8. 適度な運動を心掛ける!運動不足は胃に空気が溜まりやすくなる 適度な運動をしていると、胃の活動バランスが保たれて空気やガスが溜まりにくい体質になります。 逆に運動不足だと空気やガスが溜まりやすい体質になってしまいます。 9.
■牛乳、アイスクリーム、クリーム お腹をこわすほどではなくても、乳製品に含まれる乳糖のためにおならが出やすかったり、お腹が張りやすい人も多いようです。 おならが多いのは食物繊維の急な摂りすぎが原因? 日ごろから食物繊維をたっぷり摂っている人は問題ないようですが、ふだんあまり食物繊維を食べていない人が急にたくさん摂取すると、お腹の調子に影響がでる場合もあるようです。健康のためにも、日ごろから安定した量の食物繊維を食べましょう。 おならが多い・お腹が張るのは人口甘味料の摂りすぎが原因? お腹が鳴るのを止める方法！原因やおすすめの対策、食べ物をご紹介！. 低カロリー甘味料として使われる糖アルコールもお腹の調子に影響を与えることがあります。ガイドは糖アルコールが入っているものを食べると、残念ながらすぐに分かってしまいます(汗)。糖アルコールはうまく体内で吸収できません。だからこそ、低カロリー甘味料としての役割は果たしていますが、おならやお腹の張りの原因になることがあります。ただし、日常的に糖アルコールを摂取すると耐性がつき、おならや張りなどが解消すると言われています。 おならを減らす食べ方のコツは、空気をあまり飲み込まないこと! 呼吸をすると、空気は気管から体に入り、酸素は体中に送りこまれます。ただし、気管ではなく食道から胃に入っていく空気は、おならやお腹のガスの原因になることがあります。具体的には、チューインガムや飴を頻繁に食べる人、時間をかけてちょびちょび水分を飲む人、入れ歯がきちんと合っていない人、急いで食べすぎたり、飲みすぎたりする人は、空気を飲み込みやすくなります。また、空気を含む炭酸飲料水なども原因になりやすいです。アメリカではとても大きなゲップをする人が目立ちますが、炭酸飲料水の摂取量のせいでしょうか。 自分の消化器官との相性も考えながら、過剰なおならやお腹の張りの不快感に悩まされることなく、毎日を過ごしたいものですね。
引用元- 子宮筋腫の手術のデメリットとは? !女性ではなくなるという不安も・・・ | 自分のことは自分が一番分かってない?! 子宮筋腫で子宮全摘手術をしたら、後遺症が怖い!?
子宮全体を摘出するので、再発の心配は全くありません。 時間も短くてすみますし、出血量も少ないのです。 45歳を過ぎた女性には、全摘出手術を勧めることが多くなります。 しかし、子宮の全摘出は、いろいろなデメリットが生じます。 1 更年期症状が重くなる 子宮を摘出しても、卵巣が残っているから、 女性ホルモンの分泌には影響がないと、考えがちです。 とんでもありません! 子宮と卵巣は別々の器官ではありません。 子宮と卵巣は血管を共有している場合が多いのです。 そのため、卵巣機能が低下して、女性ホルモンの分泌が減少します。 子宮全摘出した後、耳鳴り・めまいに悩まされるとか、 身体がほてる、動悸が激しい、不眠症、過呼吸など、 更年期症状が、急激に重くなることがあります。 2 卵巣の病気にかかる可能性が高くなる 子宮を全摘出すると、卵巣機能が低下して、 卵巣の病気にかかる可能性が高くなります。 また、 卵巣機能が低下するので、 ホルモン補充療法をすることがあります。 これを長く続けると、 乳ガン・心臓疾患・脳卒中を発症しやすくなります。 3 尿もれ・尿失禁など 子宮全摘出手術の精神的デメリットとは?! 子宮は女性の象徴ともいえる臓器です。 閉経を迎えることさえ、女性としてはつらいのに、 子宮がなくなったら、女性喪失のように思えてしまいます。 子宮全摘出手術後、気分が落ち込む女性は少なくありません。 時には、更年期うつ病におちいります。 「子宮を摘出しても、卵巣が残っているから大丈夫」 「45歳を過ぎて、子供を産むこともないでしょう」 「子宮ごと筋腫を取ってしまうと、再発もしませんよ。子宮ガンの心配もなくなります」 などと、お医者さんは言います。 「気軽に言ってくれるじゃないの! 子宮摘出手術後に太る？【妻の体験談】 | INFO BE FINE. 」 「男のあんたに、女の気持ちはわからないわ! 」 と、どなりたくなりますね。 近頃は、女医さんも多いので、 この啖呵(たんか)は通用しないかもしれません。 「子宮全摘出」に対するショックには個人差があります。 落ち込む女性ばかりでは、ありません。 私と友人は、「 生理がないって、楽! 」と、叫びました。 旅行も思いのままにできます。 私は卵巣まで取りましたが、 手術後には、更年期障害が全部消えてしまいました。 ホルモン補充療法も受けましたが 通常の半分の薬を飲むことも忘れがちでした。 「子宮があるから女である」なんて考えないで下さい。 「子宮から解放された女」になったと、喜んではどうでしょう?
その原因と対策 子宮全摘・開腹手術後に「下痢」! その原因と対策 子宮筋腫 摘出手術【体験談】その時妻は決断した! 最後までご覧いただき、ありがとうございました。 (※記事内容の実施に当たりましては、読者様の自己責任により、安全性・有用性を考慮いただいた上で、ご活用お願い申し上げます。) スポンサーリンク
2016/06/24 2017/09/12 女性としての象徴でもある子宮を摘出する時に、身体的なメリットがあるものの、精神的なデメリットをよく耳にします。女性ではなくなってしまうと感じてしまうというのです。メリット、デメリット、両面から考えてみたいと思い、調べてみました。 こんな記事もよく読まれています 子宮全摘出のメリット・デメリットについて教えて!