029 <勝負脳>の鍛え方 林成之 講談社現代新書 2006. 10.
ショウブノウノキタエカタ 電子あり 内容紹介 あなたがいままで負けていたのは、脳の使い方が悪かったからだ。すぐにあきらめる、勉強していても成果が出ない……スポーツにビジネスに勉強に勝てない脳を、臨床医の第一人者が劇的に変える快著! スポーツで、仕事で、勉強で、あなたがいままで負けていたのは脳の使い方が悪かったからだ。 人間の脳の仕組みを知り〈勝負脳〉を鍛えて人生を変えよう。 脳外科の第一人者が贈る処方箋! 序 章 脳を知れば勝てる 第一章 脳はこんな働き方をしている 1 「意識」「心」「記憶」は連動している 2 イメージ記憶とは何か 3 こうすれば頭はよくなる 第二章 これが勝負脳だ 1 「心・技・体」の落とし穴 2 勝負脳を全開させる九つの秘訣 3 人間は勝負を通して成長する 第三章 「心・技・体」を科学する 1 試合に勝つための「心」 2 試合に勝つための「技」 3 試合に勝つための「体」 目次 序章 脳を知れば勝てる 第1章 脳はこんな働き方をしている 1.「意識」「心」「記憶」は連動している 2.イメージ記憶とは何か 3.こうすれば頭はよくなる 第2章 これが勝負脳だ 1.「心・技・体」の落とし穴 2.勝負脳を全開させる9つの秘訣 3.人間は勝負を通して成長する 第3章 「心・技・体」を科学する 1.試合に勝つための「心」 2.試合に勝つための「技」 3.試合に勝つための「体」 製品情報 製品名 <勝負脳>の鍛え方 著者名 著: 林 成之 発売日 2006年10月21日 価格 定価:902円(本体820円) ISBN 978-4-06-149861-7 通巻番号 1861 判型 新書 ページ数 176ページ シリーズ 講談社現代新書 オンライン書店で見る ネット書店 電子版 お得な情報を受け取る
Posted by ブクログ 2020年04月18日 スポーツで、仕事で、勉強で、あなたがいままで負けていたのは脳の使い方が悪かったからだ。 人間の脳の仕組みを知り〈勝負脳〉を鍛えて人生を変えよう! 序 章 脳を知れば勝てる 第一章 脳はこんな働き方をしている 1 「意識」「心」「記憶」は連動している 2 イメージ記憶とは何か 3 こうすれば頭... 続きを読む はよくなる 第二章 これが勝負脳だ 1 「心・技・体」の落とし穴 2 勝負脳を全開させる九つの秘訣 3 人間は勝負を通して成長する 第三章 「心・技・体」を科学する 1 試合に勝つための「心」 2 試合に勝つための「技」 3 試合に勝つための「体」 このレビューは参考になりましたか?
林教授は、北島選手をはじめ日本競泳チームのメンバーへ、次のような必勝理論を伝授していました。 ■勝負脳を発揮するには ・ライバルに勝とうとするのではなく、自己記録の更新にこだわる ・常に、自己ベストの3割増の力を出そうとする ・疲れた、大変だというような否定的な言葉を使わない ・調子のいい時は休まず、アグレッシブにやり続ける ・最後まで「勝った」と思わない ・プールと自分が一体化するイメージを持ち、自分の世界を作る など 北島選手が特に意識したのは、「ネガティブなことを考えた瞬間に、脳と体のスイッチが切れて、最高のパフォーマンスがでないということから、否定的な言葉を使わないようにすること」「ライバルに勝つのではなく、過去の最高の自分を超えることを目標にする」、この2つだったそうです。 金メダルを取るためには、ライバルに勝つ必要があります。しかし、ライバルに勝とうとするのではなく、「過去最高の自分の記録を超える」ことを目指して泳ぐ。これは、100Mの決勝戦でみせてくれた、あの泳ぎそのものではないでしょうか。ストローク数を押さえて、彼の強さの特徴を最大に生かしたレース展開。完璧な泳ぎと評されました。
脳は赤ちゃんがおなかの中にいるときから作られ始めていますが、生まれてすぐはまだまだ未熟な状態です。一番大きく脳が成長・発達するのは、生まれてから6歳頃までと考えられています。 ですから、この時期に親をはじめとする周りの大人たちが子どもとうまく関わり、上手に脳に刺激を与えて育ちを促すことは、その子の無限の可能性、才能を伸ばすために重要なのです。 でも、きちんと脳の育ちの原理を理解しておかないと、良かれと思って行なった言動で、逆に子どもの可能性や才能の芽をつぶしてしまうことにもなりかねません。ぜひ、「脳育ての正しい極意」を学んで、子どもが一生幸せに過ごせる脳にし、才能を伸ばしていきましょう。 才能を引き出すために、2つの脳を鍛えよう! 2~6歳の子どもは、脳の成長がめまぐるしく、昨日より今日、そして明日と、できることが増え続けます。脳は構造や機能の違いから「古い脳」と「新しい脳」に分けられます。幼児期は特に「古い脳」をしっかり育てることが肝心です。 ●古い脳――五感からの刺激で育つ 脳幹や間脳など脳の芯にあたる部分の総称で、呼吸や睡眠、食欲や情動など生きるための基本機能を担っています。日常生活で受ける五感からの刺激で、2~6歳の時期に盛んに育ちます。 ●新しい脳――親の言動によって育つ 大脳新皮質と呼ばれ、いわゆる「お利口さん脳」のことです。言語や手指を使った細かい動きなど、人間ならではの機能を担っています。親の言葉や仕草を見聞きすることで育ちます。 ●前頭葉 新しい脳の中で、論理思考をはじめとする高度な機能を司り、人間社会でうまくやっていくための「心」も担う重要な部分です。 ★column★ 子どもと触れ合って、"シナプス"を増やそう! 脳には神経細胞と呼ばれる細胞があり、神経細胞同士がうまくつながることで脳がよく働きます。この神経細胞同士のつながりをシナプスと言い、シナプスは対話やスキンシップなど五感からの刺激によって作られます。親がたくさんの刺激を繰り返し与えれば、シナプスの量が増え、「良い脳」へと育つのです。 大きくなったら差がつく!
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ある程度大きくなりますので、60㎝以上、出来れば90㎝の水槽を用意してあげたいところです。水温や水流はあまり気にしなくても構いません。餌は人工飼料を与えるのがおすすめ。レイアウトは画像のように、底砂に水草、石や流木などが合います。混泳も可能です。 川魚の飼育してはいけない種類 飼育してはいけない川魚がいる 多くの川魚は持ち帰って飼育しても構わないのですが、川で泳いでいる魚をすべて飼育して良い訳ではありません。例えばバス釣りで有名なブラックバスは特定外来生物であり、捕まえて育てることを禁止されています。 もし育てた場合は罰金が課される可能性もありますので、飼育しないようにしましょう。他にも、オオタナゴやブルーギル、カダヤシ、ヨーロッパオオナマズ等が禁止されています。 渓流魚も飼育しない方が無難 禁止されていなくても、持ち帰って飼育しない方が良い魚もいます。例えば美しい川魚として知られているヤマメやイワナなどです。とても綺麗なので育ててみたくなるかもしれませんが、実は育てにくい魚ですので、初心者の方にはおすすめしません。 ある程度大きな水槽も必要になりますので、初心者の方は避けた方が良いでしょう。 まとめ:川魚で飼育出来る種類は? 今回の「川魚で飼育出来る種類は?初心者でも自宅で育てられる川魚をご紹介!」はいかがでしたでしょうか?飼育出来る川魚は色々いますが、それぞれに注意点・ポイントが違いますので、捕まえた川魚を飼育出来るか確認してから持ち帰るようにしましょう! 一部川魚は飼育することを禁止されていますので、捕まえたらしっかり確認するようにして下さいね! 川魚が気になる方はこちらもチェック! 今回は川魚の飼育についてご紹介させて頂きましたが、他にも魚に関する記事が沢山あります。気になる方は是非見てみて下さい。 飼いやすい熱帯魚はある?ヒーターなし初心者でも育てやすい種類をご紹介! 画像一覧 ｜ 淡水魚図鑑（在来種） ｜ 図鑑 ｜ 大阪府立環境農林水産総合研究所. ヒーターなしでも飼いやすい熱帯魚について紹介します。初心者でも安心して変える熱帯魚や観賞魚についてヒーターなしの無加温でも飼育が可能かどうか... 熱帯魚水槽セットのおすすめは?サイズ別におすすめのセットをご紹介! おすすめの熱帯魚水槽セットをお探しでしょうか?熱帯魚を飼い始めるとなると、色々なものが必要になりますが、熱帯魚用の水槽セットを買えば、必要な... 熱帯魚で人気な古代魚ランキング15!45㎝水槽で飼える小型種も紹介!
2010. 06. 23 飼いやすい川魚図鑑 記事の内容は記事公開時点での情報となります。 閲覧頂いた時点では商品情報などが異なる可能性がございますのでご注意ください。 ここに紹介している川魚たちは飼いやすい種類です。しかし、いろいろな種類を混泳させる場合は組み合わせに注意しましょう。オイカワやウグイはメダカのような小魚を、ナマズは他の魚はもちろんエビ、ザリガニ、カエルなども食べてしまいます。 名前 キンブナ 解説 成長しても15cm程度と、日本産のフナ類の中では最も小型でポピュラーな種。なんでもよく食べ飼いやすい。 フード テトラ リバーミン タイリクバラタナゴ 朝鮮半島原産のため日本産淡水魚ではないが、今日ではもっとも多く見かけるタナゴとなっている。オスはきれいな体色(婚姻色)になる。 モツゴ クチボソとも呼ばれ、都心部の公園の池などにも多く見られる。派手さはないが繁殖期のオスには渋い美しさがある。 テトラ リバーミン
釣りはターゲットを決めて、いわゆる本命をねらうことが多い。でも子どもが遊ぶのなら、ねらっていない魚が釣れてもうれしいはずだ。せっかく釣った魚なのだから、本命じゃないからとすぐ逃がすのではなく、じっくり観察してほしい。 特徴、ポイント、釣り方、食べ方まで詳細解説! 監修◎工藤孝浩 釣りはターゲットを決めて、いわゆる本命をねらうことが多い。 でも子どもが遊ぶのなら、ねらっていない魚が釣れてもうれしいはずだ。 せっかく釣った魚なのだから、本命じゃないからとすぐ逃がすのではなく、じっくり観察してほしい。 なかには美味しい魚もけっこういるのだから……。 ◆関連記事 ・ ヤマメ・アマゴ釣り/初めの一歩・渓流釣りスタートガイド ・ 毛バリをくわえる魚が見たい! ドライフライテンカラゲームのイロハ アブラハヤ 分類:コイ目コイ科ウグイ亜科ヒメハヤ属 学名: Phoxinus lagowskii steindachneri 別名:アブラッペ 分布 日本海側では青森から福井にかけて、太平洋・瀬戸内側では青森から岡山までの河川。 大きさ 最大で約20cm。 釣期 春から秋にかけての、比較的温かい時期。 棲んでいる場所 河川の上流部から中流にかけて。場所によっては池や沼の岸付近でも見られる。 特徴 淡い黄褐色や灰褐色の体に、はっきりとした黒い線が入っている。ウロコが小さく、表面がぬるぬるしているのも特徴。一般的にはオスよりもメスのほうが大きく育つ。 主な釣り方 ミャク釣り、ウキ釣りなど。ヤマメ釣りの外道として嫌われることも。 美味しい食べ方 普通は食用にしないが、内臓を取って天ぷらや空揚げにするとほろ苦い風味がある。 『川釣り仕掛け入門』 「今までにない川釣り仕掛け入門の決定版!
トップ > 暮らし・届出 > 上下水道 > 淡水魚図鑑 更新日: 2021 年 03 月 10 日 14 時 11 分 私たちが普段飲んでいる水は筑後川の水です。 この筑後川に住んでいる魚たちを紹介しましょう。 私たちの祖先はどこから来たの?