今年も色々とありましたが・・も~いーくつ寝ると~お正月~! フッフ~~~!!! 今年は忘年会もないし、帰省もないし、初詣もしないし、新年会もない。 こんなの初めて! ひたすら家で韓流ドラマ見まくるって決めてま~~~す!!超楽しみ! でもお正月といえば・・どうなるかお分かりですよね? そう。 食べて~~~、飲んで~~~、ドラマ見て~~ おねんねして~~、 たいしてお腹空いてないのに時間が来たらまた食べて~~ 正月が明けたらババババーン。 体重増えてるやつやん!! となるのが目に見えてるので ハイ 私 考えました。 今年は、 事前に体重をちょこっと減らしておけばいいんじゃね?? という名案を思いつきまして。 長期間ダイエットをするのは性格的に絶対向いてないのは分かってるのでやりません。 そして極端な食事制限も絶対に続かないのでムリしません。 5日間だけ頑張る、 8時間断食に取り組んでみました~!! 3日だとちょっと短い。1週間だと長い。 間を取って5日間だけ頑張る8時間断食。 8時間何も食べないということではありません。 食事を食べるのは8時間内にしてそれ以外は断食する、というのが8時間断食です。 例えば朝ご飯を9時に食べたとしたら夕食は17時までに終わらせて、17時から翌朝9時まではしっかり胃を休めるようにします。 いつもダラダラとつまみながら生活しているので胃のためにもメリハリがついてよさそうです。 本当はこの8時間以内の食事も糖質オフにしたり、薄味にしたりと気をつけないといけないのかもしれませんが、そこまですると絶対に続かないししんどくなっちゃうので 8時間以内なら普段通りの食事をして構わない というルールにしました。 大好きなパンも食べるし、おやつもコーヒーも食べてオッケー!と自分に甘くしました。 では、いってみましょう!! 【1日目】 朝一番に体重を計ります。 スタート時は 52. 3kg でした。 朝ご飯を食べたのは9時。気にせずパンを食べました。 お昼はあんまりお腹が空かなかったので適当にして、夕方16時頃に軽く夕飯食べました~。 でも・・夜にお腹すかないのって? それがね・・?そんなにすかないんです!! 当然夕飯は家族分作らないといけないですよね。 空腹状態で家族の夕飯を作るなんて拷問ですが、先ほど軽く食べてお腹が満たされているので全然苦じゃないんですよ~!!
5リットル以上摂るといいみたいです。 まとめ 「8時間ダイエットはストレスなく痩せることができる」は本当でした。 でも仕事の性質上、朝はしっかり食べておかないとパワーが出ない人とか、カロリーをしっかり摂取しておかないと不健康という人には向いてないかもしれません。
匿名 2019/12/18(水) 20:25:38 夕飯食べるのやめたら、体重減ってサイズダウンもした! 夕飯って食べる必要ない気がする 84. 匿名 2019/12/18(水) 20:27:38 道産子さんですか? (笑) 85. 匿名 2019/12/18(水) 20:31:02 痩せはしたけど合わなくて体調崩した 86. 匿名 2019/12/18(水) 20:40:35 >>79 教えてくれて感謝です🙏 早速ググって動画観まくり笑いすぎてチョット疲れたwこまちとタビ最高 87. 匿名 2019/12/18(水) 20:40:50 >>63 ずっと1日1食にしてるの? 88. 匿名 2019/12/18(水) 20:55:38 >>80 主さん、ありがとうございます。 やっぱりお若いですね。私も38歳のとき、産後でしたが8時間ダイエットが一番効果ありました。 89. 匿名 2019/12/18(水) 21:02:44 >>81 カロリー計算とレコーディングダイエット併用 運動は通勤時の二駅を歩く 犬が4匹いて1匹ずつ30分=計2時間の散歩を 毎日朝晩2回を日課に半年で14Kg痩せた 90. 匿名 2019/12/18(水) 21:08:12 >>5 それは重要だよね。 91. 匿名 2019/12/18(水) 21:20:40 夜だけおかずのみにしたら半年で6キロ落ちたよ、162/56から50。そこから動かないけどものすごく身体の調子が良いからベスト体重なんだと思う 92. 匿名 2019/12/18(水) 21:21:21 ダイエットは食事8割運動2割なんだってね。 93. 匿名 2019/12/18(水) 21:25:33 朝食抜いても何の変化もなかった 夕食を抜いたり1口2口くらいで終わらせたらすぐ痩せた! 94. 匿名 2019/12/18(水) 21:41:46 >>41 丁寧に返信ありがとうございます! やっぱそうですよね… 参考になりました(^^) 95. 匿名 2019/12/18(水) 22:17:54 夜ご飯の時間は大体19時くらいで変わらないけど休日は12時くらいに1食目だから8時間ダイエットになるはずなのに休日の方が体重増えるよ 8時間の間に間食もするから結局食べた分は増えるよね 96. 匿名 2019/12/18(水) 22:48:50 >>50 結局は 消費カロリー > 摂取カロリー 夜遅く食べてもこれを守れば太らない。 97.
匿名 2019/12/18(水) 16:51:47 >>25 主? 28. 匿名 2019/12/18(水) 16:52:26 >>21 まじでこれだったよ私。 29. 匿名 2019/12/18(水) 16:53:29 色々、情報が少なかったりすみません(*´;ェ;`*) 運動は寝る前に10分ほど筋トレをしたり仕事行くときになるべく歩いたりしてます! ある程度減ったら食事を少し戻しつつ運動を多目にしたいと思ってます 30. 匿名 2019/12/18(水) 16:55:26 >>29 31. 匿名 2019/12/18(水) 16:55:41 私も主さんと同じくらいの短期間で主さんと同じくらいの成果を上げたよ。 二年くらい前の話だけど。 その後、普通の時間に一日三食食べる元の生活に戻したとたん、他のダイエットとは比べ物にならない勢いでぜい肉ついてリバウンドしたから、八時間ダイエットがトラウマ。 32. 匿名 2019/12/18(水) 16:57:02 主の元の体重そんなに気になる? これで「なんだ元々デブだったんじゃん」と言いたい人はどんなダイエットでもやらない人でしょ 33. 匿名 2019/12/18(水) 16:57:34 時間帯は関係ないよ。 寝る2・3時間前までには食事を終えることは前提。 だから、それに合わせて8時間までに食事をとればいい。 34. 匿名 2019/12/18(水) 16:57:52 >>30 主です! 35. 匿名 2019/12/18(水) 16:57:52 太い人は張り切って爆食いしそう 36. 匿名 2019/12/18(水) 17:00:47 ID:nAKe614lzF 8時間のうち何を食べてもいいと言われてますが、私は野菜を多目に取りたんぱく質と味噌汁は必ず飲んでます。ヨーグルトも昼と夜に取り入れ、ジュースは一切飲んでいません! 37. 匿名 2019/12/18(水) 17:01:25 >>32 同じ6キロ痩せるのでも、大デブかぽっちゃりさんか元々細身の人なのかで違ってくるから気になるよー。 38. 匿名 2019/12/18(水) 17:01:37 例えば始まりを13時とかにしたら夜は21時まで食べて大丈夫なのかな?? 39. 匿名 2019/12/18(水) 17:01:45 >>10 朝ごはん7時なら夕飯15時か… 就寝が0前後だと結構ハードだけど確実に痩せそう 40.
8時間ダイエットの結果をブログで報告。5日で1. 7キロ痩せた! どうも〜、 ゴダ(@oogoda1) です。 みなさん「8時間ダイエット」って知ってますか? これは「好きなものが食べられて、ストレスがない」が特徴の人気ダイエット。 わたしは最近これを知ったのですが、一時期(今も? )ネットでは話題だったみたいなんですよね〜。 で私も実践してみたところ、 なんと5日で1. 7キロも痩せることができました! しかも本当に好きなものが食べれてかなり幸せです。(チョコレートとか食べてます。笑) だから美味しいものが我慢できなくて毎回ダイエットに失敗する人にはオススメです。 それでは早速、8時間ダイエットのやり方やコツを紹介していきますね。 「8時間ダイエット」とは? 好きなものを食べちゃってOK!
~Wアンコール~ 22 はなさない 嵐コンサート:ARASHI STORM CONCERT 2003 新嵐 ATARASHI ARASHI 12/27(金) 12/28(土) 11:00/14:30/18:00 1/3(金) 1/4(土) 1/5(日) 12:00 1/11(土) 1/12(日) 1/13(月) 10月18日 11月1日(金)消印有効 クリアファイル(個人5種) ステッカー付きパーカー ジャニーズペンライト 2 PIKA☆NCHI 3 Easy Creazy Break Down 4 HORIZON 5 a Day in Our Life 6 幸福論(相葉・松本) 7 SWEETメドレー 愛と勇気とチェリーパイ 道 Deepな冒険 8 I'll Make Love to You(櫻井・相葉) 9 大宮SKソング(大野・二宮) 10 眠らないカラダ 11 ナイスな心意気 12 ALL or NOTHING 13 ダンスメドレー 野性を知りたい 14 Touch the Breath(大野・松本) 15 L. G. P. チケットの取り方のコツとは？一般販売の電話が繋がる裏テク暴露！│新時代レポ. N(櫻井・二宮) 16 On Sunday. (相葉) 17 星のFreeway. (松本) 18 DANGAN-LINER(二宮) 19 愛してると言えない(櫻井) 20 IROあせないで(大野) 21 A・RA・SHI 22 明日に向かって吠えろ 23 WOW!! 24 いま愛を語ろう 25 感謝カンゲキ雨嵐 26 君のために僕がいる ※最終公演のセットリストです
子番号に電話する 人気公演のチケット発売となると、電話が殺到するため発売前から既に繋がりづらい状況になります。 そんな中、普通に電話をしてもチケットを入手できる可能性は低いのです。 ただ、この手のプロの業者が電話をするとなぜか繋がりやすくなるんだとか。 いったいどういうことなのかと言うと、まず普通に電話をかける場合は店舗の代表番号にダイヤルすると思います。 実はこの代表番号というのは親番号に当たるのですが、そこから枝分かれして子番号に転送されるようになっているんです。 複数の問い合わせに対して、1人で全部対応しているわけではなく当然複数のオペレーターがいるわけです。 その複数のオペレーターに転送するための番号が子番号ということです。 その間を取り持っているのが代表番号になります。 インターネットのIPアドレスと仕組みは同じ感じですね。 つまり、他の人たちが代表番号にかけている中、 子番号に直接電話をすれば繋がりやすくなるんですね。 「子番号に電話ってどうやってするんだよ!
嵐ドームツアー2015「Japonism」の一般販売の受付が終了してしまいました!「予定枚数終了」の音声に落胆した方多いのではないでしょうか?嵐のチケット一般販売終了後、各地で巻き起こった様々な感情をまとめてみました。 また、改めて今回のドームツアーの概要や、一般販売終了後のチケット購入方法など紹介しています。 嵐ドームツアー、一般販売で明暗が分かれる 嵐ドームツアー2015「Japonism」、一般販売の申込みに全力を尽くされた皆様お疲れ様でした。 10月24日10:00から、嵐ドームツアーの申込み電話受付がスタート、ファンの方が一斉に受話器に魂を込めて何度も何度もダイヤルを・・・ 当然ながら、「嵐の一般販売いけた!」という方と、「予定枚数終了の音声が・・・」という方の明暗が分かれ、一般販売電話受付終了後から、Twitterは大盛り上がり。 Yahoo! のリアルタイムつぶやきワードには「予定枚数終了」が急上昇1位となっています。 嵐ファンの歓喜、怒り、悲壮感など・・・ 嵐ドームツアーの一般販売受付終了後のファンの方の心の叫びをまとめてみました。 驚きの声 嵐ツアー名古屋30秒で売切れたって。 10時30秒くらいに繋がったけど 予定枚数終了したって言ってたって。 東京も、もう予定枚数終了。 多分他のドームも、 全部1分かからず終わった。 嵐怖いわ~。 1分かかんないで9000円のチケット 何枚売るんだよ。 — KAR!N (@NdmrH5) 2015, 10月 24 嵐のドームツアーは、ナゴヤドーム、札幌ドーム、大阪ドーム(京セラドーム大阪)、福岡ドーム(福岡 ヤフオク!ドーム)、東京ドームと5大ドームツアーだったのですが、そのすべてが1分足らずで売り切れたという情報が。 嵐がいる限り、日本にもっとドームを作る必要がありそうです・・・。 歓喜の声 友達の分、ダメ元で、かけたら・・・・12/24 東京2枚とれちゃったの!!!!私すごwwww一般で嵐ちゃん本当にとれるなんて・・友達大喜びで、興奮しててヤバかったけど、私の方も興奮!!!!!!!! — ♡チッチ♡ (@luv5mj) 2015, 10月 24 Japonism一般販売 お母さんが電話つながって 京セラ最終日券GET!!! いや、ほんまに奇跡!!! めっちゃ奇跡よ!!! 【2020年】嵐の新国立競技場コンサートは10月開催で調整？チケット申し込み方法【一般発売編】 – OMOSHIRO factory｜お出かけ情報・ドラマ・エンタメ系サイト. 基礎学までめっちゃがんばれる????
店頭でも人気公演のものは一瞬で売り切れてしまうので、 発売前から並ぶ ことがほとんどです。 10時開店と同時にチケット申込用紙を記入し、スタッフからチケットを受け取ります。 申込用紙はぴあのサイトからダウンロードもできるので、あらかじめ記入しておくのがお勧めです。 コンビニのオンライン端末機を利用する コンビニに設置してある端末(ローソンのLoppiやファミマのFamiポートなど)でもチケットを申し込むことができます。 人気公演の場合には 素早く端末を操作できるかがカギ になります。 申込時のポイントは以下 ↓↓↓ ・申込内容を把握しておく(開催日時、座席、枚数、申込者情報など) ・チケットコードのメモをいつでも見れるようにしておく(できれば暗記) ・当日までに端末の操作や手順を把握 ・当日は端末の先頭に並んでおく(2番目はアウト) ・10時までに画面を進めておく ・10時になったら操作開始 Loppiの場合、ローソンポンタカードで申込者情報が自動入力されるので時間短縮になります。 人気公演の発売日は、アクセスが集中するため、度々エラーがでてイライラするかもしれません。 しかし焦らず操作をやり直しましょう。 ⇒ Loppiの操作方法はこちら ⇒ Famiポートの操作方法はこちら プレミアムチケットも定価以下で購入できる裏ワザはこちら! 各プレイガイドを利用 チケットぴあ 、 楽天チケット などのサイトを利用して、チケットを申し込むことができます。 一番利用する機会が多いと思いますので、PCやスマホのスペックにも注意しておきましょう。 ・光回線などの速い回線を契約 ・各プレイガイドで事前に会員登録 ・発売当日までにサイトの操作や手順を把握 時間が過ぎても申込ボタンが押せない(出ない)場合は、サイトがリロードできていないことがあります。 そういう場合はブラウザを更新しましょう。 キーボードの上部にある ファンクションキー5「F5」 で更新できます。 ちなみにチケットが売り切れになったとしても、後でまた申し込めることがあります。 数日してサイト内で告知されることもありますので、例え売り切れになってしまったとしても諦めないようにチェックしておきましょう。 チケットぴあ :日本最大級のチケット販売サイト Yahoo!