No. 6 nak_7000 回答日時: 2017/10/12 22:22 断定し挑発な物言いについて謝罪します。 にもかかわらず、冷静に対応いただいた事に感謝します。 物事には何がトラウマになるか誰にもわかりません。会食が怖いという状況にある事は理解しました。 会食を避けるために今の食生活になっているという事だとしたら、やはり会食の恐怖の要因を知るべきだと思います。 お節介を承知で(ご自身も気づいている事思いますが) 潔癖症にも似た感じを受けます。他人と握手が出来ない、、というものですね。 やはり、会食が少しでもできる、この条件ならなんとかできる、というものを見つける取り組みはあっていいと思います。 ーーー 私も休みは2食ですし、3食が絶対と思ってもいません。2食の為にドカ食いしてしまうなら、バランスを考えたらいかが?というレベルだったのです。 No. 5 yuuchan8811 回答日時: 2017/10/12 10:36 病院に行って採血と尿検査をすれば、問題は解決するでしょう、まだ若いので例え糖尿病であっても 間に合います。 それなりの食事制限か治療をすれば全然間に合います、食事は1日3回したほうが良いです、眠気は 糖尿から来てることがあります、即検査してください。怖いのは現状のままで 悩んでいることですよ。 1 No. １日２食（朝と夜）の食事をすると太りますか？食事量は普通の量で... - Yahoo!知恵袋. 4 回答日時: 2017/10/12 07:44 食生活(生活習慣)で、何を根拠に二食にこだわるのか、理解出来ない。 治らない病気に突入しようとしているのに(すでにそうなのかかも?
1 回答日時: 2017/10/11 23:28 晩にがっつり血糖値を上げるのは、自虐以外の何物でもないと思う。 糖尿病(インスリンのコントロールが自力でできなくなる怖い病気)予備軍ではないですか? まだまだ若いのにそんな食べ方してはどうなでしょうね〜。糖尿病になると、次々といろんな病気を併発していきますよね。歯槽膿漏で歯茎からやられていきます。これから体重もグングンと増えていき肥満突入すると、、とても怖い負のスパイラルが待っていて蟻地獄です。晩に大食いしないようにコントロールするのがいいと思います。間に合うかどうかはわかりませんが、まだまだ若いんですから糖尿病が進行しないように考えてみてはいかが? そうですよね…やはり、体には良くないですよね。 もしかしたら、私は本当に糖尿病かもしれないです… まだ高校生なのに、そう思うととても怖くて仕方ありません 今日も夜ごはん後、尋常ではない眠気に襲われ、19時から23時までぐっすり寝ていました。記憶が飛ぶほどの眠気です。 怖い…こわいです。本当にこわい では、2食は続けたいので、夜ごはんは野菜を中心に、腹八分目を心がけていれば眠気に襲われなくて済みますでしょうか。早速明日試してみたいと思います。 それでも眠気に襲われる場合…ほぼ確実に糖尿病だという判断をしてもよろしいのでしょうか。 お礼日時:2017/10/12 00:02 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
このダイエット方法では、朝を抜くという方が多くいます。 参考⇒ ダイエット中の朝食メニューは和食がおすすめ!【パンやシリアルはどう?】 もともと、朝食を抜く方は多く、このダイエットを始めるには最適と考える方もいるようです。 しかし、 朝食は人が活動する上でとても重要な食事です。 朝にしっかりと食事をすることにより、その日の活動量も変わってくるといっても過言ではないくらい重要な食事となります。朝からしっかりと仕事や家事をしたいという方には、朝食を抜くことはおすすめできません。 このように、活動的な1日を過ごせなくなることが朝食を抜くことのデメリットとなります。 忙しい生活を送っている人こそ、このデメリットを回避するためにも、朝食を抜くことはおすすめできません。健康的なダイエットをするためには、朝食は必要です。 昼抜きの効果とデメリットは? 忙しい毎日を送っていると、昼食もとらずに仕事をしているという方は多くいます。 参考⇒ ダイエット中のランチの理想メニューは?【外食やコンビニの注意点】 この昼食を抜くことのデメリットとしては、 職場などでは、みんなが昼食をとっているのに自分だけ、何も食べないという時間を過ごさないといけないというデメリットがあります。 仕事をしていると、誰でもみんなと同じように時間を過ごしたいと思うのではないでしょうか。 昼食を抜くことにより、少し孤立感を感じることも出てくるかもしれません。 しかし、主婦の方ならこの時間を抜くのはいい時間帯です。 家族もいない時間帯なら、気軽にこのダイエットをすることができます。昼食を抜くことは、その人の生活スタイルによってメリットやデメリットがあります。デメリットがないのなら、昼食を抜くのはいい時間帯と考えられます。 夕食抜きの効果とデメリットは? 夕食を抜くのはダイエット効果を高めるうえでメリットがあります。 夜仕事をする方は、夕食が大切になりますが、昼間に仕事をする方は、夜は活動量が減るため、あまりカロリーを必要としません。そのため、夕食を多く摂取してしまうと太る原因となります。 しかし、 夕食では友人と飲みに行ったり、家族との団らんを楽しむ時間帯であり、このコミュニケーションの時間が減ってしまうのがデメリットです。 一人暮らしで、夜に外食をほとんどしない方にとっては、夕食を抜くのはダイエット効果を高めるためにもいい時間帯なのですが、友人とよく夕食を摂るという方、家族との団らんを大切にしたいという方にはデメリットの多い時間帯です。 このダイエットでは、自分の生活スタイルの中でデメリットのない時間帯ですることが大切です。 そもそも3食は太るの?
トップ ホッとする優しい甘さのひんやりおやつ「なつかしのアイスクリーム」/たま卵ごはん 材料は卵と牛乳と砂糖だけ! (C)杏耶/KADOKAWA 『たま卵ごはん』を最初から読む 食いしん坊料理イラストレーターとして活躍する杏耶さん。その緻密かつ温かみのある料理イラストは、見るだけで思わずよだれが出そうなほど!たまごが好きすぎる著者がうみ出したオリジナルたまごレシピの数々は、たまご好きの熱量がこれでもかと伝わってきます。 時短メインからおつまみ、デザート、海外料理まで、どれもたまごが主役のものばかり!誰でも手軽に買える食材で、難しい調理工程も一切なしのたまごレシピブック『たま卵ごはん~おひとりぶん簡単レシピ~』をお届けします。 ※本作品は杏耶著の書籍『たま卵ごはん~おひとりぶん簡単レシピ~』から一部抜粋・編集しました。 冷蔵庫の材料でアイスクリーム (C)杏耶/KADOKAWA なつかしのアイスクリーム完成! (C)杏耶/KADOKAWA 著=杏耶/『たま卵ごはん~おひとりぶん簡単レシピ~』(KADOKAWA) 元記事で読む
写真 これまでに5万個以上のアイスを食べてきた、アイス研究家のシズリーナ荒井(荒井健治)さん。女子SPA! での連載も人気のシズリーナ荒井さんが、このたびアイスクリームを使ったレシピ本を上梓しました! その名も、『コンビニ&スーパーのアイスが極上スイーツに! 魔法のアイスレシピ』(KADOKAWA刊)。スーパーやコンビニでいつでも買える市販のアイスに、混ぜたり、かけたり、ひと手間加えるだけで、「アイスが100倍美味しくなる」という、シズリーナ荒井さん渾身のレシピを集めた一冊。 今回、女子SPA! 編集部では改めてシズリーナ荒井さんを取材。著者による愛のこもったコメントとともに、本書から2つのレシピを抜粋紹介します(以下、「」内コメントはすべてシズリーナ荒井さん)。 ◆「エッセル スーパーカップ 超バニラ」はオールマイティ 同書のレシピでたびたび登場するのが、明治の超定番カップアイス「エッセル スーパーカップ 超バニラ」。 「エッセル スーパーカップ 超バニラはなんにでも合いますし、200mlというサイズが料理に使うのにぴったり。ラクトアイスでこのクオリティはすごいと思います。大学でイートデザインを研究していた時、お年寄りの冷凍庫を見せて頂くと、エッセル スーパーカップ 超バニラを入れている人が多かったんですよ。皆さん、『これカレーに入れたり、シチューに入れたりすると、まろやかになるのよ』とおっしゃるんです」 そんな経験から生み出されたレシピが、以前にも女子SPA! で紹介して話題になった「エッセル冷やし中華」。当時シズリーナ荒井さんは、明治の方にこれを実食してもらうという大胆な取材もおこないました。 「いや、これがおいしいんですよ! 冷やし中華のお酢ってリンゴ酢が多いんですが、フルーティなお酢とアイスはよく合うんです。甘みを足すことで、お酢のとがった味がまろやかになります。アイスは、調味料でいうとみりんのような役割ですね。紅ショウガとアイスも合うんですよ」 ◆麺とも相性抜群?「エッセル冷やし中華」の作り方 最も美味しい温度で味わうためにアイスをイン! 一度食べたらクセになるキンキンの冷やし中華と、甘いアイスの組み合わせ。アイスをのせることで、冷やし中華がおいしく食べられる温度「0度」に一気に近づけます。 【使う材料】 ・エッセル スーパーカップ 超バニラ 200 ml(明治) ・冷やし中華(ローソン)※醤油味であれば市販のものでも家庭で作ったものでもどちらでもOK 【作り方】 1.