クッキー 焼き菓子 2020年9月1日 原材料をたんぱく質含有量の多いものに一部置き換えると 「たんぱく質が摂れるお菓子」 が作れます。 その時、ぜひ意識するといいのが、 「動物性たんぱく質 と 植物性たんぱく質 の両方を使う」 ということ。 理由は、 ダブルで摂った方が筋肉が作られやすく、筋肉の分解・減少も抑えられる から。 人は食べたものから常に筋たんぱくの合成&分解を行っています。 効率よく筋たんぱく質を増やす「食事法」として「ダブル摂取」が注目されているのですが、 それをお菓子づくりにも応用です。 たんぱく質の働きをおさらいすると、 ・筋肉を形成する。 ・肌の張りとか髪、爪などを形成している。→ 不足すると見た目の衰え感が出る。 ・たんぱく質が身体の免疫を保って いる。→ 不足すると疲れやすくなり、抵抗力も落ちてしまいます。 これらを避けるために普段の食事はもちろん、食事と食事の間の間食(お菓子)でも効率よくたんぱく質を摂っていくわけです。 のちほど触れますが、 たんぱく質の摂取はけっこう大変です!
vol. 17 米粉のはちみつレモンシフォンケーキ お菓子はほとんど手づくりするという、はなさん。何度もつくっている、とっておきのレシピを教えてもらいます。毎月30日更新。 hana's memo 体が喜ぶ「米粉のはちみつレモンシフォンケーキ」。 しっかり泡立てた卵白の力を信じて、ベーキングパウダーは加えていません。同じ分量の薄力粉を米粉の代わりに使うと、生地はさらにふくらみますが、しっとり感ともっちり感、スポンジ生地のきめ細かさでは、 米粉を使用した方が好みのシフォンケーキに仕上がりました 。 これからの季節、生クリームよりもさわやかなレモンアイシングがぴったりな米粉のシフォンケーキ。 おうち時間がある方は米粉と薄力粉で食感と風味の違いを比べてみても、楽しいですよ! 米粉のはちみつレモンシフォンケーキのつくり方 材料(20cmのシフォンケーキ型1台分) <シフォンケーキ> ● 卵黄 5個分 ● 卵白 6個分 ● はちみつ 60g ● きび砂糖 50g ● 米粉 100g(薄力粉の場合も100g) ● サラダ油 大さじ3 ● レモン汁 30g ● レモン皮 5g(飾り用に少し取っておく) <レモンアイシング> ● レモン 小さじ2.
うちのおやつ帖 2021. 03. 12 今から10年ほど前にイギリスのお菓子レシピ本の中で、スコーンやビスケットなどのイギリス菓子に混じってひんぱんに登場する、「tray bake(トレイベイク)」に出会ったお菓子研究家の吉川文子さん。トレイベイクとは、イギリスでポピュラーな「オーブンの天板を使って薄く焼く四角いケーキ」のこと。手頃なサイズのバットでアレンジして焼くうちに、トレイベイクの魅力にすっかりハマってしまったそうです。 「使う型は、バット1枚だけ。バットに流して焼くので、生地が薄く、焼き時間が少なくてすむのがうれしいですね。カットのしかた次第で、正方形や長方形、バー状や三角形に…と、いろいろな形にできるのも楽しいんです」 そんな吉川さんが、バター不使用で作れるトレイベイクをたっぷり紹介しているレシピ本『 トレイベイク 』の中から、さくさく食感でとまらなくなる、とびきりおいしいクッキーレシピをご紹介します。 くるみのクッキー 【walnut cookie】 からいりしたくるみのカリッとした食感と、さくさくの生地が口いっぱいに広がります。 粉にインスタントコーヒー小さじ1を加え、コーヒー風味のくるみクッキーにしてもよく合います。 【材料(20. 米粉のはちみつレモンシフォンケーキのつくり方｜はなのお菓子. 5×16×深さ3cmのバット1枚分)】 A ・薄力粉…80g ・きび砂糖…25g ・塩…ひとつまみ ・ベーキングパウダー…ひとつまみ B ・植物油…30g ・牛乳…15g くるみ…30g 【下準備】 ・くるみはフライパンの弱火でからいりし、粗く刻む。 ・バットにオーブンシートを敷く。 ・オーブンを180℃に温める。 【 作り方 】 1 ボウルに B を入れ、泡立て器でとろりとするまで混ぜ、 A をふるい入れ、カードで切るように混ぜる。半分くらい混ざったらくるみを加え、カードでボウルに押しつけるようにしてなめらかにする。 2 粉っぽさがなくなったら、カードで半分に切っては重ねるのを3~4回くり返す。 3 ひとまとめにし、10個にちぎってバットに入れ、手で押して平らにならし、180℃のオーブンで25分ほど焼く。粗熱がとれたら、ナイフで好みの大きさに切る。 【バットはこちらを使用しています】 野田琺瑯のキャビネサイズ(20. 5×16×深さ3cm)のホーローバットを使っています。近いサイズのステンレスやアルミ製のバット、15cmの角型でも同様に作ることができます。 【吉川文子さんのレシピはこちらにも 】 もっとレシピを知りたい方は、こちらをどうぞ!
うちのおやつ帖 2021. 04. 16 イギリスではとてもポピュラーだという、「tray bake(トレイバイク)」というお菓子。オーブンの天板(=トレイ)を使って薄く焼く四角いケーキのことで、型を使わない気軽さ、バラエティの豊かさ、見た目のかわいらしさにすっかりとりこになってしまったというお菓子研究家の吉川文子さん。その著書『 トレイベイク 』の中では、吉川さんがお得意なバターを使わないレシピで、ボウル1つで作れる焼き菓子を中心としたお菓子をたくさん紹介しています。 その中から今回は、イギリスならではの焼き菓子・ショートブレッドのレシピをご紹介。ショートブレッドは、濃厚なバターの香りのお菓子というイメージがありますが、吉川さんのオイルレシピならぐっと手軽で軽やか、それでいて粉のうまみが詰まっていて、さくさくっと最高においしいんです。 プレーンショートブレッド【plain shortbread】 本来は、バターがたっぷり入ったイギリスの伝統菓子ですが、 オイル生地でもカードで切り重ねることで、歯切れのよい仕上がりになります。 厚みがあるので、じっくり火を通すのが大切です。 【材料(20. 5×16×深さ3cmのバット1枚分)】 A ・薄力粉 150g ・きび砂糖 40g ・塩 ひとつまみ ・ベーキングパウダー 小さじ1/4 B ・植物油 60g ・牛乳 20g ・バニラオイル 少々 【下準備】 ・バットにオーブンシートを敷く。 ・オーブンを170℃に温める。 【作り方】 1 ボウルに B を入れ、泡立て器でとろりとするまで混ぜ、 A をふるい入れ、カードで切るように混ぜる。 2 粉っぽさがなくなったら、カードで半分に切っては重ねるのを3~4回くり返す。 3 ひとまとめにし、10個にちぎってバットに入れ、手で押して平らにならし、カードで2×8列に切り目を入れる。竹串で2×5列に穴をあけ、170℃のオーブンで35分ほど焼き、粗熱がとれたら切り目にそってナイフで切り分ける。 【バットはこちらを使用しています】 野田琺瑯のキャビネサイズ(20. 5×16×深さ3cm)のホーローバットを使っています。近いサイズのステンレスやアルミ製のバット、15cmの角型でも同様に作ることができます。 【吉川文子さんのレシピはこちらにも 】 もっとレシピを知りたい方は、こちらをどうぞ!
サクサク生地にカリカリキャラメルのクッキーシュー シュー生地とクランブルの食感がおいしい、クッキーシューです。強力粉を使うことで、クッキーのサクサク生地を作れますよ。 卵を溶きほぐし、 薄力粉と強力粉を合わせてふるっておきます。鍋で水とバターを溶かし、火を止めてから薄力粉と強力粉を加えてヘラで混ぜます。生地がなじんだらまた中火で炒め、生地をひとまとめにしましょう。生地をボウルにうつし、卵を加えます。生地を絞袋に入れ、クッキングシートの上に絞り出します。表面を濡れた手でならしたら、クランブルをのせて焼いたらできあがりです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
いよいよ今年も残すところ今日と明日のみ! おせち★白だしで簡単！エビのうま煮 by トイロ＊ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. おせち作りを頑張っているという方も多いのではないでしょうか^^ 年末ギリギリではありますが 是非おせちに加えていただきたいレシピがあるので紹介させていただきたいと思います。 今からでも全然間に合う、エビのうま煮です^^ 市販の白だしを使うと、調理時間は10分ほどでと~っても簡単です◎ (白だしはお醤油などのコーナーにありますよ~。) 早速作り方です。 エビのうま煮 (作りやすい分量) 有頭エビ 5~6尾 酒 少々 塩 少々 ●白だし 大さじ3 ●水 200ml ●きび砂糖 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●酒 大さじ1 ①エビは背わたを爪楊枝で取り除く。殻の隙間に爪楊枝を入れると良い。 ヒゲと尻尾の先を切りそろえる。(包丁でもキッチンばさみでもどちらでも^^) 「つ」の字の形になるように曲げた状態で爪楊枝を刺し固定する。バットに入れて塩と酒をふりかけておく。 ②鍋に湯を沸かし、エビの殻が赤くなるまで茹でる。ザルにとり、水気を切っておく。 ③小さめのフライパンに●を煮立たせる。エビを加えて2分ほど煮る。 ④そのまま煮汁に浸けた状態で冷ます。(1時間以上おく)爪楊枝を取り除けば出来上がり。 白だしで作る、エビのうま煮の完成! 色鮮やかなエビはおせちを華やかにしてくれます♪ 1時間以上漬けることでしっかり味がついておいしいですよ。 エビが大好きな私ですが、 むすめ達が今まであまり食べてくれなかったのでおせちにも入れませんでしたが 今年は結構食べるようになってくれたので、是非とも入れたいなと思ってます^^ 奮発して車海老で作りたいな~♡ ポイント ●エビは背わたが残っていると口当たりが悪いので、必ず爪楊枝で刺して取り除いてください。 ●エビは酒と塩をふってから先に下ゆですると臭みが取れておいしく仕上がります。 ●冷蔵で3日ほど保存可能です。 良かったらおせちに入れてくださいね^^ 腰が曲がるまで長生き出来るよう願って♪ レシピはクックパッドにもアップしています。 つくれぽ送ってくださると嬉しいです。 おせち★白だしで簡単!エビのうま煮 by トイロ* そして、おまけです! (後でブログを書く時間があるか分からないので続けて紹介させてください~) こちらもおせちに良く入れている鶏チャーシュー(チキンロール)。 いつもの 電子レンジ鶏チャーシュー を、ごぼうと金時人参を巻いて作るアレンジです。 見た目が華やかになるだけでなく、とてもおいしいのでこちらもオススメです。 ゴボウ(1/2本)と金時人参(1/2本)は細切りにします。 水200mlに、白だし大さじ3、みりん大さじ1を小鍋で煮立たせて ゴボウは約7~8分、金時人参は5分ほど弱めの中火で煮ます。(柔らかくなればOK) ※人参の方が茹で時間が短いので時間差で入れてくださいね。 そのまま冷めるまで煮汁に浸けておきます。 鶏もも肉の厚さを均等に開き、煮ておいたごぼうと金時人参を5本ずつくらい交互に並べて巻きます。 クルクルと巻いて、巻き終わったらキュッとたこ糸で縛ります。 表面に塩こしょうもしてください^^ たこ糸がなければ爪楊枝を刺して固定するのでもOKです。 耐熱容器にみりんと酒を大さじ2、醤油大さじ3、はちみつ大さじ1、生姜のすりおろし1かけ分を入れて クッキングシートで落としぶたをしてからふんわりとラップして 電子レンジ500Wで3分加熱→裏返して3分加熱します。 (※おせち用にはにんにくは使わずに作っています) 竹串を中心に刺して透明な肉汁が出るようであればOK!
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ おせちの海老料理 簡単魚料理 簡単おつまみ 魚のおもてなし料理 簡単おもてなし料理 関連キーワード おせち 大海老 海老の旨煮 海老煮 料理名 大海老の白だし旨煮 *kuuuma* 5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味!! !お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく!早く!簡単!楽しくお料理するのがモットーです~♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます~。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR おせちの海老料理の人気ランキング 1 位 フライパンでプリッ!プリ!★絶品エビマヨ 2 有頭エビの塩茹で 3 ♡臭みもなくプリプリに♪簡単海老の下ごしらえ♡ 4 有頭海老のマヨ焼き 関連カテゴリ エビ あなたにおすすめの人気レシピ
このレシピの作者 食育アドバイザー。二児の母。企業のレシピ開発や料理教室などを中心に活動中。家庭の味、簡単なおやつをぜひとも共有しましょう!♪(トイロオフィシャルブログ)トイロイロ happy color life トイロ LINE公式アカウントID: @toiro ※つくれぽに関してはお返事はせず掲載のみとなってます。いつもありがとうございます
作り方 1 有頭海老は、爪楊枝で背わたを取り除き、髭を短く切りサッと洗い、 海老を曲げて尾から背中に向かって爪楊枝を刺す。 2 鍋に A 水 800cc、白だし・酒・みりん 各大さじ2、醤油 大さじ3 を入れ強火にかけ、 沸騰したら①を入れアクを取り除き中火で5分煮る。 3 【冷蔵保存の場合】 保存容器に②を煮汁ごと入れ、キッチンペーパーをかけて冷めたら、 冷蔵保存する。保存期間は2日 4 【冷凍保存の場合】 フライパンに入れたまま、 キッチンペーパーをかけて冷めたら煮汁も一緒に入れて冷凍する。 保存期間は2週間 5 ・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍します。 6 ・かつおだしで作るレシピ→(レシピID147518) このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「有頭海老」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
縁起の良いえびはおせちに欠かせない食材です。殻付きのえびを買ってきたら、火を通しすぎないように注意しながら、少し甘めの煮物に仕上げます。 作り方 えびは背ワタを取り除き、尾の先を斜めに切り落とす。 鍋に湯を沸かし、STEP1を2分ほどゆでてざる上げしてそのまま冷ます。 別の鍋にAを合わせて火にかけ、沸騰直前まで温めてから火を止める。 STEP3にSTEP2のえびを入れて、すぐに氷水で鍋ごと急冷する。冷めたら冷蔵庫に入れ、3~4時間ほど味をなじませる。 このレシピを見た方へのおすすめ 人気レシピランキング 人数 2人分 調理時間 約20分 カロリー(1人分) 136kcal 塩分(1人分) 3. 1 g レシピ制作者 冨田 ただすけ 材料 殻付きえび 7~8尾 A ヤマサ昆布つゆ白だし 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ1/4 水 200ml 作り方 えびは背ワタを取り除き、尾の先を斜めに切り落とす。 鍋に湯を沸かし、STEP1を2分ほどゆでてざる上げしてそのまま冷ます。 別の鍋にAを合わせて火にかけ、沸騰直前まで温めてから火を止める。 STEP3にSTEP2のえびを入れて、すぐに氷水で鍋ごと急冷する。冷めたら冷蔵庫に入れ、3~4時間ほど味をなじませる。 このレシピに対するコメント 年末に買ったエビがあるので作ってみます! (๑´ڡ`๑)♡ 2017. 白だしで海老のうま煮 レシピ・作り方 by あーるいーあい0153｜楽天レシピ. 01. 08 このレシピを見た方へのおすすめ 人気レシピランキング 「えびのうま煮」のクッキングレポ レポを書く 最初のクッキングレポを投稿しませんか? × このレシピのリンクをメールで送る レシピの材料一覧と作り方をメールに含む × このレシピをサイトに埋め込む ① サイズを選んでください 小サイズ 大サイズ ② 以下のコード(貼り付けタグ)を サイトやブログにコピー&ペーストしてください。 「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。 戻る プレビュー (このようにサイトやブログに表示されます)