彼女は最後にそう言った 「祭の夜には お面をつけて 死者が この世に もどってくる」 主人公・シンタローのもとに、 4年前に死んだはずの同級生から手紙が届く。 8月14日は地元のお祭で、 死んだ同級生の命日でもある。 シンタローは半信半疑のまま展望台を訪れる… あの日彼女はなぜ死んだのか? この手紙を出したのは誰なのか? 死者が戻るなんてことが、本当にありうるのか?
0 スムーズな戦闘と色々な要素を楽しめるMMORPG かっこいい聖獣に乗れたり見た目を変えられる 極夜大陸:メテオの彼方はMMORPGで自由度が高く色々な要素を楽しめるゲームです 初めに職業を決めるのですが 騎士 射手 剣客 戦姫 と選べ絵の デザインが可愛らしく て迷いますね 選んだキャラクターは服装の変更なども出来る為自分好みの以上を選べる点もいいですね♪♫ また 精霊を連れて戦ったり聖獣に乗って移動したりとやれることが多く自由度も高い のでやり込むほどハマること間違いなしです 自動操作の性能も高く サクサクストーリーも進行していく のでスムーズで誰でもお手軽にプレイ出来ます 自由度が高く色々なことが出来る面白いMMORPGですので是非プレイして見て下さい 極夜大陸:メテオの彼方 開発元: EYOUGAME, Ltd 無料 わくわくファンタジー アクション 4. 0 ストーリー 4.. 5 マルチ 対戦 5.
バディミッションBOND 真実に迫れ、相棒と共に。 亡き養父の夢を継ぎ、ヒーローを目指す警察官ルークと被害総額・数百億ともいわれる「怪盗ビースト」こと、アーロン。数奇な出会いが2人の運命を大きく変えていく……。頼れる相棒として助け合い、時にはぶつかり合いながら、ルークの父の死の謎、そして世界を揺るがす大きな陰謀に立ち向かう熱き友情の物語。 怪盗・詐欺師・忍者・警察官の4人がチームを結成し、潜入捜査して伏線を回収していくのが主な流れ。体験版をプレイすると、 驚愕の展開の連続 で、クリア後は誰かに語りたくなってしまうほど。 基本的なプレイは超簡単なので、まずは体験版がおすすめです☆ ジャンル:相棒×アド ベンチャー 、ノベルゲーム オクトパストラベラー 生まれた場所も旅の目的もそして特技も異なる8人 -はたして君はどのような旅を体験するだろうか? 旅立とう。きみだけの物語へ - 8人のキャラそれぞれに1~4章までメインストーリーが用意されており、最終的には、8人の過去や関わった人物たちの関係が収束していくような展開は見事ですね。キャラはドット絵で描かれていますが、バトルの演出は非常に豪華。裏ボスを倒した後は、余韻が残りました。 また、 本作のキャラに愛着がありすぎて、 スマホ 版がプレイ出来なかった 作品でもあります。 VA−11 Hall−A(ヴァルハラ) 207x年、バー『VA-11 Hall-A』へようこそ。一日を変え、一生を変えるカクテルを! 「存在すべきでない街」、207x年の グリッチ シティの一角にあるバー、『VA-11 Hall-A』。あなたは主人公の バーテンダー 、ジルとなり訪れた客にカクテルを作って提供します。客のオーダー通りに作ることも、全く違うカクテルを出すことも可能。提供したカクテルによって物語が変化する サイバーパンク アドベンチャーゲーム です。 「 バーテンダー がカクテルを提供することで展開する物語」で、他にない作品。個性豊かなキャ ラク ターがバーを訪れ、行う会話の内容でエンディングが分岐します。日本好きの ベネズエラ の方が開発者で、所々に親近感が湧く描写も◎。 好みは分かれると想いますが、 音楽と翻訳が特に素晴らしく、個人的には 神ゲー です。 ジャンル:テキストアド ベンチャー グノーシア グノーシアは嘘をつく。人間のふりをして近づき、だまし、人間達を消し去っていく―― SF世界を舞台に、いわゆる 人狼 系ゲームを1人で何度でも遊ぶことができます。宇宙船の乗員の1人となり、議論と投票を通じて、生き残りつつ勝利を目指して下さい。 プレイ中に発生するイベントを追い、14人の登場人物達を深く知っていくことで、物語は進んでいきます。このループする宇宙の謎を、ぜひ解き明かして下さい。それでは皆様、良い旅を!
このゲームのすごいところは、 Lv1でもクリア出来ること・モンスターと戦わずにクリア出来ること に尽きます。モンスターとどのように接するのかを自分で選べるんですね。それがエンディングに大きな影響を与えます。 選択肢によってエンディングが大きく大きく変わるので、一般的な RPG をプレイした後にプレイすると、あまりの違いに考えさせられるでしょう。既存の RPG に飽きた方はもちろん、製作者の Toby 氏が『MOTHER』のファンであることもポイント。 ウィッチャー3 2015年5月の発売以降、全世界で800以上のメディアアワード&ノミネーションを獲得し、名実共に2015年最高の RPG となった。この傑作 RPG が、これまでに配信された全てのコンテンツを同梱した「ゲームオブザイヤーエディション」として再び登場!!
『四ツ目神』圧倒的ボリュームのシナリオ。和風伝奇ビジュアルノベル 四ツ目神という神を信仰する、古い慣習が残る村が舞台の、和風伝奇ビジュアルノベル×脱出ゲームです。 主人公の佐原真依は、唐突に村の神社から出られなくなってしまい、神社で出会った少年「イミゴ」の協力を得ながら脱出することに。 徐々に明らかになっていく過去、真依やイミゴに秘められた真実……「脱出ゲームの数十倍」を自負するストーリーは圧巻。マルチエンディング搭載で、その数は10以上! あなたは、全ての結末を見届けられるでしょうか。 ▲世界観・登場人物、すべてに秘密があるストーリー。序盤から伏線の連続で、遊び始めたら一気にプレイしてしまうかも……。 笑いも、恋愛も、燃え&萌えも全部あり!
やり込み要素も多く操作性も今までのゲームとは違って新感覚なので是非一度プレイして見て下さい!! ファイナルギア-重装戦姫- 開発元: BILIBILI CO., LTD. 無料 天姫契約~ファイナルプリンセス アクション 4 戦略 4. 0 グラフィック 4. 0 萌え 4. ストーリーが良いオススメゲームを10作品集めてみました│GLOM ～我がゲーム人生～. 0 和風テイストなデザインの美しいMMORPG 戦闘が凝っていて面白い 天姫契約~ファイナルプリンセスは和風をテイストにしたMMORPGです 始めに男キャラか女キャラを選択するのですが、 クオリティが高くて普段女キャラしか選択しない私でも男キャラにするか迷ってしまうほど キャラクターは髪の色や服の色の変更も可能です えんおう 勿論女の子キャラも可愛い♪ また天姫契約~ファイナルプリンセスはゲームの世界観が魅力的で綺麗でクオリティが高いです 戦闘システムも今までのMMORPGとは違って、戦闘シーンに切り替わってからバトルが始まるので エフェクトなどが綺麗で迫力あるバトルを楽しめます またお供についてきてくれる天姫は進化要素もあり愛着が湧いてきますね 和風テイストでBGMも落ち着きがあり戦闘シーンやゲームシステムがかなり面白いゲームなので是非プレイして見て下さい!! 天姫契約~ファイナルプリンセス~ 開発元: 4399 NET LIMITED 無料 幻妖物語 アクション 4. 0 戦略 4. 0 マルチ 対戦 4. 5 グラフィック 4. 5 萌え 4. 0 和風のMMORPG 衣装の着せ替えが豊富 結婚や同性婚が出来てしまう 幻妖物語は妖怪たちと陰陽師が戦っていく和風のMMORPGです 主人公は初め男キャラか女キャラを選べます このゲームのいい点は、自分のキャラクターの衣装のチェンジが出来ることで、 服装だけでなく髪形などの変更出来るので自分の好みのキャラに出来ます 戦闘に関してはタップで通常攻撃のクールタイムで管理されたスキルを使い戦っていきます MMORPGでは オーソドックスな戦闘パターンなので戸惑いも少なく快適にプレイ可能 です 勿論自動戦闘もあるので片手間でいつでもプレイ出来ます 自分の仲間として巫女を連れて行けるのですが、この 巫女も種類が豊富で見た目が可愛らしいのでお気に入りのキャラが出来ること間違いなし また最近のMMORPGでよくある 結婚システムに加え同性婚も出来るといった珍しいゲーム です ストーリーもしっかりしていて面白いゲームですので是非プレイして見て下さい 幻妖物語-十六夜の輪廻 開発元: EYOUGAME, Ltd 無料 極夜大陸:メテオの彼方 アクション 3.
8 ・消費カロリー(男性)=約187. 0kcal ・消費カロリー(女性)=約149. 0kcal 入浴 ・METs=1. 5 ・消費カロリー(男性)=約100. 2kcal ・消費カロリー(女性)=約79. 8kcal 消費カロリーの多い運動ランキング ここまでに紹介した運動の中から、消費カロリーが多い種目のTOP5を紹介します! 5位:自転車(やや速いペースで8. 0METs、ゆっくりペースで4. 0METs) 自転車は、ペダルをこぐペースによって大きく運動強度が変わります。通勤程度の速さでも軽いジョギングに近い運動強度が得られるため、膝が痛い、腰が心配などの理由でランニングが苦手な人にもおすすめです。 4位:テニス(シングルスの試合で8. 0METs、練習で5. 0METs) テニスはボールを追って絶え間なく体を動かす必要があるため運動量が多く、運動強度もかなり高めです。頻繁に試合をすることは難しいかもしれませんが、公園などの広いスペースで壁当てをするだけでも多くのカロリーを消費することができます。 3位:ランニング(比較的速いペースで8. 0METs、スローペースで6. 4METs) 有酸素運動の代表例ともいえるランニングは、運動強度がかなり高め。しかし、消費カロリーを増やす上では、運動強度だけでなく、どれだけ継続して運動できるかも重要になります。ランニングでは速度を重視するのではなく、長時間継続できるペースで走ように意識してみましょう。 2位:サッカー(試合で10. カロリーを最も多く消費する！ おすすめエクササイズ10. 0METs、練習で7. 0METs) 広いグラウンドを走り回るサッカーは、練習だけでもかなりの運動強度があります。テニスと同様に頻繁に試合はできませんが、普段の練習だけでもかなりのカロリーを消費できるでしょう。試合となると、運動強度は10. 0METsに上昇するため、友人や仕事仲間を誘って試合を行えば、楽しく運動しつつ多くのカロリーを消費することができます。 1位:縄跳び(速いペースで12. 3METs、ゆっくりペースで8. 8METs) ボクサーのトレーニングとして思い浮かべる方も多い縄跳びは、持久力アップにはもってこいの運動です。また、早いペースで飛び続ければ、ほかの運動と比較してもかなり高い運動強度を誇ります。 騒音に気を付ければ、室内でも気軽にできるため、自宅内で気軽に脂肪燃焼したい方に最適だと言えるでしょう。縄がなく静音性に優れたもの、飛んだ回数をカウントできるものなど、様々なタイプの縄跳びが販売されていますので、ご自身にあったものを選んで、楽しくカロリーを消費しましょう!
5×60=210) バスケ 180kcal ( 6. 5×60=180) テニス(シングル、試合) 219kcal ( 7. 5×60=219) バトミントン 165kcal ( 5. 5×60=165) 卓球 120kcal ( 4. 5×60=120) やはり全身を動かすスポーツは消費カロリーも必然的に高くなります。 しかも試合が始めると30分間じゃおさまらないですよね。 一人ではなく友達とも楽しめるスポーツは、気分もあがるので楽しみながら、カロリーを消費できますよ! 3. ストレッチもできるの?万能なラジオ体操 ほとんどの人が1度は経験があるでしょう。 おなじみの ラジオ体操! 60年以上もの歴史があるんです。 3-1. ラジオ体操のメリット ラジオ体操は、約3分間のなかで音楽にのせ、効率よく全身をつかう体操をすることができます。 卓球やテニス(ダブルス)と同じくらいカロリーを消費します。 第1と第2合わせても約6分。 毎朝の習慣にしやすいのではないでしょうか? ストレッチもでき、肩甲骨あたりを動かすのでデスクワークが多い方には特におすすめです。 3-2. ラジオ体操第1 【消費カロリー】 12kcal 4. 05 × 60 = 12 座って行うラジオ体操でも8. 4Kcalあります。( 2. 8 × 0. 05 × 60 = 8. 4) マンションなどで飛び跳ねることができない場合でもカロリーは消費できますので、ぜひ挑戦してみてください。 3-3. ラジオ体操第2 【消費カロリー】 13. 消費カロリーが高い有酸素運動7選！効果的にダイエットするコツも紹介 | フィットネスカルチャーFCUL. 5kcal 4. 05 × 60 = 13. 5 4. 運動以外でも消費できるカロリー 運動の消費カロリーを紹介してきましたが、生活をしている中でもカロリーは消費しています。 時間はそれぞれ、体重は1章2章と同様(60kg)の想定で算出してみました。 4-1. 家事 家事だけでもかなりカロリーを消費します。 皿洗い(15分) 【消費カロリー】 27kcal 1. 25 × 60 = 27 洗い場には寄りかからず、しっかりと立ちましょう。 大事な消費カロリーも減ってしまいますよ。 洗濯(15分) 【消費カロリー】 30kcal 2. 25 × 60 = 30 洗濯ものを干すだけでも一苦労ですよね。 ちゃんとカロリーを消費しています。 お風呂掃除または庭の草むしり(30分) 【消費カロリー】 105kcal 3.
5METs」、クロールなどのきつい運動の場合「10. 0METs」と規定されています。 立ち泳ぎは安静時と比較すると3. 5倍、クロールは10倍のカロリーを消費する、ということですね。 そして、このMETsを利用して、消費カロリーは以下のように計算されます。 METs × 体重(kg)× 時間(h) × 1. 05 = 消費カロリー(kcal) 例:体重60kgの人が15分クロールを行った場合 10. 0(METs) × 60(kg) × 0. 25(h) × 1. 一番痩せる運動って結局どれ？室内・自宅でできるメニューを調査！ | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. 05 = 157. 5(kcal) となります。 2. 初心者におすすめ!ダイエットに効果的な筋トレメニュー6つ この項では、筋トレをこれから始める方、始めたばかりの方に向けて、おすすめの筋トレメニューと、そのMETsを紹介します。 初心者の方は是非、参考にしてくださいね! 合わせて読みたい! 初心者におすすめの筋トレとは?安全に行うための注意点も紹介 (1) 腕立て伏せ 初心者におすすめの筋トレメニュー1つめは、腕立て伏せです。 腕立て伏せで鍛えられる主な筋肉は 大胸筋(だいきょうきん / 胸の筋肉。乳房につながっていて、鍛えると胸を引き上げる効果がある) 上腕三頭筋(じょうわんにとうきん / 二の腕の裏側の筋肉。日常生活でなかなか使われにくい) 三角筋(さんかくきん / 肩の筋肉) です。 バストや二の腕の引き締めを目指す人に、取り組んでいただきたい筋トレメニューですね! 腕立て伏せのMETsは、通常程度の強度で取り組む場合は「3. 8METs」、筋肉に負荷をかけてかなり追い込む場合で「8. 0METs」です。 (2) スクワット 初心者に2つめにおすすめしたいのは、スクワットです。 スクワットで主に鍛えられる筋肉は、 大腿四頭筋(だいたいしとうきん / 太もも正面の筋肉) 大臀筋(だいでんきん / お尻後ろ側面の筋肉) ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉群) ふくらはぎの筋肉 下半身全体を効率的に鍛えられる筋トレなので、ヒップアップから脚の引き締めまでを意識して取り組みたい方におすすめです。 スクワットのMETsは「5. 0METs」と規定されています。 (3) クランチ (腹筋) 初心者におすすめの筋トレメニュー3つめは、クランチです。 クランチで鍛えられる主な筋肉は 腹直筋(ふくちょくきん / 鍛えるとシックスパックに割れる、お腹の正面の筋肉) 腹斜筋(ふくしゃきん / くびれを作る、横腹の筋肉) 腹横筋(ふくおうきん / お腹全体を覆う筋肉) お腹の贅肉を落とし、引き締まったお腹や、くびれのあるスタイルを作るためには必須の運動です。 クランチのMETsは、きつさの程度でかなり幅があり、ゆるく取り組む場合は「2.
5ml/kg/分を1としたときに、その運動で何倍のエネルギーを消費できたかで運動強度を示した単位です。 例えば、テレビを座ってみることや車に乗ることは1. 0メッツ、座って会話や食事、デスクワークは1. 5メッツ、料理や洗濯、着替え、洗面、シャワー、家の中を歩くなどは2. 0メッツ、ウォーキングや掃除は3. 0メッツ、卓球やラジオ体操第1は4. 0メッツ、バドミントン、ゴルフは4. 3メッツ、野球やソフトボールは5. 0メッツ、ウエイトトレーニングやスイミング、バスケットボールは6. 0メッツ、山登りは6. 5メッツ、サイクリングや重い荷物の運搬は8. 0メッツ、柔道、柔術、空手などの武道・武術は10. 0メッツです(表1、表2)。 表1:生活活動のメッツ 4) メッツ 生活活動の例 1. 8 立位(会話、電話、読書)、皿洗い 2. 0 ゆっくりとした歩行(平地、非常に遅い=毎分53m未満、外・家の中)、料理や食材の準備(立居、座位)洗濯、子供を抱えながら立つ、洗車・ワックスがけ 2. 2 子どもと遊ぶ(座位、軽度) 2. 3 ガーデニング(コンテナを使用する)、動物の世話、ピアノの演奏 2. 5 植物への水やり、子どもの世話、仕立て作業 2. 8 ゆっくりとした歩行(平地、遅い=毎分53m)、子ども・動物と遊ぶ(立位、軽度) 3. 0 普通歩行(平地、毎分67m、犬を連れて)、電動アシスト付き自転車に乗る、家財道具の片付け、子どもの世話(立位)、台所の手伝い、大工仕事、梱包、ギター演奏(立位) 3. 3 カーペット掃き、フロア掃き、掃除機、電気関係の仕事:配線工事、身体の動きを伴うスポーツ観戦 3. 5 歩行(平地、毎分75~85m、ほどほどの速さ、散歩など)、楽に自転車に乗る(毎時8. 9km)、階段を下りる、 軽い荷物運び、車の荷物の積み下ろし、荷づくり、モップがけ、床磨き、風呂掃除、庭の草むしり、子どもと遊ぶ(歩く/走る、中強度)、車椅子を押す、釣り(全般) 、スクーター(原付)・オートバイの運転 4. 0 自転車に乗る(毎時16km未満、通勤)、階段を上る(ゆっくり)、動物と遊ぶ(歩く/走る、中強度)、高齢者や障がい者の介護(身支度、風呂、ベッドの乗り降り)、屋根の雪下ろし 4. 3 やや速歩(平地、やや速めに=毎分93m)、苗木の植栽、農作業(家畜に餌を与える) 4.
9キロ):861カロリー/1074カロリー Martinmark/ その他の人気ワークアウトは?