何度も言われたことがあるかもしれませんが、 成績を伸ばす一番の方法は「基礎固め」です。 私も現役の時は難しい参考書などに手を出して、早く成績を伸ばそうとしましたが、偏差値はずっと40台でした。 浪人してから最初の1ヶ月、徹底的に中学生レベルから基礎固めをすると、偏差値はすぐに70を越えました。 そこから2ヶ月ほどで、 MARCH レベルの英語は余裕をもって合格点を取れるようになりました。 自分が想像している以上に基礎・基本の抜けはあるもので、それが成績の向上を阻害しています。 たった1ヶ月で良いので、今日から不安と戦いながら、中学生レベルから基礎を一気に固めてみてください。 そうすれば自分でも驚くほど成績が伸びて、不安も解消されるでしょう。 >> 偏差値が1ヵ月で40から70に!私が実践した「たった1つのワザ」はこちら!
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↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 無料体験指導で受験勉強の相談をする 志望校からの逆算が必要だと言い切れる理由 なぜ、志望校からの逆算が必要なのでしょうか? 先ほど述べたように、試験日までの時間は無限にあるわけではありません。 限られた時間の中で、 「何をすれば自分の得点が最大化できるか」 「自分に何が足りていないのか」 を明確にして勉強を進めていかないと、 あっという間に試験当日はやってきてしまいます……。 勉強はしているけど合格できない受験生は、「逆算」という考え方が欠けている場合が多いです。 無料体験指導に申し込む 逆算をしていく具体的な3ステップ 何度もくり返しますが、志望校合格のためには「逆算」計画をたてていくことが大切です! ただ、どのように逆算計画を立てていけばいいのかわからない……という悩みをよく聞きます。 そこで実際にどのように逆算計画を立てていけばいいのか、ぼくも実践していた "具体的なステップ" をご紹介します! ①志望校の過去問を解く 逆算計画を立てるためには、まず"目標を強く意識すること"と、"イマを知ること"が大切です! 「大学受験に受かる気がしない！」受験が不安で仕方ない人へ原因や克服方法を紹介｜green magazine. 受験生の皆さんは、"志望校合格"を目標に置くと思います。 目標を強く意識したら、実際に志望校の過去問を解いてみて、"イマ"と合格点との差をはかりましょう。 その差を縮めていく事が、合格に最短で近づいていく勉強方法です! ②つぎの目標点数と時期を決める 志望校の過去問を解いて、イマを知ることができたら目標点数を定めます。 最終目標は、 "合格最低点を"一点でも超える事"。 それをいつまでに達成したいのか、具体的な時期を決めましょう! また、最終目標のほかに中間目標を定める事がとても大切です。 最終目標ばかりを見ていると、成長している実感が得られなかったり、イマやっていることが正しいか振り返る機会がなくなってしまいます。 もし中間目標を達成できなくても、どこがダメだったのか振り返ってカイゼンしていくことで、方向修正ができます! たとえば合格最低点が7割であれば、 「6割は12月末までに取ろう」 「5割は10月末までに取ろう」 など、目標点数と時期を"具体的に"定めていきましょう。 ③目標に到達するために何を伸ばしたらいいかを「超」具体的に決めて実行する 目標点数と時期を定めたら、目標を達成するために何を伸ばしていけばいいのかを「超」具体的に決めていきましょう。 たとえば「月末までにこの参考書を終わらせよう!」と思ったら、 「24日までに第3章まで」 「17日までに第1章まで」 など、このように"超具体的"に決めます!
もちろん、友達は一緒に頑張る仲間であるのは確かです。エゴになるというのは、友達を邪険に扱うと言うことではありません。自分をもって帰るときは帰るといえるような関係にし、リフレッシュするために雑談や情報交換をしましょう。 そこは上手くやりましょう! 自信が無い人は今すぐ変わろう!
いくら言ってもやらない子はやらない、(隠れてゲームしたり、自室までついて行って管理はできません・・。)やる子は言わなくても勝手にやります。 お母様のイライラ、金銭的な問題もわかりますが、お子様が入った高校が、自分が行くべき高校だったということです。 もしも公立に縁が無かったら、二次募集か定時制でしょう。 ギリギリまで、志望校の変更はできますよ。 先生からの立場上は、私立に行く気持ちが無くても「形式上は」私立を受けてほしいって父兄にお願いする場合はあります(うちの担任が言ってました) うちは子供がゲームでどこまで落ちるかって静観してます。 主さん、お子さんに夢見過ぎですよ。 成績が足りなくて、縁が無い高校なら、落ちた責任は子供が取れば良いだけの話。 回りの評判が気になりますか?
超具体的に計画をたてることで、"先が見えない不安"や"イマやっていることに集中できない"などの不安は減っていくと思います! 「勉強しても伸びない…」その原因は勉強法かも ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 自分に合った効率の良い勉強法を知る 最初はセンター試験でもOKです 志望校の問題では難しすぎて、具体的に計画を立てる事が難しいなと感じた場合はセンター試験で目標を立ててみてもOKです! ぼくも初めはセンター試験の目標点数から計画を立てていきました! センター試験は問題形式が定まっていることや、二次・私大の試験と比べ難易度が安定しているため、計画が立てやすいです。 現在の自分のレベルに合わせて、逆算計画をしていきましょう!
こんばんは、ぴのり( @pinori0808 )です✨ 皆さまの中で ・ある記憶だけとても鮮明に覚えてる ・HSPは記憶力がいいって本当? と気になる方はいませんか? 私の彼氏もHSPで 彼はよく過去の思い出を語ることがあるのですが、それがとても楽しそうだったり逆にかなりツラそうだったり… 思い出すたびにとても心を揺さぶられている様子なのです。 今回はそんな彼と付き合ってきて、 HSPの記憶力 について気になったので調べてまとめました!
」と怒鳴られた。 ↓ ミスをした本人は落ち込んだり、自分を責めたりする可能性も高いでしょう。 ここまでは誰でもあり得ます。 ところが、アスペルガーの人の一部は「怒鳴られた」という事実に深く傷ついたり、「ありえない」って言葉が長い間、何回も何回も思い出してしまいがちです。 その結果人一倍傷ついて、「自分を否定される」感覚に陥り、これが続くと鬱にもなりやすくなってしまいます。 このように、言葉や怒られた事実を気にしすぎてしまう特性があります。 言葉に囚われすぎると、相手の意図を汲み取れずにコミュニケーションがずれる原因にもなります。 ◆言葉よりも意図に目を向けることを意識 先述した飲食店ミスの例だと、店長の言葉の根本的な意図は、 「お客さんに迷惑をかけないために、円滑にお店を回す」ということですよね。 だから落ち込むのは一瞬にして、 「次はミスしないように気を付けよう」 「どうすればミスが防げるだろうか」 と切り換えられたら一番良いはずです 違う例も挙げてみます。 A. 知人に「思いやりないね」と言われた ↓ いつも◇「思いやりない」て言われた事実と言葉に傷つき、ずーっと引きずってしまう 意図(推測)◇ ・もっと気遣いしてほしいという意味 ・ただ思ったことを口にしただけ →自分の言動を振り返ってみて、思い当たる節があれば直す方向で行く。 →相手が神経質な可能性もあるので、必ずしも自分が悪いとは限らないことも念頭に置く。 出来事の意図を汲み取るのは、無駄に傷ついて疲弊してしまうのを防ぐ手段になるのではないでしょうか。 なかなか難しいですが、私の場合は、まずは「この意図は何だろう」と整理してみるように意識しています。 ◆言い聞かせる 「自分を攻撃しているわけではない」 「自分を否定されているわけではない」 「過去のことだから、現在に支障はない」 と、あえて自分にわかりやすい言葉にして言い聞かせるのも手ではないでしょうか。 気持ちを切り換えるのに有効です ◆無理に忘れようとしない フラッシュバックが起こってしまった事実にショックを受けていると更につらくなるので、「まあ、思い出すのは仕方ないか」くらいに考えるのも良いと思います。 その他、音楽や香りなどでリラックスしたり、体を動かしたり、安定剤など薬の力を借りるのも楽になる方法です。 フラッシュバックはなかなかわかってもらうのが難しく、辛い部分もありますが焦りすぎず乗り越えていきましょう
数をいっぱい書き出すことを意識してください。 少なくとも、このワークをしている間は 嫌な記憶を「嫌な記憶」として認識できません。 これは「だまし絵」と同じ原理です。 このワークをしている間は、 前向きな感情にしかなれないんです^^。 ステップ③:ステップ2で作った「光の地図」を眺める 大切なので繰り返します。 トラウマの原因は 『闇の地図』 ばかりを ず~っと眺めてきた結果でしたよね。 じゃあ、トラウマの解消には逆をやればOK! つまり 『光の地図』 ばかりを眺める癖に変えるだけです。 私たちは「1日に約6万回の思考」をします。 で、その思考の大半は「ネガティブ思考」と言われています。 なので、コンディションが優れないときなどは、 過去の嫌な記憶を思い出すこともあるでしょう。 人間にとってマイナス思考は「平常運転」だから仕方ない。 でも、そのままネガティブ思考に浸っちゃうと トラウマが悪化する危険性があります。 そんなときは 『光の地図』を開いてボーっと眺めましょう。 これを習慣にすればするほど、 トラウマの原因だった嫌な記憶が どんどん「どーでも良い記憶」になっていきます。 「そういえば過去に囚われる時間が減ったかも」 そんな実感を持ったらチャンス!トラウマ解消の兆しです^^。 ポイントは「執着」をしないこと! 嫌な記憶を思い出しても全然OK、 それが普通だって思って気楽に構えてください。 ただ、それにプラスして『光の地図』を ちょっと眺めようかな~って思うだけで良い。 無理せず気楽に取り組むことが トラウマを最短で克服する秘訣です。 トラウマを消したい人は知ってほしい!スティーブジョブスの「潜在意識の使い方」とは? 嫌な記憶ばかり | 生活・身近な話題 | 発言小町. アップルコンピューター創始者、 スティーブ・ジョブズの名言にこんなものがあります。 未来に先回りして点と点をつなげることはできない。君たちにできるのは過去を振り返ってつなげることだけなんだ。だから点と点がいつか何らかのかたちでつながると信じなければならない。自分の根性、運命、人生、カルマ、何でもいいから、とにかく信じるのです。歩む道のどこかで点と点がつながると信じれば、自信を持って思うままに生きることができます。たとえ人と違う道を歩んでも、信じることが全てを変えてくれるのです。 私は良く思います。 「あの辛い出来事があったから、今があるんだな~」って^^。 あなたが体験するどんな出来事も、 未来のあなたが幸せになるための最善の出来事である。 そのように「あなたの意識」にインプットしてください。 すると、あなたに起こる全ての出来事は 幸せに暮らしている「未来のあなた」にリンクしていきます。 これは、決して綺麗ごとではなく 脳の仕組みである 「RASの働き」 で説明できます。 自分の前世を知る方法はいらない!不幸な人生とカルマが無関係なワケ あなたに質問です。 あなたは、出来事の 『闇の面』 ばかりにフォーカスして、 現在から 『闇の未来』 につなげますか?
「えっ?記憶を加工するってどういうこと?」 それは 「焦点(フォーカス)」 を変え 記憶の印象を逆転させることです。 以下の「絵」を見てみてください^^。 これは「だまし絵」ってやつで 視点を変えることで「2種類の絵」に見えます。 「老婆」または「娘」のどっちかに見えるはず。 まずは、2種類の絵が両方見えるまで 視点をずらしてチャレンジしてください^^。 で、2種類の絵が見えたら、 実感してほしいことがあります。 それは 「両方の絵を同時には見れない」 という事実です。 あなたが体験してきた「全ての出来事」も だまし絵と同じです。 どんなに苦しい出来事にも 「光と闇の両面」 がある。 実際、私たちが人としてグ~ンと成長する時って 厳しい出来事を乗り越えた後のことが多くないですか? あなたも、過去を振り返ってみたときに、 確かにそうだな~って思われるはずです^^。 これは、厳しい出来事の「光の面」です。 厳しい出来事がトラウマに育った原因は、 だまし絵でいう「醜い老婆」にフォーカスを続けた結果です。 出来事の「闇の面」に焦点を固定しすぎたんです。 これを「若い娘」にフォーカスを切り替える、 つまり、出来事の「光の面」に焦点を固定する。 これが、トラウマを克服する方法です。 だまし絵で実感してもらいましたが、 脳は、2つの視点を同時に保つことはできません。 ■ 若い娘(光)を見ると、老婆(闇)は消える。 ■ 老婆(闇)を見ると、若い娘(光)は消える。 ※補足:これを「認知科学」で説明すると、 脳は「複数のゲシュタルト」を同時に維持できないと言います。 つまり、そーいうことです。 実は、どっちにフォーカスするかは、 あなたの『意識』で自由に選択可能です^^。 トラウマの克服法はこれだ!嫌な記憶をどーでも良い記憶にする3ステップ トラウマの原因になっている「嫌な記憶」を どーでも良い記憶に変えてしまう方法は1つ。 ・・・もう、お分かりですね?