55 指揮:山田和樹 メゾソプラノ:清水華澄 管弦楽:日本フィルハーモニー交響楽団 【山田和樹プロデュース 柴田南雄生誕100年・没後20年記念演奏会「山田和樹が次代につなぐ~ゆく河の流れは絶えずして~」】 11月7日(月)19:00 サントリーホール 柴田南雄:「ディアフォニア」~管弦楽のための 柴田南雄:シアターピース「追分節考」 柴田南雄:交響曲「ゆく河の流れは絶えずして」 合唱:東京混声合唱団/武蔵野音楽大学合唱団(合唱指揮:山田茂/栗山文昭/片山みゆき) 尺八:関一郎 日本フィルホームページ
あるいは、月日は百代の過客にして… 中々この様なところにも書き記すことができなくなり早二月半。年が変わって初めてとなります。 またぼちぼちとやって参りたいと思います。 本年は元旦から仕事スタート。 暮れに家族を実家に送り一人帰宅。元旦の午後から何だか調子が良くない…何だか微熱?
トピ内ID: 1478339328 とくめい 2016年7月8日 09:57 源氏物語がおもしろい(後半の暗いところ)のは断トツとして、蜻蛉日記! 筆者は大変なんでしょうが、傍観者にとっては喜劇。 トピ内ID: 3973344243 それでもバッハが好き 2016年7月8日 18:00 「夢よりもはかなき世の中を、嘆きわびつつ明かし暮らすほどに、四月十余日にもなりぬれば、木の下暗がりもてゆく」 1) 「木の下暗がりもてゆく」という季節感. ゆく川の流れは絶えずして｜逸見怜奈｜note. 2) 「春は僕たちが知らないうちにやってきた.知らないうちに去って行くよ」(ロマン・ロラン, 『ピエールとリュース』)と似た感慨(恋人の死で/戦争で,私は悩み苦しんでいるのに,そんな私の嘆きを知らぬかのように,季節は着実に移ろう,という感慨). ------------- ところで,『方丈記』は私も好きですが,出だしの部分,若い頃とは違う感じ方をするようになりました. 川の水は流れ去るけど,流れは絶えない.流れに浮かぶうたかたは,次々と消えてゆくけど,また次々と結ぶ.私もやがては消えてゆくだろうけれども,命の流れは絶えずして続いていくだろう.私も命のタスキを受け取り,それを次に渡すことができた,大きな命の流れからすれば,ささやかなタスキではあるけれども・・・.還暦男の感傷です. トピ内ID: 8068717379 🐧 coo 2016年7月9日 03:29 「風の行方を追うなかれ、散りゆく花を問うなかれ すべてはさらさら流れゆく、川の如くにあらんかな。」 古文ではないけれど、好きです。 トピ内ID: 7022587087 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
またストレッチを三日坊主にしないためにも、自分流のルールを作ったりしてみるのもいいですね♪ 寒くなって体が硬くなるこの季節、周りと差をつけちゃいましょう! (ほんじょうみゆき) 情報提供元:サニーヘルス株式会社
STEP1:椅子に座り、片足をのせる。 STEP2:⑴の状態から背すじを伸ばしたまま体を前に倒す。30秒程度かけてじんわり伸ばしていくのがベストですが、無理はせず、息を吸って、吐いて、くらいの時間でもOK。 無理に体を倒さなくてもお尻が伸びている感覚があればOK。ポイントとしては痛いまで伸ばさないこと。気持ちいい程度にとどめましょう。 デスクワーク中や家事の合間にできる"ながらストレッチ"としてもおすすめ! ■産後の回復期にも!骨盤底筋を鍛えるストレッチ 骨盤底筋が衰えると、骨盤に歪みが生じ、ボディラインが崩れ、肩こりや腰痛などの全身トラブルの原因にも。 step1:仰向けになり、膝を立て、脚を組み、両手は体の横に置く。 step2:尻から骨盤、腰、背中の順に持ち上げていく。膝と腰、肩が一直線になるまで(腰を反らないように)、息を吐きながらゆっくり腰を上げ、上げきったところで息を止め、深呼吸を1回する。このとき、膣をギュッと締めるイメージで力を入れる(わかりにくい場合は肛門に力を入れる)。息を吐きながらお尻を床に下ろす。反対の脚でもおこなう。回数は10回程度。 脚を組んでではやりづらい場合は、太ももの間にボールやタオル、枕などを挟んでおこなってもOK。その場合、挟んだ部分にギュッと力を入れながら持ち上げる。 寝たままできるこの体操なら、朝ベッドから起き上がる前や就寝前など、隙間時間でできるので、多忙なワー/ママでもトライしやすいでしょう。 【産後ダイエット】いつから始めるべき? 成功率の高いおすすめダイエット方法やストレッチはこれ! 体を柔らかくする方法 ストレッチ. Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
簡単、毎日できる体を柔らかくする方法といえばストレッチ! とくに股関節と肩、足を中心にストレッチすれば、体が硬い 高校生や大人 、年齢問わずしなやかな柔軟性のあるボディを目指せます。 今回は、毎日続けたくなる体を柔らかくするストレッチ方法をご紹介。 ストレッチ以外にヨガポーズも ご紹介しています。 体を柔らかくする方法の前に肩と股関節の硬さをチェック!