整体院 みどり健康館のブログ ビューティー 投稿日:2020/5/10 ※スマホの持ち方で 「小指」 が変形していませんか? 当院のブログへアクセスありがとうございます! ※スマホの持ち方で 「小指」 が変形していませんか?：2020年5月10日｜整体院 みどり健康館のブログ｜ホットペッパービューティー. 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 外出を自粛する中で、スマホの利用時間が増えているという人が多いと思います。 時間が出来るとついついヒマ潰しでスマホに手が伸びて、気がついたら何時間も経ってしまい、小指に痛みが出ているという人はいませんか? 長時間続けてスマホを使っていることも問題ですが、それに加えて持ち方にも問題があります。 スマホを親指から薬指の4本で挟むように持ち、スマホ下部に小指を引っ掛けて持つことにより安定させて持つ人が多いようです。 最近のスマホは大きく重たくなっているうえに、小指は他の指より細いので、重たいものを支えるのに適していません。 こういった持ち方をして小指に負担をかけ続けると、小指が歪んで変形してしまい、痛みやシビレを発生させることになります。 この症状を 「テキストサム損傷」 と呼んでいます。 これを防ぐためには両手で持つこと、小指を下部に引っかけない持ち方をすること、時々持ち方を変えること、そして何よりも大事なのは休憩をいれることです。 使用後には、手指のストレッチをして労ってあげましょう! ストレッチの仕方は・・・・ ・手指を1本ずつ反らすように丁寧に伸ばします。 特定の指に負担がかからないように、上手に休憩を挟みながらテキストサム損傷にならないよう予防していきましょう。 また、時々自分の指が変形してきていないか確認しておきましょうね。 最後までお読みいただきありがとうございます。 ------------------------------------------------------ <当院は「キャッシュレス・消費者還元事業」対象サロンです> しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院 ☆代謝もあがる優しい施術☆ 整体院 みどり健康館 姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F (姫路商工会議所 西側すぐ) ご予約・ご相談は 0120-581-561まで 営業時間 10:00~20:00 電話受付 9:30~19:00 (ネット予約は24時間受付) 定休日: 水曜日 【土日祝日も元気いっぱい営業中】 駐車場・着替え・着替え室完備 ------------------------------------------------------ おすすめクーポン 新 規 【新感覚!
治すための方法を教えてください。 腱鞘炎の主な原因は 「手首・指の使いすぎ」 です。軽症では、 安静やクーリング、外用薬 で治りますが、ひどくなるとステロイド注射や手術が必要になります。 携帯によって生じる腱鞘炎を予防するには、 両手で持つことや、少なくとも1時間に10分間程度は親指や手首を休ませるなど、休憩することを習慣づけるようにすること が大切です。 使用後には、 手指のストレッチをすることも効果的 です。手指を1本ずつ反らすように丁寧に伸ばすと良いでしょう。 教えてくれたのは かわかみ整形外科クリニック 院長・医学博士:川上 洋平さん 神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、 かわかみ整形外科クリニック (神戸市)を開業。日本整形外科学会専門医。
なんだか最近指が痛い気がする……。もしかするとそれ、スマートフォンの使いすぎが原因かもしれません! 今回は、「かわかみ整形外科クリニック」の院長である整形外科医・川上洋平さんに症状について詳しくお話を聞きました。 テキストサム損傷って一体どんな現象ですか?
スマホユーザーの皆さんに確かめてほしいことがあります。あなたがスマホを持つ際によく使う手の小指が変形していませんか? 特に小指の第一関節と第二関節の間がくぼんでいたり、時間がたってもくぼみが治らないのは、テキストサム損傷かもしれません。 テキストサム損傷ってなに? 「え?サムって親指のことじゃないの?」と疑問に思う方もいると思います。なぜ小指の変形にテキストサム損傷という言葉があてはめられたのかというと、おそらく勘違いによるのが原因です。 少し前にAFP通信がテキストサム損傷について報じましたが、それに次いでJCASTニュースの報道、なによりツイッターでのドコモ公式サポートがテキストサム損傷に対する注意を呼びかけたツイートなど、これらが大きな誤解を生んだのでしょうね。 そうして誤った認識が定着してきて今に至ります。 実際、テキストサム損傷はサム(親指)と言われる通り、スマホの使いすぎで生じる親指の腱鞘炎などを指す造語です。 定着したものは仕方がないのでこの記事ではテキストサム損傷を小指の変形として取り扱います(笑) テキストサム損傷の原因は? テキストサム損傷の原因としては、スマホの長時間使用かつスマホを小指に乗せて支えていることです。 いまでは電車に乗ればスマホ、歩いていてもスマホ、食事中にもスマホと、多くの人は肌身離さず手に持っています。 たとえ長時間でなくてもこまめに同じ小指で支えていれば同じ変形します。 また、スマホが重かったり、大きかったりしますと確かにバランスを保ちながら持つのは難しい場合もありますし、中には体質的に変形が治りにくいという方もいるかもしれません。 そこで!無理せずスマホを持つために!小指が変形しないために!ちょっとした改善策を教えます! 是非実践してみてくださいね~。 テキストサム損傷は治るの? テキストサム損傷は本当に気を付けて小指を使わないようにすれば治ります。形が戻りにくい体質の方も時間はかかりますが、気長に待てば大丈夫です。加えて指の曲げ伸ばしなどのストレッチやエクササイズも行ってはどうでしょうか?
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今は年下彼氏と付き合っているという人も珍しくないと思いますが、年齢の差を考えるあまり年下彼氏に振られてしまうかも…という不安を持っている人もいるのではないでしょうか。今回は、年下彼氏が年上彼女に対して気持ちが冷めてしまう瞬間を紹介します。年齢を考えずに楽しくお付き合いが出来るよう、参考にして下さい。 年下彼氏に振られるかも!?
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その他の回答(5件) 当時の結婚しようは好きと言うくらい軽い言葉だったと思います。 恐らくそこまで意味深く考えていないでしょう。私も25歳の時は結婚という言葉は使っても具体的に考えることはしませんでした 恐らく公務員試験に受かったことで初めて結婚について色々考えたのでしょう。 彼が考えることと言えば ①将来的に年の差(自分が40歳の時、相手は54歳) ②高齢出産について ③14歳年上の彼女をどう親に紹介するか ④(もしかしたら)公務員に受かったので新たな出会いがあるかもしれない まぁ将来が見えたことで現実に戻ったのだと思います。 7人 がナイス!しています 文面からして遊びではなかったと思いますよ。 ただし、男性の方は最初から結婚はするつもり全くなかったと思います。 正直きつい言い方ですが、経済力に自身がなかったから年下の彼はあなたとお付き合いしていただけで、公務員試験に合格した時点で安定性を確保できた事で、必要性が無くなったのだと思います。 又、公務員になれる事で同年代の新たな女性との出会いが増えると言う欲もでてきたと思います。(あくまでも私ならそうする) ただ、質問者さんにしてみれば良い経験になったかと思いますよ。無駄な事ではないです! 人間は色んな出会いと別れ、繰り返して成長しますから(私なんか何回女に捨てられてか・・・)眠れない気持ちよ~く解ります。でも安心してくださいすべては時間が解決してくれます。人間はどんなに辛くても時間が忘れさせてくれますよ。(捨てられ続けている私が言うから間違いなし(^^) 14人 がナイス!しています 彼氏に対して「私が養ってあげる」は言ってはならぬ言葉だと思います。 まともな男なら女に養ってもらうって嫌です。プライドもありますし! 一回り年下の彼氏ができた…！上手な付き合い方＆結婚を意識させる方法を解説♡ | folk. あなたが彼氏にすがって付き合ってきたように感じましたが違いますか? この歳だから捨てられたらもう結婚できないとか自信の無さが彼に伝わっていたのかもしれませんね。 しかし彼も彼でいけませんね。 年上と付き合うなら結婚を視野に入れてるくらい分からないといけないのに! 公務員試験も受かったのに別れを切り出すのは理解できない。 あなたは仕事を辞めて彼に付いて行く気はないんですか? 1人 がナイス!しています 彼はまだ子供なので、本気と遊びの区別はありません。それよりあなたが問題です。結婚の話なんかしてはいけません。遠くに逃げたかっただけです。近いと、追いかけられるから、、、。 2人 がナイス!しています 遊びだったかそうでなかったかはあなたが分かっているはず。 遊びだったと思えれば、楽になる?