長期間ガッツリ勉強して取得を目指す資格もあれば、比較的簡単に短期間で取得できる資格もあります。教室に通ったり、通信教育で自宅で勉強できるシステムもあるので、インドア派の人にもオススメです。教室に通えば新しい出会いが広がるチャンスもありますよ♡ もちろんキャリアアップだけではなく、 趣味の幅を広げるために資格取得を目指すのも◎ キャリアアップには直接つながらないかもしれませんが、チョコレート検定や温泉ソムリエなんていう一風変わった資格もあります。 こういった資格を取得すれば、知識の幅を広げることができて面白いトークに役立ちそうです♪ 一人で外に飛び出してみよう! オトナ女子のアウトドアの過ごし方 一人の休日をリラックスしてインドアで過ごすのもよいですが、しっかりとファッションとメイクを決めて、おひとりで外へ飛び出してみるのも、素敵なオトナ女子の過ごし方。 誰にも邪魔されず、一人でアウトドアを楽しむのなら、どんな過ごし方があるのでしょうか。オススメをまとめてみました!
女性一人でも楽しい休日の過ごし方まとめ 今回は女性一人でもできる簡単な休日の過ごし方のご紹介でした。休日をあえて一人で過ごすことには、いくつかメリットがあります。まずは「マイペースに過ごせること」。自分が本当にやりたいことを気軽に行えます。 また、「心身ともに消費しないこと」も利点でしょう。気心知れているとはいえ誰かと過ごすことは消耗しますよね。 たまにくらいは「気が向かないから」で心身をリラックスさせる時間も必要です。ご紹介した過ごし方を参考に、一人でも充実した土日を過ごしましょう! こちらもおすすめ☆
女性一人でも楽しい休日の過ごし方 平日は仕事や家事に追われて、気が付いたら休日…。「誰とも約束していない!寂しい!」なんて1日はありませんか?確かに友人や恋人と一緒に過ごすのはとても刺激的で楽しいですよね。 しかし、女性一人で過ごす休日も贅沢さがあり、身体のメンテナンスやストレスにも向いています。とはいえ、「いざ一人になると過ごし方がわからない」という女性も多いです。 今回は、女性一人でも有意義な休日の過ごし方のアイデアをご紹介します! 女性におすすめの一人で楽しめる休日の過ごし方《お家編》 お家でできる一人の過ごし方はとても人気です。本当はマイペースに過ごしたいのに「友人のアクティブなSNS投稿が羨ましい」「女性一人で休日に外出すると目立っている気がする」などで、無理に予定を詰め込んではいませんか? 周囲の目が気になる女性でも、家だと気軽に自分のやりたいことがやれます。また、体力も温存できるので週明けからも元気に活動することができるでしょう。ここでは、お家の中で簡単にできる趣味や一人の休日の過ごし方をご紹介します。 お家でゆっくりの過ごし方「映画鑑賞」 Blu-rayやサブスクで、人気映画や気になっていた作品をいろいろ観ましょう。友人・恋人との映画館だと「本当は違う作品が観たかった」「感想が合わなかったらどうしよう」など気を遣うでしょう。 その点一人の映画鑑賞は映画館と違い作品にもっと集中できます。好きなだけ笑ったり泣いたり、お菓子やスナックを食べながらでももちろんOK。ファンタジーやアクションなどの世界に入り込むと、女性一人でも寂しくない休日を送れるでしょう。 一人の休日で周囲と差をつける「資格勉強」 実益になる休日の過ごし方では、資格勉強はとても人気です。仕事関係の資格勉強を休日にするのは確かに面倒かもしれません。しかし、毎日仕事や睡眠時間の確保に追われ、その上で勉強時間を取るのは決して簡単ではないです。 そこで休日に資格勉強をすると充実した過ごし方ができます。また「料理」「ハンドメイド」などの仕事に関係ない資格で自分磨きをするのもおすすめです。簡単な講習や勉強で取れる人気資格も多いので、気軽に挑戦してみましょう!
丁寧に料理をする 普段は、簡単なものをささっと食べるという方も、休みの日は丁寧に料理するようにキッチンに立ってみてはいかがでしょうか。「自分一人だし材料が余ってしまう…」という方は、週明け仕事や学校に持っていくためのお弁当の作り置きにするのがおすすめ。手作り料理は買ってきたものよりも栄養バランスも整っています。時間は十分にあるのだから、ゆっくり時間をかけて作って下さい。 また、パンやお菓子作りもおすすめです。 全くやったことがないという方でも、思ったより簡単に作れてしまうので、ぜひ挑戦してみましょう。材料を一から用意するのは手間がかかるので、最初は材料と説明書が一緒になったキットでの購入がおすすめです。 価格・1, 480円(税込) cotta (コッタ) 製菓材料を販売しているCotta(コッタ)では、パンやお菓子のキットを数種類販売しており、中には『本格生わらび餅キット』や『本格手打ちうどんキット』というものも。作る過程を楽しむことができるキットばかりです。 TOMIZ (富澤商店) デパ地下などにも出店しているTOMIZ(富澤商店)でも、オリジナルのキットを販売しています。クッキーなどの洋菓子はもちろん、どら焼きや水まんじゅうなど和菓子も充実。作ったお菓子を友達にプレゼントしたくなるようなラインナップです。 4. 昼寝をする 適度に昼寝をすることが身体にも良いこと。ただし、 休みの日に寝溜めするや昼寝の時間が重要です。昼寝 が長過ぎて、目覚めた時には頭がぼんやりしてしまい、なぜか昼寝をする前よりも疲れを感じるなんて経験がある方もいるかもしれません。科学的には、10分〜20分の昼寝が最適な昼寝時間と言われています。 睡眠時間 効果 文献 10分 注意力、認知力が高まる 学会誌『Sleep』 20分 注意力の向上、パフォーマンス、気分向上 米国立睡眠財団 60分 ストレス耐性向上 Science Direct 1時間の睡眠は効果は高いとデータがありますが、夜の睡眠に影響が出てくることも考えられるため、リフレッシュのための昼寝は20分が最適と考えられますね。 また昼寝の効果を最大限にするためには、昼寝前にカフェインを摂取するのも良いと考えられています。 5. 日記を書く「ジャーナリング」 マインドフルネスが定着しつつある最近は、日記を書く「ジャーナリング」もお休みの日のおすすめの過ごし方。とは言え、何を書けばいいか分からないという方はまずは、「これから挑戦してみたいこと」などを記してみましょう。実際に自分の夢や希望を見える化することで、「どのように始めればいいか」、「今の自分には何が必要か」など具体的に挑戦するきっかけ作りになるかもしれません。 6.
女性らしいまるみのあるシルエットの「ケープコート」。秋冬のアウターとして人気ですが、素材によっては春夏にも活躍します。さまざまなシーンで着用できる便利さも魅力的。大人女子のワードローブに1枚は持っていたいアイテムです。そこで今回は、おすすめのケープコートと選び方、コーデをご紹介します。 ケープコートとは?
CanCam2019年1月号より 撮影/三瓶康友 スタイリスト/加藤かすみ(TRON) ヘア&メーク/笹本恭平(ilumini. ) モデル/中条あやみ(本誌専属) 構成/木村 晶 【5】ブラウンファーコート×小花柄ワンピース 今季のファーコートは、ちょっぴりレトロに着こなしたい。ダスティなブラウンと程ゆるシルエットが特徴のコートは、そんな気分にぴったり! インナーには、コートと色をリンクさせた花柄ワンピを投入してレトロかわいい着こなしに。くすみのある色味やスタンドカラーなど、ヴィンテージっぽいディテールが〝懐かしいのに今どき〟な理想のバランスをつくります。 CanCam2019年1月号より 撮影/YUJI TAKEUCHI(BALLPARK) スタイリスト/青山絵美 ヘア&メーク/神戸春美 モデル/堀田 茜(本誌専属) 構成/石黒千晶 【6】ブラウンボアコート×レースブラウス×スキニーデニム ヴィンテージ感のあるブラウスをスキニーデニムでストイックに。さらにトレンドのボアコートをはおることで、コーデの鮮度がアップします。小物でも大ぶりビジューや大粒パールなど、リッチ見えアイテムでデニムコーデを格上げ。パーティでも活躍しそうなビジューBAGは、あえてカジュアルコーデに投入してラフに持つのが上級者風♡ CanCam2019年1月号より 撮影/来家祐介(aosora) スタイリスト/伊藤舞子 ヘア&メーク/鈴木海希子 モデル/堀田 茜(本誌専属) 構成/田中絵理子 ロング丈の茶色コート 冬コーデ 【1】茶色ロングコート×白Tシャツ×白ワイドパンツ ロゴT×ワイドパンツのカジュアルコンビを、ブラウンコートでシックに仕上げて。トレンドのコーデュロイパンツは、ほっこり見えない白をチョイス! 【冬の定番４大コート】大人女子の着こなしコーデ｜Niau【ニアウ】. パンツ自体が今っぽいから、ロゴTシャツを合わせたシンプルな着こなしも絵になります。トップスはINにしてハイウエストをアピールすれば、脚長効果もばっちりです。 CanCam2019年12月号より 撮影/藤原 宏(Pygmy Company) スタイリスト/伊藤舞子 ヘア&メーク/MAKI(LINX) モデル/中条あやみ(本誌専属) 構成/石黒千晶 【2】茶色ロングコート×ベージュワンピース ベージュ~ブラウングラデで上品に見せつつ、長めの丈感で今っぽさを♡ 全身を同系色でまとめたら、アクセントになるチェックストールで、顔周りを明るくトーンアップ!
キャメルと黒ニットは相性抜群♪そして白のチェック柄が清楚感とデキる女感を漂わせます♡ キャメルPコート×ボーダーニットワンピース×レザーブーツ×ニット帽 柔らかなボーダーニットワンピにキャメルのPコートで上品可愛い冬の着こなしに♪ インナーのワンピースと色合いが近いニット帽を合わせて、雰囲気に統一感を持たせた派手すぎないオシャレな冬のPコートスタイルです。 キャメルPコート×白タートルニット×スカート×ブーツ オーバーサイズのキャメルPコートにパーカーとスカートを合わせたラフ感漂うPコートコーデです。 カジュアルよりな着こなしもキャメルのコートを羽織るだけでグッとこなれ感ある着こなしに仕上がります♪ キャメルPコート×黒スウェット×デニムパンツ×レザーブーツ adidasのデザインニットにダメージデニムでメンズライクに仕上げた着こなし! キャメルのPコートでさらに大人びた着こなしに仕上がっています。 まとめ いかがでしたでしょうか。 今回は秋冬のコーデを格上げしてくれるオシャレアウターである、「Pコート」のコーディネートや着こなしのコツを紹介いたしました♡ ぜひぜひ秋冬のオシャレの参考にしてくださいね♪ 他にも人気の秋冬の着こなし特集も合わせてチェック♪ レディースニットコーデ特集50選!大人可愛い着こなしまとめ
「ダウンコーデ」と一緒なら、お出かけの楽しみ広がる! 出典: 寒くなると出かけるのも億劫になりますが、あったかいダウンをおしゃれに身にまとえば、お出かけするのも楽しくなりそうですね!ぜひ、今年はいろいろなダウンコーデにチャレンジしてみてください。