腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Fri, 28 Jun 2024 16:55:15 +0000

このラベルを貼り付けるだけで、劇薬ボトルに大変身! 洒落の効いたアンティークラベル集です。 Zombie Picnic Poisoned Libations(← ↑ こ、怖い・・・) ドクロマークや毒入りはちょっと怖いけど、デザインは意外にかわいいのが揃ってます。 ドクロのみのイラストも有るので、自分で作って見るのもいいかも・・・ 小瓶なら、A4用紙いっぱいに印刷すれば程良い大きさ あとは好みで! おすすめプリンタラベル(A4) 艶のないマット紙やクラフト紙タイプも有り! ファイル形式:JPG(2550x3300、300dpi) ダウンロード

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(ΦωΦ)フフフ… 難しく考えず。。。 まずは缶詰食べて空き缶作ってね(・ω・)bグッ 2018/10/10 追記 セメントを使った方は多めに入れると乾いた時にヒビが入ってました(^^;; ジャンク風にしたい方はこっちの方がよりジャンクな雰囲気になるかも?☺️ あくまでお好みですけどね?😉 GreenSnapのおすすめ機能紹介! リメ缶・リメ鉢に関連するカテゴリ セメント鉢 男前リメイク缶 JUNK鉢 リメ缶・リメ鉢のみどりのまとめ リメ缶・リメ鉢の関連コラム

自己流🌵たのしいリメ鉢の作り方|🍀Greensnap(グリーンスナップ)

缶にやすりをかける まずは、缶の表面にやすりをかけていきます。この作業は下地の定着をよくしたり、缶自体の印刷を消すという作業になります。紙やすりの粗さは、中目くらいが表面を削るのに適しています。中目後半の800番あたりがおすすめです。 ちなみに、紙やすりの粗さは、 ■荒目(180~320):粗く削る時に使用 ■中目(400~800):表面の形状を出す時に使用 ■細目(1000番~):仕上げ用 と、大まかに分けて3種類あります。水を使って削る耐水性の紙やすりというのもあります。削る用途に合わせて番数をお選びください。 サンドペーパー 紙やすり P-800 番//(3枚セット) 高品質で金属の生地仕上げにも使える耐水性の紙ヤスリです 2. 下地を塗る やすり掛けが終わったら、下地の塗装に入ります。下地に塗る塗料の種類ですが、室内で使うならアクリル絵の具、屋外で使うならペンキをおすすめします。アクリル絵の具を使う際には、塗ったら乾かしてもう一度塗るを繰り返して重ね塗りします。そうすると厚みが出て缶の色が出てきません。 水性ペンキにはカラーもありますので、様々な色で作ることもできます。アンティーク風に仕上げたい場合は茶色を塗ったり、白で塗って後から茶色の絵の具で錆風に色付けしていったりできますよ。 ラベルを貼らずに絵の具で文字やイラストを書いたりステンシルしたりする場合には、塗料に粒子の小さい砂を混ぜるとざらっとした変わった風合いが出ます。 3-1. 自己流🌵たのしいリメ鉢の作り方|🍀GreenSnap(グリーンスナップ). ラベルを貼る 印刷したラベルを切ってボンドで貼りつけていきますが、アンティーク感を出すためにラベルをくしゃくしゃにしてみたり、フチを火であぶって軽く焦がしたりすると雰囲気が出ていい味が出せますよ。 他には、 ■コーヒーでわざと汚す(又は茶色のニスを塗る) ■接着力が弱いテープでラベルの表面を叩いて毛羽立たせる ■細かい紙やすりで軽くこすって古い感じにする ■フチは手でちぎる ■油を塗って蝋引き風にする など、アンティーク風に仕上げる方法は様々です。白い紙ではなくクラフト紙に印刷するだけでも雰囲気が出ます。お好きな雰囲気が出せるように色々試してみて下さいね。 3-2. アクリル絵の具でペイント 絵心のある方でしたらイラストを描いてもいいですが、絵を描くには苦手だという方はステンシルをおすすめします。ステンシルとは、くり抜いた文字やイラストの上からインクをポンポンを叩いていって下の素材にプリントすることをいいます。アクリル絵の具の絵の具を使うと滲んでしまうので、粘性の高いアクリルかペンキを使いましょう。 <ステンシルプレートの作り方&ステンシルの仕方> ①商用OKのものや個人使用であればOKのイラストを印刷します。 ②クリアファイルやプラ板などに乗せて、マスキングテープで固定します。 ③文字やイラストの上からカッターで切り抜いていきます。※硬いので何度かなぞって切っていくときれいに切れます。 ④缶に当てて、筆やスポンジにアクリル絵の具を付けて叩いていきます。 ⑤仕上げにニスを塗れば完成です。 このやり方でステンシルのプレートを自作することができます。細かい絵柄だとカットしにくいのでおすすめしませんが、簡単な絵柄や文字などを切り抜いてオリジナルのプレートを作ってしまいましょう!

寄せ植え用のリメ鉢ラベルをアンティーク風に変身させる裏技☆

簡単!すぐ使える!手作りリメイク雑貨の無料素材ダウンロード! TOP DL無料素材一覧 100円リメイク雑貨や手作り雑貨、手作りインテリア、手作りプレゼントなどを作る際にとても便利な素材を データ化して無料でダウンロードできるコンテンツを作りました! 会員登録なしで何度でもダウンロードでき、プリントアウトすれば何回でも使えるとっても経済的な素材です! 100円ショップで購入した商品のちょっとしたアレンジやプレゼントのアレンジなど使い方自由自在です♪ アンティーク風ポケットティッシュケース展開図。 アンティーク額縁無料素材 ルームデコにどうぞ! 紙で作る手作り照明展開図。 是非お試しください! ガーリー風ガーランド展開図 公開しました! アンティークな感じがGood! 簡単すぐできる手作りトレイ。 ペーパー・オーナメント用の アニマル素材の登場! リメ缶 無料ラベル | ラベル テンプレート 無料, ラベル 作り方, コラージュ 無料. アップル型オブジェの ひな形データ! アンティーク額縁の無料素材 コラージュにどうぞ! インテリアのアクセントに♪ 『羽根』の無料素材♪

毎日を頑張るあなたに、小さな 虹 の 笑 顔 お 届 け したい! キラキラ虹色デコアーティスト MERMAID-VISION. -マーメイドヴィジョン- とも。です(●´∀`)ノ 先日の「簡単♪アンティークなリメイク缶作り方」 で使用した、アンティーク風ラベル。 無料でダウンロードできますので、ご紹介♪ コゲ感のあるアンティークラベル ●【無料印刷素材】アンティークラベルを無料でダウンロードできるサイト -NAVERまとめ- →コゲ感があって可愛い♪ プリント&カット後、実際ライターで炙って使用しました。 デザイン性のあるアンティークラベル ●Miho Print Material -mihoのプリント素材- →今回は、ほとんどココのラベルデザインを使用♪ 「mihoのプリント素材さん」は、かなりお世話になっています♡ その他 「無料 アンティークラベル」で検索 可愛いラベルデザインが色々出てきますよ♪ 丸型や調味料ラベルとか…色々で、見てるだけで楽しい♡ 作り方 私は、イラストレーターでサイズ等を調整し、プリントアウトしています。 そんなソフト持ってない!使えない!って方は、 大体の人のPCに入ってる! エクセルでもつくれちゃう♪ 今度やり方ご紹介します☆ やっぱり… キラリとスワロ、乗せたくなりました♪ ※自宅で使うリメイク缶に使用しました。 それぞれのサイトの利用規約に従ってご使用ください。 大体の方のPCに入っているだろう「エクセル」でも作れます [エクセル×コピー用紙でアンティークラベル作り方] 今日も、遊びに来てくれて&ご拝読ありがとう♡ 「見てるだけで楽しくなっちゃう♪」っと、 肉球ぷにゅ ♡ 応援 お願いしますっ ↓ いつも ありがとうございます! (o^人^o) ブログ更新の励みになっていますっ! 寄せ植え用のリメ鉢ラベルをアンティーク風に変身させる裏技☆. ◇ 人気デコ&作家様の 情報はこちら♪ ⇒ にほんブログ村"デコ小物" ◇ お問合せ ◇ オーダーメイドの流れ ◇ 作品集 ◇ お客様のお声 ◇ webショップ

」 これ超嬉しいですね〜>

ダイエットのモチベーションUp!“ビフォーアフター画像”まとめ

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、旦那さんの一言で筋トレにハマった女性。始めから太っている印象はありませんが、旦那さんの一言で結果的にキレイな腹筋をゲットすることができました。たった半年で美しい腹筋を手に入れた方法とは!? しのみほさん(155. 5cm) ▶アフター写真はこちら Before 体重45kg、体脂肪率18% ダイエットを始めたきっかけ 毎回夫婦で旅行した際ビーチでビキニを着ている私のお腹をズームして撮影され、夫に「これなーに?」と言われるのが嫌でダイエットを始めました。 次のページ:After 筋トレで大変身!ビフォーアフター 2021. 07. ダイエットのモチベーションUP!“ビフォーアフター画像”まとめ. 08 筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は以前ビフォーアフターで掲載した女性が「ビフォーアフター企画」にリベンジ!前回は、たった3㎏の違いで大きく変わった見た目と、トレーニングを始めたきっかけなどを紹介しました。食事のカロリー設定を変えたことで前回よ... 2021. 15 筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は相澤隼人選手のフリーポーズをみて、「筋肉をつけたい」と思った男性のビフォーアフターです。相澤選手といえば、兄の影響で12歳からウエイトトレーニングを始め、モンスターのごとく成長し、そして全日本ボディビル選... 2021. 06. 18 筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は彼氏ができて幸せ太りした女性。ハイボールと唐揚げが大好きで、お酒好きな彼氏とも週に何度も飲みに行っていたことが原因で太ってしまったそう。ダイエットを決意して半年で7㎏落とした"平日ダイエット"の方法は?...

夫のある一言がきっかけで腹筋が割れた【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】 | Fitness Love

画像で検証! 筋トレ女子のビフォーアフター!

超絶デブから4ヶ月で18キロ痩せたら激変した【ダイエット ビフォーアフター】Body Transformation /From Fat To Fit - Youtube

Nさんからの「-10kg達成」の喜びメッセージをご紹介! これまで、本当にいろんなダイエットをされてきたNさん。 でも、今回は呼吸トレを実施して、下半身痩せはもちろん、 2ヶ月で−10kg という結果になりました! 私もほんと〜に嬉しいです><✨ 「前ももの張りもすごくて、腰痛もすごい」と言っていたNさんは、 長時間の立ち仕事 。 ただ、呼吸トレを始めてから「腰も楽になって、浮腫も減って、脚の軽さも変わって、本当に同じ脚なの! ?って感じです笑✨」 と言ってくれました^^ 呼吸トレに出会えて本当に良かったと言っていました👍 ここから先は 質問形式 でNさんにいろんな質問をしていこうと思います><✨! Nさんから「呼吸トレ」のリアルな感想いただきました! なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか? 夫のある一言がきっかけで腹筋が割れた【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】 | FITNESS LOVE. Nさん これまでなにしても本当に痩せなかったんですよ‥ そんな時、インスタでえなさんを見つけたんですね! えなさんを通じて反り腰が呼吸改善で治るってことを知って、まずは えなノートを購入して実践 していました。これが、きっかけです💡 そしたら、 1ヶ月で−5kg も痩せて、「 これまで全然痩せなかったのに ‥なぜ?」と不思議で‥(*_*)しかも結構食べていましたし笑! 私は スクワット とか頑張ってやっていたんですけど、本当に 腰が痛く なってしまって…でも、呼吸トレは一切痛みもなくできて、本当にやりやすいトレーニングだなって感じましたね✨ 呼吸ダイエットをする前は他のダイエットは何かしていましたか? めちゃくちゃしてました!💦 ビリーズブートキャンプとか、朝バナナダイエット、きのこダイエット、断食、酵素ダイエット、ランニング… もうありとあらゆるダイエットをしてきましたが、 全然続きませんでしたし、全然痩せません でした…😓 そのタイミングでえなさんに出会えたので、本当に 運が良かったな って思います✨ こんなに続いて、かつ結果が出たのは初めてですね! 「呼吸トレ」に関して率直な感想聞かせてください! (キツい、辛い…等) 本当にキツいも、辛いも、1度も思ったことないんですよ! !笑 2ヶ月で自分の体がどんどん変わって行ったので、 嬉しいし、楽しいし …という感じでした笑 前までは仕事の帰り道に歩くのが辛いほど、脚が浮腫んでいたんですけど、呼吸トレのおかげか脚が軽くなったので、いくらでも歩けそうって感じで楽しかったです💕 それも 痩せた原因 なのかなとも思います^^ 痩せたことも本当に嬉しかったんですけど、身体の不調が改善されて、精神的にも、かなり落ち着きましたね 🤔 そして、よく眠れるようになりました〜✨ ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか?率直な感想を言ってただいてOKです!

みなさんこんにちは! 呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 今日は、呼吸トレをして 「 たった2ヶ月で−10kg痩せたNさん 」 の リアルな感想 を紹介していきます^^! 呼吸トレしてたら2ヶ月で-10kg達成!たった2ヶ月で別人級の変化! 超絶デブから4ヶ月で18キロ痩せたら激変した【ダイエット ビフォーアフター】Body transformation /from fat to fit - YouTube. Nさん(24歳) 身長:155cm 開始時:74kg 終了時: 64 kg 2ヶ月 で ー10kg 減 たった 2ヶ月で−10kg は凄すぎます‥✨ 最初の1ヶ月で えなノート を見てご自身で「呼吸トレ」をやって−5 kg 達成! その後1ヶ月で呼吸トレを加速させて、さらに −5kg 痩せることができました^ ^! Nさんは食事は3食、筋トレなしで、呼吸トレをほぼ毎日行なっていました✨ 呼吸トレと相性が良いウォーキングにも積極的に取り組んでいたので、これだけの結果に繋がりました^^🎉 Nさんは元々反り腰がひどくて、常に腰痛があるような状態だったのですが‥ たった2ヶ月で ➡︎ 腰痛が全くなくなった (反り腰解消) ➡︎ 姿勢が良くなった ➡︎ 生理痛が軽くなった ➡︎ 前ももの張りが無くなった ➡︎ 下半身の肉が柔らかくなった ➡︎ 出っ尻が解消された この結果にNさんも、「 何してもだめだったから本当に嬉しいです! 」と言っていました。 Nさんは毎日呼吸トレやってくれたので、 変化がものすごかった です!呼吸トレは毎日やるほど効果が出るものなので‥とはいってもこの結果にはすごく私も驚きました😆 Nさんは反り腰解消呼吸トレで、下半身が痩せていった! この画像の 体重の差は-3kgくらい ですが、1ヶ月の変化になります。 ♢反り腰が治ってる ♢前ももの張りが無くなっている ♢お尻の形が綺麗になっている 全体的にこんな感じで変化していますよね^^ 呼吸トレは、 反り腰が強い人ほど 効果を最大限に発揮していきます 👍 下半身が痩せにくい人は反り腰の人が多いので、下半身を細くしたい人はまず呼吸トレで 反り腰を治すことが重要 になっていきます><✨ Nさんが-10kg痩せるために食べていたものを一部紹介 ・3食食べる ・糖質必要量を摂取する こんな感じで食事をしてもらっていました^^ Nさんはお仕事柄夜遅くすることも多かったのですが、自炊好きということで、ご自分で工夫してお料理されていました👍 お野菜を使ったレシピでダイエット中でも楽しく食事されていました✨ 生理前など暴飲暴食しそうな時も、呼吸トレをしながらそれを回避!😆👌 3食食べながら、筋トレもなしで、呼吸トレだけで、 2ヶ月で10kg減る って、正直すごいですよね😲!

2ケタ台の大幅減量に成功し、注目を集める芸人が少なくない昨今。驚きのビフォーアフターを、芸人自ら"待ち受け"の画像に設定することもあるようで、ファンからも"自分のダイエットのモチベーションになる"といった声が寄せられています。今回は、そんなダイエットのモチベーションがアップするような、芸人の減量ビフォーアフター画像をまとめてご紹介します。 見た目の変化でモチベーション向上 ・ FUJIWARA・原西孝幸 ・ 吉本新喜劇・レイチェル ・ ワラバランス・宮﨑拓也 ・ ダイエットを通じての変化・気付き 10kg以上の変化でモチベーション向上 ・ コロコロチキチキペッパーズ・西野創人 ・ モンスターエンジン・大林健二 ・ エハラマサヒロ 大幅減量でモチベーション向上 ・ 川島ofレジェンド ・ ブラックマヨネーズ・小杉竜一 ・ Mitsumi ・ ゆりやんレトリィバァ 過去からの変化でモチベーション向上 ・ 天才ピアニスト・ますみ ・ ダブルアート・真べぇ 1. 見た目の変化でモチベーション向上 FUJIWARA・原西孝幸 まずは、なかやまきんに君のYouTubeチャンネルの企画で、2週間のダイエットに臨んだFUJIWARA・原西。ビフォーアフター画像を見ると、お腹周りに変化があったことがわかります。 当初は腹囲が99cmあったとのことですが、ダイエットにより93cmまで減ったとのこと。2週間という短期間ではありながらも、その間きんに君が伝授した食事と筋トレを実践することで、結果に結びついたようです。 ■動画は コチラ !