こんにちは、ライターのティッシュまみれ子です。 ロマンチックなイメージがあるクリスマスですが、金欠な人にとってはそれどころじゃありませんよね。恋人に渡すクリスマスプレゼントをどうしようか考えすぎて熱がでそう……という方も多いのではないでしょうか。 ともあれ、相手を喜ばせたいという気持ちには価値があるはず! そう信じて今回は、恋愛jp読者の女性139名にアンケートを実施いたしました。質問は、「金欠の恋人から手作りプレゼントをもらうとしたらどれ?」 というもの。さっそく結果を見ていきましょう! ・1位:手紙……52%(72人) ・2位:"肩たたき券""なんでも言うこときく券"などのチケット……17%(23人) ・3位:押し花やキレイな石など、自然のもの……14%(19人) ・同率4位:あなたの友人が出演するサプライズビデオレター……9%(12人) ・同率4位:予算ゼロのプレゼントをくれるくらいなら、何もないほうがマシ……9%(12人) ・6位:あなたを讃えた自作の歌やポエム……1%(1人) ●納得の1位! 手紙 ●いいね! モノではなくコトで贈る、忘れられない誕生日の祝い方 | NEXTWEEKEND. 『思いのこもった手紙は、何よりのプレゼントだと思う』(20代/秘書) 『手書きの文字にキュンとする』(20代/ショップ店員) 『高額ジュエリーを買うだけなら誰にでもできる。手紙はパーソナルなものだから、他にはないプレゼントだと思う』(30代/営業職) ●よくないね! 『誕生日にくれるならまだしも、クリスマスに手紙は不自然だと思う』(30代/メーカー勤務)
カードを入れる封筒のサイズも、横長に設計していて、 本物のチケットを一緒に入れて贈ることができます。 ー嬉しかったことはありますか? 嬉しかったことは2つあります。 1つは、TICKET CARDのデザインを、 去年入社した、デザイン部のつむちゃんが初めてひとり立ちをして担当してくれたことです。 (入社した最初の頃は先輩デザイナーとコンビを組んでデザインをします。) つむちゃんはフレッシュな頭と抜群のセンスで、 とても素敵なデザインにしてくれて、とても嬉しいです。 自分の企画がかたちになるときって、何度経験しても嬉しい〜のです。 (デザイナーつむちゃん(左)と、企画者いくみちゃん(右)) 2つめは、カードのサンプルができたとき、 会社のみんなに「一回誰かに使ってみてください」と配ったんですが、 そのとき「いくみちゃんの好きな色のやつちょうだい〜」と副社長がやってきたので、 みどり色のカードを渡したら、その場でササっと書いて私にくれたんです。 (副社長からもらった TICKET CARD ) その名も「馬野郎行っちゃおう券」 (馬野郎は副社長おすすめの馬肉が食べられるお店) 前に「馬肉食べたいー!」って言ったのを覚えてくれて、チケットにしてくれました。 初TICKET CARD!すごく嬉しかったです。 使うのが楽しみだな〜。 ーどんな人に使って欲しいですか? 今年もいっぱい大好きをくれた君へ。‘大感謝祭’という名の愛のお返しサプライズ計画｜MERY. 老若男女、いろんな方に使っていただきたいです! 「肩たたき券」や「お手伝い券」ならお金を使わない子どもでもつくれます。 友だちの誕生日や、パートナーとの記念日、 母の日や敬老の日などの感謝を伝える日や、 職場の人の昇進のお祝いや送別など、 いろんな方に、いろんな場面で使ってもらえるように想像して、 デザインはちょっとシンプルめに、その分カラーバリエーションを豊富にしました。 (カラーは全8種類) 相手の好きな色やイメージカラーを選ぶのもいいし、 クリスマスは赤、バレンタインはピンクなど、季節に合った色を選ぶのもいい。 最近は、アイドルやキャラクターの担当カラーもあるので、好きな人やものの担当カラーを選ぶのもいいなと思います。 ちなみに私のお気に入り&おすすめカラーはシルバーとイエローです☆ みなさんもお気に入りのカラーを見つけてくれると嬉しいです♩ ーどんな価値を届けたいですか?
モノではなくコトで贈る、忘れられない誕生日の祝い方 毎年やってくる、大切な人の誕生日。 今までとは違う祝い方をしたい、と思いつつ 毎年お祝いをしていると プレゼント選びに迷ったりもしますよね。 雑誌NEXTWEEKEND2018最新号 「忘れられない誕生日の祝いかた」では そんな大切な人の誕生日に 今の想いをしっかり伝えるための 素材集 を作りました。 その中で早速話題なのが 「バースデークーポン」。 小さい頃、母の日や父の日に 「肩たたき券」や「お手伝い券」を作って プレゼントした経験はありませんか? そんなイメージで、相手への想いを モノではなくコトで贈る、手作りチケットのことです。 その人とのストーリーが詰まる プライスレスなチケットは、 大人になった今こそ、なんだかわくわくするもの。 メインのプレゼントに添えるだけで きっと喜ばれるはず。 この記事では、 10名の #今日の小仕事アンバサダー たちが実践した バースデークーポンの贈り方をご紹介します。 相手のことを想いながら、クーポンの内容を考えてみる まずは贈る相手のことを想いながら アイディアを膨らませてみてください。 最近忙しそうにしているな、とか あのお菓子が食べたいって言ってたな、とか。 せっかくバースデークーポンを贈るなら 相手にぴったりな内容をプレゼントしましょう。 好きなことを叶えてあげられる「 free wish」クーポン 困っているときに必ず助けてくれる親友に 自分自身も同じような存在でいたいからと 必要な時に必要なことを頼んでもらえる 「 free wish 」と書いたチケットをプレゼント。 どんなときにも支え合う、おふたりの関係が素敵です! スペシャルな1日を過ごせるクーポン クッキーが好きな彼女に贈りたい 手作りクッキーの引換券と ドリームチケットと名付けた なんと、あの夢の国へ行くことができるチケット…! とっても豪華なサプライズですよね。 プレゼントクーポンならお手紙と一緒に 気軽に郵送することができます。 封筒もNEXTWEEKEND PRINTABLESの デザイン素材集 を使って作ってくれました。 好きなお菓子を作ってあげるクーポン 幼い頃からよく 手作りのお菓子を作ってくれたお母様に。 今度は自分から手作りのお菓子をプレゼントしたくて クッキーやマフィン、シフォンケーキなどの中から 好きなものを選べる プレゼントクーポンを贈ったそうです。 我が家への招待券 普段は仕事と子育てで忙しくしている友人に たまにはゆっくり過ごしてほしい という気持ちを込めて、 ディナーやティータイムに招待するクーポンを。 その優しい気持ちが嬉しいですよね。 あえて内容をシークレットにしてみる クーポンにはあえて分かりやすい内容は書かずに どんなクーポンなんだろう…?と わくわくしてもらえるようにしたのだとか。 この日はおうち居酒屋を開いて、 美味しい料理を振舞ったのですね♩ クーポンを使うシーンにも、とことんこだわってみる せっかくオリジナルのバースデークーポンを贈るなら クーポンを使ってもらうシーンにも とことんこだわってみませんか?
2019. 5. 10(最終更新日:2020. 11) | 制作秘話 | いろは出版, グリーティングカード, プレゼント, 雑貨 2019年4月5日(金)に全国で発売された、新感覚グリーティングカード 「TICKET CARD」 。 "肩たたき券"や"お手伝いします券"など、多くの人が一度は作ったことがある、もしくは貰った経験があるのではないでしょうか? そんなどこか懐かしいけど新感覚なTICKET CARD。この商品の裏に込められた想いを、企画者の「いくみちゃん」に聞きました。 アイデア次第であなただけのオリジナル○○券がつくれる「TICKET CARD」 (企画者のいくみちゃん) ー商品を思いついたきっかけを教えてください 「TICKET CARD」ができたのは、今までの喜ばせ合いの経験がきっかけになっています。 私は人を喜ばせるのが好きで、周りにもそういう人がたくさんいます。 今まで、自分の誕生日に遊園地のチケットや手作りの「一緒に飲もう券」をもらったり、 私も好きなアーティストが一緒だった子の誕生日にフェスのチケットをあげたり、 ものではなく、一緒に楽しい時間を共有できるようなプレゼントをし合うことがありました。 このプレゼントの良いところは、チケットが手元にあることで、チケットを使うまでの楽しみな気持ちが増すこと。そして振り返ったときにその日の思い出を鮮明に思い出せることです。 実際、これまで人にもらったりあげたりした「○○券」によってできた思い出は、楽しかった良い思い出として残っています。 この経験を活かせば「メッセージカード」そのものの存在を超える、新しいギフトのかたちとして、世の中に人に提案することができる!と思いました。 (商品企画のきっかけとなった、思い出のチケットたち) ーどんなところにこだわりましたか? 小さい頃に「肩たたき券」や「お手伝い券」などを贈った経験がある人も多いだろうと思います。 あれって相手に喜んでほしいことをチケットのような形にして「ごっこ遊び」をしているような感覚だったなーと思うんです。 なので、このTICKET CARDもごっこ遊びのような感覚で楽しく使ってもらえるよう、 本物のチケットのような形や仕様にこだわって作りました。 例えば、チケット名だけでなく、有効期限を書く欄をつくったり、 使用後に半券をちぎれるように、ミシン目加工をしてあったりします。 一番のお気に入りポイントは、この半券をちぎると柄に隠れていたハートがでてくるところです。 半券をちぎったということは、その人たちの間に1つ思い出が増えたってこと。 そんな楽しい嬉しい気持ちがデザインで表現されていてキュンとします。 (半券をちぎると、隠れていたハートが…!)
7g ! 通常なら1貫分の糖質量で同じサイズのネタが楽しめるんです!胃が小さくお腹がいっぱいになりやすい小食な方は、シャリハーフで注文すればネタのバリエーションを豊かに楽しむこともできます。糖質制限だけでなく、 カロリーもカットされるのでカロリー制限を行う人 にも向いています! 糖質オフ麺のカロリー差・糖質差の比較 出典元: くら寿司 食品名 カロリー 糖質 胡麻香る担々麺 423 41. 5 ※4 胡麻香る担々糖質オフ麺 279 19. 1 7 種の魚介 追いかつお醤油らーめん 286 42. 9 ※5 7 種の魚介 追いかつお醤油糖質オフ麺 149 10. 3 ※公式サイトより引用 ※4、※5の糖質量は計算値 他にも、糖質制限中には避けなければならない麺類も、くら寿司はラインナップに加えてくれています。お寿司屋さんならではの7種類の魚介出汁を使用した醤油スープがこんにゃく麺とマッチして、我慢から解き放ってくれます。 糖質制限メニューは比較的コスパが悪いことが多い のですが、この 麺類は 390 円となかなかお値打ち。 自宅で糖質制限メニューをわざわざ作るのが面倒な日はくら寿司に頼ってみてはいかがでしょうか? サイドメニューで満足感を増やそう! お寿司を食べるのがもちろん一番の目的ですが、年々各社のサイドメニューの充実具合は進化しています。きつくて辛くて厳しいダイエットよりも、 美味しさも楽しみながらダイエット できる方が 心にも身体にも優しい結果 をもたらします。我慢するのではなく、お腹いっぱいを楽しめるメニューを知っていきましょう! 糖質制限中スシローでもお腹いっぱいになれる。 - 糖質制限で楽しくそして美しく。. 【実は薬膳だった!】茶碗蒸しのカロリーを比較 ・くら寿司 特製茶碗蒸し……67kcal ・はま寿司 焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し……86kcal ・スシロー 季節の茶碗蒸し(筍)……62kcal ※公式サイトより引用 お寿司屋さんの定番サイドメニューでもある茶碗蒸し。昔からすし屋でよく使われる食材を余すことなく使えるように提供されていて、エビやかまぼこなどがその例です。また銀杏は茶碗蒸しにとってとても存在感がありますが、 銀杏入りの茶碗蒸しが寒い季節に食べられる料理 であること、そして 銀杏には咳を鎮める効果などがある ことから、秋から冬にかけての寒い季節に引いた 風邪にカラダが抵抗できるようにと考えられた薬膳 でもあるのです。 茶碗蒸し のカロリーや糖質に関する記事もご覧ください。 【低カロリー】だし巻き玉子で満足感UP!
握りはネタがお魚であれば、糖質に大きな違いはありません。(魚に糖質はあまり含まれてない) カロリーを気にするのであれば、貝類やイカタコあたりは、ややカロリーが低めになります。 サイドメニューでおすすめなのは 茶碗蒸し、味噌汁系 。 これはどこの回転寿司でも同じですね。 これに加えて、サラダも通常はオススメなんですが、スシローの場合は、現時点では「キビナゴサラダ」しかなく、このキビナゴがフライになっているので、ちょっと避けたいところかもしれません。 もしも許されるなら、お寿司を食べずに茶碗蒸し、サラダ、味噌汁系をずっと食べていれば安心です。 あとはだし巻き玉子と枝豆も許容範囲かなぁ、と思います。 スシローで糖質の高いメニューは?
お寿司のシャリは白米と砂糖が入っていますが、この二つとも血糖値が上がりやすい食材です。 糖質制限において、急激な血糖値の上昇は避けなければいけません。 そこでまずは 最初に血糖値の上がりづらいもの、つまり糖質が少ない食品を食べましょう 。 それが胃の中で、その後に食べるお寿司の糖質のブロック的な役割をしてくれます。 具体的には「 茶碗蒸し、サラダ、味噌汁系 」です。 ここをまず最初にオーダーして胃の中に収めてから、お寿司を食べるようにしましょう。 ゆっくり噛んで食べれば、少ない貫数でも満足できると思います。
2 2. 3 2. 3 ・くら寿司 つぶ貝……34. 5kcal ・はま寿司 つぶ貝……31. 5kcal ・スシロー つぶ貝……32kcal ※公式サイトより引用 イカやタコと並ぶ低カロリーなネタであるつぶ貝。 非常に脂質が少ないのが特徴 です。アミノ酸の宝庫で、 旨味成分でもあるグルタミン酸を多く含みます 。 アミノ酸には体外から摂取しなければならない必須アミノ酸と呼ばれる9種類のアミノ酸がありますがこれらもバランスよく含んでいます。タンパク質のもとである アミノ酸が豊富であれば筋肉 だけでなく、 臓器や血管、爪や髪に至るまでが健やかに整えられ ます。 【くら寿司】お寿司屋さんで食べられる低糖質メニューを徹底調査! シャリが米である以上、糖質を避けることができない寿司。それでも食べたい!という気持ちは一度でも糖質制限を志した方ならお分かりのはず。友人と外食に出かけても食べられないことで引け目を感じたり。そんなあらゆるデメリットを解決してくれるのが くら寿司の糖質オフシリーズ です。 ご飯の量を減らすことができる画期的なメニュー です。糖質制限中に外食に誘われてしまったら、くら寿司で糖質オフな外食しませんか? くら寿司 のカロリーや糖質に関する記事もご覧ください。 すしやの丼と丼(飯プチ)のカロリー差・糖質差 食品名 カロリー 糖質 すし屋のうな丼 611 103. 6 ※1 すし屋のうな丼(飯プチ) 536 86. 0 すしやの天丼 626 94. 1 ※2 すしやの天丼(飯プチ) 551 76. 2 ※公式サイトより引用 ※1、※2の糖質量は計算値 丼ぶり内のご飯の量を20%弱減らすことで糖質を制限することができます。うな丼(飯プチ)は 通常のうな丼と比べて糖質 17 %オフ 、天丼(飯プチ)も 天丼と比べると 19 %オフの糖質量 です。もちろん、ストイックな糖質制限を行っている方では1食で1日の糖質量をオーバーしてしまいますが、急激な糖質制限はストレスを感じやすく、徐々に糖質摂取量を減らそうと考えている人には 入門編として使いやすいメニュー です。 通常のお寿司とシャリハーフのカロリー差・糖質差 出典元: くら寿司 食品名 カロリー 糖質 とろサーモン/1皿 118 16. 糖質制限中なのですが、友達とスシローに - 行くことになってしまいまし... - Yahoo!知恵袋. 1 ※3 シャリハーフ とろサーモン/1皿 87 8. 7 ※公式サイトより引用 ※3とろサーモンの糖質量は計算値 こちらはなんと、 握りのお米を半分にして提供するというシャリハーフ です。1皿2貫当たりの糖質量は通常品の 47% カットである8.
4 濃厚エビ味噌ワンタン麺は、太めの縮れ麺とスパイスが効いたピリ辛エビ味噌スープの相性は抜群の一品です。 ワンタンはプリプリとしており、ワンタンの中に小さなエビも入っていますよ♪ ただし、 カロリーが高く、糖質も高い ので、ダイエット中には不向きなメニューです。 価格は330円です。 スシローの人気サイドメニュー4:フライドポテトのカロリー 出典元: スシロー カロリー タンパク質 脂質 糖質 191 12. 寿司のカロリーや糖質を一挙公開！糖質制限ならくら寿司！ │ Healmethy Press | ヘルメシプレス. 3 スシローのフライドポテトは、大人気のサイドメニューのため通称「ポテロー」とも呼ばれています。 おつまみとしても相性抜群のフライドポテトですが、 カロリーが高く、ポテト類は糖質も高い ので、ダイエット中にはおすすめできないメニューです。 価格は100円です。 ちょっと知っ得 スシローではauとコラボキャンペーンを実施中です。 キャンペーン内容は「auスマートパスプレミアム会員」の方限定で、 毎週木曜日は1000円(税込)のお会計ごとに216円(税込)が割引 になります♪ 混雑時は待ち時間をなくせるスシローのアプリを使うのがおすすめ! スシローのアプリでは家にいながらスマホで予約し、混み具合や待ち時間などが簡単に分かるんです♪ さらに、 アプリで予約して来店すると「まいどポイント」が貯まって特典がもらえます! スシローのカロリーまとめ スシローのお寿司は低下価格で、お寿司だけでなくサイドメニューが充実しているのでついつい食べ過ぎてしまいがちですよね。 しかし、お寿司を食べる前に、 茶碗蒸しや汁物を飲むとお腹が満たされるので、食べ過ぎを防げますよ♪ また、 揚げ物やマヨネーズを使ったお寿司はカロリーが高い のでダイエット中は控えるようにしましょう。 食べ方やメニュー選びを工夫しながら、ぜひ楽しくダイエットに励んでくださいね!
1 コリコリとした食感がクセになるつぶ貝は カロリーが低く 、ダイエット中でも安心して食べられるお寿司です。 つぶ貝だけでなく、 貝類の多くはカロリーが低い のでダイエット中におすすめ! 特に冬の時期はさらにおいしさが増しますよ♪ 価格は108円です。 スシローの低カロリーな握り2:わさびなすのカロリー 出典元: スシロー カロリー タンパク質 脂質 糖質 69 0. 8 わさびなすの味はさっぱりとしてして、わさびの辛さ特徴です。 味の好みは、好き嫌い別れる寿司ですが、一度食べたらハマる人もいるそう♪ カロリーも低く、かみごたえもあるので満足感のある 一品です! 価格は100円です。 スシローの低カロリーな握り3:赤エビのカロリー 出典元: スシロー カロリー タンパク質 脂質 糖質 40 4. 1 クセがなく、程よい甘みとプリッとした食感が特徴の赤エビは カロリーが低く ダイエット中の方でも安心して食べることができます。 また、寿司の定番で人気の高い エビ類はスシローの中でもカロリーが低い のでおすすめです。 価格は100円です。 スシローの低カロリーな握り4:とびこのカロリー 出典元: スシロー カロリー タンパク質 脂質 糖質 79 5. 3 プチプチとした食感が特徴のとびこも カロリーが低く ダイエットにおすすめのお寿司です。 ただし、 うにやいくらなどの魚卵は比較的カロリーが高い ので、食べ過ぎには注意してください! 価格は100円です。 スシローの低カロリーな握り5:焼きとろサーモンのカロリー 出典元: スシロー カロリー タンパク質 脂質 糖質 95 2. 9 スシローの定番の握りとろサーモンを焼いた焼きとろサーモンは、香ばしい香りとトロッとした食感がおいしく、サーモンの甘みも味わえます♪ 糖質が低い ので糖質制限をしている方におすすめです。 ただし、サーモンはコクがあり、こってりとしていて、 少しカロリーが高い ので、食べ過ぎには注意が必要です! 価格は100円です。 スシローのダイエットNG!高カロリーな皿3選 基本的に、 揚げ物やマヨネーズを使ったお寿司はカロリーが高い です。 ここからは、スシローのダイエットにNGの高カロリーのお寿司を紹介していきます。 スシローダイエットNGメニュー1:海老フライアボカドロールのカロリー 出典元: スシロー カロリー タンパク質 脂質 糖質 131 5.