と、腕まくりして明るく言うのはどうですか? トピ内ID: 7870931880 あり 2016年3月31日 14:57 「がんばった!」か「働いた!」かな トピ内ID: 9365531629 匿名 2016年3月31日 14:58 否定しなくていいと思います。実際疲れているんだろうし。 疲れた~のあとに、ポジティブつけるようにしてはどうでしょう? 働くママ、がんばってください。 トピ内ID: 3854496525 ぱんだこぱんだ 2016年3月31日 14:58 「今!この瞬間にも!!私の脂肪は燃焼されている!!!ってのは? 短くするなら「あ~燃焼」。 まあ、「今日もやりきったぞ」あたりが無難かな。 トピ内ID: 1227528327 ❤ Kitten 2016年3月31日 15:03 お疲れ様です 疲れたり、嫌なことを我慢して乗り切ったあととか 「私、よく頑張った」 と自分を褒めてあげるのはどうでしょう? 大人、特に先輩/上司/親になると もう褒める立場で 自分は誰かに褒めてもらえる機会も少ないから 私は時々自分を褒めてあげることにしています 密かに自分を褒めて、チョコひとかけとか、自分にご褒美 意外ですが、結構、癒されます トピ内ID: 4942277161 🎶 歩いて行こう 2016年3月31日 15:09 次のしなければならない事の前に、さあ休憩でもするか、と自分に言う。 後は、独り言の様にその日のスケジュールなどを復唱する。 仮にする事が多ければ、その日のスケジュールの変更をするか自分をあまり疲れさせないようにする。 疲れなければ、疲れたと言わないで済む? でもあまりサボりすぎると仕事(家事など)に追われるので注意して。 そしてたまに自分にご褒美をしたりして気分を高める! 「疲れた」を別の言葉で言い換えた！代わりのポジティブワード4選 | ことそこ！〜ことばの海の底を歩け〜【フリーランス編】. トピ内ID: 6196954986 ぴっぴ 2016年3月31日 15:10 でどうでしょうか? トピ内ID: 9651103567 😀 BBQ 2016年3月31日 15:16 トピ主さん毎日お疲れ様です。 こんな感じでどうでしょう。 「全力を出し切った!」 トピ内ID: 3360499468 マスクメロン 2016年3月31日 15:17 毎日、お疲れ様です。 「ふー、よくやった!エラいぞ!ワタシ!」みたいなノリでいいんでしょうかね。 独り言は少ないのですが、心の中ではいろいろつぶやいてます。 トピ内ID: 6381988599 りんご 2016年3月31日 15:31 「今日も頑張った!」 トピ内ID: 6602079118 🛳 まり 2016年3月31日 15:58 「あぁ、良く頑張った」とか「あぁ、良く働いた」とか「あぁ、今日も良くやった」とか、自分の頑張りを褒めてあげては?
まとめ ここまで、疲れている人が吐きがちなネガティブ発言をポジティブな言い方にするテンプレートや、具体的に疲れを回復する方法を伝授してきました。 "疲れ"からのネガティブ思考は、自分が疲れている事を口に出すことによってよりネガティブになっていく構造 になっています。 昔あったかいのに、「寒い寒い!」とか嘘をついていたら、本当に寒くなったことなんかもあるでしょ? それと同じです。 常に今回お教えした、"リフレーミング"を使うというのも大事ですが、ネガティブを受け入れつつ回復させるのも良いと思います。 ぜひ実践してみてください!
こんにちは、みやこです。 ネガティブ言葉からポジティブ言葉へ 世の中では、あまりネガティブな言葉を発しない方が良いって風潮がありますよね。 他人に発している言葉であっても、潜在意識の中にいる自分に投げ掛けている言葉なんだそうです。 中田敦彦さんのYouTube大学「自己肯定感を高める」対策でも挙げられていました。 ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変換して、言葉に出すというのを対策として挙げられていました。 やっぱり、ネガティブでもポジティブでも、言葉の影響って、自分が一番受けているんだなぁ。 「疲れた」のポジティブ語は? 中田さんのYouTube大学で、いろんな言葉の言い換え事例が挙げられてます。 一番好きなのは、「疲れた~」を「よく頑張った!」に言い換えること。 仕事で「疲れた~」を発したくなることが多いので、「よく頑張ってるよ、私.. 」と自分を褒めています(笑) 「忙しい」のポジティブ語はなんだろう? 最近、仕事が忙しくって、残業ばかり。 山と積まれた書類たちを見ると・・・( ;´Д`) 昔、どなたかのブログで「忙しい」をボジティブ語に言い換えるのには、どうしたら良いのか?みたいな事が書いてあったんですね。 確かに「忙しい」って、りっしんべん(心)に亡くすって書くから、ネガティブ語と言えば、そうかもしれないです。 その時、私が考えたのは、 モテてる! 「忙しくって、疲れた~。」を「モテすぎ~。よく頑張った~」にする訳です。 例えば、 昨日、職場のおじさまが「みやこさん、○○お願い!」って、仕事を持ってきました。 「忙しくって、無理じゃ!」というところを 絶賛モテ期到来中なので、無理そうです。お急ぎですか? と言い換えてみました。 どうなんでしょ?変ですか? 「忙しい」をポジティブな言葉に言い換えてみた。 - Only お湯 Diary. 他にも「商売繁盛」「飯の種」が使えそう。 大食いバトルのわんこ蕎麦みたいに、FAXやメールで仕事の依頼が来ると、げんなりしちゃいませんか? 仕事の依頼が来るってのは、ありがたい事なのに、「忙しい」と大切な物を見失いますね。 昔、職場にいたおじさんが、FAXの仕事依頼を見て、「飯のタネが来たぞー!」とよく言っていました。 「飯の種」って言うと、げんなり気分が、ありがたい気持ちになるので、私は好きです。 仕事でのシチュエーションにしか使えなさそうだけど、他に良い言い換えの言葉があったら、是非、教えて欲しいです。 ブログ村のランキングに参加しています。 応援ありがとうございました。 にほんブログ村
ポジティブに言い換えてください ①疲れた ②生きるのが辛い ③しんどい 上記3つをポジティブに言い換えてください。 よろしくお願いします。 日本語 ・ 2, 012 閲覧 ・ xmlns="> 25 ①疲れた →いい汗かいた! →カロリー消費した! 言葉を変えれば、気持ちも変わる。普段の言葉を「ポジティブ」に言い換えよう | キナリノ. →うまいビールが飲めそうだ。 →魂を浄化したいなぁ →生きてる実感メーターが振り切れそうだ。 →忍耐力つくなぁ →明日があるさ! ThanksImg 質問者からのお礼コメント tondachagamada様のプロフ拝見しました。 そんな事言わずに回答続けてくださいっ あなたの回答で私救われました! ②は難しいと思っていたけど、魂を浄化とは想像もしませんでした。 今後しんどくなった時はこれらの言葉を使う事にします。 前向きに頑張れそうです。 本当にありがとうございます。 他の回答者様もありがとうございました! お礼日時: 2013/10/15 13:20 その他の回答(3件) 1、よく頑張った 2、生きてるからこそ、楽しみ、悲しみを感じられる、死んだら何もかもなくなる。 3、自分よりしんどい人たくさんいる 1番=身体の変調に敏感。 2番=繊細。 3番=安請け合いしない。 ① 休みたい。 ② 彼岸に行ってみようかな。 ③ 非情に困難だ。
ためいき⇒ こうしたらダメだよ⇒ 疲れた⇒ もう帰りたい⇒ いかがですか? まったく思いつきもしない、ピンと来ないという方は、普段からそういう思考を「していない」というだけで、意識をして「すれ」ば、出てくるようになりますのでご安心を。 参加者さんからはこんな言い換えが出てきましたので一例をご紹介します ためいき⇒深呼吸してリフレッシュ! こうしたらダメだよ⇒こうしたらもっと良くなる 疲れた⇒今日も一日がんばった もう帰りたい⇒今日のがんばりが明日を楽にしてくれる! 同じ自分が発する気持ちでも、表現の仕方を変えることで、起こっている状態のイメージがそれほど嫌なものではなくなり、気持ちが上向くのが特徴です。 「言葉の言い換え」のコツ 日ごろから肯定的なとらえ方にリフレームする練習をしてみましょう。 「言葉の言い換え」のコツは、簡単です。 「あ!今ネガティブワード言ったな!」と気づいたら、次の一言を添えるだけです。 「でもそれって○○とも言えるよね」 「自分は忘れっぽい」 と言ってしまったら、 ⇒でもそれって、 いちいち立ち止まって悩んだりせずどんどん前に進める! とも言えるよね ⇒でもそれって、 常に新鮮な気持ちでいられる とも言えるよね 言葉に出す前に「あ!ネガティブな気持ちになっている!」と気づいた時も同じです。 「子供の欲求に応えられていない」 と思ってしまったら、 ⇒でもそれって、 私に求めてくれているってことは子供にとってかけがえのない存在になれている ってことだわ ⇒でもそれって、 応えてあげたいって前向きな気持ちのあらわれ だわ というように、ネガティブ思考になる度に、 という言い換えをするのです。 何度も繰り返し考えたり、言葉にしていると、脳がそれに慣れてきて、いろんなポジティブワードが出てくるようになります。 自分の言葉でポジティブワードを発していると、気持ちも常にポジティブになって行きます。 ママが毎日ニコニコ過ごせるために、おすすめです^^ 今日も素敵な一日をお過ごし下さい♪
トピ内ID: 8046046305 え? 2016年3月31日 16:02 そう言ったときは「本当に私は疲れているんだから休んだほうがいいな」と判断し、そこそこほどほどにして休むのがいいと思いますよ。 ここで「がんばれ私」と自分の残り少ない体力や気力を使い切ってしまった日には病気になります。ちなみに実例は私です。ストレス性の心身症と呼ばれる疾患を1つ、元々の体質上の疾患が命に関わる病気にクラスチェンジした疾患1つ…今や働くことも日常生活をこなすこともままなりません。時期や気候によっては寝たきりになります。なのでろくなことはありません。 トピ内ID: 9502456484 レンゲ 2016年3月31日 16:40 「あぁ~、充実~!」とか、どう? トピ内ID: 9986484310 🐧 わたしも 2016年3月31日 17:15 頑張った~! !』 は、いかがですかね。 トピ内ID: 2128541927 湯川 2016年3月31日 18:23 僕は疲れた日は、『こんな日もあるよね』と言ってます。 いろんな日がありますよね。 トピ内ID: 0517505608 まりた 2016年3月31日 19:17 「疲れた」を抑制してはだめだと思うよ。 それはそれで、思わず口にすることを許してあげないと。 そのうえで、「疲れた」が出たあとは「よし!ご褒美タイムだ!」って 自分へのご褒美を考えて実行する時間にすればいいよ。 チョコやキャンディを食べるのでもいいし、 顔を洗って気分を変えて、ちょっと読書するというのを習慣にしてもいいし 少し値の張る紅茶をいただく時間にしてもいいよね。 そんな感じでどう?がんばっている自分にご褒美をあげてね。 私は食器洗いや台所の片づけをする時間が虚しくて涙が出ることがあったけど その時間を語学学習の時間にすることにしたの。 NHKのラジオ講座を利用しているよ。 そんなことでも、すごく気分が変わります。楽しいよ。 トピ内ID: 9866391986 ああ 2016年3月31日 19:55 人なんだから当然。 疲れない人間にたりたいのでしょうか? ポジティブってなんでしょうか? 私は毎日疲れたと口に出しますが 何もどんよりしません。 周りからは常に元気で活力のかたまりのように言われます。 でも、疲れたってたくさん言います。 でも、どんよりしません。 疲れたっていって、どんよりするのはなぜですか?
このページは以下の人に向いています。 ・PP、PEってそもそもなに?? ・プラスチックのPP、PEの違いって?? ・どうやったら接着剤にくっつきにくいものか判断できる? 「ポリプロピレン(PP)、 ポリエチレン(PE) 」 に関してのお話になります。 *この記事に関しては ごく一般的な お話をするので、 厳密には異なる場合があること を 色々記載いたします。ご理解のほどよろしくお願いいたします。 そもそもポリプロピレン(PP)とポリエチレン(PE)のイメージ付かないと思うので 代表的なものをまずご紹介いたします。 ポリプロピレン(PP):プラスチックのお風呂桶! ミスっても大丈夫！瞬間接着剤は「家にあるアレ」でツルッとキレイに剥がせます。 | nippper ニッパーを握るすべての人と、モケイの楽しさをシェアするサイト. ポリエチレン(PE):シャンプーボトル! 当然、他の材質のものも多いですがイメージとしては間違いないかと。 プラスチックとPP、PEの関係とは?? プラスチックとPP、PEの関係が不明という人もいると思うので、 わかりやすく図にしました。 プラスチックの中に、PP、PE、PET(ペットボトルの原料)等があります。 なので、PP、PEもプラスチックということになります。 プラスチックの中のPP、PEの見分け方は?? 一番良い方法は素材の説明(物の裏面など)を確認することです。 PP、PEという記載があればばっちりです。また、プラマークのそばに記載があることもあります。 ただ、記載がないことも多々あります。 確実ではないですが、一つのざっくりした見分ける方法として、 「水を少し垂らしてみて、はじくか確認」というのもあります。 PP、PEのイメージ「風呂桶」「シャンプーボトル」をイメージしていただければわかると思いますが、 水をはじくものが多いです。 一言メモ~なんでPP、PEを使うの? ?~ パンくん 接着剤でくっつかないPPとかPEとか この世の中すべてほかのプラスチックで作ればいいのに。 レッサー先生 上に書いた通り、PP、PEは水をはじく上に シャンプーとか他の溶液に強いのじゃ。 さらに物自体の値段も安いからのぉ。。。 なるほど。。。 値段が安いってやはり正義なのか・・・ 表面処理や他の樹脂との混ぜ物などで、水にはじかないタイプもあります。あくまで参考までに。 どうしてPE、PPって接着剤にくっつかないの・・・? PE、PPが水をはじくことは説明した通りですが、 PE、PPが接着剤もはじく! というのが 一番イメージしやすい と思います。 (注:厳密には異なります。深く知りたい方は、 化学の世界へ ・・・) つまり、 PE、PPと接着剤の仲は非常に悪く、 無理やりくっつけようとしても、ペロッとはがれるんですね・・・。 ちなみに、 一般的な方法 でPP、PEをがっちりくっつける有名な方法が プライマー(PP、PE と接着剤の仲を取り持つ物) を使用する方法です。 ただし、色々注意が必要になります。。。 (後日プライマー付き瞬間接着剤の記事を記載いたします。) いかがでしたでしょうか。 PP, PEのイメージとざっくりした見分け方をご理解していただけでしょうか。。。 もし参考になったのであれば幸いです。 もしPP、PEを接着する接着剤を探していられるのであれば、 「多用途接着剤 PP、PEにもくっつくタイプ」の記事も見ていただければ幸いです。 ここまで読んで頂き、ありがとうございました。 関連記事 *本ページはPP、PEをくっつけたい人向けのページになります。 ・多用途接着剤 ソフトタイプってなに?
壊れたものを直すのにアロンアルファは便利ですよね。しっかり接着できますし、家に1つ常備しているよという人も多いのではないでしょうか。 ただ、しっかり接着できるという最大の特徴が、もし目的外のものに付いてしまったら・・・。間違えて接着してしまったら・・・。これは困りますよね。 アロンアルファを取りたい時、付いてしまったものによって対応が変わります。付いたものによって対応の仕方をまとめました。特にプラスチックに付いてしまったら、注意が必要ですよ! アロンアルファが手に付いたときの落とし方 手に付いたアロンアルファを除光液で落とす場合 アロンアルファなどの瞬間接着剤の主成分は、シアノアクリレートという化合物です。 マニキュアの除光液にはアセトンという成分が含まれているのですが、 このアセトンにはシアノアクリレートを分解してくれる性質があります。 これを利用しましょう!
のぞみ こんにちは!のぞみです。 先日、うっかり部屋の壁に瞬間接着剤の「アロンアルフア」をつけてしまったらしく、これが固まって取れなくなっているのに気付きました。 また接着剤落としをしようと壁に近づいたときに、床に敷いたカーペットの汚れも気になってしまいました そこで今回はカーペットの掃除方法と、瞬間接着剤が固まってしまった場合の落とし方についてまとめていきたいと思います! 因みに参考にするのは… こちらの茂木和哉( @motegikazuya )のYouTube動画です↓ 茂木流 カーペット掃除のすゝめ カーペットやラグ、マットなどを敷いているご家庭も多いでしょう しかしこれからの雨季は特に、これらの敷物類に発生するダニやカビへの対処が必須です! では掃除のプロである茂木さんがおすすめする、ダニやカビへの対処法とは一体どのようなものなのでしょうか? 髪の毛などを除去しよう! ダニやカビを対処するにあたって、まずはカーペット自体を綺麗にする必要があります! 具体的な方法としては…、 掃除機による吸引とブラシ掛けを併用 コロコロを使った汚れの接着 などが考えられるでしょう 一先ずこれらの方法を行えば髪の毛などの目立つ汚れは綺麗落とすことができるでしょう しかし次は見えにくい皮脂や汗の汚れを落とす必要があります! 皮脂や汗の汚れや匂いを除去しよう! 皮脂や汗による汚れや匂いは酸性です! つまり アルカリ性の洗剤による中和洗浄・消臭 がよく効きます♪ 具体的には、「アルカリ電解水」や「セスキ水」による拭き掃除がおすすめです! 特にアルカリ電解水のpH度は12. 5程度ととても強く、汚れをしっかり落としたい方におすすめです 一方セスキ水のpH度は10程度と、アルカリ電解水ほどの洗浄力ではありませんが、重曹などよりも高い洗浄力と、アルカリ電解水よりも高い安全性を兼ね備えた洗浄剤になります またこれらのアルカリ系洗浄剤をおすすめするもう1つの理由としては、界面活性剤が入っていないから、という部分が大きいです! 界面活性剤が含まれていると、拭き掃除をした後に、その界面活性剤を拭き取らなければいけません しかしカーペットについた界面活性剤をぬぐうのはとても骨が折れる作業です… そこでそもそも界面活性剤が含まれていないアルカリ電解水やセスキ水を使うと、その後の拭き取りを行う必要性がないためおすすめなのです♪ 仕上げに除菌をしよう!