この商品で使えるクーポン ウィークリーランキング 1 【正規代理店】ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート味 2. 27kg 7, 160 円 送料無料 71P(1. 0%) ケータイ払い スピードボディ 2 【正規品】ゴールドスタンダード 100%ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート味 907g オプティマム ニュートリション Optimum Nutri 3, 998 39P(1. 0%) 3 7, 150 4 【正規代理店】ゴールドスタンダード ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート 4. 54kg オプティマムニュートリション 13, 000 130P(1. 0%) 5 【正規代理店】ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン デリシャスストロベリー味 2. 27kg 6 ANAVITE アナバイト マルチビタミン 180粒 Gaspari Nutrition(ギャスパリ ニュートリション) 2, 889 28P(1. 0%) 7 ルチン 500mg 60粒 530 5P(1. 0%) 8 2個セット ビタミンD3 & ビタミンK2 120粒 NOW Foods(ナウフーズ) 1, 405 14P(1. 0%) 9 レチノールA 1% アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム 1. 7oz (50 ml) ライフフローヘルス(Life Flo Health) 1, 870 280P(15. 0%) 10 クエン酸カリウム 99mg 180粒 NOW Foods(ナウフーズ) 860 8P(1. IHerbでゴールドスタンダードの偽物が届いた！特徴は？見分け方は？. 0%) 11 ビタミンC-1000 with ローズヒップ・バイオフラボノイド 1, 000mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ) 1, 790 17P(1. 0%) 12 ビタミンC-500 with ローズヒップ 500mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ) 690 6P(1. 0%) スピードボディ
27kg⇒2. 92円/g 1gあたり2. 92 円 【ザバス(SAVAS)】 3, 925円/1. 05kg⇒3. 74円/g 1gあたり3. 74円 これを見てもわかるとおり、ゴールドスタンダードは非常に安く手に入ります。 購入はAmazonや楽天よりも iHerbが最安でおすすめ です。 iHerbとは、サプリメントや健康食品に特化した、世界的にも有名なアメリカのネット通販会社です。日本でも多くのトレーニーがiHerbからサプリメントなどを購入しています。イメージとしては、サプリメントや健康食品に特化した、Amazon、楽天のようなものです。 比較すると以下のとおり。 【ゴールドスタンダード(2. 27kg)の値段】2019/10/15現在 iHerb:6, 633円 Amazon:6, 996円 楽天:6, 680円 Yahoo! ショッピング:8, 963円 iHerbで1回買うとポイントがつき、2回目以降はさらに安く買うことができます。 >>iHerb公式サイトで「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード」を見てみる 上記リンクより購入すると、初回は10%OFF、2回目以降は5%OFFで購入可能です。 Amazon、楽天、Yahoo! ショッピングからの購入を考えている方は以下からどうぞ。 リンク ゴールドスタンダードの飲み方・タイミング・回数 飲み方・タイミング・回数は他のプロテインと変わりません。 飲み方 飲み方は以下のとおりです。 1. プロテインシェイカーに150~200mlくらいの水または牛乳を入れる 2. 付属スプーンすりきり1杯のプロテインをシェイカーに入れる。(摂取したいタンパク質の量によってプロテインの量は変える) 3. Amazon.co.jp: 【国内正規品】ON Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート 907g(2lb) 「ボトルタイプ」 : Health & Personal Care. よく振って混ぜる 4. 飲む 水か牛乳かは、好みで選んでください。 私は、牛乳だと乳糖(ラクトース)でお腹をくだしてしまため、水にしています。 また、体重を増やしたい人は、プロテインと一緒に「粉飴(こなあめ)」という炭水化物パウダーを入れるのもおすすめです。 粉飴について詳しく知りたい人は、下記もご覧ください。 タイミング 飲むタイミングですが、おすすめは以下のとおりです。 1. 朝食後 2. トレーニング後 3.
1のプロテインブランドです。 プロテイン製品は全て自社製となっており、商品の安全性は以下の6つにより保証されているので安心して飲むことができます。 ALS(第3者品質認証機関) Labdoor(スポーツ栄養に関する第3者検査機関) Informde-Sport(ドーピング検査済み商品) ESSNAメンバーシップ EHOランクで5つ星取得 食品の安全性AAランク 詳細を知りたい方はこちら→ サプリメントの品質 公式サイト: マイプロテイン|ヨーロッパ売上No. 1プロテイン通販 味 味はマジ大事。 おいしくないものを毎日飲むとか無理。 個人的な好みですが僕は絶対にゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート味がおすすめ。 ゴールドスタンダード(ダブルリッチチョコレート味)の感想 僕はいつも低脂肪牛乳に溶かして飲んでいるのですが(水に溶かすよりうまい!
今回は以下について解説しました。 筋肉を効率的に大きくするにはプロテインは不可欠 です。 その中でもゴールドスタンダードは、初心者から上級者まで、全てのトレーニーに自信を持っておすすめできる商品になります。 是非試してみてください! 今回は以上になります。 ではまた!
4g中の成分ですが タンパク質は24gで タンパク質含有率79% です。 炭水化物は3gで含有率が10%です。 脂肪は1. 5gで含有率は5. 0%です。 タンパク質含有率が79%というのは「SAVASのプロテイン(71%)」よりはるかに高く、WPIのレベルです。 また、脂肪分が少ないです。 「純粋にタンパク質を補充できる理想的プロテイン」 といえます。 また消化酵素として、Aminogenとラクトースが含まれています。 ラクトースは、「乳糖」という牛乳やWPCプロテインでお腹を下す原因となる成分を分解してくれます。 さらにAminogenは独自の酵素でタンパク質の分解を助け、吸収効率を上げてくれます。 公式サイト(英語) によると、筋肉中に送られる(保持される)BCAAの量が2. 5倍に増えることが研究で確認示されているそうです。 つまり単純化するとプロテインの効果が2. 5倍なので、他社のプロテインよりも効果が出やすいと期待されます。 成分表を添付します。 ゴールドスタンダードの味のラインナップと評価 ゴールドスタンダードプロテインには、iHerbで販売中の以下の6種類の味があります。 イチゴ(8. 1) ケーキバター(8. 3) クッキー&クリーム(8. ゴールドスタンダードはコスパがいいけどまずい？！ダブルリッチチョコレートを飲んだ感想を紹介します | ナベブログ. 4) バナナクリーム(8. 4) ダブルリッチチョコレート(8. 5) モカカプチーノ(9. 0) 味の横の数字は、mでの味の評価点数です。 たくさん味があります。 ですが、ダブルリッチチョコレートが最もポピュラーです。 ゴールドスタンダードプロテインを飲んでみた感想 今回はiHerbでGOLD STANDARD 100%WHEYのダブルリッチチョコレート味を購入しました。 写真は1kg(907g)のサイズです。 見た目もチョコレート色です。 香りはほとんどありません。 スプーンがゴールド色なのがかっこいいです! 200mlの水で、スプーン1杯をシェイクしました。 綺麗に簡単に溶けました。泡立ちは全然ありません。 飲んでみると、チョコレート風味です。 アメリカ製とは思えない味の薄さです。 チョコレート飲んだ~感は、あまりありません。 まったく不味いわけではありません。 美味しいです。 でも味付けが本当に、ほんのりチョコな感じです。 頻繁にプロテインを飲む人からしたら、これくらいの薄い方がゴクゴク飲みやすいという感じもあります。 めちゃ濃いチョコレート味を期待していたら、違うので注意して下さい。 飲みきると、最後にダマになることもなかったです。かなりキレイに溶けきりました。 以上、 ゴールドホエイ・プロテインの感想ですが、 「溶けはめちゃ良く、味は薄味で、ダマにもならない」 という、高品質のプロテインでした 。 成分的にもタンパク質含有率が高く、脂肪が少ないと、プロテイン界の「できすぎ君」みたいなプロテインです。 欠点がないです。 世界一人気なのも分かる気がします。 ゴールドスタンダード・プロテインのコスパと格安購入方法 ゴールドスタンダード・プロテインは投稿日現在で、5ポンド(2.
鬼のように溶けるのがポイント です。 少ない水でも溶けるのでありがたいですね。 良い感じにシェイクができました。 それではいただきます。 ごくごく・・・ タカゲン これこれーー!!!!
栄養たっぷりで体に優しい「いわし」の人気レシピ 生活習慣予防に有効なDHAやEPA、健康な体を作るタンパク質やカルシウムなどの栄養をバランス良く含んだ、6~10月が旬の「いわし」。お手頃価格で手に入る食材ですが、ついついレシピがマンネリ化してしまうことも。 そこで今回は、和食から洋食まで楽しめる「いわし」の人気レシピをご紹介します。 早速チェックしていきましょう。 ①梅干しの風味でさっぱり食べられる!いわしの梅煮 出典:Nadia 最初にご紹介するのは、いわしと梅干しを一緒に煮る「梅煮」。梅干しの酸味と風味で生臭さが抑えられ、お魚が苦手な人でも食べやすい味に。長ねぎと大葉を添えると、香りと風味がさらにアップして爽やかな美味しさが完成。夏にぴったりのメニューです。 材料2人分 いわし 4尾 梅干し 4個 生姜 1片 A 日本酒 1/2カップ A みりん 1/4カップ A 醤油 大さじ2 A 砂糖 大さじ1と1/2 A 酢 大さじ1 A 水 3/4カップ 長ねぎ 8cm しそ 3枚 作り方 1. いわしは包丁の先でうろこをひく。 頭を切りおとして腹を切り、内臓をとって、血合いなどを手早く洗う。(背骨にそって血合いがあるので、きちんと取り除く) キッチンペーパーで水気をとる。(腹の中の水気もしっかりとる) 2. 尾を切り、大きいものなら半分に切る。 小ぶりのものなら、半分にせず、斜めに3本くらい浅く切り込みを入れる。 3. いわしがちょうど並ぶくらいの大きさの鍋に、A《日本酒 1/2カップ、みりん 1/4カップ、醤油 大さじ2、砂糖 大さじ1と1/2、酢 大さじ1、水 3/4カップ》、皮つきのまま薄切りにした生姜、あれば、昆布を入れ、梅干しは半分をちぎり、半分はそのまま入れて火にかけ、軽く温める。 いわしは、盛り付ける時に上になるほうを上にして並べる。(沸騰した煮汁の中に入れると皮がはがれやすいので、沸騰した中には入れないようにする) 4. 強めの中火で加熱し、煮立ってアクが出てきたら、アクをすくう。 鍋のサイズに丸く切って真ん中に穴をあけた落し蓋をして、弱めの中火に落とし、煮汁が煮詰まるまで20分~30分煮る。 5. いわしの生姜煮、いくら煮ても骨が柔らかくならない… | トクバイ みんなのカフェ. 長ねぎは、外側の白い部分を千切りにして水にさらす。 しっかり水気を切り、千切りにしたしそと合わせる。 6.
鰯(中):8尾 【A】 水:約1力ップ 濃口醤油:大さじ3杯 酒:大さじ3杯 みりん:大さじ3杯 砂糖:少々 生妻:10g 1. いわしは、うろこを取り、新鮮なものならそのまま洗って圧カ鍋に並べ、(又は頭、内蔵を取って)、【A】を加えてヒタヒタの煮汁になるように水で調節し、千切りしょうがを散らす。 2. ふたをセツトし強火にかけ、沸騰後弱火で普通圧5~10分 又は 高圧2~5分 煮て火を止め、約15分置いた後ふたを取ってつぶさないよう盛り付ける。(好みでふたを取ったままで少々汁を煮詰める) 圧カ鍋だと煮汁が濁らず、つぶれずに短時間で炊き上がります。 他の魚でもお試し下さい。 使用鍋: ワンダーシェフ 6L 普通圧
きょうの料理レシピ 少しくせのあるいわしの風味をさわやかな香りでやわらげてくれるのが、たっぷりのしょうが。 撮影: 澤井 秀夫 エネルギー /440 kcal *1人分 塩分 /4. 80 g 調理時間 /30分 (2人分) ・いわし (80~100gのもの) 8匹 ・しょうが 80g 【煮汁】 ・水 カップ1 ・酒 カップ1/2 ・しょうゆ 大さじ5 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 1 いわしは包丁でウロコを取り、頭を落として腹をまっすぐ切り、切り口から内臓をかき出す。流水でよく洗い、ふきんで水けをふき取る。! ポイント いわしはウロコの残っているものが新鮮。さばいたあとは、ていねいに水洗いする。 2 しょうがはよく洗い、皮付きのまません切りにする。 3 鍋(直径21cm)に【煮汁】の材料と 2 を少量加え、中火にかけて温める。いわしを並べ入れ、残りの 2 をまんべんなくのせる。! ポイント 煮汁を温めたところにいわしを入れる。煮魚は途中返さないので、盛りつける向きそのまま、頭が左になるように。しょうがは、たっぷりと。青背の魚特有のくせを抑え、さわやかな風味をプラス。 4 水でぬらした落としぶたをして、約15分間煮る。! ポイント 落としぶたをした状態で、周囲が十分に煮立っている火加減を保って煮る。 5 仕上げに落としぶたを取り、【煮汁】が1/3量程度になるまで【煮汁】を回しかけながら煮詰める。少し冷ましてから器に盛る(身がくずれるのを防ぐ)。! ポイント いわしとしょうがに煮汁がよくなじんで、こっくりとした味わいに。 2010/05/10 定番料理の黄金レシピ このレシピをつくった人 土井 善晴さん 大学卒業後フランスでフランス料理店、大阪で日本料理店にて修行。料理学校講師を経て独立。自身の料理番組を30年継続中。料理雑誌連載多数。自身で執筆する著書本多数。各大学にて講師。全国にて講演会活動。日本の家庭料理教育に専念。特技はマラソン。フランス語。 もう一品検索してみませんか? 圧力鍋で時短 イワシの生姜煮 - きゃさりんのtsurezure-diary. 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
パン粉がカリカリに香ばしく焼きあがりました! 焼きたてでも冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞ♡ 作り置きしたら食べる前にトースターで軽く焼けば、パン粉のカリカリ感が復活しますよ!
イワシの生姜煮 レシピ番号: 23 モード: 圧力調理 密封/排気: 密封 調理時間:1時間5分 昇温 15分 20分 減圧 30分 材料:4人分 ・イワシ 6尾 ・しょうが 2片 ・しょうゆ 大さじ2 ・みりん ・砂糖 ・酒 大さじ4 ・酢 ・水 50mL レシピ イワシはうろこと頭と内臓を取り、水洗いする。しょうがは千切りにする。 内なべにすべての材料を入れる。 「自動メニュー」→「レシピ番号で選ぶ」→「23」を選択する。 内なべを本体にセットする。ふたをして、ふたのレバーを「密封」にセットする。 「決定」ボタンで調理開始。 調理終了後、圧力表示ピンが下がっていることを確認し、ふたを開け、器に盛って出来上がり。 ※保温しない場合は最後に「取消」ボタンを押してください。
時間が来たら火を止めて圧が下りるまでそのまま放置します。 最後に10~20分ほど煮詰めていき水分が少なくなったら完成です。 無料レシピ動画アプリを活用しよう! 晩ごはんやお弁当のレシピに悩んでいる場合は全てのレシピを管理栄養士・調理師・料理研究家が監修して提供している デリッシュキッチン を活用すると便利です。 デリッシュキッチンでは基本的に限定レシピを除いたほとんどの動画を 無料で視聴する事が可能 です。 DELISH KITCHEN - レシピ動画で料理を簡単に every, Inc. 無料 posted with アプリーチ 圧力鍋で作るイワシの煮付けレシピのまとめと感想 圧力鍋を使う場合は骨まで食べれるように煮込まないと勿体ないので、20分以上は圧をかけたいですね。 煮魚はさっと煮ると見た目も艶やかで良いのですが、イワシを骨までまるごと食べるためには見た目は悪くなりますが少し長く煮込んでいきたいです。 ここで気を付けたい事は作ったその日のうちに食べてしまう事ですね、次の日まで残すと味が落ちると思います。 イワシの煮付けは下処理にやや手間がかかりますが、全体でも300円と格安でカルシウムが補えるので家計に優しく体に良いメニューです。 \楽天市場公式サイトはこちら/ ◆楽天スーパーポイントが貯まる・使える! ワンダーシェフ | ワンダーシェフのオリジナルレシピ | いわしの生姜煮. \Amazon公式サイトはこちら/ ◆豊富な品揃え、毎日お得なセール!