肩こりや腰痛、膝の痛み、鬱症状も実は食べ過ぎなどから生じる消 化器の弱りと大きく関係しているんですね。 口から入った食べ物を消化しようと、食事やおやつの度に働いてく れている私たちの消化器。 食事量が多かったり、消化の悪い物や冷たい物、香辛料のキツい物 を食べていると胃は休まる事なく疲れた状態になってしまいます。 消化器の疲れは周辺の肩や背中、手足の血流を悪くしてしまい硬く 凝り固まってしまいますので気をつけましょう! 鍼灸と経絡ほぐし、可視光線療法、食生活の改善で驚くほど早く楽 になりますよ~!! 光線研究所のコーケントー可視光線治療器を開業時より16年ほど 使わせていただいております。 鍼灸と光線の相性は抜群で多くの方の治癒に貢献していただいてま す。 4月に感謝状をいただきましたが、私たちの方が感謝の気持ちでい っぱいです。(感謝・合掌) しっかりと気持ちを前向きに!毎日を精一杯生きることで新型コロ ナ変異株を撃退していきましょう!
「石川貴之のラボ式トレーニング講座」のオンラインサロンでは、【トレーニング方法】 【カラダの作り方】 【動かし方】 に関する記事を、ほぼ毎日2, 000文字〜3, 000文字投稿していおります。 徐々に現場での指導が増え、サロン内ではそこで得た情報や、トレーニング動画を惜しみなく公開し、サロンメンバーさんの各現場で利用していただいてます。 必ず役に立ちます! とはいえ、内容がクローズドすぎて、「入会したらどんな記事が見れるの?」と、不思議に思っているヒトも少なくないでしょう。 その「不安感」を「ドキドキ感」に変換するため、10日に1回ほど、オンラインサロン内に投稿している記事を、ブログにアップします。 今日はその日で、7月12日(日)にサロン内に『獲得すべき運動器は「相性」を理解しよう』をテーマに投稿した記事を無料公開します。 こちらを参考に入会を検討いただけたら、うれしーです。 __________ おはようございます。 千代田区の図書館が4ヶ月の時を経て利用できるようになり、「最適な温度が保たれる空間は居心地が良いなー」と、安らぎの地に猫のようになついている、カラダラボの石川です。 #図書館でクラスターは発生してはいない 見えない敵との戦いが続きます。 さて。 昨日の記事では、そんな環境下で各スポーツ界では、開幕への調整不足による故障者続出する背景を「ちゃぶ台返し」しました。 そもそも論に戻り、「梅雨だから、胃の疲労が一因になっているヨ」。 んでもって、「調整不足が原因ではないんじゃない! ?」というお話しでした。(当然、一因はありますけどね) 今日は、『相生』の関係から、今回の故障過多の要因を探ってみたいと思います。 明日は、『相克』の関係からの見方をお話しします。 これは、トレーニングの構築でも使えると思うので、参考にしていただければ嬉しーです。 _____________________ ▶︎ 皆さんのお母さんは元気ですか? 五臓 六腑 と 各 疾患 と の 関係. _____________________ 『相生』とは「母と子の関係」と揶揄され、「お母さんが元気であれば、子供も元気になりますよー」という関係を言います。 反対に、「お母さんが病気の状態であれば、子供は心配で外に遊びに行く気になれず、元気とは程遠い状態」になるでしょう。 みなさんのお母さんは元気ですか? 話を進めます。 「梅雨」に対して母にあたる季節は「夏」です。 そして、夏に養生すべき五臓六腑は「心臓・小腸」になります。 ・相生の関係性 夏 = 母親 = 五臓六腑 = 心臓・小腸 梅雨 = 子供 = 五臓六腑 = 脾臓・胃 そのため相生の関係からすると、「夏に心臓と小腸を元気にすることで、子の関係にある脾臓と胃が元気になりますよー」ということになるでしょう。 つまるところ、梅雨に起きる症状は『夏の過ごし方』に影響されることがあり、「コロナで夏にまともにトレーニングできてないのであれば、梅雨に養うべき臓器・運動器官・筋肉は最弱の状態で、故障しても何ら不思議ではない」と考えられるのです。 「アッ!
次回は『五臓』同士の関係について解説したいと思います。 それではまた次回、お会いしましょう!
一週間に一編、詩を読んで感想など書いてみようと思います。 工藤直子「あいたくて」 (田中和雄編『ポケット詩集』(童話社)より) 合唱で歌ったことがある詩です。 私が知っているのは木下牧子作曲の混声合唱バージョン。 そこそこ高い音をピアノで歌い出すので気を遣うこと気を遣うこと……! 歌い終わりもそこそこ高い音をピアノで伸ばし続けるので気を遣うこと気を遣うこと……!
学校図書館からのおすすめ本 ~たんぽぽ~ 今日の学校図書館からのおすすめ本は,春の今の時期にたくさん咲いている「たんぽぽ」です。 ○たんぽぽ ~金の星社~ 作・絵)甲斐信枝 ○たんぽぽ ~福音館書店~ 文・絵)平山和子 監修)北村四郎 ○版画 のはらうた1 童話屋 詩)工藤直子 画)保手浜孝 ○版画 のはらうた2 童話屋 野原の中でたくましく咲いている「たんぽぽ」。 学校の近くの緑道にもたくさん咲いていて,綿毛を見つけると思わずフーッと息を吹いて飛ばしたくなりますよね。 たんぽぽの黄色い花は,実はちいさな花が集まっていて(花によっては240ほどの小さな花が集まっているそうですよ),その一つひとつが綿毛になるのです。 風に乗って,綿毛は旅をしてくのですね。 また,工藤直子さんの詩集は,野原のいろいろなものになりきって気持ちをよんでいるものが多いです。 野原の虫や花,鳥,動物たちがどんなことを思っているのか,ぜひ読んで楽しんでみてくださいね! 【学校記事】 2018-04-30 08:00 up! 今日も良い天気です 3連休の真ん中、子どもたちはどのように過ごしているでしょうか。 校門のつつじは、下の写真のようにきれいになってきました。1日に登校したら見てくださいね。 【学校記事】 2018-04-29 10:11 up! 今日の月です 今日もお月さんがとてもきれいです。 月齢13日で、満月一歩手前です。左下が少し欠けています。今から上ってくるので、夜空を見上げてくださいね。 【学校記事】 2018-04-28 19:26 up! 「あしたこそ」たんぽぽはるか: ひまわり. すてきな詩です 本校3年生児童の詩が、はとぶえ5月号に掲載されましたので紹介します。 素直に不思議さを感じる感性がとてもいいですね。 そんな子どもたちと一緒に日々を過ごせていることをうれしく思います。 【3年生】 2018-04-28 07:24 up! 4年生「8の字跳びでポーズ」 【4年生】 2018-04-27 23:37 up! 4年生体育「大なわとびに挑戦」 そのあとにグループで大なわをしました。 8の字ではなく一斉に跳ぶチャレンジをしました。 最初はバラバラでしたが、自然と連続で跳び続けるために自分たちで話し合っていました。 みんなで協力して、連続回数はどんどん伸ばしていました。 4年生体育「堺っ子体操のテスト」 【4年生】 2018-04-27 23:36 up!
1月15日(水)5年 リズムなわとび 【5年】 2020-01-15 16:42 up! 1月15日(水)今日の給食 今日の給食は、ごはん、牛乳、茶わん蒸しスープ、豆腐のごまみそだれ、りんごです。 豆腐は、今では普通に食べられるようになりましたが、江戸時代初期の農民は特別な日にしか食べることができませんでした。豆腐が普段の食卓に並ぶようになったのは、江戸時代中ごろからです。現在は、いろいろな食品を自由に食べることができますが、そうでなかった時代もあります。好き嫌いせず感謝していただきましょう。 【学校生活】 2020-01-15 13:49 up! 1月14日(水)6年 理科 6年生では、今、てこのはたらきの学習をしています。 今日は、身近にある道具を使って、力点・支点・作用点の学習をしました。 実験だけでなく、実験からわかることもきちんとノートにまとめることができました。 【6年】 2020-01-14 17:27 up! News – 合唱楽譜の出版 −東京国際合唱機構−. 1月14日(火)凧作り たんぽぽ 【たんぽぽ】 2020-01-14 16:06 up! 1月14日(火)凧作り その2 たんぽぽ 1月14日(火)今日の給食 今日の給食は、わかめごはん、牛乳、けんちん汁、さけのおろしだれ、いんげんのごま和えです。 さけは川で生まれ、海まで行って大きく育ち、産卵のために再び生まれた川に戻ります。日本人にとっては古くからなじみのある魚で、縄文時代には大規模な漁が行われていたとされています。また、当時は食料としてだけでなく、皮が服や靴などの材料として活用されることもあったそうです。 【学校生活】 2020-01-14 13:50 up! 1月10日(金)4年 ○○になりきったよ!! 【4年】 2020-01-10 19:29 up! 1月10日(金)4年 リズムなわとび♪ 【4年】 2020-01-10 17:46 up! 1月10日(金)今日の給食 今日の給食は、サンドイッチロールパン、牛乳、キャロットポタージュ、揚げハンバーグデミグラスソース、ポテトサラダです。 今日の揚げハンバーグには、デミグラスソースをかけてあります。デミグラスソースは、洋食の基本的なソースのひとつで、フランスが発祥です。肉や野菜などの材料をじっくり煮込み、半分ほどの量に煮詰めて作ります。フランス料理には、さまざまな種類のソースがありますが、その中でも作るのに手間と時間がかかるソースです。 【学校生活】 2020-01-10 12:27 up!
あるまぶしい朝、そのおじいさんのようなピアノは、ごつごつと、しずしずと、そして威風堂々と、わたしのところにやってきました。昔々ドイツのノイマン社で「ピアノ」になり、はるばる日本にわたってきたピアノなので、わたしは「ノイマンじいさん」と呼んでいます。話せば長いいきさつとご縁があって、「ノイマンじいさん」は、余生をわたしのところで過ごすことになりました。この本は「ノイマンじいさん」がうとうとしながら語ってくれた物語を、ゆっくりゆっくりきいて、ゆっくりゆっくり詩と絵にしたものです。【「BOOK」データベースの商品解説】 大きな森にいた頃の夢、にぎやかな祭りの夢、きらきらと音符をふりそそぐ夢、音符を笑い声のようにふきあげるくじらになった夢…。ごつごつのピアノが見た夢の物語を、詩と絵で綴る。【「TRC MARC」の商品解説】