今日は子ども受けメニュー!【夏】の夕飯~おすすめ献立5~ 《夏の簡単夕飯♪主食》カレー味 ソーセージ入り炊き込みご飯 炊飯器とレンジを活用! 火を使わずに子どもの喜ぶ夕飯が作れる献立です♪ こちらはソーセージやマッシュルームがたっぷり入った、カレー味の炊き込みご飯。 ごろごろ具材が入ったおかずいらずの炊き込みご飯は、なん品も料理を作るのが大変な日の夕飯に大活躍ですよ。 《夏の簡単夕飯♪汁物》マイルド鶏肉とズッキーニのスープ こちらはレンジで作れる簡単スープのレシピです。 さっぱりしたトマト味が、カレー味の炊き込みご飯と相性抜群! 肉も野菜も摂れる具だくさんのスープを炊き込みご飯に合わせれば、2品でも満足感のある夕飯のできあがりです♪ おすすめの夕飯の献立で、夏をもっと楽しもう! コスパ抜群食材で作る！一週間の献立レシピ【Vol.3】 - macaroni. 夏の夕飯におすすめの献立集、いかがでしたか? 暑い夏にぴったりのレシピの数々は、すぐにでも夕飯作りに役立ちそうですね。 暑くて大変だけれど、美味しい食材も楽しいイベントもいっぱいの夏。 ときにはちょっと料理の手を抜いて、夏ならではの料理を味わいながら家族と過ごす時間をたくさん作ってみてくださいね。 mogunaの【夏】献立を活用して、素敵な夏をお過ごしください♡ ※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。 ※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。
2021年7月23日(金) 平日をラクにする一週間献立(#14)【買い物リスト付き】 2021年7月16日(金) 平日をラクにする一週間献立(#13)【買い物リスト付き】 2021年7月9日(金) 平日をラクにする3日間献立(#8)【買い物リスト付き】 2021年7月2日(金) 【買い物リスト】平日をラクにする一週間献立(#12) 2021年6月19日(土) 【買い物リスト】平日をラクにする一週間献立(#11) 2021年6月12日(土) 【低糖質ver. 】平日をラクにする一週間献立(#10)【買い物リスト付き】 2021年6月4日(金) 【買い物リスト】平日をラクにする一週間献立(#9) 2021年5月28日(金) 【買い物リスト】平日をラクにする一週間献立(#8) 2021年5月21日(金) 【買い物リスト】平日をラクにする一週間献立(#7) 2021年5月14日(金) 【買い物リスト】週始めをラクにする3日間献立(#7) 2021年5月7日(金) 【買い物リスト】週始めをラクにする3日間献立(#6) 2021年5月1日(土) 【買い物リスト】平日をラクにする3日間献立(#5) 2021年4月10日(土) 【買い物リスト】平日をラクにする一週間献立(#6) 2021年4月3日(土) 【買い物リスト】週始めをラクにする3日間献立(#4) 2021年3月27日(土) 【買い物リスト】週始めをラクにする3日間献立(#3) 2021年3月20日(土) 【買い物リスト】週始めをラクにする3日間献立(#2) 2021年3月13日(土) 【買い物リスト】週始めをラクにする3日間献立(#1) 2021年3月6日(土) 【買い物リスト】平日をラクにする一週間献立(#5) 1
記事を書いたのは…はな 4歳と2歳の子育てをしながら週5日フルタイムで働いています。忙しい共働き生活を乗り切るためにシンプルな家事を研究中。どうやったら家事が減るのか、ラクができるのか、そんなことばかり考えて暮らしています。 ※ご紹介した内容は個人の感想です。
きのこ類 しめじ、えのき、まいたけ、しいたけ、エリンギ……いろんな種類を買っておくと、和洋中とアレンジがききますよ。切り方や味付けで、いかようにもなるのです。傷みが早いので、きのこ料理は前半の献立にしておきましょう。 豆腐 絹ごし、木綿と両方買っておきます。小分けサイズもあるので、家族の人数などに応じで選ぶと良いです。たまには、アレンジを効かせて厚揚げや油揚げを選ぶのもありですよ。豆富ではないですが、コンニャクも日持ちするので、あると便利。冬はおでんなどでも活躍しますよね。 納豆 納豆は栄養価がとても高く、値段も安いのでオトクです!味付けや大豆の大きさもいろいろ。100円代で買えるので、お気に入りの味やメーカーを探してみるのもいいですね。朝でも夜でも、食卓がちょっと寂しい時に助けてくれる頼もしいアイテムです。 もやし 節約の食材といえば、定番のもやし。茹でて生春巻きに使ってもいいし、お味噌汁にしても美味しいです。日持ちがイマイチなので、早めに使うようにしましょう。安いのでついつい大量購入しがちですが、無駄にすることなく、食べきるようにしましょう! 魚 鮮魚だけでなく、冷凍品も良いものがたくさん出回っています。毎日の献立を考えるうえで、肉と魚は交互に食卓に出ると栄養的にはベストです。スーパーに買出しに行った日は、その日の夕食用にお刺身や鮮魚を買い、それ以外は 干物、冷凍魚を活用 するとよいでしょう。 肉 牛肉、豚肉、鳥肉と少なくとも1種類ずつは買っておきたいですね。献立をまだ考えていなくても、生姜焼き用を買っておいて、焼き肉にすることもできますよね。「○○用」と書いてあっても、使いまわせることを意識して買うようにしましょう。当日使う分以外は、冷凍専用の保存袋などに入れて 冷凍保存 をすることをオススメします。 たまご・乳製品 家族の人数や消費量に応じて買います。 たまごは万能食品 なので、朝は卵焼き、夜は煮卵……と、いろいろ使えます。スーパーによっては、卵の特売を週2回実施する店舗もあります。 油や醤油、調理酒など これらは日持ちするので、特売日に買いだめしたくなりますが……。ここが要注意! ストック量の目安は、今使っている物プラス1個 くらいで良いのです。ストック数のルールを作っておけば、在庫も把握しやすいですよ。 冷凍食品 賞味期限も非常に長く、電子レンジで温めるだけで食べられるのでとても 便利なアイテム です。値段が高いのがネックですよね。冷凍チャーハンを買うよりは、食材を炒めて自分で作った方がエコだし体にも良いです。冷凍食品ばかりになってしまうのは考えものですが、一人だけの食事とかで、簡単にすませたい時もありますよね。うまく冷凍食品と付き合っていきましょう。 1週間分の食材買出し術まとめ 1週間分の食材買出し 、いかがでしたか?まとめ買いのコツ、それぞれの食材の買い方をご紹介しましたが、慣れてない人はいきなり全部やるのは無理です。 お気に入りのスーパーを見つける、まとめ買いをしてみる、特売品を意識してみる、料理のレパートリーを広げていく……と、いくつかのステップにわけて、ちょっとずつチャレンジしてみるのがいいですよ。 そのうち、まとめ買いもうまくできるようになって、食費も節約、お料理作りも楽しい!という感じになるかもしれません。 実際に、上手にまとめ買いできるようになると、食費の節約につながります。はじめの一歩をふみだしてみましょう!
TOP レシピ 作り置き 献立作りが楽になる。あるとうれしい作り置きレシピ60選 毎日献立を考え、すべての料理を一から作るのは大変ですよね。そんなときは、作り置きの料理がひとつでもあると便利です。この記事では、macaroniでおすすめの作り置きレシピをご紹介します。副菜や主菜、冷凍保存できるものなど、日々の献立を豊かにするレシピを集めました。 ライター: きく ここ数年、海外を転々、旅暮らし中のフリーライター。 30代女性向けメディアを中心に活動中。 作り置きできる「副菜」レシピ15選 1. クセになる。キムチ春雨 Photo by macaroni 調理時間:10分 保存期間:冷蔵2〜3日 ちゅるんとおいしい春雨に、キムチを混ぜてアレンジ。ほどよいキムチの辛味が、ごはんによく合います。キムチを使うので、使う調味料が少なく作りやすいですよ。あともうひと品というときにあると便利です。 2. つまみ食い確定。ひじきと枝豆のペペロンチーノ 水で戻す時間は含みません。 和食の定番食材「ひじき」を、ペペロンチーノ風に味付けします。やさしく滋味深いひじきの風味に、にんにくの旨味や唐辛子の辛味がよく合いますよ。ごはんにのせたり混ぜ込んだりするのもおいしいですが、パスタにからめていただくのもおすすめです。 3. 彩りに。カラフルトマトのピクルス 冷まして味をなじませる時間は除きます。 お弁当やお皿の上を華やかにしてくれる、カラフルなミニトマト。ピクルスにすると味も見た目も映える副菜になりますよ。トマトのフルーティーな風味とピクルス液の酸味が絶妙なハーモニーを奏でます。箸休めや彩りに作っておくと便利です。 4. 具材としても使える。たまごのピクルス 調理時間:30分 漬け込む時間は含みません。 瓶から覗く見た目がかわいらしい、たまごのピクルス。なんと、ゆで卵をピクルス液に浸すだけで作れてしまうひと品なんです。副菜としてはもちろん、ピクルス液に浸すことでただのゆで卵にはない酸味が生まれ、サラダやサンドイッチに使いやすい具材になりますよ。 5. 爽やかおいしい。ゆず大根 調理時間:20分 保存期間:冷蔵2~3日 ゆずの爽やかな風味がアクセントの漬物。ちょっと何かつまみたいというときにあると、幸せな気持ちになる味と彩りの副菜です。ゆずの香りと大根のシャキシャキ食感に、食べる手が止められなくなるはず。箸休めや酒の肴にいかがですか?
今回は、夏にぴったりな夕飯の献立をバリエーション豊かにご紹介します! 暑い日に嬉しいさっぱりなメニューや元気が出そうなスタミナメニュー、火を使わずにできるお手軽メニューなど、夏の夕飯として大活躍の献立をご提案します。どうぞご覧ください。 夏の夕飯作りのお悩みは、mogunaが解決☆ 夏はトマトやナス、きゅうりなど、色々な野菜が旬を迎える季節。スーパーにも色とりどりの野菜が並び、見ているだけで楽しくなりますよね。 しかしながら、暑い日が続く夏は、献立を考えるママにとっては悩みの多い季節でもあるのではないでしょうか。 「暑いからさっぱりした夕飯がいいな」 「夏だからこそスタミナがつきそうな料理が食べたい!」 「今日の夕飯はちょっと手抜きしたいな……」 そんなママの希望に応えるべく、夏におすすめの献立をご用意しました! ご紹介するレシピは、どれも簡単で美味しいものばかり。 その日の気分や家族のお好みに合わせて、ぜひご活用ください♪ 今日は麺でさっぱり!【夏】の夕飯~おすすめ献立1~ 《夏のさっぱり夕飯♪主食》めかぶのぶっかけうどん まずは、暑い日に嬉しい、冷たい麺が主役の献立をご紹介します。 こちらは1品で肉も野菜も摂れる、具だくさんのぶっかけうどん。めかぶの粘りが食材とつゆを絡みやすくしてくれますよ♪ みょうがや大葉、梅肉でさっぱり味に仕上げた冷たいうどんは、夏の夕飯にぴったりですね。 《夏のさっぱり夕飯♪副菜》なすとツナのポン酢がけ ぶっかけうどんの副菜には、レンジでサッと作れるこちらの和え物がおすすめ。 ポン酢のさっぱり味とツナのコクが絶妙な1品ですよ♪ 夏野菜のなすで、季節感が演出できるのも嬉しいですね。 今日はがつんとスタミナ料理!【夏】の夕飯~おすすめ献立2~ 《夏のスタミナ夕飯♪主菜》豚肉のにんにくみそ焼き 夏だからこそ、がっつりスタミナ料理が食べたい! そんな日には、にんにくの効いた豚肉のみそ焼きはいかがでしょうか。 みそのこうばしい香りと甘辛い味付けで、ご飯がどんどんすすみますよ。 食べ盛りの子どもも嬉しいがっつりおかずのレシピは、夕飯のメインに大活躍ですね♪ 《夏のスタミナ夕飯♪副菜》オクラとトマトのサラダ 夏に美味しいオクラやトマト、きゅうりを手作りのドレッシングでさっぱりといただきましょう♪ 醤油ベースの甘酸っぱい味付けのサラダは、パンチのあるみそ焼きの箸休めにぴったり!
食費の節約には、まとめ買いが一番です。そうはいっても、 1週間分の食材を一度に買出しする のは難しいですよね。料理が苦手な人にとっては、今日の献立を考えるだけで一苦労なのに、1週間分なんて無理という人もいるでしょう。今回は、まとめ買いのコツと、食材の買出しルールについてご紹介します。 あなたの買い物パターンは? 食材の買出しは、少なくても困ってしまうし、多く買いすぎて賞味期限が過ぎてしまうのももったいない。まとめ買いが苦手な人も中にはいるのではないでしょうか?そこで質問。あなたはどちら派ですか? 献立を決めてから,その材料を忘れずに買い物する 食材をあれこれ買ってから,これらで何が作れるかを考えて調理する 献立が先か、買い物が先か……ということですね。まずはこのパターンに当てはめたコツをご紹介します。 献立→買い物派のまとめ買い術 献立が先で買い物が後のパターンについて見ていきます。数日間もしくは1週間の献立を考えて、それに対して人参がどのくらい、お肉が何グラム、卵が何個くらい……と計算しますよね。まとめ買いのコツは何でしょう?
あなた自身はあまり気がついていないようでも、深層心理は敏感に何かを感じ取っているのかもしれません。 嫉妬心から恋人とのセックスする夢を見るケースも多い ようです。 自分自身が浮気だったり、他の人に目移りしている場合も「後ろめたい」感情から見ることがあります。夢では仲良くしていても現実ではちょっと揺らいでるのかもしれませんね。 パートナーを喜ばせるために「○○とエッチしてる夢みた!」などと言うカップルがいますが、 実はあまり良い傾向ではない可能性もあるということです 。 恋人とセックスをする夢を見た場合は、何かよくない事が起こる前兆かもしれません。 ただ一番最初に 「好きな人とエッチする夢」 でご紹介した通り、恋人の関係がとても順調で、その相手がとても好きでいちゃいちゃする夢を見る事もあります。 ご自身の心境と照らし合わせてみたら、どちらにあてはまりますか?
「セックスをする夢を見た!」 という方へ。 誰もが毎日の様に見ている夢。弱っている時や、ふとした瞬間にエッチな夢やセックスをする夢を見た事はありませんか? 「いつもはただの友達なのに急に夢にでてきた」 「夢の中で家族とエッチしてた…」 「彼氏や彼女、恋人、上司といちゃいちゃしてた…」 などなど、実はこういった 性行為をしている夢 を見る人は多く、心理状態と密接に関係しているんです。 「もしかして欲求不満なのかな?」と一見思いがちなこの夢ですが、一体どんな深層心理が隠されているのでしょうか? 今回はセックスやエッチ等、性行為をしてしまう夢の意味をご紹介します! セックスする夢の持つ意味とは? エロい夢を見る方法5つ！深層心理にアプローチしてエロい夢を見るなら… | MENJOY. ではセックスの夢はどういった意味を持っているのでしょうか? 実はセックスの夢は 新しい何かに挑戦しようとしている時 などに見ることが多いと言われています。あなたは何か新しい事にチャレンジしようとしていませんか? ただ、セックスをしている夢と一言で片づけられるわけではなく、「全く知らない人とセックスする夢を見た」「上司とセックスする夢を見た」「恋人とセックスをする夢を見た」など、 誰とセックスしているか で少し意味合いが違ってくるんです。 セックスの夢を見るとどうしても「性的欲求なのかな…?」という考えにつながってしまいがちですが実は必ずしもそうではないのです! あなたがみた セックスする夢 はどのケースにあてはまりますか? ①好きな人とセックスする夢 好きな人とセックスする夢は 「相手と仲よくなりたい、理解したい」 という、純粋に「好き」という気持ちのあらわれだと言われています。 好きな人を思いながら眠りにつくと、よくその人の夢を見る事がありますが、念ずる程頻度が高まる夢の一種です。大好きな芸能人をひたすら想い続けて「夢に出てきた!」「大好きな芸能人とセックスする夢を見た!」なんて方もいるのではないでしょうか?
4:まとめ セックスの夢の診断をご紹介しましたが、すべてのセックスの夢に意味があるわけではなく、意外と無意味なことも多いそうです。 何度も同じ夢を見る、起きても内容をはっきり覚えているなど、特に気になった夢があったときだけ、調べてみるという程度でいいようですよ。 【取材協力】 草薙つむぐ・・・書店員の経験から今までに触れた映画や小説などは1000タイトル以上。またスポーツ選手から芸能人まで幅広い人脈を持ち、恋愛コラムニストからも恋愛相談を受けた経験を持つ。手相占い師としても活躍中。
セックスする夢を見るなんて、ひょっとしたら欲求不満……? なんて思うかもしれません。また恋人以外の思いもよらない人とセックスする夢を見たら、なんとも言えないやましい気分になるでしょう。 セックスする夢はいったい何を意味するのでしょうか。 特にセックスの相手が誰なのかを中心に、夢占いの結果を読み解いていきましょう。 夢の中の「セックス」が暗示することとは?
芸能人とのセックスの夢 芸能人に対する想いがつのってみる場合もありますが、芸能人とのセックスをする夢の多くは、自分の才能が開花することの暗示です。芸能人は、第一線で活躍するために、相応の努力をしています。このように、努力によって自身の才能を開花させたという点で、芸能人とのセックスの夢を見るということは、自分自身の才能が発揮させるという意味でもあるのです。 複数人とのセックスの夢 複数人とセックスする夢は、欲求不満のあらわれではなく、今後多くの才能が花開くという暗示になります。自分の可能性を信じて、さまざまなことにチャレンジするチャンスです。 他の夢占いも気になる方はこちら! 【夢占い】赤ちゃんの夢の意味とは?女の子を産む夢は成長の兆し!? 【夢占い】妊娠する夢、出産する夢が暗示する意味とは? エッチな夢を見る心理10選！セックスやキス、ハグで心理が異なる？ | BELCY. 【夢占い】猫の夢の意味とは?たくさんの猫、黒猫、白猫の夢は吉夢!? 【夢占い】犬の夢の意味とは?白い犬、犬が死ぬ夢に注目! 【夢占い】虫の夢の意味とは?大量発生や虫を殺す夢は危険!? だれかとセックスをする夢は、欲求不満というよりは、人間関係に対する暗示や才能が伸びるという意味あいが強いです。今後セックスをする夢を見たら、誰とセックスしているのか相手に注目してみると良いかもしれませんね。 監修:吉村月華