>>180 ググるとオンライン受注販売となってるけど 買ってきたということは店舗にも少しは入荷したのかな? 前に店舗販売された分じゃない? モルカーTシャツ2着注文した まさか今年のクルマTシャツはモルカーのみ? モルカーT9月末か 着る機会あるかな 久しぶりに行ったけど全然いいのなかった シャツの前側はシンプルで買いたくなるの結構あるのにその後ろに変な絵をプリントしてあるやつとかマジでいらねー 187 ノーブランドさん 2021/07/14(水) 16:03:39. 38 ID:6LVCoBCo0 ねこぶちさんのTシャツおすすめ 189 ノーブランドさん 2021/07/14(水) 20:56:24. 09 ID:5lPjmd1n0 >>177 これは良いね ちょうどパーカーの紐だけ欲しかったから見に行こうかな >>186 ファ板には「これが背面プリントなら買ったのに」という層もいるみたいなんだよね しまむらってそういう一部の尖がった層に向けた攻めた服を結構出すから 自分は背面プリントはいくら安くなってもスルーするけど 191 ノーブランドさん 2021/07/14(水) 21:25:27. 38 ID:GOwD27hf0 ミルキーシリーズのTシャツがいくつもあったが 買わず。男の子なので 5年ぶりくらいにしまむら行ってみたんだけど思ったより全然良い 流行がシンプル気味なせいかな これから活用しよう しかし、M、L、3L、4LはあるのにLLが全く無かった しまむらは原則LL作らない方針なんです? >>192 俺がLL買ってるから 195 ノーブランドさん 2021/07/16(金) 10:48:38. 95 ID:idaZDYY80 東方の奴安いし欲しくなったが 外に干す時とかにまあ無理だから止めといたわ しまむらのワンピ良い 1790円でドレスライン出せるの凄いね バストからウエストに沿って腰から広がる細見えありがたい 色も黒と黒にしか見えないくらいのダークグレーあって気が利いてる でも洗濯したらクタクタになるんだろうな… 服屋が閉店セールやる時って50%以上オフになることってある? バッテリー交換 | トヨタ オーリス by ゆみすけ - みんカラ. 100円とかで投げ売りされるなら今度行ってみたいんだけど ちなみにしまむらじゃないです >>198 時たま見かけるけど、安くなる洋服って 、どこかに変な部分がある印象。 デザインとかサイズ感とか。 たまにスゴい掘り出し物がある。 >>177 コットンusaとかやるじゃん!
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盆休みの画像と動画編集が未だに終わってないショウグンです。 どもども( ΦωΦ)ฅ 今回も盆休み中の出来事です( ・ิω・ิ) 前回は大黒PAに行きましたが、 今回は箱根ターンパイク→伊豆ぐらんぱる公園に行ってきました。 伊豆ぐらんぱる公園の グランイルミ を見たいんですよ! ( ・`ω・´) +キュピーン …1人で。 グランイルミの入場が18時開始なので、今回は夕方に箱根ターンパイクに行ってきました。 16時過ぎに来るのは初めてですね( ・ิω・ิ) いつもは混まない朝、レガシィ乗り換えた頃は深夜に芦ノ湖に行きましたけども。 いつもの場所でパシャッ!! ヤフオク! - メール便送料無料 ねこぶちさん 半袖 ドライ T.... ∑p[[◎]]ω・´) この時間でも意外と交通量多いんですね。 正直、ターンパイクの通行料高いんで、写真やオフ会とかでしか利用しませんけど(´・∀・`) 大観山に到着しました(ΦωΦ)フフフ… 17時にスカイラウンジが営業するようで、駐車場もガラガラでした。 さて、大観山から熱海に下ります。 伊豆の方まで来るのは…何年ぶりだっけ?ってくらい久しぶりですね。 途中、道の駅伊東マリンタウンで夕飯を食べました。 アジフライに鮪の刺身、ぶりの煮付け(ΦωΦ)フフフ… 腹いっぱいです( ・ω・)ー3 げふぅ ただ、思いの外調理が出てくるまでに時間が掛かったので、 既に外は真っ暗になっていました(;´∀`) 20時前には伊豆ぐらんぱる公園に到着しました! 早速、入場チケットを購入して入園します! 周りはカップルや家族連れだらけで、おっさん1人なのは私だけでした。 愛機、D7500とGoPro7 Blackを携えて突撃ですブーンε=ε((( っ・ω・)っ ここまでは三脚固定でシャッター開けてます。 ここまでがISO上げて手持ちで撮影したものです( ・ิω・ิ) やっぱり、三脚に比べると若干暗いですけど、 その代わりに好きなアングルで撮れるんですよね。 三脚の方が綺麗だけどアングルの制約があり、 手持ちだと暗くて画質が悪くなるけどアングルは自由。 ままならないですね(´ω`)トホー ほんとは熱海一泊して温泉とか堪能したかったのですが… コロナ渦なので、この後帰宅しました。 さて、実は盆休みに深夜の首都高のドライブにも行っているので、 その動画を編集中です(;´∀`) なかなか、撮り溜めたネタの放出が完了しません。 誰も待ってないだろうけど 動画編集が完了し次第、そちらもアップしようかと( ・ิω・ิ) 今日はAvailに現場猫のTシャツを探しに行ってました。 大人気で発売後にすぐに品切れらしいのですが、 しまむらやAvailは知らない間に在庫入庫してたりしますからね!
思考停止でユニクロに部屋着買いに行ってたけどしまむら行ってみよ ワークスタイルとかいうのもその価格なら庭いじりとか家庭菜園で使ってみたいわ アベイルのトムジェリのクッション可愛かったな 買えばよかった 前にピノコのフェイスタオルを見かけて即買いしたけど、たまに行くと一目惚れ級の可愛いの見つかるから侮れん 3L4Lを共通デザインでもっと作れ 好きな絵柄がXLまでしかないと小さいわ 204 ノーブランドさん 2021/07/18(日) 16:29:01. 79 ID:ODOx+MN40 USAコットンのオーバーサイズ5分袖?Tシャツ500円で買えた 色は薄黒って表記されてたけど、良い感じの濃い目のグレー 襟元はユニクロUのTシャツに比べると耐久性悪そうで、すぐ伸びそう 205 ノーブランドさん 2021/07/18(日) 17:26:04. 70 ID:jQPr4fp80 自動車のプリントがされたTシャツが欲しいわ >>205 しまむらアベイルに今年は無いね VANスポーツとかのも良かったのに 207 ノーブランドさん 2021/07/18(日) 19:06:38. 「グランイルミに行った話。」ネコショウグンのブログ ｜ キジトラ様の下僕 - みんカラ. 16 ID:fPWG0xcd0 >>1 ビームス連呼はスレぐちゃぐちゃにして やったけど今やってるスレが終わったら 下ネタしまむら連呼マンぐちゃぐちゃにしてあげるからもう少し待って 208 ノーブランドさん 2021/07/19(月) 06:55:37. 57 ID:3F1aOc120 >>201 ピノコのタオル欲しい しまむらミッフィー の寝具はシングルサイズ以外も出して。今年のは量も少なすぎて何店舗も回ったけど撃沈でした >>205 秋冬のパーカでクルマのデザインを背中に背負わせたのが大失敗だったよね クルマ好きは自分の好きな絵を自分で見たいんだからあれはない あれが売れないのを「クルマの絵柄は売れない」と結論付けたかのようにクルマTシャツを無しにしたのは酷い アベイルのチャッキーTシャツ良いね 男でキャラクターもんを欲しがるやついるんだな しかも可愛いからとか理解できねえ 自分も先月出たプーさんTシャツ買ったよ アベイルはメンズでもピンクのものがわりとあるのが嬉しい 一番ビックリしたのはECKOが置いてあった事だね 俺は毎年ねこぶちさんのTシャツ買ってるよ 面白い柄で笑えるが 218 ノーブランドさん 2021/07/26(月) 20:02:40.
個数 : 1 開始日時 : 2021. 08. 04(水)21:56 終了日時 : 2021. 05(木)21:56 自動延長 : あり 早期終了 : なし この商品も注目されています この商品で使えるクーポンがあります ヤフオク! 初めての方は ログイン すると (例)価格2, 000円 1, 000 円 で落札のチャンス! いくらで落札できるか確認しよう! ログインする 現在価格 926円 (税 0 円) 5%下げて出品中 値下げ前の価格 975 円 送料 出品者情報 sutaato001 さん 総合評価: 1528 良い評価 99. 6% 出品地域: 栃木県 新着出品のお知らせ登録 出品者へ質問 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:落札者 発送元:栃木県 海外発送:対応しません 発送までの日数:支払い手続きから2~3日で発送 送料: お探しの商品からのおすすめ
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6×(体重 -(体重×体脂肪率)) 生活レベルによる消費カロリー計算 基礎代謝量は、ただ生きてるだけで消費するエネルギーだから、実際にはテレビみたり、運動したり、仕事したり、散歩したりする。 そんな生活の活動レベルによって、1日に必要なエネルギーが計算できる。単純な話、ダイエットするなら、これよりも多く食べたら太るし。少なく食べたら痩せる。 要は、食べてもいいけど、運動しろってことだな! 生活活動レベルと倍率 日常生活の例 仕事レベル レベル1(1. 3倍) 1時間ぐらい買い物や散歩あとは、横になってテレビ見たり、談話、音楽鑑賞したりする生活。 ゆったり休日、ニート レベル2(1. 5倍) 通勤や仕事で2時間ぐらい歩いたり、家事とかで立つことが多いが、大部分は座って事務したり、談話している生活 事務職、主婦 レベル3(1. 7倍) レベル2の人が1時間ぐらい早歩きやサイクリングしたり、大部分が立ち仕事で1時間ぐらい強い運動する生活 接客業、営業職 レベル4(1. 9倍) 1時間ぐらい激しいトレーニング。木材の運搬や農作業 現場作業員 参考: 第6次改定日本人の栄養所要量について エネルギー産生栄養バランス 昔は、 PFCバランス って呼ばれていたらしい。P(タンパク質)F(脂質)C(炭水化物)。栄養学的にバランスを考えた栄養素のバランスを示したもので、上記の厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書170ページによれば、下記の計算範囲で摂取を目安にすればいいらしい。 タンパク質(g) = 必要エネルギー×13~20%÷4(kcal/1g) 脂質(g) = 必要エネルギー × 20~30% ÷ 9(kcal/1g) 炭水化物(g) = 必要エネルギー ×50~65%÷4(kcal/1g) 当サイトでは、大体 P:F:C=15:25:60 で計算しているが、厳密にならなくてもいいぞ。 また、筋トレをしている人はマクロ栄養素っていうものを。twitterで100万人超のフォロワーがいる@Testosteroneさんが、著書「 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 」で提唱したマクロ管理法では下記の計算式で計算する。筋肉の基となるたんぱく質が多めのメニューになるように設定されている。 タンパク質(g) = 体重×2 脂質(g) = 活動エネルギー × 0.
25 ÷ 9 炭水化物(g) = (活動エネルギー - タンパク質×4 - 脂質×9)÷4 これで算出した栄養素を食べたら体重維持できるし、脂質と炭水化物を減らせば痩せる。増やせば増量できるってことです。 2016/06/25 2020/07/05 - 健康 BEE, BMR, FAO, Harri-Benedict, Mifflin, schofield, UNU, WHO, ダイエット, ハリスベネディクト, マクロバランス, 体脂肪, 体重, 基準, 基礎代謝量, 摂取カロリー, 計算, 身長