412018/04/18 20:23:47 >マスキングしてメッキして塗装って感じなんかなコレ? インモールド成型っていう凹凸の成型と装飾を同時にやっちまうすげーやつなんだ 362018/04/18 20:21:26 当時のどっかの宝箱に入ってるけど出すのめんどくせぇ… 422018/04/18 20:23:54 子供心にやべぇと思わせるほどにはやべぇ代物 462018/04/18 20:28:57 プレバン限定で出ないかな…現実的な話でいくらくらいになるんだろう 472018/04/18 20:30:07 ガラケーとかの塗装技術なんだっけ 482018/04/18 20:31:53 スレ画の塗装を見ると思い出補正はあるかもしれんってなる 492018/04/18 20:33:37 天零だけ持ってる 比較的入手しやすかったよね 502018/04/18 20:34:24 システムインジェクションの羽根は新世でやってるぞ 512018/04/18 20:34:44 生産量の都合も考えると今のご時世ランナー1枚単位でも1万円ぐらいはするかもわからん 参照元: sns Adsense Relate entry New entry
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たまごxxxxx 90年代に流行った携帯型育成ゲームですね。 それはどうでも良いのですが… 始めに言っときましょう… 今回は写真が多い!! そして、自己満足が過ぎる内容です! しかも、ガンプラのコーナーよりも雑記の方で!… です。 まず、このブログを観て下さっている方々に どれだけ通じるのか… 本来は1/144のガンプラをただ自己満足でご紹介する このブログですが… HiRoKiのガンプラの原点は、5歳の時のBB戦士から… 当時は、武者シリーズやナイトシリーズが流行っていました。 そう…それはもう空前のBB戦士ブーム… コミック・ボンボンと言う月刊誌があり、 漫画や改造方法、発売情報や限定品のプレゼント企画… それはもう… 今の若人には理解の出来ないくらいのBB戦士ブーム… 発売される新商品は、とりあえず売れる…そんな時代… 今考えると…「え?こんなのが?…」くらいの イマイチな商品もあったりなかったり… そんな中… プラモデルの売上げ最高峰の時に発売された商品… HiRoKiもこのブログで少し触れた事がありますが、 クリアパーツに極彩色のメッキ加工が施されたパーツ… その名も、「クリスタル輝羅鋼(キラハガネ)」… 現在の再販品はことごとくシールでの再現となってしまった このパーツ… なんと、今回はそのクリスタル輝羅鋼・武人輝羅鋼が 発見されましたので… HiRoKiの少年時代の思い出と、今の喜びにのせて ご紹介したいと思います。 キラキラし過ぎて写真撮り辛かった… No. 172・豪剣頑駄無(ごうけんがんだむ) 上部の刀(伍と六と角が欠品) No. 158・天零頑駄無(てんれいがんだむ) 右側・飾り角と左側の衣(軽装の角・右側の衣・鎧飾りが欠品) No. Uzanto:ロストテクノロジー/provejo - Vikipedio. 142・鉄機武者鋼丸(てっきむしゃ はがねまる) 左側・頭部(これは懸賞品の頭で輝羅鋼では無いですが…) No. 163・武威凰大将軍(ぶいおうだいしょうぐん) 上部・翼(左翼が一枚不足) No. 153・超機動大将軍(ちょうきどうだいしょうぐん) 下部・翼 No. 167・輝神大将軍獅龍凰(きしんだいしょうぐん しりゅうおう) 全体(左翼欠品と角の上部パーツにメッキ剥げ) どうでしょうか?… 一部の部品を紛失してしまいましたが、 今見ても綺麗な作りのパーツですね。 コスト的とか、工場閉鎖とか制作技術紛失とか… ネット上で色々とネタにされるロストテクノロジー まぁ、一番はコスト面なんでしょう… 今回、10数年ぶりに発見出来たのは、 倉庫を取り壊す事になって、そこを掃除していた時に HiRoKiの少年時代の物が多数出て来まして… これ以外にも出て来たのですが… 田舎の倉庫という事で…まぁ…アレです… 害獣被害に遭っていたと…まぁ…そんな感じです… そして… こんな物も… 天零頑駄無超輝羅鋼形態 (てんれいがんだむ ちょうきらはがねばーじょん) BB戦士の購入キャンペーンの景品だったと… 非売品なので情報が少なく… 若干の欠品があります……(´;ω;`) 通常の天零はクリアグリーンにメッキの輝羅鋼ですが、 こちらは、クリアブルーにメッキの輝羅鋼です。 とても豪華です!!
※一部、通常版の輝羅鋼を使用。 號斗丸結晶輝羅鋼天空鳳凰翼形態 (ごっどまるくりすたるきらはがね てんくうほうおうよくばーじょん)です。 名前長いです…… こちらも、購入キャンペーンの景品だったはず… 通常の武者號斗丸には輝羅鋼は着いていませんが、 こちらは、ボンボン誌上で掲載された?… 改造見本のメッキ仕様です。 こちらも残念ながら…一部部品が欠品しているのです… メチャメチャキラキラなプラモデルです。 で、先にご紹介した物の未組み立てのモノも… 超機動大将軍… 確か…セット物の一部だったと… 箱が破損していた為…詳細は不明ですが… 通常版と変わらないです…多分… 輝神大将軍獅龍凰…中袋未開封 これも、セット物の一部です… 獅龍凰出陣頑駄無6体セットのモノです… 破損してはいましたが、箱に入っていました。 天零頑駄無…中袋未開封 上記の獅龍凰と同様で、 獅龍凰出陣頑駄無6体セットのモノです… 通常のモノと違い、パール仕様です。 と、言った感じのHiRoKiの思い出が次々と… しかも、さほど汚れもなく… まぁ…汚れていたのは外箱ですが… BB戦士にどっぷり浸かっていた時代に購入していた物が こんなに出てくるなんて…泣きそうでした… やはり、輝羅鋼…良いですね…久しぶりに見て、 シールじゃ味わえない輝きと存在感を感じました。 今後は、もっと大事にするからね!! では、長々と自己満足してしまいましたが… 本編?…に行きましょう!! 三流ガンプラモデラーの自己満足 お宝発見！. もう、お腹一杯かも知れませんが…… 今日のガンプラのコーナーwww in ザックザク祭り 第2弾!!PART・4!! 本日ご紹介致しますのは… こちら~↓ MS-06R-1 高機動型・ザクⅡ ブレニフ・オグス専用機です。 後から。 左から。 今回は、反ってても違和感がない?… 右から。 はい、今回は、ブレニフ・オグス専用機です。 ジオン公国本国防空部隊所属の中佐さん。 一撃必殺の「ワンショット・キラー」の愛称を持つ ジオン軍のエースパイロットです。 高機動型としては、初期の型で形状としては マツナガ機と同型です。 もちろん、制作には HGUC・154 シン・マツナガ専用ザクⅡを使用しました。 デカールは自作の物を使用です。 コチラのザクも、プレバンからMGが発売されていますので、 そちらをお手本に制作しております。 出来る限りデカールを作って貼ってありますが… こちらも、ご紹介済みの ガンダムデカール No.
水溶性食物繊維 わかめ、こんにゃく芋、ごぼう、大麦などに含まれるのが「水溶性食物繊維」です。 こんにゃくは「芋」や「粉」の時点では「グルコマンナン」という水溶性食物繊維が含まれていますが、 いわゆる「こんにゃく」に加工されるとき、これらは不溶性食物繊維へ変化します。 水溶性食物繊維には、ねばねばしたものや、サラサラしたものがあります。 粘着性が強く、胃腸内をゆっくり移動するのが特徴。 すぐに消化されないので、おなかが空きにくいので、こちらも食べすぎ防止には良いですね。 その他、食後の血糖値が急上昇しにくいとも言われています。 粘着性が強いことで、いろんなものとくっついて、体の外へと排出されます。 3. 1日の食物繊維の摂取目標量 水溶性、不溶性の食物繊維の特徴がしっかりわかったところで、改めて質問です。 あなたは「食物繊維が足りている」と自信をもって言えるでしょうか? 「いつもサラダを食べるようにしているから、きっと足りているはず・・・」と思った方も、要注意です。 2010年に発表された日本人の食物繊維の一日の必要量と、 実際の摂取量平均は以下の通りです。(データ:平成24年の国民栄養・健康調査結果) 【目標】 男性:20g以上 女性:18g以上 (※成人18歳以上) 【平均摂取量】 男性:14. 5g 女性:14. 0g 年代別に見ると、目標値に達しているのは60~69歳の女性のみという結果に。 つまり、 日本人のほとんどが目標値に達していない ことが判明しています。 これには現代の食生活の変化が大きく影響しています。 3-1. 「食物繊維がレタスの○倍」の誤解 食物繊維がレタスの○倍!という表現をみたことはありませんか? 実はこれは、あまり参考にならない表現の仕方です。 レタスに含まれる食物繊維は、100gあたり1. 1g。 もし1玉(300g)全部食べたとしても、たった 3. 3gしか摂れません。 ごぼうは100gあたり食物繊維6. 1gですから、その少なさがわかると思います。 レタスは、そのほとんどが水分。 低カロリーでサラダにするとおいしいですが、食物繊維を摂るという点では向いていません。 そしてこれは、サラダにして食べる野菜の多くに言えることです。 レタスの3倍!と書いてあっても、実際はごぼうと同じくらい。 食物繊維を摂るなら、実際に含まれている量が何グラムなのかを確認してみるのがよいですね。 3-2.
4-1. 蒸し大豆をおススメする理由 よし、じゃあ今日から大豆製品を食べよう!と決心…ちょっと待ってください! 実は 「どの大豆製品を選ぶか」がとっても大切 なんです。 食べやすくて人気の豆腐や豆乳。 これらは作るときに「おから」を取り除いているので、食物繊維がほとんど含まれていません。 食物繊維を摂るときには、大豆を丸ごと全部食べる「丸ごと大豆」がおすすめです。 ここでおススメなのが「蒸し大豆」。 食物繊維は多くても、毎日さつまいもやひじきを調理して食べるのは大変・・・。 蒸し大豆なら、袋をあけてそのまま食べられて、簡単に取り入れることができます。 食感はやわらかく、料理の味を邪魔しないから、サラダやスープ、お味噌汁、煮物、炒め物… どんな料理にも後からパラパラ加えるだけで、手軽に食物繊維をプラス。 大豆をお湯で長時間ゆでずに、蒸しているから、 大豆が持っている本来のうまみや甘さ、そして栄養成分を失うことなく食べられるのもポイント。 一口食べると、「大豆ってこんなにおいしかったんだ!」と驚きます。 5. おススメの食べ方 食物繊維を多く含む食べ物は、体積が大きく、よく噛んで食べるので唾液や胃液の分泌を促します。 これによって満腹感を得やすくなり、食べ過ぎないというのがポイント。 つまり、食物繊維を食べるタイミングは、「食事の最初」。 大豆ファーストで食べるのがおススメです。 6. まとめ いかががでしたか? 食物繊維は、とても重要でありながら、不足しがちな栄養素。 今回ご紹介したポイントを抑えて、効率よく食物繊維を摂っていただければと思います。 簡単なところでは、豆ごはんや雑穀ごはん、全粒粉入りのパンを選ぶところからはじめてみてください。 1回当たりに食べる量の食物繊維をみて食品を選ぶ。 レタスなどのサラダには、豆類や海草類、根菜類などをトッピング! 食物繊維から食べはじめる。 毎日の食事に食物繊維をプラス。 大豆ファーストにぴったりな蒸し大豆の初回限定おためしセットはこちら! ↓ ↓ ↓
そばの「具」や「薬味」の栄養は? そばの具といえば天ぷら、薬味といえばネギやわさび、七味などが浮かぶが、これらの栄養はどれほどのものなのだろうか? 天ぷらの栄養 油で揚げてあることから、高カロリーであることは否めない。だがかぼちゃやししとうなどの緑黄色野菜の天ぷらにすれば、βカロテンやビタミンCといったそばにない栄養素を補うことができる。カロリー過多や胃もたれを招くおそれがあるため食べ過ぎはNGだが、うまく組み合わせればバランスよく栄養を摂取できるだろう。 薬味の栄養 ネギに含まれる辛み成分アリシンは、ビタミンB1の吸収を促進するといわれる栄養素だ。またわさびの辛さのもとになるシニグリンには、ビタミンB2の作用を高める働きがあるといわれている。そのほか、七味にはβカロテンやカプサイシンといった栄養が含まれている。薬味はいずれも大量に摂るものではないため、体内に取り込める栄養素は微々たるものかもしれないが、こうした栄養があることは知っておいてもよいだろう。 そばには、生命活動を司るたんぱく質や、疲労回復・肌の調子を整えるビタミンB群などの栄養素が豊富に含まれている。「そば好きは長生きする」という言い伝えはこうしたことが背景にあるのかもしれない。食べ合わせも考慮しつつ、ぜひそばを上手に食生活に取り入れていこう。 (参考文献) 公開日: 2017年10月 9日 更新日: 2020年12月10日 この記事をシェアする ランキング ランキング