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Tue, 02 Jul 2024 15:18:07 +0000

」 「Umabi」の公式Twitterアカウント(@Umabi_Official)をフォロー&指定の投稿をリツイートすると、 抽選でキズナアイさんのオリジナル動画やEJOICAセレクトギフトが当たるプレゼントキャンペーンの第2回を実施します。 ・日程:(第2回) 11月11日(水) 〜 11月29日(日) ・応募:Umabiの公式Twitterアカウントをフォロー、キャンペーン投稿をリツイートして応募 ・賞品:(A賞/1名)キズナアイさんのオリジナル動画 (B賞/20名)EJOICAセレクトギフト3, 000 円分 【キズナアイさん就任コメント】 はいどうもー!公式バーチャルナビゲーター、 キズナアイです! かわいく楽しく、たくさんの情報をお届けして、G Iレースを盛り上げられるよう、 精いっぱい頑張ります! みなさん!よろしくお願いします!! 【キズナアイさんについて】 キズナアイは、2016年12月に活動を開始したバーチャルタレント。 「あなたとつながりたい」という想いから世界初のバーチャルYouTuberとしてYouTubeを中心に活動を続け、自身の運営するYouTubeチャンネル「annel」の登録者数は286万人を突破し、ゲーム実況専門チャンネルである「A. JRA公式バーチャルナビゲーターにキズナアイが就任!えなこと「ライブ配信!競馬予想会」も開催 | 蜜柑通信. 」の登録者数も153万人を突破した。現在はYouTubeに限らず、テレビ番組やCMへの出演など多方面にて活動の場を広げている。いまやタレントとして日本国内だけでなく海外からも人気を博し、さまざまな壁を超える手段として、本格的な音楽アーティスト活動にも取り組んでいる。VRやAIといった先端テクノロジーと人間の架け橋になろうと日々奮闘中。 (C)Kizuna AI <キズナアイ関連URL> 【A. I. Channel】 【A. Games】 -SNS 【Twitter】 【Instagram】 【Facebook】 【Weibo】 【TikTok】 -公式WEBサイト 【公式WEBサイト】 【えなこさんについて】 1994年1月22日生まれ(26歳) 日本だけでなく、世界で活躍するコスプレイヤー。 Twitterは120万人、Instagramは130万人フォロワーを超える。 個人のコスプレ活動だけではなく、TV、雑誌、声優など、幅広く活動。 コスプレのかわいさ、楽しさなどを自身で表現し、伝えることにより、 コスプレの地位向上を目指している。2020年4月には、内閣府クールジャパンアンバサダーにも就任。

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」 「Umabi」の公式Twitterアカウント(@Umabi_Official)をフォロー&指定の投稿をリツイートすると、 抽選でキズナアイさんのオリジナル動画やEJOICAセレクトギフトが当たるプレゼントキャンペーンの第2回を実施します。 ・日程:(第2回) 11月11日(水) 〜 11月29日(日) ・応募:Umabiの公式Twitterアカウントをフォロー、キャンペーン投稿をリツイートして応募 ・賞品:(A賞/1名)キズナアイさんのオリジナル動画 (B賞/20名)EJOICAセレクトギフト3, 000 円分 【キズナアイさん就任コメント】 はいどうもー!公式バーチャルナビゲーター、 キズナアイです! かわいく楽しく、たくさんの情報をお届けして、G Iレースを盛り上げられるよう、 精いっぱい頑張ります! みなさん!よろしくお願いします!! ©︎Kizuna AI 【キズナアイさんについて】 キズナアイは、2016年12月に活動を開始したバーチャルタレント。 「あなたとつながりたい」という想いから世界初のバーチャルYouTuberとしてYouTubeを中心に活動を続け、自身の運営するYouTubeチャンネル「annel」の登録者数は286万人を突破し、ゲーム実況専門チャンネルである「A. 」の登録者数も153万人を突破した。現在はYouTubeに限らず、テレビ番組やCMへの出演など多方面にて活動の場を広げている。いまやタレントとして日本国内だけでなく海外からも人気を博し、さまざまな壁を超える手段として、本格的な音楽アーティスト活動にも取り組んでいる。VRやAIといった先端テクノロジーと人間の架け橋になろうと日々奮闘中。 (C)Kizuna AI <キズナアイ関連URL> 【A. I. Channel】 【A. 【競馬】平成の歴代「ジャパンカップ」優勝馬で一番好きなのはなに?(ねとらぼ) - Yahoo!ニュース. Games】 -SNS 【Twitter】 【Instagram】 【Facebook】 【Weibo】 【TikTok】 -公式WEBサイト 【公式WEBサイト】 ©︎Kizuna AI 【えなこさんについて】 1994年1月22日生まれ(26歳) 日本だけでなく、世界で活躍するコスプレイヤー。 Twitterは120万人、Instagramは130万人フォロワーを超える。 個人のコスプレ活動だけではなく、TV、雑誌、声優など、幅広く活動。 コスプレのかわいさ、楽しさなどを自身で表現し、伝えることにより、 コスプレの地位向上を目指している。2020年4月には、内閣府クールジャパンアンバサダーにも就任。

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」】 ・日程:(第2回) 11月11日(水) 〜 11月29日(日) ・応募:Umabiの公式Twitterアカウントをフォロー、キャンペーン投稿をリツイートして応募 ・賞品:(A賞/1名)キズナアイさんのオリジナル動画 (B賞/20名)EJOICAセレクトギフト3, 000 円分 これからさらに加熱する秋の重賞連戦も含め、キズナアイ、えなこと競馬を学んで馬券を的中させてほしい。 アーティスト情報 「Umabi」公式Twitterアカウント:@Umabi_Official (C)Kizuna AI

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ホーム 競馬 中継・動画配信 2020年11月29日 2021年2月13日 レース結果・動画 動画タイトルでネタバレしてますが… レース動画 : JRA > 競馬メニュー > レース結果 > 第5回東京9日(11月29日) レース結果 : 競馬ラボ アーモンドアイ引退式は12月19日 レース結果暫定版 着順 枠 馬番 馬名 性齢 負担重量 騎手 タイム 着差 コーナー通過順位 推定上り 馬体重(増減) 調教師 単勝人気 1 2 2 アーモンドアイ 牝5 55. 0 C. ルメール 2:23. 0 4 5 4 4 34. 7 490(0) 国枝 栄 1 2 4 6 コントレイル 牡3 55. 0 福永 祐一 2:23. 2 1 1/4 9 9 9 9 34. 3 456(-2) 矢作 芳人 2 3 3 5 デアリングタクト 牝3 53. 0 松山 弘平 2:23. 2 クビ 7 7 7 7 34. 4 474(-6) 杉山 晴紀 3 4 1 1 カレンブーケドール 牝4 55. 0 津村 明秀 2:23. 2 ハナ 7 8 7 6 34. 8 474(+2) 国枝 栄 5 5 8 15 グローリーヴェイズ 牡5 57. 0 川田 将雅 2:23. 3 クビ 4 4 2 2 35. 2 464(+8) 尾関 知人 4 6 2 3 ワールドプレミア 牡4 57. 0 武 豊 2:23. 8 3 10 10 10 7 35. 【中央競馬】競馬実況ライブ ジャパンカップほか - YouTube. 0 482(-10) 友道 康夫 7 7 4 7 ミッキースワロー 牡6 57. 0 戸崎 圭太 2:23. 8 クビ 12 12 12 10 34. 7 478(+4) 菊沢 隆徳 10 8 3 4 キセキ 牡6 57. 0 浜中 俊 2:24. 1 2 1 1 1 1 38. 9 508(0) 角居 勝彦 6 9 7 12 マカヒキ 牡7 57. 0 三浦 皇成 2:24. 2 クビ 13 13 13 10 35. 1 502(+8) 友道 康夫 11 10 5 8 ウェイトゥパリス 牡7 57. 0 M. デムーロ 2:24. 6 2 1/2 15 15 15 15 35. 1 478(前計不) A. マルチアリス 9 11 6 10 パフォーマプロミス 牡8 57. 0 岩田 望来 2:24. 8 1 10 11 11 12 35. 6 466(-2) 藤原 英昭 12 12 7 13 ユーキャンスマイル 牡5 57.

」「世界一可愛い!? 競馬用語ガチャ」などのオリジナルコンテンツを公開しています。 11月29日(日)に開催されるジャパンカップの競馬予想会として、特別ゲストに人気 コスプレイヤー・えなこさんをお招きし、キズナアイ公式YouTubeチャンネル「annel」 (配信リンク:) にて11月27日(金)18時より、配信を予定しています。 キズナアイ プロフィール キズナアイは、2016年12月に活動を開始した(自称)世界初のバーチャルYouTuber。自身の運営するYouTubeチャンネル「annel」の登録者数は286万人を突破し、ゲーム実況専門チャンネルである「A. 」の登録者数も153万人を突破した。現在はYouTubeに限らず、多方面にて活動の場を広げており、日本国内だけでなく海外からも人気を博している。 2018年7月には自身初のオリジナル楽曲「Hello, Morning」をリリースし、Spotify国内週間バイラルチャートランキングで1位を獲得。同年10月には異例の9週連続リリースを開始、9曲連続でiTunes storeエレクトロニック・チャート1位を獲得し、大きな話題を呼ぶ。 さらに同年12月、バーチャルYouTuber世界初・史上最大規模の単独2daysライブ「Kizuna AI 1st Live "hello, world"」を東京・大阪にて開催。 2019年にはコラボ楽曲としてW&W ft. Kizuna AI「The Light」、中田ヤスタカ氏との「AIAIAI feat. 中田ヤスタカ」をリリース、同年8月には「SUMMER SONIC 2019」への出演を果たす。 2020年4月、Kizuna AI初のEPとなる「Replies」をリリース。9月にはバーチャルシンガー花譜とのコラボシングル「愛と花」もリリース、クリエイター陣に川谷絵音やORESAMAを迎えた。 同年10月には自身初となるVRリズムゲーム「Kizuna AI - Touch the Beat! 」をリリース。バーチャルの象徴となった。 また今年、2020年12月29日にはxRライブを開催予定。 公演名:「Kizuna AI 2nd Live "hello, world 2020"」 ヨミ:キズナアイ セカンドライブ ハローワールド トゥウェンティ トゥウェンティ HP: 日程:2020年12月29日(火) 会場:annel(YouTube) and more チケット:FREE <キズナアイ関連URL> -公式WEBサイト 【公式WEBサイト】 -公式オンラインストア Kizuna AI STORE (国内販売) Kizuna AI STORE (海外販売) -公式YouTubeチャンネル 【A.

いつごろ病院へ行くべき? 生理を早めるためにはピルを20日以上飲み続ける必要があります。 場合によっては血液検査が必要になるので余裕をもって、その1ヶ月以上前に病院を受診しましょう。 ピルは女性ホルモンを含むため、服用によって生理の周期をコントロールすることができます。 他にも女性特有のガンや子宮内膜症の予防、生理不順の調整、生理痛の軽減など様々なメリットがあります。 一方で血栓症の発症確率が上がるリスクもあり、使用に関しては十分注意が必要です。 医師の診断にしたがってピルを服用し、生理周期をコントロールしましょう。

ピル服用中に、予定より早く生理がきた場合 どうする? - Smartpill

生理 中学一年生です。 一昨日、お風呂に入ろうと思ったら血がついていました。生理きました。 私の家は父子家庭で、なかなかお父さんに言えず、とりあえず学校から貰ったナプキンをしてます。 普通に伝えればいいでしょうか? お姉ちゃんがいるんですけど、お姉ちゃんに相談してみるのもありですか? 生理 身長 151cm 体重 39kgの女子高校生です。 生理1日目2日目は必ず貧血になります。 生理痛も重いです。 ①市販で売っているおすすめの痛み止めを教えてください。 ②貧血や生理痛になりにくくなるサプリを教えてください。 ③健康的に太れる食事方法を教えてください。 ④バイトの時になかなかトイレに行けなくても漏れない方法を教えてください。 生理 排卵出血と着床出血、これらを見分ける方法はありますか? 7/21から生理にしては少量の出血が続いています。普通の日用ナプキンにはあまり付かず、拭うと茶色い血が付く程度です。 生理は普段3〜5日ほど遅れがちなので排卵日も遅れたのかと思いましたが、ちょうど着床にかかる日数(行為から7〜10日? )にも当てはまるような…。 ちなみに排卵日で出血することは今まで滅多にありません。 7/12の行為はゴムで避妊していたはずですが、気づかないうちに失敗していたのかと思うと不安で堪りません。 この場合、排卵出血と着床出血どちらの可能性が高いですか? 生理を早く終わらせる方法は? - Yahoo!知恵袋. また、産婦人科にも行くつもりですが、8/1が本来の生理開始日なのでそこから1週間待って病院に行ったほうがいいですか?あまりにも不安なので最短で妊娠検査ができたらいいと思うのですが…。 ご回答のほどよろしくお願いします。 生理 生理1週間前にお腹緩くなることや下痢になることはありますか?生理前は体調が悪くなります。 生理 可笑しい話かもしれませんが聞いてください。高校1年生女子です。 性と生理に関する質問です。 友達に話したら「(投稿主)おかしいよ」って言われました。 1つ目の質問なんですが 生理中の血の量は異常で 2、3日目10分で夜用ナプキンがびちゃびちゃになるレベルです。 痛みはあまりありませんが量が多すぎて対処できません。どうしたらよいですか? 2つ目の質問 生理の血は人より結構出るんですが 生理近くになってもおりものがほとんどでません。出ても生理前に尿に極稀に混ざるくらいでほとんどつきません。 また、性的に興奮する事?もなく 処女ですがBL漫画やショウコミなどでたまに出る性行為もたまに見ますが全く興奮しません(内容自体は面白いしすきなんですが興奮した試しがありません) 好きなアニメを見てると ちょっとむらってきても数分後気にはおさまります。 アニメ見ないで性的興奮を放置してたりしますが おりものは一滴もパンツや体に付着しておらずぬるぬる?という感触がトイレットペーパー越しに性器を触っても感じられませんし。 トイレットペーパーに付着してません。 自慰行為などは一切行ってない事を その事を友達に教えたらおかしいよって言われました。 おかしいですか?病院とかに行ったほうが良いですか?回答待ってます 生理 もっと見る

生理痛のスピリチュアルな意味とは?生理痛を緩和させる3つの方法もご紹介!

焦れば焦るほどより悪循環になってしまうので、一度深呼吸して落ち着くこと。今回ご紹介した方法を試して、緊急事態を乗り切りましょう。

【保存版】フルボッキさせる方法と抑え方を紹介!食事・心理的・物理的に攻略 | Comingout.Tokyo

お風呂で温まるのは、私には効果ありませんでした。 よろしくお願い申し上げます。 生理 ピルの服用後の吐き戻し、飲み直しについて 休薬期間が終わり、新シート2日目です。 夜の22時に飲むようにしていて2日目分を飲んだばかりですが、夜ご飯の食べすぎで服用10分後ぐらいに戻してしまいました。 この場合、もう1錠飲んだほうがいいのか、それともまた明日の夜に普段通り飲んだほうがいいのか、どちらがいいのでしょうか? よろしくお願いします。 生理 生理とは何ですか? 分かりやすく教えてくれますか? 生理 助けてください、、、 明後日家族で海に行く予定なのですが、今日出ていたおりものに血が交じっていた為生理が被る予感がしています。 どうしても海には行きたいです、、 どうしたら良いのでしょうか、、 被らない可能性もありますかね? 【保存版】フルボッキさせる方法と抑え方を紹介!食事・心理的・物理的に攻略 | comingout.tokyo. 生理 生理の不正出血が突然ありました。赤い、なおかつだいぶ薄まったような物がドバーッと出てしまった感じです よくあることなんでしょうか…? ワクチンのせいとかあるのかどうか… とりあえず放置しておいてもいいものなんでしょうか…?? 生理 生理が毎月来てはいるけど量が少なくて生理痛もないので心配です。 血も生理特有のドロっとしたかんじじゃなくてサラサラした血が織物シートをつけておけば足りるくらいしかでないです。3日〜4日程度で終わってその間生理痛もだるさもないです(今までは腰やお腹など痛いし精神的にも余裕がなくなるので生理痛の薬を飲んでました) ここ3ヶ月程度はずっとこんなかんじなのでちょっと怖いです 病院とかに行った方がいいのでしょうか? (> <) 生理 生理前日なのですが今日のお昼頃トイレに行った時うっすらと血が着いていたので、あ生理きたんだ、と思いそのまま1日過ごして夜トイレに行ったら血がまったく出ておらず拭いても血が付かなかったのですがこれは何か 病気のサインとかありますか? 少し調べたんですけど、そのようなことが書いてあったので不安ですわかる方お願いします。 生理 付き合ってる彼女がいます。 現在、彼女が女の子の日が3週間以上続いています。 彼女は他の人よりは痛みもあまりないと言っていたのですが3週間以上続いているので心配です。 産婦人科には行っており病気ではなかったそうです。 色々とストレスがあったりして続いているのかなと思っています。 そこで質問です。 女の子の日が3週間以上続いている場合、夜にLINE通話するのは控えたほうがいいですか?

生理を早く終わらせる方法は? - Yahoo!知恵袋

彼女はしたいと言うのですが夜遅くまでしてしまうと身体に影響が出たりホルモンバランスが崩れてしまうと思うのでどうするべきか分かりません。 女性の病気 中学1年何ですけど生理も来ています。筋トレしたいのですが辞めた方が良いですか? 生理 月経カップを購入したのですが、まっっったく入りません。もうヒリヒリしてます、、、、。 出産経験もあり身長など考慮してオススメ通りメルーナのLクラシックを買ったのですが、もう先端しか入れること出来なかったです(涙) SサイズってLと比べて大きさそんなに違いますか? ソフトだとそんなに開くことが難しいのでしょうか?? とにかく初心者が1番挿入しやすいメーカーやサイズタイプなど教えて下さい、、、、。 海の日と生理がかぶるので、、、。 性の悩み、相談 生理の時、生理痛が無くても薬って飲んでも大丈夫ですか?何か害はありますか? 生理 低容量ピルについて。 現在、フリウェルULDを飲んでいます。 飲み始めた頃は痛みが減り、出血量も減ったので良かったのですが、最近は生理が始まる1週間前から気分障害が酷く、薬があまり効いていないような気がします。 この場合、薬を変えてもらった方がいいのでしょうか?それとも、低容量ピルでは気分まで改善することは難しいのですか? 生理 布ライナー、布ナプキンを使っている方にお答えしてほしいです! ピル服用中に、予定より早く生理がきた場合 どうする? - SmartPill. 布ライナーを使い始めようかと思っているのですが、1日でだいたい何回交換するものなんでしょうか。また、おすすめの布ライナー布ナプキン教えてほしいです! 生理 生理中してクラミジアになる可能性はありますか? 生理 高3です。生理についてです。 初潮を経験してから5年経っていますが、未だに不定期です。1ヶ月でくるときもあれば、2ヶ月以上あくときもあります。現在も2ヶ月弱来ていません。 学校の保健の授業で、産婦人科の先生が「3ヶ月来なかったら病院に行った方がいい」とおっしゃっていたのですが、病院に行った方がいいのでしょうか。今のところ3ヶ月以上期間があくことはありません。 生理 ピルについてです 土曜日から休薬期間を始めたんですが色々あって生理をずらしたくて昨日から再び飲み始めました 今日血が出たのですがこれは生理をずらすのが失敗したということですか? それとも、一時的なものでしょうか? ピルを飲むのはやめた方がいいですか? 生理 生理を早めにこさせることは可能ですか 今月は18~22まで生理でした おそらく次の生理は15日くらいになると思います しかし家庭の事情で12-14日はどうしてもバイトに行けなくなりました なのでこの日に来るように調整したいです 薬を飲まなきゃ無理でしょうか この間は生理中にバイトが被ったんですが肉体労働なのでほんとキツかったです 救急車レベルになるかと思いました しかも動きが悪かったし怒られるんじゃないかとかと不安でした(実際は大丈夫でしたが) 生理 生理不順について。24歳の女です。 生理が始まった頃(中1)から周期もバラバラで経血量もバラバラでした。 ㅤ 婦人科に通っていましたが完全に止まっていないのなら薬の副作用もあるので安易に薬を出すことは出来ないので様子見しましょう、完全に生理が止まってしまったらまた来てください、とのことで通院を終えました。 ㅤ そして20歳超えた頃から、5.

妊娠しやすい日は生理後何日くらい?|排卵を確認する4つの方法も紹介

生理前から生理期間中にかけてPMS(月経前症候群)に悩まされる方もいらっしゃいます。PMSは月経開始とともに消失しますが、中には月経開始から1~2日は症状を引きずる方もいらっしゃいます。 PMSには情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害、自律神経症状としてのぼせ、食欲不振・過食、めまい、倦怠感、身体的症状として腹痛、頭痛、腰痛、むくみ、お腹の張り、乳房の張りなどさまざまな症状があります。PMSの原因ははっきりとわかっていないものの 女性ホルモンのバランスが乱れることが原因である と考えられています。 対処法として、ストレスをためないようにリラックスして過ごすことが必要で、場合によっては仕事をセーブすることも必要です。マッサージをする、アロマオイルを活用するなどご自身のリラックスできる方法を知り、日常の中に取り入れてみてください。カルシウムやマグネシウムを積極的に摂取し、カフェイン、アルコール、喫煙は控えることもおすすめです。 PMSは病気ではないと理解されにくいこともありますが、症状が悪化することによってPMDD(月経前不快気分障害)隣精神科への通院が必要になることもあります。周囲へ理解をしてもらい、自分のペースで生活をしていくことが対処法につながります。 出血によって起こる貧血が辛いという方が快適に過ごす方法は?

普段は終わるまでジッと我慢の生理期間ですが、直後に大事な予定が入っていたりすると、出来る限り早く終わって欲しいと思いますよね。インターネット上でも「生理を早く終わらせる方法」についてさまざまな議論がなされています。 しかし、そもそも生理を早く終わらせること自体可能なのかギモンです。そこで今回、思い切って専門家の先生に質問してみました! 答えてくれたのは…… 三鷹レディースクリニック院長 天神尚子(てんじんひさこ)先生 日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。 2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。 そもそも、生理が長く続いてしまう原因は? 「出血の持続日数は平均で3日~7日と言われています。このくらいの期間で終われば正常の範囲で、それ以上長引く人は、ホルモンバランスが悪いか、もしくは子宮筋腫や内膜ポリープなどができている可能性があります。 生理でも不正出血でも、もし2週間以上続くときは病院に行ってください。出血が止まるまで待たず、2週間を経過した時点ですみやかに受診しましょう」 早く終わらせることは可能? 「はっきり言ってしまうと、無理です。経血量というのは毎月決まっているので、普段5日掛かるところを2日で終わらせるとか、そういったことはできません。 量や長さが人によって違うのは、原因となる子宮筋腫などがある人はもちろん、ホルモンバランスにも関係します。生理は子宮内膜がはがれるため起きるもので、内膜が薄ければ薄いほど量は少ないし、厚ければ厚いほど多い。それを自然にコントロールすることは不可能です」 確実で効果的な方法がひとつだけあった! 「低用量ピルを飲めば子宮の内膜が薄くなるので、生理の量を少なく短くするというコントロールはできます。ただ、量が多くて困っている人には最適ですが、ピルもそれなりに副作用はあるので正常な人が生理を少なく、短くしたいという理由でならリスクとメリットを考えて使いましょう。 ピルを希望される場合は医師から十分な説明がありますので納得していただいてから処方がされます」 ピルのリスクって? 「血栓症になる可能性がまれにあります。血栓症というのは、飛行機のエコノミークラス症候群として知られていますね。ホルモン剤を長く飲んでいると血液が固まる傾向があって、その固まった血液が血管を詰まらせてしまい、突然の手足の痛みやむくみ・息切れや胸痛などの症状が出てきます。 だから、ピルを処方するにはいろいろな条件を設けています。まず、タバコを吸っている人にはおすすめしないです。あとは40代以上の方も血栓症のリスクが高くなるので、あまりおすすめしません。 タバコを吸わない若い女性にはメリットの方が大きいんですけどね。ピルは子宮内膜症の治療薬としてもよく使われています」 まとめ 今回お話を聞いてみて、インターネットで噂されているような方法では生理を早く終わらせることは出来ないことが分かりました。それと同時に、ひとつだけ低用量ピルの服用という確実な手段があることも分かりましたね。 ただ、何の目的もなくピルを飲むことは危険です。どうしても必要な場合は必ず婦人科の医師に相談し、指示を守って服用するようにしましょう。