でした。 歯ブラシメーカー「サンスター」のHPによると、 月に1回 換えることが推奨されています。 ■バスタオルだけは「人それぞれ」! スポンジはどれくらいの頻度で変えるのがベスト？ | サンキュ！. 「1年くらいで表面がゴワゴワしてくるから換える」 「ニオイが気になったら」 「何年も同じものを使っている」 など、バスタオルの買い替え時は特に決めてない人が多かったです。 ゴワゴワしたのが嫌な人もいれば、使い続けた方が好きな人もいるので、家庭によるのでしょうね。 使い方次第でタオルはかなり長持ちするので、これといった交換目安は無いようです。 古くなったものは、年末のこの時期をきっかけに新しいものに換え、新年を迎えましょう! 【参考】 ※ The kitchen sponge is 200, 000 times dirtier than a toilet seat – Daily Mail Online ※ キッチンやお風呂のスポンジは「100円1カ月」を目安に交換します – サニクリーン ※ 月に1回ハブラシ交換! – ツキイチサンスター
案外知られていないスポンジの使い方のコツとは 毎日の家事で使用するキッチン用品。中でもキッチンスポンジの使用頻度は高いのでは? いつも通り食器洗いをしているのになんとなく汚れ落ちが悪い、使いにくいと感じたらキッチンスポンジの交換時期がやってきたのかも。 キッチンスポンジは消耗品のため、劣化具合によって食器洗いの仕上がりの質が変わってきてしまう。そこで買い替え時期のサインやメンテナンス方法など快適にキッチンスポンジを使用するための3つのコツをご紹介しよう。 ▽関連記事 水切りカゴは使わない!一人暮らしの狭いキッチンで役立つ代用アイテム3選 コツその1:交換のチェックポイントを知る 毎日のように使用していると、使用感に慣れてしまって「こんなもの」と思い込み劣化していても気づかないことがある。劣化したスポンジを使用することでどのような影響があるのか理解しておくと、そろそろ交換時期かな?というタイミングがわかってくるのだ。 スポンジ交換のサイン1.泡立ちが悪くなる 言われてみれば、泡立ちってあんまり意識しないかも…! 汚れ落ちをよくするためには、たっぷりの洗剤の泡を立たせることが大切。洗剤を頻繁に足さないと泡立たなくなる、きめ細やかな泡が出なくなるのはスポンジ内部の繊維が摩耗してスカスカになり、空気を含まなくなってしまっている証拠だ。 スポンジ交換のサイン2.水切れが悪くなる よくみたら、スポンジのボリュームがなくなってきているのがわかります 水気を切ることは雑菌の繁殖を防ぐ上でも大切。全体的につぶれてボリュームがなくなり何度絞ってもすっきりせず、中の方まで湿っている感覚がするのは繊維の劣化によって中の空間がつぶれてきているから。これも買い替え時期の目安だ。 スポンジ交換のサイン3.表面が変質してくる 表面の繊維が崩れてきたら交換のサインかも!
スポンジは交換前にちょっと再利用 とは言え、せっかく買ったスポンジ、少しでも長く利用したいという人も少なくないはず。そんなときは、捨てる前にちょっとした再利用をしちゃいましょう。 「食器洗い用のスポンジであれば、劣化したあとほかの用途に使うのもアリです。たとえばシンク掃除用にしたり、洗面台などちょっとした水回りに再利用したりするのもよいでしょう」 食事に直接触れる食器類でなければ、ある程度の劣化もそれほど気にせず使えますね。これであれば、1つのスポンジを2~3週間以上活用することができそうです。 ちなみに、梅雨の時期などはスポンジの衛生面が気になるという人も多いでしょう。そこで山口さんに、スポンジのケア方法についても聞いてみました。 「スポンジを洗うときは、食器洗い洗剤でクシュクシュと握って洗浄したあと、しっかり乾燥させることで衛生的に使えます。また、さきほどもお伝えしたとおりスポンジは内部に汚れやバイ菌が入り込みやすいので、ときどきキッチン用の漂白剤で消毒もしたほうがいいですね」 適切なケアと定期的なスポンジ交換でキッチンを清潔に保てば、毎日の食事も安心していただけますね! 掃除 時短掃除アイデアがズラリ! 100均優秀グッズやプロ厳選の掃除アイテムで、家中きれいに★ 献立 もう今晩のおかずに悩まない!1週間で5000円の豪華献立アイデアのほか、考えなくても献立が考えられる裏ワザも。
公開日: 2016年4月17日 / 更新日: 2017年12月4日 通常、健康の人の尿の色は、淡黄色です。 しかし、何らかの原因(疾患)がある場合、この尿の色が変化することもあります。 とくに、 尿が赤みを帯びた場合、血尿 が考えられます。 そして、目で見て赤みを帯びている血尿を 肉眼的血尿 と呼びます。 しかし、見た目ではわからない血尿も多々あり、これを 顕微鏡的血尿 と呼びます。 では、血尿はどのように診断され、どのような色・定義があるのでしょう? 今回は、 血尿について 診断方法 定義 色 再検査 などについてまとめました。 血尿の診断は? まず 試験紙法 を行い、潜血反応を見ます。 試験紙法での血尿は、試験紙上で赤血球を溶血させて、ヘモグロビンのペルオキシダーゼ反応を検出したものです。 試験紙法の尿検査で血尿が陽性となるのは、 0. 06mg/dl以上のヘモグロビンを検出した場合 です。 尿潜血の 基準値(正常値) : 陰性(−)のみ 尿潜血の 異常値: それ以外の、 弱陽性(±)、陽性(+)、強陽性(2+以上) と判定されます。 中には、肉眼的に赤みがあるのにもかかわらず、試験紙法で陰性の場合もあります。 この試験紙法で陰性である場合、血液が混じって赤いわけではなく、 着色尿 であることがわかります。 ポリフィリン フェナゾピリジン PSP など が着色尿の原因となります。 試験紙法で陽性の場合 この試験紙法で陽性である場合、 再検査 が行われます。 再検査でも陽性の場合は、 尿沈渣 という顕微鏡で尿を見るという検査を行います。 尿沈渣で基準値以上の赤血球があれば、血尿と診断 されます。 試験紙法で陽性なのに尿沈渣で陰性の場合は? 血尿とは？定義・検査について徹底解説！異常なしのこともある？ | 人間ドックの評判とホントのところ. 試験紙法で陽性なのに尿沈渣で陰性の場合があります。 これを 偽陽性 と言います。 つまり実際は血尿は陽性ではないのに、試験紙法では陽性と出てしまった場合です。 この場合は、 ミオグロビン尿 ヘモグロビン尿 薬の服用 大量のビタミンC(アスコルビン酸)摂取 などがその原因として考えられます 1) 。 そもそも血尿の定義は? 血尿は顕微鏡を用いた 尿沈渣で、400倍の倍率で赤血球が5個以上認める 場合と定義されています 2) 。 腎臓や尿路系のいずれかの部位からの出血 を意味します。 ただし、ここでの注意点として、「血尿≠見た目も赤い」ということです。 つまり血尿と診断された場合でも、尿の見た目が赤くないケースは多々あるということです。 尿の見た目が赤くないのに、血液が混じっている血尿を 顕微鏡的血尿 と言います。 医師 では、見た目での血尿、臨床上での血尿の分類についてご説明します。 見た目(色)での血尿の分類 目で見て色の変化があり血尿の定義に当てはまる時: 肉眼的血尿 目で見て色の変化がないが血尿の定義に当てはまる時: 顕微鏡的血尿 という風に分類されます。 見た目で色の変化がわかるとき、色としては、赤褐色・ピンク色・赤紅色・コーラ色などがあります。 アセロラジュースのような色と感じることもあります。 顕微鏡的血尿の特徴は?
2 未満,2 歳以下0. 5 未満),高Ca 尿症の診断のための尿Ca/Cr 比(正常:7 歳以上0. 2未満,5–7歳0. 3未満,3–5歳0. 4未満,1–3歳0. 53未満,12か月以下0. 8未満)もしくは24時間の尿中Ca排泄量(正常:4 mg/kg/日以下),血尿をきたす頻度は少ないが,間質性腎疾患の診断のための尿中β 2 ミクログロブリン(ただし,pH 5. 5以下では分解され低値になり評価不適)を調べる。ちなみに,尿中Ca 排泄量は食事の影響を受けやすく,繰り返し確認する必要がある。 学校検尿の三次検診で行われる血液検査項目は自治体により異なるが,末梢血,総蛋白,アルブミン,クレアチニン,尿素窒素, CRP , ASO , IgG , IgA , CH50 , C3 などが検査される。さらに,全身性エリテマトーデス, ANCA 関連疾患,肝炎に関連した腎炎などを疑う場合は,抗核抗体,抗 dsDNA 抗体, ANCA 抗体, B ・ C 型肝炎の検査なども追加する。なお,小児 IgA 腎症では血清 IgA の上昇を認めない場合が多い。糸球体腎炎を疑った際の,腎生検の適応基準は以下の状況の出現時である。 ① 蛋白尿の持続:早朝尿中間尿の尿蛋白定性,および 尿蛋白 / 尿クレアチニン比がそれぞれ 1+ 程度, 0. 血尿が出たけど痛みなし！女性に多い４つの原因！. 2 – 0. 4 が, 6 – 12 か月程度持続する場合 2+ 程度, 0. 5 – 0. 9 が, 3 – 6 か月程度持続する場合 3+ 以上, 1. 0 – 1. 9 が, 1 – 3 か月程度持続する場合 4+ 以上, 2 以上の場合 は,早急に紹介すべきである。 ② 肉眼的血尿 ③ 低蛋白血症:血清 Alb 3. 0 g/dL 未満 ④ 低補体血症(急性糸球体腎炎を除く) ⑤ 腎機能障害の存在 ⑥ 高血圧を伴う場合
オレンジ、濃赤色 オレンジ色や濃赤色の血尿は、 膀胱・腎臓・前立腺(尿管)からの出血 が考えられ、悪性腫瘍が隠れている可能性があります。 悪性腫瘍があると、次のような尿がつくられることがあります。 ・オレンジ:腎臓で尿のろ過が正常に行われず、尿が濃くなっている ・濃赤色:尿に赤血球が混在している この場合は血尿が一度で治まったり、他に症状が出なかったりすることもあるため、一度でもオレンジや濃赤色の尿が出たら要注意です。 原因となる病気 ・膀胱癌 ・腎癌 ・前立腺癌 これらの病気は排尿痛などが特に出ないという特徴もあります。 濃い黄色~オレンジ色の場合 肝臓や胆管に異常があると、濃い黄色~オレンジ色の尿が出ることもあります。 これは「ビリルビン尿」とよばれるもので、血液ではなく胆汁の色が影響しています。 3. 鮮明な色 ピンクや赤、ワイン色など比較的鮮明な血尿は、血液が混じってからそれほど時間が経っていないことを表します。 つまり 尿路の中でも出口に近い、尿道や膀胱からの出血 が考えられるでしょう。 原因となる病気 ・膀胱炎 ・腎炎 ・尿管結石 まれに膀胱や腎臓といった尿路の腫瘍が原因で、血尿が出ることもあります。 とはいえ鮮血は出血して間もないことを表すため、オレンジや濃赤色の場合と比べて、症状はそれほど進行していないと言えるでしょう。 血尿の原因となる生活習慣 次のような生活習慣は、血尿を引き起こしやすいので要注意です。 1. 疲労 疲労などで体力や抵抗力が落ちていると、膀胱や腎臓が細菌感染を起こしやすくなります。 細菌感染によって炎症が起こると血尿の原因となるため、疲れをため込んでいるときは要注意です。 2. 冷え 身体が冷えて血流が悪くなると、代謝が落ちて抵抗力が弱まります。 すると尿路が細菌に感染しやすくなり、血尿を引き起こすことがあります。 3. 血尿とストレスの関係を解説！病気の可能性は？疲労や冷えも原因に | 健康ぴた. 食生活の乱れ 偏食や、動物性脂質・たんぱく質が多い食品(肉など)の摂り過ぎは、尿中の「シュウ酸」濃度を高めます。 シュウ酸とは老廃物のひとつで、 カルシウムと結びつくことで「シュウ酸カルシウム」という結石をつくり 、血尿の原因となります。 4. アルコールの過剰摂取 お酒を飲みすぎると尿酸濃度が上昇するため、尿酸結石を引き起こしやすくなります。 アルコールの中でも特にビールはプリン体を含むので、飲みすぎないよう注意が必要です。 プリン体が分解されるときに発生する「尿酸」は、溶けきれずに結晶化すると尿酸結石となります。 ストレスで血尿が出た場合の対処法 1.
放っておかず病院へ 疲れが溜まっているときなどに出る血尿は、放っておいても自然治癒することがあります。 しかしがんの場合は、 血尿と普通の尿を繰り返して進行する傾向があり 、放っておくと危険です。 早期発見と早期治療のためにも、放っておかず検査を受けましょう。 何科を受診するべき? 血尿がみられたら、まずは男女ともに内科や泌尿器科を受診しましょう。 検査結果によってはその後、腎臓内科の受診を勧められることもあります。 2. 検査方法は? 基本的には『尿沈渣検査』を行います。 尿沈渣検査とは、尿を遠心分離機にかけて、 沈澱した固形成分(赤血球・白血球・尿酸結晶・細胞・細菌など)の量 を調べる検査方法です。 尿中の細胞成分や細菌を調べられるため、尿検査時に尿が赤くなくても血液や赤血球の有無がわかります。 検査の結果、血尿のほかに尿蛋白もみられたら腎臓内科で治療を行い、血尿だけなら泌尿器科で治療を進めます。 腎臓内科での詳しい検査 24時間で出た尿をためておき1日の尿蛋白量をしらべる『蓄尿検査』や、腫瘍や結石をしらべる超音波検査・腹部CTを行います。 これによって膠原病・ネフローゼ症興奮・子宮体腎炎などの有無を確認します。 腎機能に異常がある場合は、『腎生検(腎臓の組織を採取して顕微鏡で観察)』が検討されます。 泌尿器科での詳しい検査 泌尿器科での検査の場合は、さらに超音波検査、尿細胞診、CT検査、必要に応じて造影剤を使用した尿路造影検査・内視鏡検査も行います。 2. 普段の生活で気をつけること 食生活を改善する 肉類や塩分、アルコールを摂り過ぎると、 尿が酸性に傾くことで結石ができやすくなります 。 お酒を飲む時は水も一緒に摂り、できるだけ体内で薄めることが大切です。 トイレを我慢しない 無理にトイレを我慢すると膀胱炎になりやすく、血尿の原因にもなります。 尿意を感じたらなるべくすぐ排泄し、外陰部は清潔に保って細菌感染を防ぎましょう。 ストレスを溜めない 過度なストレスがあると尿道の流れが滞り、細菌感染を起こしやすくなります。 間接的に血尿に影響することがあるので、ストレスはなるべくこまめに発散しましょう。 お風呂にゆっくり浸かったり、趣味に費やす時間を設けたりして、ストレスをためこまないように工夫しましょう。 まとめ 血尿が出るときは、腎臓・尿管・膀胱・尿道のどこかに病気が隠れていることがほとんどです。 血尿が出たらまずは検査を受けて、原因を探りましょう。 また日常生活でもストレスを溜めないよう気を付けたり、食生活を見直したりして予防に努めることが大切です。 この記事は役にたちましたか?