3歳児がご飯を食べない。食べるのが遅い。偏食気味。そんな風に悩むママは多いもの。食事って1日3回もあるから、毎回子供が食べてくれないとママはイライラしますし心配ですよね。ここでは3歳児がご飯を食べない理由と対策を紹介していますよ。
幼児の食事の悩みに多い「食事中の態度」。食べるのが遅い子に「早く食べて」と繰り返しついイライラしてしまう…という親も多いもの。改善にはまず原因を見極めることが大切だと、こどもコンサルタントの原坂一郎さん。子どもにどう伝えれば適切な食事時間で食べ終えることができるようになるのでしょうか。 おやこのお悩みVol.
朝食が食べられないという子もいますが…。 「まず、睡眠不足が考えられます。まだ体が眠っているのです。起きたばかりでは体が活動しません。まして、睡眠が不充分な場合は、よけいに活動しません。その日の楽しい予感がないことも考えられます。一日が楽しい子は朝の目覚めが良く意欲的ですから、体の目覚めもいいので、胃も早く活動し食欲も出ます。朝の目覚めの悪い子は、その日の楽しい予感がない子です。ところで、昼食はお弁当がいいですね。子どもの一番好むものを入れてあげましょう。お弁当が大好きになり、残さず全部食べるでしょう。そのうち、子どもの嫌いなものをほんの少し入れたとしても、お母さんが好き嫌いをなおすために入れたのだということが理解できるようになり、嫌いなものも食べるようになるでしょう。 そして、夕食が少ししか食べられないというのは、オヤツが多すぎることが考えられます。しかし、夕食は寝る前の食事です。今日一日の活動が終わり休息に入るわけですから、あまりたくさん食べる必要はないのです」 Q. 食事の時間を楽しいものにすれば、食べない子はいなくなりますね…。 「そう考えていいと思います。食事は強制したり強要するものではありません。残したら罰を与えたりしては、食事の時間が苦痛になるだけです。好き嫌いをなくそうとか、幼児期から几帳面すぎるマナーをしつけようとする教育がかえって悪循環となっているのです。親が子どもに食べさせるという発想でなく、子どものためにどんな食事を作ってあげようか、どんな調理をすれば子どもが喜んで食べるかという気持ちが大切です。食事を作り、そして一緒に食べることは人間同士の共感です。そうすれば食事は楽しく意欲的なものになるはずです。 乳児期から子どもが安らぎを覚える授乳を心がけよう 楽しく意欲的になれば、イヤイヤ食べることもなく、グズグズ遅くなることもなくなります。楽しく食べられ食事がたのしみになります。たくさん食べなくても、その子の体に充分足りていれば、順調に成長していきます。食べない子、食べるのが遅い子が、病気かどっか確かめたうえで、特別に病気や異常がなければ心配することはないと思います。体質的なことも考え合わせながら、乳児期から、楽しい食事ができるように配慮することがなによりも大切だと思います」
半分?
5、先輩ママパパの体験談 食べるのが遅い子をもつママパパは、どんな工夫をしてきたのでしょうか?体験談をご紹介します。 (1)お弁当箱を極小に!
「子供がご飯を食べるのが遅い!」 「毎食時間がかかるからイライラしてしまう」 そんな風に悩むママは多いはず。 食事って1日3回もあるから、毎回遅いとストレスになるというかイライラしちゃいますよね。 実は私の娘(現在4歳の長女)も2~3歳の頃はかなり食べるのが遅い子供でした。 1回の食事に1時間かかるのは普通で、何も言わずに自由に食べさせていると平気で2時間以上かかっていたんです。 しかも長女は少食だったので少しの量しかないのに(5分で食べれそうな量)、それを食べるのに時間がかかる。 あの頃は、本当に毎回の食事がストレスでした…(白目) が、そんな娘も現在は周りの子供と同じくらいのスピードで食べることができるようになりました。 今回は「食事に時間がかかる子供に早く食べてもらうコツ」とともに、娘が早く食べられるようになったキッカケを紹介します!
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