今日はスマートトレーナート レーニン グの日です。 先週はスマトレ×1回と週末のユルポタだけでした。 暑さでバテ気味ですが頑張りますか! スポンサーリンク 【今回のト レーニン グ】 スマートトレーナー ト レーニン グ! Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です 5分間のアップ後、20分メディオ。 メディオは 心拍トレーニング で心拍可動域の80%前後(私の場合160bpm前後)の強度で行います。 今回も【Road to Sky】コースです ヒルクライム に入るとギアは(34×19T)固定です。 20分メディオのラスト1分。 ここから徐々に出力を上げて行きます。 ラスト15秒。 ここからシッティングでもがきます。 20分メディオ終了。 心拍が164bpmまでしか上がっていませんでした。 サンドバッグでHIITをしている成果か!? 自立式サンドバッグで20秒+10秒レストのHIITト レーニン グ8セットを3本やってみました 頑張り不足!? メディオ終了後4分間は ケイデンス 100~110rpm以上で回します。 心拍は150bpm 1分ちょいで心拍130bpmまで下がりました。 HIITト レーニン グの成果ですね! 経験値アップした所でト レーニン グ終了! 週一のトレーニングと週末のポタリングだけでは弱くなっていきますね～ - miyaのブログ. 5分間の平均パワーも、20分間の平均パワーもいつもより落ちてます・・・ 週1回のスマトレと週末の ポタリング だけでは脚力が維持できない!? ト レーニン グ終了後 グルタミン 5gと プロテイン を22g摂取 【本日のランチ】 今日のランチは 奈良県 天理市 川原城町 287にある【大和軒本店】でした。 中華丼 620円(税込) 最近、体重を落とそうと思っているからか?あまり食べられなくなってます。 【本日の体重測定】 体重計 HANAMO 体組成計 体脂肪計 スマホ連動 Bluetooth接続 日本語アプリ USB充電 乾電池不要 薄型 体重/BMI/脂肪率/筋肉/水比記録/内蔵脂肪/骨量/基礎代謝測定可能 1年保証期間 「MONOQLO」雑誌推薦(ブラック) スマトレの後なのにあまり体重が落ちて無いのは・・・ あまりの暑さの今日からスマトレ中に1階の部屋のエアコンを付けました。 汗の出る量が全く違いますね~ 水分で落ちるのは一時の物なので意味がありません。 【先週アップした ロードバイク の動画】 ロードバイク で楽に速く ヒルクライム するコツを次女に伝授すると!!!
最近撮った ロードバイク 動画 ロードバイク で楽に速く ヒルクライム するコツを次女に伝授すると!!! 貧脚女子のが初心者の登竜門【清滝峠】を乙女ギアを使わず ヒルクライム TTバイクで淀川サイクルロードを40㎞/hオーバーで走行する トライアスリート 達に遭遇 淀川サイクルロードで追い抜き追い越さられされた方の ロードバイク が!? ロードバイク で メタセコイア 並木~ 奥琵琶湖パークウェイ 往復50㎞のお薦め花見ライド 恐ろしく速いマウンテンバイクに遭遇!背割提へ花見に行き買ってきたパンでビールを飲む動画 ボトムブラケット を換装したのでダンシング縛りで ヒルクライム してきました。【 ロードバイク 動画】 ボトムブラケット の換装動画【 シマノ ホローテックⅡ】 7年間ノーメンテだった ロードバイク の ボトムブラケット 【BB30】のベアリングを交換するとえらい事になってた ロードバイク で走る【 しまなみ海道 】おすすめコース ロードバイク で和歌山の ラルプデュエズ を上って来ました 貧脚女子が ヒル クライマーの聖地十三峠へ行って来ました!【 ロードバイク 動画】 ロードバイク 動画【 ヒルクライム で脚が痛くなる方へ】 ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・
ロードバイク 動画【 ヒルクライム で脚が痛くなる方へ】 ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・
この記事を書いた人 最新の記事 JAFT認定スポーツシューフィッター・JAFT認定フットケアマネージャー・シダスインソール認定技術者(エキスパート)。 今までに延べ1万人以上のお客様のシューズをフィッティングしてきた足と靴のスペシャリスト。
鰤のたたき本舗 逸味 潮屋 「鰤(ぶり)のたたき」 photo by facebook/itsumiushioya 熟練の職人によって、手焼きで炙ったブリのたたきが人気の「潮屋(うしおや)」。看板商品の「鰤(ぶり)のたたき」は、脂の乗った新鮮なブリを一気に炙って、旨味を閉じ込めた逸品です。表面の焼きの芳ばしい香りと、とろける様な脂ののったブリの美味しさが楽しめます。 取扱店 JR金沢駅構内 金沢百番街「あんと」内 電話 076-222-0408 営業時間 8:30~20:00 商品 鰤(ぶり)のたたき: (税込)1, 620円(約180g) HP 潮屋 20. 金澤玉寿司 「氷室のどぐろ柿の葉寿司」 photo by 柿の葉寿司は、加賀藩前田利家が金沢に入城した際に献上されたと言われる歴史深い加賀の名産品。「氷室のどぐろ柿の葉寿司」は、高級魚で知られる氷見産のどぐろを使った柿の葉寿司。柿の葉の香りがうつり、のどぐろの上品な甘みと旨味を堪能できる一品です。 取扱店 JR金沢駅構内 金沢百番街「あんと」内 電話 076-223-3858 営業時間 8:30~20:00 商品 氷室のどぐろ柿の葉寿司:(税込)1, 296円(5個入) HP 金澤玉寿司 21. 加賀麩司 宮田 「細工麸」 photo by 創業明治8年の「加賀麩司 宮田」は、創業以来、加賀麩ひと筋の老舗店。職人の技が光る「加賀の麩」は、金沢の四季折々の情景を表現した美しい細工麩です。そのまま、お吸い物や茶碗蒸しに入れるだけで、お料理を華やかにしてくれます。手まりや花などのカワイイ細工麩はちょっとしたギフトやお土産に最適です。 取扱店 JR金沢駅構内 金沢百番街「あんと」内 電話 076-260-3785 営業時間 8:30~20:00 商品 細工麸: (税込)各356円(1袋)~ HP 加賀麩司 宮田 22. 金沢駅直結「金沢百番街」のおすすめグルメ・お土産を紹介 ♪ 中には限定品も | TABI CHANNEL. 四十萬谷本舗 「金城漬」 photo by 「四十萬谷本舗」は、創業120年を超える老舗の漬物店。看板商品の「金城漬」は、旬の野菜を加賀麹味噌と加賀菊酒の酒粕で丁寧に漬け込んだもの。甘みのある加賀麹味噌の味がしっかりついた、昔ながらの漬物です。大根や茄子をはじめ、きゅうり、ごぼう、生姜、みょうが、ワラビの定番7種類の金城漬が楽しめます。温かいご飯に、お茶漬けに、最高ですよ。 取扱店 JR金沢駅構内 金沢百番街「あんと」内 電話 076-260-3737 営業時間 8:30~20:00 商品 金城漬:(税込)各540円(小袋入) HP 四十萬谷本舗 23.
⑨ 茶菓工房たろう|どら焼き(お天気どら焼き/おひるねピーどら) たろうの「どら焼き」は、とにかく可愛い! ばらまき用ではなく、単品でお渡ししたい金沢の和菓子のお土産としてオススメです。そして個包装されているので、配りやすいのも魅力的。 <お天気どら焼き> 出典: 雨の天気が多い日本海側でよく聞くことわざ「弁当忘れても、傘、忘れるな!」。 たろうの「お天気どら焼き」は、その言葉が書かれたパッケージとともに、傘の焼き印がついたどら焼きを楽しめます♪ 出典: 生地には地元産コシヒカリの粉と餅粉を使用。甘さ控えめの粒餡と、皮のモチモチ食感が美味しい* この顔のどら焼きを見たら、誰だってきっと笑みがこぼれるはず。会話がはずみますね* <おひるねピーどら> 出典: 小豆餡ではなく、粒々入りのピーナッツ餡を挟んだどら焼き「おひるねピーどら」もあります。 そう、イラストで描かれているのは、おひるねしているピーナッツ!
新幹線が止まる金沢駅には、金沢を代表するお菓子やおしゃれでかわいい和菓子など、さまざまなお土産がそろっています。今回は、金沢駅構内にあるお土産スポット「金沢百番街(あんと・Rinto)」で買える人気のお土産を厳選し、ランキング形式でご紹介していきます。お土産屋さんの営業時間なども併せてご紹介しますので、これから金沢駅を訪れる方は要チェックですよ。 金沢駅の人気お土産をご紹介します! 【20位】能登牛ご飯だれ/天狗中田本店 男性でもお土産として貰って嬉しいのが、ごはんのお供。金沢駅では「天狗中田本店」の『能登牛ご飯だれ』がお土産として人気です。石川県を代表する能登牛を使った肉味噌は、ご飯だけでなく野菜につけても美味しいと評判ですよ。 取り扱い店:あんと(金沢百番街) 楽天市場で詳細を見る 能登牛ご飯だれの評価 持ち運びやすさ (3. 0) 【19位】かいちん/石川屋本舗 見た目が鮮やかでかわいいお土産をお探しなら、「石川屋本舗」の『かいちん』がおすすめです。寒天と砂糖を使ったお菓子で、その昔金沢で「かいちん」と呼ばれていたおはじきにそっくりな見た目をしています。花や動物の形とパステルカラーはかわいいので、女子ウケ要素満点のお土産です。 楽天市場で詳細を見る Yahoo! ショッピングで詳細を見る かいちんの評価 【18位】とり野菜みそ/まつや 有名メディアで多数取り上げられている「まつや」の『とり野菜みそ』も金沢駅で購入可能です。地元石川県民の食卓に欠かせない万能調味料で、炒め物から鍋料理までどんな料理にも使えます。料理好きな人へのお土産にとてもおすすめな商品です。 Amazonで詳細を見る Yahoo! ショッピングで詳細を見る とり野菜みその評価 持ち運びやすさ (2. 0) 【17位】献上加賀棒茶/丸八製茶場 昭和天皇へ献上するためにつくられた『献上加賀棒茶』は、いわゆるほうじ茶です。「丸八製茶場」オリジナルの製法で焙じているため、茶葉の香りが良いのはもちろんさっぱりとした味わいが大人気!ご年配の方へのお土産にもぴったりで、お菓子以外のお土産をお探しの方におすすめです。 Yahoo! ショッピングで詳細を見る 加賀棒茶の評価 持ち運びやすさ (4. 金沢駅で買えるおすすめお土産19選★人気の和菓子にトレンド雑貨も！｜じゃらんニュース. 0) 【16位】金箔シート/まかないこすめ 金沢発祥のコスメブランド「まかないこすめ」の商品も、金沢駅で購入できます。中でも、特におすすめしたいのが顔面金箔に包まれるフェイスパック『金箔シート』です。その豪華な見た目から、一枚でも十分存在感のあるお土産になります。女子ウケの雑貨土産をお探しの方におすすめです。 ちなみに、使うとウサギ模様が出てくる『からくりあぶらとり紙』も持ち運びが簡単で、お土産としておすすめです。 Yahoo!
ショッピングで詳細を見る 紙ふうせんの評価 金沢駅でおすすめのお土産屋さんは?
金沢観光の1泊2日モデルコース!景観豊かな日本庭園や茶屋街のスイーツを満喫しよう 金沢で泊まりたい人気のホテル20選!ビジネスから観光まで快適に過ごそう! 金沢市内のおすすめホテル17選!シティホテルからビジネスホテルまで厳選 石川の観光地15選。金沢から、能登、加賀、白山まで徹底解説 石川のおすすめ温泉宿20選!日本一の宿「和倉温泉 加賀屋」も紹介
たい焼き工房 土九の店舗情報 アクセス:あんと西301 電話番号:076-260-7822 営業時間:9:00~20:00 (L. フード20:00 ドリンク20:00) たい焼き工房 土九 金沢市内のぶどう園が発祥の 洋菓子工房「ぶどうの木」 自社の農園でつくった素材を使った、質の高い商品が自慢です。 お店に入ると目に止まるのが、ポップな猫のイラストが。 にゃんこトラ 」をモチーフにした人気シリーズです。 バウム、サブレ、キャラメルプリンなど幅広く展開されていますが、全てに 特産の「能登塩」を使用する というこだわりっぷりです。 お土産にちょうど良いサイズですよ!
ちょっとしたお菓子やお土産には、「 コロコロしふぉんケーキ 」をどうぞ。 一口サイズで食べやすく、「はちまんさん」イラストが可愛らしいお菓子です。 加賀棒茶と、メープルの2種類の味があります。 その他にも、季節に合わせたデザートが並びます。 「MAPLE HOUSE」という名前は、 四季を感じられるかえでの木をお店の看板にしたところから名付けられました。 かえでの葉をモチーフにしたロゴを見かけたら、ぜひ立ち寄ってみてくださいね。 MAPLE HOUSEの店舗情報 アクセス:Rinto140 電話番号:076-260-3848 営業時間:7:00~21:00(L. 20:30) MAPLE HOUSE ▼金沢のグルメ関連記事 ・ 金沢に行ったら絶対食べたい!地元民お墨付きのおすすめ金沢グルメ19選 金沢のランチならココ!ご当地グルメ、人気寿司店、フレンチ、カフェまで15選! ラーメンを食べたい時にはここで決まり!金沢のおすすめラーメン店15選 金沢のおすすめ居酒屋20選!安くて美味しいお店から個室ありのおしゃれ居酒屋まで スイーツ大国・金沢。 本格派パティスリーから、伝統ある老舗の和菓子店まで、味に自信のある名店ばかり!