下記は、ホテルマイルを貯めるのに役立てたいおもなマイルカードです。 ANA・JALは、それぞれ ANAカード会員・JALカード会員限定の提携ホテル があります。また、ANA系列・JAL系列のホテルを利用する場合は、 宿泊料金の割引・アーリーチェックイン・レイトチェックアウト 等の特典が受けられる場合も。 一方、外資系航空会社のユナイテッドとデルタも、ボーナスマイルやフライト利用時の優先チェックインなどのマイルカード特典が付帯。また、カードを利用することで マイルの有効期限が実質無期限になるのも見逃せないポイント です。 より効率的なマイル獲得と、快適なホテル利用のために、それぞれの航空会社のマイルカードを活用してみてはいかがでしょう。 ホテルマイルが貯まりやすいマイルカード ポイント実質無期限 コスパトップクラス 年会費 7, 000円+消費税 ※ポイント移行コース入会料6, 000円+消費税/年 マイル 毎年のカード継続:1, 000マイル フライトボーナス:区間マイル+10% ANAカードマイルプラス:100~200円=1マイル カード利用:ポイントから交換(1ポイント=1マイル)※ポイント移行コースの場合 ポイント カード利用:100円につき1ポイント ANAグループ利用:ポイント1. 5倍 付帯保険 海外旅行傷害保険 …最高3, 000万円 国内旅行障害保険 …最高2, 000万円 ショッピング・プロテクション …200万円 オンライン・プロテクション …インターネット不正使用の損害を全額補償 その他の特典 空港ラウンジ …国内28空港・海外2空港(同行者1名まで無料) メンバーシップ・トラベルサービス …国際線格安航空券、パッケージ・ツアー、会員優待価格での海外ホテル予約などの手配サポート 入会キャンペーン 新規入会すると、もれなく1, 000マイルボーナス、さらにカード入会から3ヶ月以内に1万円のカード利用で500ポイント、3か月間に10万円以上カード利用で1, 500ポイント、30万円達成で4, 000ポイント、30万円達成で獲得できる通常ご利用ポイント3, 000ポイント、合計で最大10, 000マイルプレゼント!
SFC修行をする際に、プレミアムエコノミー(Eクラス)を購入してビジネスクラスにアップグレードする方も多かったと思います。 しかし、新設された 「Nクラス」はアップグレード対象外 ! プレミアムエコノミーをビジネスクラスにアップグレードするには、 Eクラス以上を予約する必要 があります。 必要なマイル数 ユナイテッド航空の公式サイトで、スターアライアンス加盟航空会社のアップグレードに必要なマイル数を調べようと思い、あれこれ見たのですが、よくわからない…。 そもそも、その情報は公式サイトに書かれているのかな!? そこで、ユナイテッド航空に直接電話をして、必要なマイル数を確認させて頂きました。(2019年5月に電話) 以下は、ANAの羽田・成田発着プレミアムエコノミー・エコノミークラス航空券(ブッキングクラス:G、E、Y、B)をビジネスクラスにアップグレードするのに 必要なマイル数 (1名、1区間に対して)です。 ※主なエリアを挙げました。 方面 必要マイル数 北アジア ※韓国・台湾など 15, 000 南アジア ※タイ・シンガポールなど 10, 000 中央アジア ※インドなど 30, 000 ハワイ 25, 000 アメリカ本土 ヨーロッパ オーストラリア 北アジアよりも飛行距離が長い南アジアの方がマイル数が少ないんですね! ユナイテッド航空のマイルでANAビジネスクラスにアップグレード！マイル数は？ | ウォルタビ. 南アジアのアップグレード、お得で狙い目です! 実際にANAビジネスクラスにアップグレードしてみた! ユナイテッド航空のマイルを使って、すでに購入済みのANAプレミアムエコノミー航空券をビジネスクラスにアップグレードしてみます。 フライト:成田→シンガポール(片道のみ) 予約時のブッキングクラス:Eクラス 人数:1名 事前に準備しておくのは、以下の情報です。 航空券番号 フライト予約番号 ANAお客様番号 アップグレードしたいフライトの情報(便名など) 「航空券番号」と「フライト予約番号」は、ANAのeチケットお客様控の1ページ目に記載されています。 それでは、ユナイテッド航空の公式サイト内から スターアライアンス・アップグレード特典のリクエスト をしていきましょう!
1%のマイル還元率となります。 さらに1回の手続きで60, 000ポイントを交換すると15, 000ポイントのボーナスポイントがもらえるので、マイル還元率を最高1. 375%にできます。 また、高級ホテルがお得に利用できる特典や、次年度以降にシェラトンやウェウティンなどの有名高級ホテルでも使える2名用の宿泊無料特典がもらえたりなど、ユナイテッド航空だけでなく宿泊施設もお得に利用したいという方には非常におすすめのカードです。 年会費(税込) 34, 100円 入会年齢 20歳以上、定職がある方(パート・アルバイト不可) マイル還元率 1. 1〜1. 375% 『スターウッド プリファード ゲスト アメリカン・エキスプレス・カード』公式ページ: 4. まとめ ユナイテッド航空のマイルについてご紹介しました。 ユナイテッド航空は世界最大規模の航空会社です。日本でいうJALやANAのマイレージのようにユナイテッド航空にもマイレージプログラムがあり、「マイレージプラス」と呼ばれています。 マイレージプラスの主なメリットは以下の5つです。 選択できる航空会社が多い マイルの有効期限がない 特典航空券に燃料サーチャージが含まれている 特典航空券は誰でも利用できる ANAで格安運賃で海外に行った場合にも100%マイルが貯まる また、マイレージプラスを貯める方法としては、主に以下の5つがあります。 ユナイテッド航空の飛行機に搭乗する ユナイテッド航空の提携会社を利用する 提携しているクレジットカードを利用する Opinion Miles Club(公式アンケート)を利用する MileagePlus Shopping Japanを利用する マイレージプラスを効率よく貯められるおすすめのクレジットカードは下記の3枚です 『 MileagePlus セゾンカード 』:最もコスパ良くマイルを貯められる 『 MileagePlus JCBカードゴールド 』:制限なく1. 375%) あなたがマイレージプラスをうまく活用できることを祈っています。
デルタ スカイマイル アメリカン・エキスプレス・カード に行く
3 tobi-u-o 回答日時: 2017/05/06 10:25 正常な判断がつかなくなっている、ということでしょう。 No. 1 toshipee 回答日時: 2017/05/06 10:11 認められない調べられないくらいに壊れてると想像できないのだろうか。 君はホントに壊れたヒトを見たことあるの? お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
5 回答日時: 2007/07/22 19:30 >鬱と認めたくない(薬を飲みたくない) 欝は症状の名前です。あなたが認めなくても症状は変わりません。具合が悪いならそれを認めればいいと思います。それさえ認めたくないなら調子が悪いと感じているだけでもいいです。健康ではないと言う自覚、元気になれないとう事実がわかればいいのではないでしょうか? 薬は、もっと状態が悪くなっても困らないなら、飲まなくてもいと思います。精神疾患は、重くなれば障害者認定されるほど悪化しますし、回復も期待できないことから人生を狂わせる災難のようなものだと思います。 人の人生を他人が決めることはできません。自分で決めて下さい。 >鬱と認めて、薬を飲み仕事(上司)に立ち向かっていくのがいいのか?それとも、薬に頼らないで自力で克服していくほうがいいのか? 勇気のでる薬はありません。健康状態で決めるしかないと思います。 薬を飲むのは、仕事の為ではなく健康の為です。あまり自己都合で考えない方がいいと思います。 >常習性、副作用の恐さと 信頼できる薬を探すのは自己責任です。患者の多くは自分で薬の知識を深めています。 >会社にいけなくなりそうですが、気力、根性で克服することがいいのか悩んでいます。 会社に無理して合わせても病気になりますね。そういう見極めができないなら、病気とお友だちになりやすいと思いますよ。 自分が欝だなんて情けなくて、ためらっていました。 でも、早く解決するには薬に頼るのもひとつですね。 でも、仕事は変わらずだと同じ気がして・・・。 お礼日時:2007/07/22 20:46 No. 子どもがうつかもしれないと思ったら【前編】潤ｵ子どものうつ病の特徴と受診の目安潤ｵ｜ベネッセ教育情報サイト. 4 aniesu 回答日時: 2007/07/22 18:58 someday10さん薬を飲まれたほうがいいと思いますよ。 私も10年位前、引越しで環境が変わったのがきっかけで軽い鬱になり心療内科を受診しました。やはり薬を処方されたのですが飲むと鬱と認めてしまう気がして飲みませんでしたがやはり自分では克服できず気が滅入るばかりでした。でも友人の言ってくれた「体が風邪を引いたら薬を飲むように心も風邪を引いたら薬を飲んで軽いうちになおしたほうがいいよ」とのアドバイスを受け薬を飲む事にしました。飲みはじめると自分が鬱が直ったと思っても急には薬はやめられないのでじょじょに減らし1年位で薬もやめ鬱もなおりました。 上司には、薬を飲んでいることを言ったほうがいいでしょうか?
相談できる日本人のママ友もできたのに? 休暇の時は遠出して、日本じゃ行けないような場所に行ったり体験できるのに? うつの人が自己啓発本を真に受けてはいけない訳 逆に自己嫌悪に陥ってしまっては意味がない. こんなに楽しいのに、帰らなきゃいけないの? 私はアメリカではやっていけなかったのだと、駐在妻失格なんだと、不合格の烙印を押されたような気になってしまう。 「周りを頼って」って言うけれど、誰を頼ればいいの? 簡単に親を呼べない、義母も調子が悪くて、断られた。母が来てくれるのも、数カ月先。 シッターを雇うとかなんて、教育費と食費でカツカツなのに余裕がない。 日本人シッターを探して、問い合わせをする気力も出てこない。 夫も仕事で大変で、平日は物理的に無理だし、これ以上時間とお金を使わせるなんてダメ妻すぎる。 他の駐在妻さんは、夫が多忙でも、親が来なくても、日々をこなしていてすごくキラキラしている。 子どもも何のトラブルもなく溶け込んでいるように見えるし。 もちろん「そんな事ないよ、みんな表面では元気に見えるだけで、影ではすごく大変な思いをして頑張ってるんだよ」って言われると思うけれど、 でも実際ダメなのは自分だけに思えてしまうんです。 ブログも、こうして気持ちを吐き出してみて、自分を癒したり、何かに気づけたりできる気がして、書いています。 書いてみて、ちょっと落ち着いてきました。 吐き出すって大事。
私は、うつを抱えながら、会社で働いています。 症状がひどくなってしまう冬の数ヶ月間は、家から出ることができなくなり、半月ほど会社に出られなくなってしまいます。 朝の数時間、気力がゼロになって体調不安定で動けないことが日常的にあります。 また台風など気圧が急に変わる日や、季節の変わり目にも体調が悪くなって、動けなくなってしまいます。 ですが、それ以外の時期は休みがちで遅刻が多いながら、仕事にあたることができます。 仕事ができてると思ってるのは自分だけで、雇っている側としては、訳あり社員認定されてると思うんですけどね。 それでも続けられるのは、ありがたいことです。 だから、不足気味の気力とエネルギーを寄せ集めて、すべてを仕事に向けています。 結果的に、会社へ行って仕事をすること以外は、エネルギーが残っていないことがほとんどです。 ダメダメで動けない時間の穴を埋めるため、家で仕事に必要な知識や情報をインプットしようとは思うんですけどね。 気がつくと、ツイッターのうつ用アカウントを見ていたり、うつについての記事や本を読んだり、うつのことばかりを考えてたりするんです。 それに気づいた時、愕然としてしまいました。 私の中で、うつであるってことの占めている割合が大きすぎるかも。 もしかして、うつであることが僕のアイデンティティなのか? うつが自分のアイデンティティだなんて認めない! 「うつになっている自分ってちょっとかっこいい? 実は気に入ってるんじゃないの?」 そんな心無いことを以前言われたことがあります(怒) 本来持っている自分のスペックを発揮できないこの状態を、かっこいいなんて微塵も思えません! なぜうつ病の人は自分が鬱だと認めたくないのでしょう…?どーーーーーー- うつ病 | 教えて!goo. もっと早くに自分の生き方を見直すきっかけがあれば、うつになんてなりたくなかったのが本音です。 でも、うつのことばかり考えたり、興味を持ってしまうというのは、うつに夢中なんじゃないか? それはちがう。ちがーう。 うつが一番重い状態から回復してくると、自分の症状をきちんと理解しようと、自主的に調べるようになってきませんか? 改善方法があるのか、どんな考え方の変化が必要なのかの情報を、貪り食う時期があるように思います。 それなり、この分野に詳しくはなります。 この段階で注意すべきことがあります。気をつけてください。 本に書かれた症状と自分の症状にギャップがあるのはなぜ?と考えて、自覚がないだけで実はそういう症状もあるのでは?と、一般的な症状に近づこうとしてしまうこともあります。 うつの症状は人それぞれ。本に書かれている症状通りでない部分があっても、医師から診断を受けたのなら、それがあなたの「うつ病」なのです。 うつになると、それまで夢中だった趣味に興味がわかなくなってしまう傾向があります。 その反動か、自分のこと、うつのことにのめり込んでいっちゃうんですよ。 それまであまりに自分のことを知らずに生きてきたことが、次々と分かってくるものだから、愕然としちゃいます。 もしかして、今まであまりにも自分のことを知らず、ボーッと生きてきたんじゃないか?
質問日時: 2007/07/22 17:50 回答数: 7 件 仕事のストレスにより、不眠(眠れなかったり、早朝に目が覚めてしまう)、胃痛、頭痛、憂鬱感に悩まされ、今までカウンセリングを受けていましたが、体調に現れてきたので、メンタルクリニックをカウンセラーに勧められ行ってきました。 症状を話したら、軽いうつ状態ですとの診断で、薬はどれにしますか?との話になりました。 鬱の薬を飲むことにすごく抵抗があり、とりあえず睡眠薬だけを処方してもらいました。常習性、副作用の恐さと自分が欝だと認めたくないというのが理由です。 ストレスの原因は、新しい職場で上司から教えてもらおうとしても教えてもらえず、自分なりにがんばってきましたが失敗ばかりで、いつも迷惑をかけて落ち込むようになったことです。このままだと、会社にいけなくなりそうですが、気力、根性で克服することがいいのか悩んでいます。 まとまりのない文章ですいません。 鬱と認めて、薬を飲み仕事(上司)に立ち向かっていくのがいいのか?それとも、薬に頼らないで自力で克服していくほうがいいのか? アドバイスお願いします。 No. 6 ベストアンサー 回答者: harepanda 回答日時: 2007/07/22 21:28 ANo. 2の者です。 本当に過労がうつの原因であると医師が判断したら、絶対に休まなければ だめです。うつは休息なくして治りません。 上司が言うことを聞かなければ、人事に訴えるまでです。 0 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 過労もあるのですが、とにかく引き継ぎなしで実戦なので、ミスだらけ分からないことだらけで、みんなに迷惑かけまくっていて辛いです。 上司は、怒った後、最初はそんなものだと言っていますが、教えてくれれば分かることなのに全く教える気がありません。教えてくださいと言っても、自分で考えろというばかりで悩んでいます。確認しようとしても、怒られます。(確認しないで間違っても怒られますが) ちなみに、私は人事部なので訴えようにも・・・。 頭がおかしくなりそうです。ミス、失敗が恐くて辛いです。 お礼日時:2007/07/22 22:06 No. 7 kazudesu 回答日時: 2007/07/22 21:46 >でも、仕事は変わらずだと同じ気がして・・・。 そのとおりです。たとえば家族関係が原因だとわかれば、担当医は家族カウンセリングに参加させることで患者の環境を変えることもできますが、会社が原因だと転職するしか方法がないケースになりやすいです。 ただし、家族を捨てることは難しいですが、会社を捨てることはそれほど難しいことではありません。環境を捨てないなら、環境を変えるしかありませんが、変えられないということは、更にその環境の中で症状を悪化させるということになります。 そのような環境なら多くの場合、薬を服用しても、症状は悪化します。 1 環境を変える(異動する、転職する)のがいいのですが、それを言う勇気がないんです。 薬飲んでも、環境を変えないと改善につながらないですよね。 お礼日時:2007/07/22 22:11 No.
うつ病と診断された…自分がうつ病になるなんて信じられない。もしかしたらただの甘えかも。うつ病って認めたくないけどどうしたらいいの?
これまでの考え方、生き方を見直さないと!