振り抜く方向は「スタンスなり」! スイングでの注意点は、必ずスタンスなりに振り抜くことです。多くの方はついターゲットに飛ばしたい意識が強くなり、ピン方向に振ってしまいがち。体が左を向いてもフェースがターゲットを指していれば、絶対にターゲットへ飛んでいきます。自身を持って振り抜くことが大切です! 「ピン方向」はダフリの原因に… ピン方向に振ってしまうとインサイド・アウトの軌道となり、ダフリの要因になってしまいます。狙ったところよりヘッドが砂の下に潜ってしまい、大ダフリになってしまうのです。 早い段階で「コック」! 砂の爆発を利用するには、手首のコッキングも大切。フルショットとは別ものと考え、スイングの早い段階から手首を使ってください。ヘッドを真上に、アウトサイドに上げる感覚です。そうすることでインサイド・アウトにヘッドが下りてくる危険も抑えられ、ダフる心配が減ると思います。 「内側を深く」足を埋める! 最後に、スタンスを取る際におすすめしたいことがひとつ。足を砂に埋めるとき、両足の内側を深く削り、外側から内側に傾斜をつけるようにすること。こうすることで両足の内側に体重を乗せやすく、軸をブラさず力強く振ることができるのです。ちょっとしたコツですが、ショットへの影響力は意外に大きいですよ。 来週は「バンカー応用編」! 今回お話したのはバンカーショットの基本編です。次回は、距離を出したいときや目玉の打ち方など、一筋縄ではいかないバンカーショット応用編をお話します。 兼岩美奈 (かねいわ・みな) 1989年2月26日生まれ、岐阜県可児市出身。10歳の頃ゴルフを始め、大学在学中にツアートーナメントを観戦したことがきっかけでプロを志す。昨年5度目のプロテストで合格。ツアープロ 高山忠洋 のもとで練習に励み、本戦出場を目指す 撮影ホール/ 北コース 4H Par4(Reg. 振り抜く方向は「スタンスなり」！ “バンカーから寄せる！キホンのキ” 兼岩美奈｜女子プロレスキュー！｜GDO ゴルフレッスン・練習. 323y、Back. 355y) 距離のないミドルホールだが、フェアウェイセンターに木、左サイドにはバンカーがあり、ティショットが明暗を分ける
筆者がまだ初心者だったころ知人のローハンデキャッパーとよくラウンドをご一緒させてもらっていたのですが、その方にいつも言われていたのが 「常に振り子運動を意識しなさい」 と言うことです。 これはどういうことかと言うとスイングを正面から見て、クラブヘッドが振り子の重りのように一定の軌道を描くことを意識しろということですね。 この教えは今でもしっかりと頭の中に残っています。 ダウンスイングからインパクトで意識するのは追い越すこと ここで一度振り子を想像してみて下さい。振り子を正面から見て向かって右側に大きく振れると、重りの中心にある球は降りる時にスピードを増して↘︎このような形で降りてきますね そして真ん中を過ぎると今度は↙︎このように矢印の先の部分が先行して逆に振れて行きます。 この矢印の先端の向きがスイングにおけるクラブヘッドの正しい動きなんですね。 つまりダウンスイングの出だしはグリップが先行しますが、インパクトからフォローにかけてはクラブヘッドがグリップを追い越します。 この動きをスイングの中で再現することができると、軌道を安定させることができますよ。振り子を常に意識するようにしましょう。 そのスタンスもう一度見直してみましょう! ゴルフにおけるアドレスの重要性はレッスンの現場やレッスン書でこれまでにも散々説かれていますが、中でもショットに影響を与えるのがスタンスです。 スイングが安定しないのはヘッドアップや上下動など、体が余計な動きをしてしまうところにも原因があります。 これでは上手くボールと捉まえることはできず方向性も安定しませんね。スイングを安定させるためにはもう一度スタンスを見直す必要があります。 ではスタンスのどこを見直せばいいのでしょうか?簡単ですからよく覚えておいて下さいね。 スタンスを変えると体の動きは変化します スイングで正しい振り子運動を描くためには体の軸が安定してないといけないですね。 ここで重要なのがスタンスの幅です! 身長も体格も人それぞれ違うように、スタンスの幅もこれが正しいというのはありません。 立ちやすい位置がベストだと言われていますが、注意したいのはスタンスの幅を広げすぎないことです。 ゴルフの基本は体の捻転とクラブの振り子運動です。広いスタンスはどっしりと構えられて安定すると考えがちですが、体重移動の範囲を広げられる反面体が余計な動きをしてしまうこともあります。 体重移動の範囲が広がると上手くミートすれば飛距離を伸ばすことができますが、捻転が不足して体とクラブの動きがバラバラになる危険性も伴います。 どうしてもスイングが安定しない、スイングがぎこちないと思ったら一度いつもよりもスタンスの幅を狭くしてスイングすることにチャレンジして下さい。 それだけでボールの捉まりが良くなりますよ!
続いてフィニッシュについて聞いてみると、「大切にしていることは、右サイドをしっかり回転させること。時々、体重が前側に乗りきらず、クラブを手で持ち上げるような動きになってしまうが、これではダメ。フィニッシュでは、体重を完全に左サイドに乗せ、右肩と右臀部を完全にリリースするように振っているよ」とのこと。スネデカーのように、全身を使ってスイングすることこそ、劇的な飛距離を生む近道なのかもしれない。
クラブを左に振り抜くとは?身体を左に向ける事? - YouTube
!コーチと相談して納得できるスイングを目指していきましょう。 →記事 ■ インスタグラムに投稿しています シンプルな動きがスイングの綺麗さに繋がっていくと思います。お気軽にフォローください。 過去7日間にページビューの多かった記事を表示しています。これを見ると「GEN-TENの原点」の読者のみなさんがどんな記事に興味があるかわかってしまいますよ
体の回転が主体だから遠心力が生きる ヘッドスピードアップに大切なことは切り返しからフォローにかけての動き。切り返しと同時もしくは切り返す前に、右足を地面に向かって踏み込みます。踏み込むことで、地面から圧が跳ね返ってきます。よく地面反力という言葉で表現されるもののことですね。この圧を利用して、体を回転させているのです。結果的に、体主体のスイングができ、回転力が高まりました。タメも生まれ、インパクトゾーンでヘッドが最大加速を迎えるようになって、飛距離も伸びるようになりました 踏み込む感覚がわかるジャンプスクワット 右足だけで立ったら体を沈み込ませて、そのまま ジャンプ。その時にフォロー方向に体のひねりを 加えるこの感覚が、私のスイングイメージです。 Q. アゲンスト対策を教えて! ゴルフスイングは“縦振り”が正解！飛距離アップのコツと練習法 | ゴルファボ. 吉本ひかる(マイナビ)1999年2月25日生まれ。滋賀県出身。 A. バックスイングで背中を目標に向ける 速く振るより芯に当てることを優先する 打球が弱くなるのはバックスイングで体の回転が浅いから。クラブが早く下りて体が起きるためフェースが開く。芯に当たっても右に曲がります。 これを防いで強い球を打つには、ゆっくりでもいいのでバックスイングで体を深く回すこと。トップで背中を目標に向けるように背中を意識して動かす。あるいは左肩をアゴの下に入れるなどして、上体をしっかり回しましょう。 回りづらければクラブを短く持ったり、スタンス幅を少しだけ狭めると動きやすくなります。 芯に当てることが目標なので、速く振る必要はありません。スピードアップよりも、芯に当てることを優先した方が断然強い球が打てるんです。 クラブは短く持つ クラブを1インチほど短く持つことで振りやすくなり上体が大きく捻れる。 左肩をアゴの下に入れる 左肩をアゴの下まで回すのもバックスイングの目安のひとつ。 バックスイングが浅いと肩が開く 上体の捻りが不十分だとクラブが早く下りて肩が開く。フェースも開くのでフケ球の風に弱い球になる。 Q. ボールをつかまえるには? 大槻智春(真清創設)1990年1月26日生まれ。茨城県出身。ツアー1勝。 A. テークバックでフェースを開く フェースの開閉を意識してスイング ボールをつかまえるにはフェースをターンさせないといけません。ロフトが立ったドライバーはつかまりづらいので、意識的にフェースの開閉を使うべきです。 ポイントはテークバック。ハーフウェイバックで左手の甲が正面を向くように動かし、フェースを正面に向けます。バックスイング以降で開いたフェースを閉じながらインパクトに向かえばOKです。 テークバックでフェースをシャットにすると、そのまま下ろすことになりますが、それだとインパクトでロフトが立ちます。つかまってもチーピンになる確率が高いのでオススメしません。 シャットに上げるとフェースターンが入らずつかまらない。 シャットに上げるとフェースがかぶる シャットにテークバックするとインパクトでロフトが立つ。このまま打つとチーピンに。 テークバックで左手甲を正面に向ける 左手の甲が正面を向くようにテークバックするとフェースターンがうながされてボールがつかまる。 Q.
」でも書いてますので、是非読んでみてください! みなさんも左に振り抜くスイングを体得して楽しいゴルフライフを満喫しましょうね☆
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