81 ID:2ETrDEBbdFOX チーム()とかプロでもないのに馬鹿じゃねって思う 複数人が走ってるとほんまに邪魔なんや 461 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:41:45. 66 ID:RJlCUdIF0FOX >>405 そんなん気にしてるようじゃ無理やぞ 462 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:41:48. 54 ID:Qrfr9G7+0 463 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:41:48. 83 ID:u3X5ts3yaFOX クロスバイク買って自転車通勤にしたらクッソ痩せて草 464 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:42:01. 14 ID:UC77khBT0FOX >>443 そうは思ってないんちゃう 465 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:42:05. 59 ID:tEEsdkXF0FOX >>444 これについては法律的には自転車には何も瑕疵がない だが自転車乗りなら左折レーン直進が知られてないってのは知ってるし、合法だから死にやすい行動しても良いかって問題は別やけどな 466 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:42:14. 42 ID:nQ5txrA+0FOX >>450 ロードならともかくクロスやMTBに抜かれる訳にはいかないって心理が働いちゃうのは否めない 467 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:42:25. クロスバイクの雑談＆購入相談158. 29 ID:0KqusgJI0FOX >>462 後ろのやつすげぇ 468 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:42:28. 50 ID:UC77khBT0FOX >>455 ほーんええこと聞いたわ >>445 弱ペダは男同士の友情物語がメインやからなあ ロードバイク乗りには物足りない >>464 じゃあここまできらわれる理由は? 471 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:42:35. 60 ID:kGVYixVN0FOX 472 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:42:54. 95 ID:6m8P5P+CaFOX まんさんこそロードバイクで痩せろ 473 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 11:43:02. 72 ID:a2961i9XMFOX >>455 でもそれで死ぬのはチャリカス側やし チャリカス側が確認すべきでは?
クロスバイク(フラットバーロードを含む)に関する質問スレです 【質問する初心者の方へ】 質問する前に検索してみましょう 購入相談をしたい場合は購入相談スレへ(下にリンクあり) 【質問に対する答を投稿する方へ】 知ったか嘘デマ妄想はお断り 質問者のためになる知見・経験を書き込んで下さい お礼の書き込みは期待しないこと ググれカス!の類いの返しはせずに、キーワードを提示して検索を 勧める、参考になるサイトのurlを提示する、ようお願いします 次スレは >>980 が立てて下さい ホスト規制などで立てられないときは他の方でも構いません ○前スレ クロスバイク初心者質問スレ Part51 ○関連スレ クロスバイクの雑談&購入相談158 2つ聞きたいことがあります ・漕ぎ出しでたまにペダルがカクンってなるのはスプロケ摩耗以外の可能性はありますか? クロスバイク役立ちブロブ. ・8速中の4-5のギアを使ってるとき偶にチチチと異音が発生するのですが原因はなんでしょうか? よろしくおねがいします ボスタイプかカセットか判らんが フリーのラチェット、ベアリングの不良かも 42 ワッチョイ導入議論スレで導入議論中 2021/08/04(水) 23:18:50. 44 ID:QV/4bPRw チェーンが飛んでいるならチェーン伸びの可能性がある 単にスプロケの固定不良ということもある チチチはディレーラーの調整で直るかもしれない 坂道の斜度にもよるけど 平地やゆるい坂なら40~50kmでも全く恐怖なんか微塵も感じないけどな かなりの急坂だと30kmでも怖く感じるわ >>28 やや重めなのでクルクル回る 大袈裟に言うと踏み込む時踵に吸い付く感じで今のギアが軽く感じる様になる >>42 スプロケが摩耗してカクンとなる場合は特徴がある ・チェーンを交換した直後から頻発 ・トルクを掛けたときにだけ発生 これ以外にときどき発生する程度なら気にする必要はない チェーン交換がきっかけなら大抵はスプロケの摩耗だが、たまにチェーンリング摩耗の場合もあり こんな猛暑にチャリとかどんな罰ゲームだよ 乗ってる奴見てみ? あぁ・・・ってなる奴ばっかw >>46 お前みたいに一々下らない煽り入れないと死ぬ病気の奴って必ずスレに一人は居るよなw >>46 お前がヘタレなだけじゃんw >>46 夏は暑くて走れない冬も寒くて走れない 軟弱者w エスケープr3のホイールとタイヤ代えたいんだけどどれ買えばいいの?
どうもクニ( @hobo923)です。 クロスカブを購入して2年が経ちました。 バイクのメンテナンスなどやライトなカスタムなども楽しみながらスタートさせたカブライフ。 エンジンオイル交換から始まり、チェーン清掃と調整、パンクの修理もやってみたし、添加剤なども試した。 オイル交換は安いオイルでもいいから小まめに交換した方がバイク寿命が延びるという情報を鵜呑みにして1000 〜1500kmで交換してます。 オイル交換時には各バルブのOリングの交換を推奨されているけど、オイル交換の頻度に合わせてOリングの交換も行うと結構コストかかるんですよね。。。 良いのか悪いのか、私は半年に一回くらいの頻度でOリングの交換も行っています。 エンジンオイル交換関連で使用するOリングは3種類。 一番小さいやつはオイルレベルゲージにはめるOリングです。 キタコ OH-01 18×3. 6 70-967-31010 ¥240(税抜) Amazonで購入 リンク 2番目の大きさのOリングはドレインボルトに嵌め込むOリングです、比較的交換頻度増やした方が良いのかな?? ?と思ってるパーツです。 キタコ OH-21 30. 4×2. 9 70-967-31210 ¥180(税抜) Amazonで購入 一番大きなサイズはフィルター交換時に外すカバーに装着するOリングです。 フィルターはオイル交換2回に1回の頻度で交換してますので、2000〜3000kmに1回交換してます。 キタコ OH-21 39. 8×2. 2 70-967-31210 ¥220(税抜) Amazonで購入 Oリング3種合計で¥640(税抜)でした。 ちなみにフィルターはキジマ(Kijima) オイルフィルター エレメント DCT 15412-MGS-D21 NC700 105-536をAmazonの買い合わせ対象で購入してます。 最近知ったのですが、フィルターとOリングのセット販売があるので、フィルターもOリングのストックが無い場合はこちらを購入した方が良さそうですね〜。 リンク
!』 とか。 それならむしろ買わないほうがイイと思ってしまいます。 それに、理屈抜きで気に入っちゃったしね とはいえ、そんなに高くはなかった。 平均的なクロスバイクより安いみたいです。 そして、 古い自転車は引き取りに。 最後にお店に引っ張っていったとき、 なんか今までの事とか色々思い出してさー。 むかし新宿に住んでた頃に買った自転車だったんだけど、 夜中に中野のスタジオまで、 この自転車で青梅街道を走ってって、 夜通しミックスダウンしたなーとかさ。 この自転車とも今日でお別れか・・・とか。 ちょっとだけセンチメンタル。 過去は振り返らない主義だけど、 ちょっとだけ。ね。 (今までほんとにありがとう!!! ) その後、 早速新しい相棒に乗ってみたんだけど、 最初の20分くらいはちょっと怖かったです。 アルミボディなので、スンゴイ軽いのね。 ヒョイって持ちあげられちゃうくらい。 強い風が吹いたらちょっと煽られる。 おまけに、前ブレーキの利きがスゴイので、 ギュッ!てかけると急にガクン!とくる。 ある程度スピード出してて急に前ブレーキかけたら、 車体も軽いぶん、間違いなく宙を舞ってしまいます。 なので、 この子の場合は、 キホン後ろブレーキ+前ブレーキは微調整用 みたいに使うことにします。 あと、 マウンテンバイクみたいに、 "山道みたいなゴツゴツした場所でもイケる!" っていう作りじゃなくて、 あくまでも平坦な道を走るものとして設計されてるから、 道の凹凸の衝撃がけっこうマトモにくるカンジ。 『おぉー、振動モロに来るなー 』 みたいな。 マァ、これはママチャリもたぶん同じで、 俺が今までマウンテンバイクに乗ってたからこその感覚なんだと思う。 ついに手に入れた "新しい自転車" 。 やっぱり、いくつになってもテンション上がるよね。 この相棒と、また新しい自分の歴史をつくっていくんだなーと。 素敵な歴史にしたいものです。 公式通販サイト NEWアイテム登場 "f. a. d. オリジナル ドライシルキータッチTシャツ" 【各サイズ50枚限定】 <商品詳細・お求めは、コチラ ↓ をクリック > <8色のカラーバリエーションもでました > ◆1st full album 『for all dirties』 絶賛発売中 試聴もできます。 ⇒ご試聴・ご購入は コチラ から。 ◆おかげさまでフォロワー1, 000人達成!!
痛い所や気になる所にいつの間にか手を当てている経験はないですか? 歯が痛い時にいつの間にか頬に手を当てているとか、お腹が痛い時に手でお腹をさするとか。 意識的にでも無意識的にでも手で触ると少し楽になるからやっているのです。 これが「手当」です。 ここでは、この手当の効きをさらに3倍にするやり方をご紹介します。 合谷と言うツボがあります。 ここです。 大体で良いですが、少しへこんだところです。 片方の手でお腹の気になる所を触ります。(気になる所が分からない方はおへその上にしてみてください)。 その触っている手の合谷を押します(触るだけでもも大丈夫です)。 これだけです。 ただの手当てよりもジワーと緩んできませんか? このツボは万能なので何にでも効きます。 肩がこったら肩に手当てして合谷を押してみてください。 頭が痛かったら痛い場所に手当てして合谷を押してください。 ここまで読んでいただいた方は分かっていただけたと思います。 筋肉の張りやこわばりというものは、他に何か原因があって出ているものなのです。 当院には病院や他の整骨院、整体に行ったけど良くならなかったという方が大勢来ます。 「揉んでもすぐに戻る」 「一時的な効果だと思った」 「もうそろそろきちんと治したい」 などなど。 皆さんもそう感じているなら、今回のブログをぜひ参考にしてみてください。 最後までお読みいただいて本当にありがとうございます。 ホームページトップ 前へ
つまり、横隔膜の緊張は筋肉の緊張を招くのです。 このように考えると、カラダが緊張しやすいというのは、横隔膜を緊張させ、普段から息を吸うことが多い傾向にあるということです。 想像できるでしょうか? カラダの緊張の原因が、普段から息を吸っていることにあるを。 そこで、考えていただきたいのが、息を吐くという呼吸法の実践です。 深呼吸をするときに、吐くことからはじめるのです。 「はいっ、では深呼吸をしましょう」と言ったら、「ふ?
(笑)それよりも 呼吸法 を学んだ方が手っ取り早いのでしょうか?悩みは尽きません。 ところで、力を抜くヒントが無いかと思って書店にも足を運んでみたのですが、なかなか良い書籍はありません。近いかな~って思ったのが、ストレッチ関連ですね。その中でも一番気になったのがこちらの書籍。 どうやら、Amazonのランキング1位なんだそうです。ちょっと立ち読みしてみたところ、漫画で図解してあるので解り難いかと思ったら、意外と解り易かったのでびっくりです。気になるので購入しようかな・・・どうしようかな。 しかし、体が柔らかい人って筋肉の組織が柔らかいというわけではなかったんですね。実は 、痛みに対して鈍感になってるだけ なんですって。私は体がかなり硬いので、すっごく敏感ということになります。 少しずつ痛みに対して鈍感になることで、筋肉を縮めようとする指令が出なくなるんだそうです。ちょっと勉強になりましたが、鈍感が良いのかどうか・・・よくわかりません。 SPONSORED LINK
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