世の中はコロナ一色ですが…💦、沖縄の太陽燦燦と浴びて育った月桃で、コロナウィルスに負けない体を作ろう!! 沖縄には本当に体によい薬草・ハーブがいっぱいですっ! !今日はそんな沖縄ハーブの中でも美容と健康によいと注目を浴びている月桃をご紹介致します。 月桃(げっとう)とは? 月桃とは? 沖縄の家庭では、庭先に必ずと言っていいほど月桃があるのではなかろうか。というくらいどこでも見かける月桃。ショウガ科ハナミョウガ属のハーブで、 月の桃 と書いて 「げっとう」 と読みます。沖縄の方言では 「サンニン」 もしくは 「サニン」 と呼ばれております。 ショウガ科のため、生姜のような地下茎(根茎)で横に這って広がり、さすが沖縄の植物!というくらいの繁殖力! !茎のように見える 偽茎(ぎけい) を伸ばし、高いものだと2mほどにも、3mほどにもなるので驚き!! ※偽茎(ぎけい) :茎のように見え、葉鞘(ようしょう)の重なったもの。 ※葉鞘(ようしょう) :鞘(さや)のように茎を包んだ葉の基部。 月桃詳細 沖縄方言名:サンニン/サニン 科名:ショウガ科 属名:ハナミョウガ属 原産地:台湾・沖縄周辺 分類:常緑多年草 開花時期:4月~5月 生薬名(種子):大草蔲(だいそうく)または白手伊豆縮砂(しらでいずしゅくしゃ) 花言葉:爽やかな愛 特徴 月桃の葉「ムーチーガーサー」 月桃の葉は濃い緑色で光沢とやや厚みがあってしっかりとしており、長楕円で大きいものだと40~60㎝ほどの大きさがあります。葉や茎には独特で爽やかな香りがあり、月桃の葉は 「ムーチーガーサー(お餅を包む葉)」 として、知られております。 大きい葉は丈夫で抗菌作用もあることから、笹の葉のようにお刺身の下に引いたり、お料理を乗せると濃い緑が一段と料理を引き立たせますっ!! 【月桃（げっとう】沖縄を代表するハーブ！ウィルスに負けない体を作ろう！ゴキブリや虫除けにもおススメ！ - 宮古島の離島来間島から海猫花. また、月桃の葉は抗菌・防カビ作用があるので、タンスにいれたり、独特な香りにより昔から虫除けなどに使われてますよ~!これからの季節、厄介な蚊やゴキブリと戦わねばならないのですが、月桃の葉を置いておけば、虫除けにも効果を発揮します! ムーチーとは? 旧暦の12月8日、健康と長寿を願い作られる沖縄の家庭で作られる餅菓子のこと。 作り方は簡単で、餅粉に黒糖や紅芋を混ぜて、この月桃の葉で包んで蒸して作ります。素朴な味の中に月桃の香りがしっかりとついていて美味しいですよ~♪ 月桃の花 4月~5月になると白く可愛らしい蕾から黄色の可憐なお花を咲かせます。花の蕾が桃の形に似ていることから月桃と名付けられたと言われております。 偽茎から穂状の花序が垂れ下がり、赤い縁取りされた蕾がとっても可愛い♡ショウガ科のお花はランの花に似て、月桃の花姿もランのように美しく完璧です!!
ゴキブリが外に出ていったようですね! てかさ、これって沖縄のゴキブリ記事ですよね?沖縄とか関係なくない? あっ。確かに!沖縄ならではのゴキブリ対策とか情報ほしいですね。 休憩: 沖縄の植物「月桃の葉」でゴキブリ予防 まだ記事は終わってないですよ! もちろん沖縄独自の方法でゴキブリは事前に防ぐことができます。 部屋をきれいにするのは当たり前ですが、沖縄の植物でゴキブリを防ぐことができちゃうんですよー! それは「 月桃の葉」 です。 月桃の葉がゴキブリ対策に効くということはあまり知られていないのではないでしょうか? よく道端や家の庭で生えているのを沖縄では目にします。 月桃の葉が近くに生えている家にはゴキブリがいないんです! かと言って植えるのも難しい。ですが月桃の葉の匂いがゴキブリは苦手なので、葉を置いておくだけで予防になります。葉を小さくカットして洗濯ネットにいれておくと部屋の中にも置いておける! あと はハーブを撒 くといいです。 臭いが強いアロマオイルなどをお家の周りに撒くと、寄せ付けない効果があります 。 アロマオイルでも100%天然由来のオイル。 ちなみに効果があるので有名なのはハッカです。 周りに撒く用のスプレーを作ってみましょう。 これでゴキブリが出ても対処法は完璧だなー! と思ったらまさかのまたゴキブリに遭遇。。 しかも飛んできた!! Final Round: まなすけ奥義!急なゴキブリの接近にはやはりこの手!! 月桃 (ゲットウ)苗の通信販売| ゴキブリよけに効く天然アロマ植物 | ロハスプラザ. 急遽、試合開始です! いきなりゴキブリの先制攻撃! 神スイングでやっとゴキブリをやっつけました! これでもう安心!もうゴキブリはイヤだよ〜〜。 てか、ん? ?やっつけたのはいいけど、これどうしよう。 ゴキブリの死骸・・・これどう処理しよう・・・。 まなすけ、後処理のことは考えていなかったのね・・・
月桃茶 ほとんどの植物に含まれている植物成分の一つ ポリフェノール 。 一般的にポリフェノールと言えば、赤ワインが有名ですよね。ですが月桃のポリフェノール含有量は 赤ワインのなんと約34倍!! とも言われており、抗酸化作用が高く、血中脂質の酸化を防ぐので生活習慣病のリスクを抑えたり、アンチエイジング効果が期待されます。 また、昔より月桃の種子は生薬として消化不良、食欲低下、下痢、健胃整腸、痰切りに良いとされてきました。 ノンカフェインですので、夜眠る前に飲むとリラックス効果も期待できますよ♪ 【月桃茶】沖縄の美味しいハーブティ~作り方・副作用は? 部屋にGが出たので沖縄で虫除けとして親しまれている「月桃（ゲットウ）」を買ってきた！ - HHS. ここ最近、コロナ一色の毎日で、精神的にもお疲れのあなた! !沖縄に自生するハーブ、月桃パワーを取り入れてみませんか。 庭に... 続きを見る 月桃から新たに植物ウイルス防除物質を発見!! 2020年3月26日、岡山県生物科学研究所(同県吉備中央町吉川)と東京大の研究グループが、月桃から植物ウィルス病(トマトやナスの成長を阻害するウィルス)を防ぐ成分があることを発見したと発表されました。 また、A型インフルエンザウイルスの増殖を抑えることも確認できており、同研究所では今、世界を騒がせている「新型コロナウイルスへの効果を発揮する可能性がある」としております。 最後に まだ、コロナウィルスに対して効果があるかどうかは分かってはおりませんが、月桃が健康と美容に良いということは、はっきりしております♪ 世界中で新型コロナウィルスがまだまだ猛威を振るっておりますが、この機会にご自分の食生活や生活スタイルを見直してみてはいかがでしょうか。 沖縄では昔から身近にある植物を上手に日々の生活に取り入れ、食事や生活に生かしてきております。残念なことに食の欧米化により長寿の県とは言えなくなってしまっておりますが、今一度、沖縄の豊かな自然を見直してみたいと思います!
園芸、ガーデニング ベランダでガーデニングが流行っています。 人工芝をひいたり、スノコをしいておしゃれにしています。 でもベランダの塗装は大丈夫なのでしょうか? ベランダの塗装のひび割れや剥がれを見落として、雨漏りなんてしないの? そんなの気にしないの? 園芸、ガーデニング エバーフレッシュをハイドロカルチャーにしたいです。 3号ポットに植えてあるエバーフレッシュの苗を一週間程前に購入しました。 約30センチ程の高さがあり、現在の環境でとても元気な様子です。 ビニールポットから植え替えるにあたり、邪道で有ることは承知の上でハイドロカルチャーにしたいのですがエバーフレッシュは少々デリケートなイメージが有ります。土で植えていた物をハイドロカルチャーにするのは難しいですか? 観葉植物 柿の木についての質問ですが、成長したこの枝には実が1個もならず、来年花芽をつけさせるためにはどのように選定したらよいですか番号で教えてください? 園芸、ガーデニング スミサンスイR露地ワイドで露地畑に灌水したいと思ってます。 畑には、電源が遠くて電力がひっぱってこれないので、エンジンポンプが必要かと思います。また、川の水も干上がってしまい水道水を撒こうと思っています。 ここから質問です。 スミサンスイの水圧は0. 2mpaまでとあります、エンジンポンプですと水圧が強くなりすぎるのかなと疑問です。 エンジンポンプだと排出量や全揚程などの記載はあるのですが水圧については書いてなくてよくわけがわかりません。 素人なので必要な知識がないです。 必要な水は、撒きたい圃場まで 200lか500lのタンクがあるので軽トラで運ぶことは可能です。 今年導入を検討して、来年から導入になるかと思います。 スミサンスイR露地ワイドを使いたい場合どのような設備が必要か教えてください。 園芸、ガーデニング 300円で買った栽培キットのサボテンが芽を出しました! 特にこれといって世話の仕方もわからないのですが、毎日少し水はあげています。 これは植え替えしたほうがいいですか? 植え替えが必要なら替え方など教えて頂けないでしょうか? 絶対からしたくないです、、、 鉢植えはプラスチックの下に穴もあいていないものです。 まだ何本か生えてくる可能性ありです(*_*) ちなみに室内で育てていて、日中部屋はすごく暑いです! 園芸、ガーデニング もっと見る
ゴキブリと観葉植物の関係ですけど、 ゴキブリが出没するマンション部屋は、観葉植物が有る。 観葉植物が、ゴキブリの繁殖助長で間違い無いですか? 観葉植物 ゴキブリが嫌う観葉植物。 食べ物を持ち込まない部屋(寝室や書斎)でゴキブリが出ます… 掃除もしていますし、水気も無いのですが、寝室なので見失った後、不気味で寝られません(涙) ゴキブリの嫌う植物や花はありますか?? 観葉植物も置いていない部屋ですが、同じ階にトイレや洗面所はあります。 ゴキブリを寄せ付けない、... 観葉植物 ゴキブリが嫌がる植物で一番育てやすい植物を教えてください。 室内で育てたいです。 園芸、ガーデニング ゴキブリ対策について質問です。ゴキブリが観葉植物の肥やし等を食べに来るとネットで見ました。室内に3つ置いてあるので対策を考えています。 ゴキブリが嫌いだと言われているハッカとレモングラスのスプレーが家にあるので、これらを活用したいのですが、観葉植物に直接スプレーしたら枯れてしまいますか?ティッシュに液を含ませて側に置く方法の方がよいですか? 観葉植物 月桃の育て方を教えてください。 先日月桃の苗を頂きました。 調べてみた所根が増える?らしいのでそのまま庭に植えようと思いましたが、花すらまともに育てた事がない為、植えつけ等調べてみ てもよく分かりません。 毎年植え替えが必要ともあり、沖縄では自生している物だと思っていたのでそんなに大変な物だとは思いませんでした。 出来れば素人でも分かりやすい育て方をご教授くださいm(_ _)m 園芸、ガーデニング 月桃をベランダで育てています。 かなり増えてきたのでたまに葉を乾燥させて、ポプリみたいにしていますが、これ以外にお茶や化粧水も作ってみたいと思います。 作り方を教えていただけると嬉しいです☆ 園芸、ガーデニング 何の種でしょうか? 冷蔵庫の野菜室に落ちていました。 家庭菜園 このお花はニチニチソウで間違いないですか? 園芸、ガーデニング ゴキブリは観葉植物の土に卵を産むんですか? 観葉植物にゴキブリが住み着かないようにするには、どんなことに気を付けたらいいですか? 観葉植物 ヤバいです!!ドラセナの植木鉢からキノコが生えてきました!!! これどうしたらいいですか?なんかカビってるような… あとこのキノコ優雅あるですか? 観葉植物 鉢植えの土を栄養のあるものにしたいと思います。いつもは、100均でも売っている緑のスポイト栄養剤を差しています。 このたび、土そのものを良くしたいと思うようになり、腐葉土や堆肥に興味を持っています。家庭用の電気式生ゴミ処理機械などがいいのでしょうか?
これは完全にやばい状態。 目の前にゴキブリがいる。そして絶対に私のことをを見ている。 目を離したら、その内にどこかへ逃げてしまうかもしれない。どうしよう! ・ こんにちは、まなすけです。 こんな状況たまにありませんか? ゴキブリとの戦い! みなさん、沖縄ってゴキブリが多いイメージありませんか? 沖縄のゴキブリを実際に見て、 大きさに びっくりする人も多いと思います。 沖縄に生息している大きなゴキブリは、どうやら沖縄県外のゴキブリの種類と違うみたいですよ! 沖縄のゴキブリ「ワモンゴキブリ」 沖縄にいるゴキブリは「 ワモンゴキブリ」。 40~48mmで大きくて、寒さに弱く20℃以下では活動でき ないので沖縄にいるのはこの種類です。 本土にいるゴキブリは「クロゴキブリ」。 30~38mmで代表的な種類。ワモンゴキブリと違って寒さに強く、北海道でも見られるそうです。 ゴキブリは全部同じ種類のゴキブリだと思っていたら いろんな 種類が あるなんて 。。 。 調べてみると世界に 4000種類 いるみたい 。画像は怖すぎて手で目を隠しちゃいました。 しかも沖縄と本土にいるゴキブリの大きさが1センチも違う のが 驚 き! ゴキブリが出やすい時期 は 、気温が20℃前後になると繁殖しやすい時期になるので7月~8月が最も活動している時期になります。沖縄だと4月から最低気温でも平均19℃になるのでゴキブリが出やすい時期が長いと言えます。 そんなゴキブリに勝つための方法を紹介しながら戦い始まりです! お茶の間でこの記事を読んでくれている皆様に大変お見苦しいところを見せてしまっている以上、おきなわマグネットの評判が下がる前に早くゴキブリをやっつけてしまいましょうね!!! まなすけVS沖縄のゴキブリ試合開始!! 相葉 さぁ、いよいよまなすけとゴキブリの戦いが始まりましたね。楽しみです。あっ、みなさんはじめまして。実況の相葉です。 実況プロフィール:相葉 おきなわマグネットの編集長。記事に度々出てくる。出演するのは、まんざらでもないみたいです。 しょうこ みなさんはじめまして。今回、解説を務めさせて頂くしょうこです。まなすけはやってくれると思います。期待しています! 解説プロフィール:しょうこ まなすけが所属する Okinawan GIRLS. の編集長。 沖縄ガールズキックボクシング の会員でアスキジムのPV出演中。 トゥクトゥクレンタカー沖縄の PV 出演中。 ちなみにまなすけの名付け親。お姉ちゃん的存在だと勝手に思っています。 Round 1: 一家に一台!必需品!定番の「ゴキジェット」 まなすけはどう攻めていくのでしょうか?というか、私、編集として、この企画大丈夫でしょうか・・・?
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鍋に水と白だし、油揚げ、ささみ、マイタケを入れ、中火から弱火で、ささみの中まで火を通す。 3. 粗熱が取れたら器にもり、それ以外の材料をのせる。 栄養たっぷりみそ汁 サバ缶を使うことで骨までカルシウムを摂取できます。根菜、ショウガを使うと身体が温まり、血行も促進されます。 ・サバの水煮缶 80g ・サツマイモ 80g ・ニンジン 40g ・ネギ 30g ・ゴボウ 40g ・ショウガ 1/2かけ分 ・みそ 大さじ1 ・だしの素 小さじ1 ・水 400cc 1. 野菜類を食べやすい大きさに切る。 2. 鍋に水を入れ、沸騰したらみそ以外全ての材料を入れて、野菜類に火が通るまで煮る。 3. 骨折に効果的な食事とは？オススメの栄養分を知っておこう！ | Hapila [ハピラ]. 火が通ったらみそを入れて完成。 フルーツのヨーグルトプリン ゼラチンから骨の材料になるコラーゲンを補給。 ・ヨーグルト 100g ・牛乳 100g ・はちみつ 大さじ1 ・粉ゼラチン 5g ・キウイ 1個 ・ブルーベリー 10粒 ・バナナ 1/2本 ・お湯(80度以上) 80g 1. お湯に粉ゼラチンを入れ、よく混ぜてふやかしておく。フルーツ類を切りそろえる。 2. 鍋に牛乳とはちみつを入れ、弱火にかけ、はちみつが溶けたら火を消す。 3. ボウルにヨーグルトと[2]を入れ、よく混ぜる。[1]を加えさらによく混ぜる。 4. 器にもり、ヨーグルトプリンが固まったら、フルーツをのせ完成。 レシピ協力:藤原則子さん ご主人は群馬クレインサンダーズアシスタントコーチの藤原隆充さん。アスリートフードマイスター3級の資格を取得し、選手生活を食事面からもサポートされてきました。 アスリートフードマイスターとは:アスリートのパフォーマンスを最大化するため、最適な食事プログラムを提供する人材 ※アスリートフードマイスターは、 株式会社アスリートフードマイスター が認定する民間の資格 撮影協力: 花のガロガロ Post Views: 1, 849
骨折をした際に何を意識したらいいか、何を摂取したら骨折の治りを早くしてくれるのでしょう (゜・_・゜) ☀適度に体を動かす☀ 案外、本当に?と思われるかもしれませんが、骨折をしたからといて ずっと安静にし過ぎる のも良くないのです! だからといって激しいスポーツをしていいと言う訳でも無く、普段の日常生活を過ごしていただくなどの適度に体を動かす事を意識してみる。 実は 回復を早める ことが分かっているんです!! 人の骨には再生能力があり、骨折をしても骨をくっつけようと頑張ってくれています (^○^) その時に 仮骨(かこつ) というものがつくられて、折れた骨同士をくっつけてくれる役割があります。 その仮骨に頑張ってもらうには、血液が沢山あると治りやすいので、怪我をしているとこに血液を送ることが重要となります! ☛☛☛ ということは、①極度に安静= 血行が悪くなり、骨癒合を遅らせてしまう ②運動量低下= 筋肉量も低下し血液を全身に送る機能も低下してしまう ってことになりますね! *ただし、骨折して直ぐは痛みがとっても強いため、痛みを誘発するような動きは避けましょう! *痛みが引いてからも、骨折部位に直接負荷がかかるような動作はしないようにしましょう! *骨折をした直後に血行を促進すると、炎症状態が悪化し痛みが強くなるので、炎症期が終わってからにしましょう! ☀骨折の時に摂取する食べ物☀ 人間の体は食べ物によりできていて、バランスのとれた食事を心がけなくてはいけません。 よく骨なら カルシウム を取ればいいから牛乳をたくさん飲もうと言う考えをお持ちの方いますが、そうではありません。 カルシウムを定着させるためには コラーゲン が必要になってきます! 更に色々な栄養も必要になってきますね! 🐟骨折早く治す為の意識と必要な栄養🐟 - 綱島 新吉田 新羽から近いフジタ整骨院. ☃ コラーゲン ⇒鮭、さんま、しらす、鳥手羽元、牛スジなど ☃ ビタミンC ⇒キウイ、イチゴ、ジャガイモなど ☃ コンドロイチン ⇒オクラ、山芋、軟骨など *この ☃ が骨作りに必要な栄養素です!! ・カルシウム⇒牛乳、チーズ、ヨーグルト、ししゃもなど ・ビタミンD⇒きのこ、魚など ・ビタミンK⇒納豆、パセリ、ほうれん草など ・マグネシウム⇒ナッツ類、海藻類など こういう所を意識して食事して頂くと、骨にとっても良い栄養になります!! ぜひ意識してみてください (●^o^●)