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2020. 10. 08 こんにちわ!ハイリー( @yoshinagan77 )です。 以前にヒロシ著「働き方1. 9」という本の感想をブログにしました。 「インターネットサービスを駆使して好きなことをしてひとりで無理なく生きていく」という感じの本でした。 今回はその考え方を多くつづられているような感じの本に仕上がっています。 以前のブログでもヒロシの考え方、言動などはHSP(Highly Sensitive Person)のものだと思っていましたが、この本を読んで改めて確信しました。 「ヒロシはやっぱりHSP」だと! 話は本から少し離れますが、芸人さんはどうも「HSS型HSP」が多いんじゃないかと思っています。 公表では「ロンドンブーツ1号2号 田村淳」 これは私の勘ですが「ナイティナイン 岡村隆史」、「雨上がり決死隊 宮迫博之」、「フジワラ 藤本敏史」、「千原ジュニア」、「有吉弘行」も「そうなんじゃ、ないかな?」と思ってます。 ワイドナショーでは「松本人志」もHSPの傾向があるみたいですし、売れてる芸人というのは「HSP」が多いんでしょうかね。 敏感に感じ取れて深く考えることができないと「笑い」は生み出しにくいように思います。 ところで、「ヒロシ」ですが、この本は男性HSP向けの指南書のような側面を強く感じます。 「ヒロシ」はそんな風に考えていないかもしれませんが、我々、HSPからするとそのように感じ取れます。 例えば、私の考えるHSPの特徴ですが、 私の考えるHSPの特徴 自己肯定感が低い 他人に左右される 責任感が強い 完璧主義 基本的に丁寧 この為に自分を疲弊させてしまうことが多々あるますよね? この点を加味してか経験上、主張しているか分からないですが、(多分後者かと…)目次のタイトルにこんなものがあります。 ヒロシの主張するHSP的なタイトル(抜粋) 二度と会うことのない人でも丁寧に接する 他人に勝手に期待しない 置かれた場所で咲くのはしんどい 必要なのは根拠のない自信 ひとりぼっちがいちばんラク ひとりで始められひとりでやめられる趣味を探す 眠れない夜はノートに書きなぐる 本を読み進めていくにつれてヒロシの主張は違和感を感じることなく納得できました。 そして、今、ヒロシはソロキャンプという自分の趣味を活かした仕事で楽しく生きている。 自分もHSPの特性を活かして何か「ひとりで完結できる趣味」を見つけて楽しく伸ばしていこうかと思うようになりました。 当面は子育てもあるのでスキマ時間でできることを細々とやり続けていこうかと思います。 話は脱線しましたがHSPが最小限の人間関係で人生を楽しく過ごす為の主張がこの本に詰まっています。 しかし、僕はこの人が好きだなぁ。 ちなみに「ヒロシです。」と言ってますが本名は「ヒロシでない」ことを知って、笑ってしまいましたが… この動画観て癒されます!
出産は人生のなかでもとても大きなライフイベント。その喜びは何ものにも代えがたいものでしょう。しかし妊娠中・産後は、気をつけなければいけないことが多い時期でもあります。そのひとつが食事。妊娠中は今まで以上に栄養バランスに配慮したり、出産後は赤ちゃんの世話をしながら家族の食事を作ったりと何かと大変。そんな時におすすめなのが宅配食事サービス。栄養バランスを考えられて作られた弁当や食材キットが届けられるので、自宅にいながら手軽に食事の用意ができます。 そこで今回は、産後や妊娠中におすすめの宅配弁当を紹介していきます。 商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか?
妊娠中だけでなく産後も食事面で困っている女性、多いようですね。 妊娠初期 :つわりなど体調が不安定で 調理やスーパーへの買い出しが辛い。 妊娠中期〜後期 :体のことを考えると 栄養バランスの取れた食事を取りたい 。でも 体重管理が大変。 出産後 :赤ちゃんの世話で 食事の準備が大変。産後太りが気になる。 妊娠中、たとえ体調が不安定でも健康を考えると料理しないわけにはいきませんよね。毎日コンビニやスーパーのお惣菜ばかりでは栄養も偏ってしまいます。 スーパーへ買い物に行くのも辛かったりしますよね。 食事作りも全部やってくれる家族がいればいいのですが「買い出しも料理も自分でやらなければいけなくて・・・」という方におすすめなのが、自宅まで届けてくれる 宅配弁当 です。 栄養バランスをしっかり考えて調理されているうえ、カロリーや糖質も抑えられているので妊娠中の体重管理や産後のダイエットにもいいんですよ。 こちらのページでは、妊娠している方や産後のママにおすすめの宅配弁当を紹介しています。 毎日の食事でお困りのプレママさん、ママさんはぜひ参考にしてみてくださいね♪ \ 妊娠中・産後におすすめなのはコレ! / 妊娠中・産後に使える宅配弁当10社を徹底比較【配送エリア・値段・送料】 比較一覧はこちらをタップ! 冷凍食事と宅配弁当はつわりに悩む妊婦さんや産後のママの救世主だと思う - 食材宅配サービス比較ランキング！共働き主婦の賢い選び方. 妊娠中・産後におすすめの宅配弁当ランキングBEST5 食宅便 食宅便はテレビCMや新聞などにも登場する人気の宅配食サービスです。 管理栄養士が献立を作成 しているので栄養バランスに優れた食事を電子レンジで温めるだけでいただけます。 限定セット 定番コース(おまかせコース・おこのみセレクトコース) お悩み別コース(低糖質・塩分ケア・たんぱくケア・カロリーケア・やわらかい食事) 丼ぶり・メインおかずコース など、 とにかく種類が豊富! お惣菜セットだけでなく、丼ぶりものも揃っていたりと、ライフスタイルや目的に合わせてたくさんのコースから選べるようになっています。 カロリーや塩分に配慮したコース もあるので、妊娠中や産後の体重管理にもおすすめです。 通常、食宅便は7食セットで届くのですが、「いきなり7食セットは不安・・・」という方も安心してくださいね。 食宅便には 初めての方限定のお試しセットがある んです。 送料無料 で1食あたり560円でお試しできるので、「試しにちょっとだけ食べてみたい」という方はお取り寄せしてみてくださいね。 ちなみに、通常は送料として780円掛かります。ただし 定期コースにすると送料が半額の390円 になるので、コスパよく続けたいなら定期がお得です。 毎回注文する手間が省けるうえ、1回おやすみするスキップ機能もあるので定期だからと構えることなく利用できますよ。 わんまいる わんまいるは創業30年になる食事宅配サービス。「日経DUAL食材宅配ランキング2016」の品質と味で1位に選ばれたこともあるんですよ。 保存料を使わずに急速冷凍 されているので妊娠中の方や産後の方も安心ですよ。 管理栄養士が作成したメニューは塩分控えめなのにしっかりした味付け。 1食あたり平均400kcal以下、塩分3.
明日は世田谷区の産後のサポートについて調べることにしよう(≧▽≦) ◆産後追記◆ 2478kgの元気な赤ちゃんを出産しました! 結局、安心工房の食養御膳というセットをしばらく注文していました。 もう、 産後は壮絶、本当に大変で。 お惣菜はこのカボチャしか撮ってなかった( ̄∀ ̄)笑 母のお手伝いなしで、夫はあまり協力してくれず、 ご飯食べる時間があったら寝たいってくらい疲れ果てていた。笑 なので産後の宅配お惣菜には助けられました。 ただし、この食養御膳、 量が少ない。 メニューもヘルシー過ぎて、夫にも、母乳出したい私にも物足りなかったなーと。 無添加のお惣菜は嬉しかったけどね♪ でもでも、 夫婦で新生児期を乗り切ろうというご家庭には、産後の宅配お惣菜は絶対あった方が良いと思います! 出産後の必須アイテムっ 産後はメイクやスキンケアの時間が本当になかった… 最低限のキレイ見せ、あと紫外線ケアも兼ねて、 新生児にも優しいミネラルファンデ絶対必要! 産後のママ皆もってた( ̄∀ ̄)