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スタッフの修理報告 愛知県豊田市若林東町に修理対応でお伺いしました 2021年08月02日 こんにちは。 あいち水道職人の修理報告をご覧いただき、ありがとうございます。 あいち水道職人では、ウィルス感染予防対策として マスクやゴム手袋の着用、アルコールでの消毒を徹底して行ったうえで、 お客様の現場へお伺いしております。 水廻りでのお困りの際にはいつでもご相談下さい。 【作業場所】愛知県豊田市若林東町 【作業内容】浴室水栓水漏れ 【作業時間】1h 【作業前の状況】 蛇口吐水口からポタポタと水が流れている状況。 お客様と相談の結果、水栓交換になりました。早速、作業開始です。 新しい水栓に交換完了です。水漏れがない事を確認し作業完了です! 〈〈 愛知全域駆け付け対応いたします! 〉〉 『あいち水道職人』は、名古屋市以外にも豊橋市、岡崎市、一宮市、瀬戸市、半田市、春日井市、豊川市、津島市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、蒲郡市、犬山市、常滑市、江南市、小牧市、稲沢市、新城市、東海市、大府市、知多市、知立市、尾張旭市、高浜市、岩倉市、豊明市、日進市、田原市、愛西市、清須市、北名古屋市、弥富市、みよし市、あま市、長久手市、愛知郡、西春日井郡、丹羽郡、海部群、知多郡、額田群、北設楽郡など 〈お電話一本でどこへでも駆けつけます!〉 見のまわりで起きた、水漏れ・水道修理・つまりなど、 水まわりで少しでも気になる事や、お困りごとがございましたら 水のトラブル現場の確認から修理・交換・洗浄等の作業完了報告まで、 責任をもってしっかりとご対応いたします。 あいち水道職人は水道局指定工事店です。 ■24時間受付/365日対応 ■土・日・祝日対応 作業前には必ず料金をご提示し、 お客様にご納得いただいてから作業させていただきます。 水まわりのことなら『あいち水道職人』にお気軽にご相談下さい。
出張対応エリア 施工事例 ただいま記事がございません。 あなたのお家も経験したことありませんか?水まわりは年月が経つとともに様々なトラブルに見まわれます。 そんな時はすぐに専門家に相談すべき! 水道職人はこんなよくあるトラブルも素早く解決できます!
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最近自分の中で掃除の神が降りてきてて、 小規模に夏の大掃除を進めています! 小規模というのは、まとまった時間がとれないので、 「今日はお風呂のカビ取り」「今日はお風呂の窓掃除」「今日はお風呂の換気扇掃除」 「お風呂の排水溝」 「今日は洗面台の排水溝」「トイレのノズル徹底掃除」 というように小さなエリアで1箇所ずつ進めているから。 でも1箇所でも何かやると満足度が上がります(o^―^)ノ そんな小規模開催中の夏の大掃除ですが、今日は洗濯機の掃除がしたくなりました!!! 洗濯機、毎日毎日汚いなーって思っていたのに、 ズボラゆえなかなかやる気が起きませんでした。 ずっとやる気が起きなかったのに、急に今朝やる気がわきました(笑)不思議。 きっと昨晩、掃除業者さんのユーチューブを見たからだな(見たのはお風呂のドア掃除だったけど) 家にあるもので掃除開始! ウタマロクリーナーと、刷毛や細かいブラシでやるぞー ずっと掃除していないので、汚ったないです! こういうところ!! !汚 ウタマロを適当にシュッシュして、 刷毛でこれまた適当にナデナデ。 刷毛は絶妙な角度と、柔らかい毛がいろんな隙間に入っていってくれて良い感じです! 洗剤入れも隙間とかが汚かったんで・・・ ウタマロと刷毛でナデナデ。 結局このあと、ケースごとガコッと外して栓?みたいなとこも外してお風呂で洗いました^^ やってみると楽しいですねー。 なんでこれを今までやる気起きなかったのか謎です。 洗剤入れを取り外した奥はたいして汚れてませんでした。 これ、100均でキッチンコーナーにあったので、屋台でケチャップとかマスタードとかに使うやつ?? に水を入れて、チューーーっと水を流しますよー! これだとある程度ピンポイントで勢い良く水が流せるので、こういう場所の掃除に使えるよー! 水が流せない洗濯機の表側や、ふたの隙間のような箇所はパストリーゼで シュッシュして拭きました キレイになりましたー! ビフォー アフター 嬉しい♪気持ちいい♪ さいごは脱水運転しました^^ そして、 さらにキレイにすべく、先日ポチってまだ使っていなかった 純正クリーナーも使って徹底的に洗濯機内部を浸けおき洗い このクリーナーを使うと、 内部がかなりクリーンになるので、これは半年に1回くらいのペースで使っています! 全メーカーの洗濯機に対応 (ドラム式・全自動洗濯機全機種共用) このクリーナーを使うと、他の市販クリーナーみたいに結局何度も洗浄・・しなくてもわかめフヨフヨとか1発で出なくなる!とレビューでも絶賛のクリーナーです。 フヨフヨをネットですくい出すとかの作業も不要です。 レビューを読んでみてほしい・・。 お値段はちょっとするんだけど、満足度が違うんですよね。 付属の説明書にしたがって、 洗濯機を「槽洗浄」モードにしてクリーナーを全量を投下します!!
日常的には、以下のような順序ではないかと思います。 窓を締め切った状態で、床などに落ちているほこりをクイックルワイパーのようなもので取る。 (ほこりを舞い上げないため) 次に、窓を全開にして換気しながら、掃除機をかける。 今の季節に使っていない毛布や布団は、ビニール製の圧縮袋で圧縮する。 いま使っている布団は、天気の良い日にベランダに干す。 クローゼットの中のものも、クリーニングに出す。 (着てないものは断捨離でも良いです) エアコンのフィルターの掃除をする。 空気清浄機をかける。 他には、 枕を羽毛のものから、プラスチックのストロー枕に変えるとか、 カーテンを布製から、ブラインドに変えるなど、 ほこりの発生の少ないものに変えるのも、 良いかもしれません。
痩せたい。 体重を落としたい。 ダイエットの方法としてまず頭に浮かぶのは、カロリー制限や運動など。特に「摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せる」という説は、なんとなく説得力があり、痩せるための「唯一絶対の真理」のように考えられている。しかし、これは本当なのだろうか?
とかビッくらポンしてええええって思ってました。 そして 体重 61. 3kg→57kg 体脂肪率 18. 1%→16. 2% 20代前半の時の体重ですね! このダイエットは実に自粛向きで、メインの肉は大量に買って小分けして冷凍しとけば頻繁に買い出しに行かなくていいし、興味ある人はこの期間にトライしてみるのもいかがでしょうか。 ここからは少し緩めていきますが、調味料や食品ラベルの糖質チェックはクセになりそうです🧚🏻♀️ あと必要だなと思ったらサプリで補うといいです、なんか便秘気味だなーなど🧚🏻♀️
3キロ達成! 中性脂肪287→123、LDLコレステロール147→136 数値も改善! (20代・女性) -40キロ達成! やせてもシワやたるみができなかった! 夕方に出る疲れもなくなりました。(50代・女性) -17キロ達成! 食費が減って、料理の時間も短縮。風邪もひかなくなったし、寝起きもスッキリ! (30代・女性) ※他にも、Twitter上や本の読者さんのダイエットに功の喜びの声も多いようです。 ● 一目瞭然の成功者続出!! ● お腹周り・体重が減少した。 ● 中性脂肪値・LDLコレステロール値が改善した。 ● 風邪をひきにくくなった など、喜びの声多数!!
0」という新たな方法 を推奨しています。 高脂質食ダイエット の本によると、 糖質をカットするのは正解ですが、脂質までカットしてしまうのは、じつは大間違い だそうです。 むしろ、 肉の脂やバターなど、動物性の脂質はしっかり摂らないと、 パフォーマンスを高めたまま 痩せることはできない そうです。 ローカーボ(低炭水化物)&ハイファット(高脂質) こそが これからの時代の新しい糖質制限 だと述べています。 高脂質食ダイエットは、常識を覆す「糖質制限2. 0メソッド」とも言われています。 いまやすっかりダイエット・健康法の定番になっている「糖質制限」。ご飯やパン、麺類などの炭水化物を控えている人は少なくありません。 しかし 糖質制限をしても「高脂質」が欠けてしまっては、体重も落ちないし健康にも良くないことがわかってきました。 人間の体はそもそも炭水化物や野菜ではなく、肉や脂肪を消化吸収しやすいようにできているので、炭水化物ではなく脂質(肉の脂身など)からエネルギーを摂取するのが本来の姿なのです。 また、糖質の中毒性は非常に強いため、ただ糖質を我慢するのはなかなか長続きしないという現実もあります。そこで、 糖質をカットする代わりに脂質を増やすことで食事の満足度を高め、糖質制限を続けやすくする効果 もあるのです。 依存先を糖質から脂質にシフトさせることで、甘いものや炭水化物への欲求を抑える効果 も期待できます。 出典:糖質制限はもう古い!!! ダイエットのキーワード「断糖高脂質」実践のための必須ポイントとは？ 『『運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂"ダイエット』』 | BOOKウォッチ. twitterで話題沸騰中のメソッドをまとめた『【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット』を刊行します! まとめ ● 高脂質食ダイエットとは、肉やバターなどの脂質の多い食品を主に食べること、 そして、糖質を制限していくことによって痩せるダイエット方法である。 ● 糖質制限をしても「高脂質」が欠けてしまっては、体重も落ちないし健康にも良くない 。 ● 脂質中心の食事にすることで、結果的に糖質依存から離れることができる。 ● 金森氏が 2ヶ月 で、 90kg → 58kg に大減量できた、というダイエット方法である。 高脂質食ダイエット実践者の声 『【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット』で紹介されている、 脂質食ダイエットで結果が出た方の声です。 -50キロ達成! 腹囲もマイナス40センチ! 階段の上り下りが楽になりました。(30代・男性) -14.
5食」を提唱されています。「1日3食」というのがなかば常識な中で、かなり異色なように見えます。 金森:そんなことはないですよ。同じ量でも、1日3回に分けて食べるのと、1回でドカ食いするんだったら、ドカ食いする方が圧倒的に健康で、体重も落ちやすいです。 インスリン抵抗性というものがあって、1日3食食べたり間食したりすると、だらだら1日中インスリンが出ている状態になって、インスリンが効きにくくなるんですね。これは肥満の原因にもなりますし、糖尿病にもなりやすい。 この本で提唱している1日1. 5食は、たんぱく質を1日1回たべて、残りの0. 5回は飲み物や脂質を摂取します。そうすると、食事と食事の間が空くので、インスリンが出ない時間を作れるんです。そうするとインスリン抵抗性はつきません。 ――そのほかに1. 【正しい糖質制限ダイエット】食べていいものダメなもの！NGは麦茶、納豆、OKはマヨネーズ (1/1)| 8760 by postseven. 5食生活のポイントはありますか? 金森:今お話しした「0. 5回」の部分ですね。私はMCTオイルを入れた紅茶を摂るようにしているのですが、そうするとレプチンという満腹ホルモンが出るので、お腹が空かないんです。これは試してみていただきたいですね。 コーヒーでもいいのですが、コーヒーって意外と糖分が多くて、ブラックであっても紅茶の7倍あるので、断糖するなら断然紅茶です。 あとは、たんぱく質を摂る時、肉にコショウをかけたくなりますが、コショウもかなり糖分が多いので要注意です。だからステーキとコーヒーの組み合わせって太りやすいんですよ。 ――「運動ゼロでも痩せる」とあります。運動はダイエットには必須なものだと思っていましたが、そんなことはないのでしょうか?
日々の記録 2019. 11.