教えて!住まいの先生とは Q 基礎ありのサンルームを寝室代わりにすることはできますか 三年前に新築しましたが、子供が予定よりも多く授かりたいと 思うようになりました。贅沢かと思いますが、子供それぞれに部屋を 与えたいと思っています。 リビングの隣に客間があるので、末っ子が中学生になるまでは そこを子供部屋と与えようと思っていますが、大きくなったら二階にある 親の寝室を使わせようと思っています。 上の子がそのうち、家を出て行くことを考えると5年くらいの間、私たちが 客間のところを寝室代わりにするか、これから増設してサンルームを 寝室代わりにするかを迷っています。 客間は、リビングの隣にあるため騒音が気になりそうです。 なので、採光の入る勝手口をもうけて断熱をいれてサンルームを作り 夫婦の寝室代わりにならないかと思っております。 ただ、サンルームは夏に熱く、冬に寒いと言われています(当方北海道です) クーラーや床暖をいれて居住空間にするのは無謀でしょうか?
広告を掲載 検討スレ 住民スレ 物件概要 地図 価格スレ 価格表販売 見学記 匿名さん [更新日時] 2005-03-08 21:45:00 削除依頼 検討中のマンション、部屋は、2LDK+S(サービスルーム[納戸])で、 Sは5.1帖です。 現在子どもはいないのですが、 もしできた場合には、Sを子ども部屋にと考えているのですが、 そうなさっている方はいらっしゃいますか? 大きく不都合なことってありますか? よかったら教えてください。 [スレ作成日時] 2005-03-05 10:25:00 東京都のマンション サービスルームを子ども部屋にしてもよい? 2 02 絶対だめです。子供を納戸で育てるなんて。納戸っ子(意味不明)になっちゃうじゃないw 3 窓があるなら可とする。 4 以前住んでいたマンション、廊下側で西向き表示はS(納戸)でしたが、夕方遅くまで明るかった。 子供部屋にしようと思ってましたよ。 でも全体手狭なので、今は引っ越しましたが・・・。 5 レスありがとうございます。 窓はあります。廊下側北向きですが。 それにしても、「サービスルーム」と「納戸」では、ずいぶん響きがちがう気がします。 でも、クローゼットがついているということは、居室になるということなのでしょうね。 6 親さんが言ってるのはサービスルームといっても建築基準法の 採光面積を満たさないだけで洋室となんら変わりないものでは? エレベーターの近くや建物のジョイント部1Fなどに見られます。 新築で売っているときは2LDK+Sで表示しても中古で売るときは 業者が3LDKって書くケースもあります。 (見た目が洋室と変わらないから気づかないのかな?) ただし5.1帖は狭いかもしれないですね。 7 窓があれば、問題ないと思う。 8 きっと部屋としての表示ができない大きさの窓しかないんでしょうね。このような窓の大きさ基準に 満たないと納戸として表示せねばならないようです。よって皆さんのおっしゃるように 小さくてもFIXなどではない窓があれば可能ではないでしょうか? 9 5.1畳ってせまいですか? ?私は高校まで12畳、その後家庭の事情で4.5畳 になりましたが、狭い方が寛げました。貧乏性なんでしょうが・・・。5.1畳あれば十分じゃ ないかな・・・。窓もあるようですし!! サンルームを後付する価格はどれ位？リフォーム・増築する際の注意点とおしゃれな事例7選 | リフォーム費用の一括見積り -リショップナビ. 10 収納がキチンと付いていれば、普通だと思いますよ。 4畳半もあれば問題ないかと思います。 私も狭いほうが便利だったりしますw ちなみに、カツオとワカメの部屋も4畳半です。 11 夫婦の部屋なら広いほうが良いけど、子供には狭いほうが良いかと。 テレビを置くスペースがないくらいで。寛ぎは家族みんなでがよろしいですね!
5対策 アレルギー源にもなる花粉やPM2. 5の対策としてもサンルームは役立ちます。 日光が差し込む室内なので、洗濯物に花粉などが付着する心配もほとんどありません。 [3]暮らしに潤いが増える サンルームは特別な空間です。晴れの日でも雨の日でも、天候に関係なく外を見ながらゆっくり過ごせる空間は、暮らしの中で「ホッ」と一息リラックスさせてくれます。 (2) デメリット [1]室温 夏の季節は、日光が降り注ぎますので室温が高くなります。 日除けなどを使って対策する必要が出てきます。 [2]税金 サンルームは「部屋を増築」するということになり、状況によっては固定資産税が増えてしまうこともあります。 見積もりや設計段階でわかりますので、業者さんと相談して確認しておきましょう。 [3]掃除 まわりはガラスなので汚れやすいです。また、台風の後などは葉っぱや枝が屋根の部分に溜まってしまうこともあります。 そのため掃除が必要になるのですが、屋根や側面の高い部分の掃除は落下の危険性がありますので、業者さんへ掃除を依頼することになります。 4: まとめ サンルームがあると住宅の雰囲気が変わります。そして暮らしの雰囲気も変わります。 自然の変化を楽しむことも増えるでしょうし、心も体もリラックスできることが増えるはず。 子育てが終わった方だからこそ、これからの人生を楽しむためにもサンルームを検討して暮らしを充実されてはいかがでしょうか。
ル ルレ サン ミッシェル ダブルルームのお部屋は?
"コロナうつ"という言葉が生まれるなど、新型コロナウイルスは人の「メンタル」にまでも影響を及ぼしています。アメリカではメンタルの不調を感じる人の割合が45%に上るとのデータがあり、日本でも厚生労働省が1万人を対象としたメンタルヘルス全国調査を行うことが決まりました。長引くコロナ渦で知らず知らずのうちにストレスや不安を溜め込んだ結果として、うつ症状が出る方も多いよう。あなたも無自覚のうちにコロナの影響によってストレスが溜まっているかもしれません!
9%(2013年調査)だったのが、20年には 17. 3%と 2. 2倍 になっているそうです。 他の国も同様に、 アメリカは6. 6%(19年)から 23. 5%と 3. 6倍 に増加していますし、 イギリスも9. 7%(19年)から 19. 2% とやはり 倍増 しています。 特に、若い世代や失業者、経済的に不安定な人の間で深刻化しているそうです。 この結果を踏まえてOECDは、各国政府に適切な医療ケアや雇用対策の充実を急ぐよう求めています。 参照:コロナで日本人の「うつ」倍増、米も3. 6倍…若い世代や失業者ら深刻化 (読売新聞) 厚生労働省の調査結果:追記 以下は、去年記事を書いた後、厚生労働省が公開した2020年9月に1万人を対象とした新型コロナウイルス感染症に係るメンタルヘルスに関する調査調査結果です。こちらも参考として掲載します。 引用: 新型コロナウイルス感染症に係るメンタルヘルスに関する調査概要・結果 (厚生労働省) 調査結果を見ていると、4~5月にかけて、非常にストレスフルだったことがよくわかります。 ちょうど新しい環境になる時期ですが、思い返せば本格的にテレワークやオンライン授業などが始まったのもこの頃です。マスクも品薄だったり、慣れない行動制限に市民が大きなストレスを抱えていたのも無理はありません。 ストレスや不安をうまく発散・解消できているかという答えも半分に達しておらず、「あまりできていない」以降の人を合わせると 20. 厚労省、「コロナうつ」を調査へ | 医療新聞DIGITAL<公式>. 7% 、 5人に1人 もの人がストレスを溜めている状況でした。 先ほどのOECDの調査で、17. 3%がうつ状態という日本の数字ともほぼ一致しています。 パニック障害や聴覚障害の当事者目線のWebライター金次郎のおすすめ記事を紹介! → HOME
5%。 鬱になると楽しい、嬉しい、面白いという感情がなくなる —— 「自死」という選択は本人だけでなく、家族、友人、同僚ら周辺の人間すべてにとって、取り返しのつかない悲しい結末だと思います。先生はどう考えていますか。 【鹿目医師】 「自死」という判断・決断は「自分自身の」あるいは「自分らしい」判断ではない可能性が高いです。自死はうつ状態による判断・決断なので、「いつもの自分」「元気な時の自分」がする判断ではないということです。 —— つまり、本人の決断ではなく「うつという病」がそうさせているということですか。 【鹿目医師】 そうです。うつ状態になると通常であれば感じていた「楽しい」「嬉しい」「面白い」という感情がなくなってしまうことが多く、その部分を覆い尽くすかのように悲観的・ネガティブな思考に囚われがちになります。 そうなると、思考もうまく働かず、元気な時の自分であればしない考えをして、自分らしい判断をすることができなくなってしまうのです。いわゆる「視野狭窄」状態に陥っているということです。「うつ」が結果的にくだす判断は、正常な思考のもと、考えに考え抜いて、体の痛みや辛さという、止むに止まれぬ事情があった上で考える「尊厳死」などの概念とは全く違うものなのです。
2つのチェックテストで分かる 考え方のクセとストレス状態 ここで、この異常事態に自分がどう向き合っているか、またすでにどの程度影響を受けているかをチェックしてみましょう。2つのチェックリストにお答えください。 ●チェックリスト(1)当てはまる傾向がありますか? (1)具体的な根拠がなくても思い付きを信じ込んでしまう。 (2)物事をすべて白か黒かで割り切ろうとしてしまう。 (3)気にしていることだけに目を向けて短絡的に結論付ける。 (4)悪いことは過大評価して、良いことは過小評価してしまう。 (5)「○○べきだ」と過去を悔やんだり、自分を責めたりする。 (6)ちょっとした出来事から、すべてうまくいかないだろうと結論づける。 (7)なんでもかんでも自分のせいにする。 (8)ネガティブな感情に任せて行動する。 (9)自分で悪い展開を予想して、その通り失敗する。 ※参考: 『こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳』 (大野裕 創元社)を元に改変 ●チェックリスト(2)ここ3カ月を振り返って、次のように感じることがありましたか?その場合、どの程度そう感じたか5段階で点数をつけて、合計してください。 (全くない:0、たまにある:1、時々ある:2、よくある:3、いつもある:4) A) 1. 肉体的にも精神的にも疲れきっている。 2. 病気への抵抗力が低下している。 3. 良く眠れない、または寝すぎる。 4. 食欲がない、または食ベ過ぎる。 5. 性的な関心が低下している。 B) 6. 仕事に打ち込めない。 7. 仕事上の責任を果たすのに苦痛を感じる。 8. ちょっとしたことで、イライラしたり、カッとなったりする。 9. 自分の時間とエネルギーが奪われることに苦痛を感じる。 10. 自分の仕事がくだらなく思える。 11. 自分の能力が足りないと感じる。 12. 働きに行くのは、給料をもらうためだけだと思う。 13. 忘れっぽくなった。 14. 集中力が低下している。 15. 根気がなくなっている。 C) 16. 仕事上の問題や要望への反応が鈍くなった。 17. 上司や同僚、友人や家族とのコミュニケーションが面倒くさい。 18. 仕事のパフォーマンスが低い。 19. コーヒーやたばこ、アルコールの量が増えた。 20. ギャンブルやゲーム、ネット、スマホに割く時間が増えた。 ※参考: 『こころのセルフ診療室:不安や悩みをやわらげる11の基本テクニック』 (マーサ・デービス 創元社)を元に改変