去年まで73キロ。現在56キロ。 1年で17キロ痩せたら胸はどうなる?やっぱりなくなる? 今回もありのまま胸がどう変化したか写真付きでぶっちゃけていきますお! みんなにアンケート 今回は私のインスタ @odbchange161 でこのようなアンケートを取ってみました。 アンケート回答803人うち はい589人(73%) いいえ214人(27%) 7割以上の人が痩せたら胸がなくなったと言っています。 どれぐらい減ったの? 実際に痩せたらどれぐらいバストサイズが変わるのか、ビフォーアフターはこちら! 73キロの時:G80 56キロ現在:E70 Gカップって聞いたらボインだけどアンダーは80センチもあった。 ブラだってかわいいデザインが全くなかったし、普通のブラよりもホックの数3連とか4連とかあったw 胸が大きいってことは他も大きい。お腹なんて胸よりも何倍も出てたし、電車の中で何度も席を譲られたことがある。 全然魅力的じゃなかった。 ちなみ現在のバストはEだったけど絶対そんなない。数ヶ月前に測ったからもっと落ちてる。さらにぶかぶかになっている。 だから実際はDぐらいかと。痩せて3サイズもダウンしたことになる。 今まで使っていたブラジャーは? 去年まで使っていたブラジャーは全てゆるい。あと3つぐらいおっぱい入るわってぐらい余っている。 だから機能を果たせないぐらいデカい奴はもう捨てました。 数ヶ月前にサイズが変わりすぎたので買いに行ったブラもすでにゆるい。 目標体重に到達したし、これ以上落とす予定もないので、このまま胸も維持をしていきたい(願望) 近々また自分のサイズにあったブラジャーを買いに行く予定。 ダイエット中はブラジャーのサイズが変わりやすい。 胸だけ維持できないの? 私も都合よく胸だけ残してグラビアアイドルみたいになれんじゃないか? って思いましたが、無理でした。やっぱり部分痩せってできない。 まあ、胸が痩せにくい人がいるなら話は別だと思いますが、お腹だけ痩せて、胸だけ残すは難しかった。 プロのジムトレーナー、整体師の人にも胸だけ痩せない方法はありますか?と聞いたけど口を揃えて無理!って言われました。 方法があればむしろ教えて欲しいぐらい。 胸の形はよくなった? デブのボインはマジで魅力ない。実際、この写真の関取のみたいな形だった。 丸さなんて皆無だったし、スライムみたいに横に広がっていた。 じゃあ現在はどうなったか。胸は小さくなった。だいぶ。 でも日々筋トレをして胸の形はお椀型になった。丸いおっぱいになれた。 ただ、心臓付近の胸のボリュームは本当になくなった。それは筋肉がついた証拠でもあるけどそぎ落とされた感はいなめない。 いつから胸がなくなった?
2018. 8. 13 ダイエットをしたら、胸から痩せる。そんな話を耳にしたことはありませんか?中には、実際にそんな経験があるという方もいるかもしれません。でも、それって避けられないことなのでしょうか・・・。気になる胸とダイエットの関係について、テレビや雑誌などさまざまなメディアで活躍されている、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に教えていただきました! ダイエットで胸は小さくなる!?
胸も脂肪なので、体脂肪率によって見え方がだいぶ変わります。どのくらい胸を残すのか目標値を決めてみましょう! 1. 体脂肪率40% 肥満の状態なので胸に変化はありません。 2. 体脂肪率30% ぽっちゃり体型です。 一番胸が残せる体脂肪率 になります。 3. 体脂肪率25~29% 標準のなかでもややぽっちゃり気味の体型です。グラビアモデルなどもこの体脂肪率が多いので、 胸を残しつつ痩せられる ラインになります。 4. 体脂肪率20~24% 腹筋がうっすら割れはじめる体型です。脂肪がだいぶ少なくなるので、胸もそれに合わせて少し小さくなるかもしれません。 5. 体脂肪率15~19% うっすらシックスパックが浮き出ている状態です。鍛えていない人の場合はガリガリといわれるラインなので、胸への影響はかなりあると思われます。 6. 体脂肪率10~14% 一流アスリートレベルです。一般の人がやると健康上問題がでやすくなるラインです。胸の状態を保つのはかなり難しいでしょう。 できるだけ胸を維持するためにできること 出典:GODMake. それでは、できるだけ胸を維持するための方法をご紹介します。 1. 体脂肪率の目標 胸を残すなら「25~29%」、細身なら「21~24%」 を目指してみましょう。 2. 筋トレをする 胸を維持するのは大胸筋を鍛える必要があります。ダイエットをすると筋肉が分解されやすいので、週に2回を目安に腕立て伏せなどをして胸を鍛えてみましょう。ダイエット中にいかに 筋肉を減らさないかがポイント です。 3. 食事バランス タンパク質を中心にバランスよく食べましょう。栄養が不足すると、胸を保つ筋肉や細胞が弱くなってしまいます。また「豆乳や納豆、豆腐」など、女性ホルモンに似た働きがあるといわれている食べ物を摂取するのもいいかもしれませんね! タンパク質は、50kgの人なら50g、40kgの人なら40g以上摂取すると筋肉の成長に効果的です。 4. 睡眠の質を高める 胸の筋肉や細胞を整える成長ホルモンは、良質な睡眠のときに分泌されます。睡眠の質を落とさないように、 毎日規則正しい生活 をしてみてください。寝る前に食べない、就寝起床の時間は同じにする、ストレスをためないなどを実践してみると効果的です。 5. 姿勢をよくする 猫背になると肩甲骨が開いて鎖骨が下に押されるので、胸も下がってしまいます。筋トレはもちろんですが、 普段から姿勢を良くする ことで大胸筋の衰えを予防できるので、胸の形を維持しやすくなるのです。 無理をしないダイエットが胸を残しやすい 出典:GODMake.
グラボ2枚挿しの注意点などを押さえた後はいよいよグラボ選びとなりますが、使用しているグラボによってはハイエンド製品を新たに購入した方が性能が飛躍的に上がる場合があります。 コストパフォーマンスに優れている低価格のグラボを2枚挿すことによって、GPU性能はハイエンド製品に近づけることは十分に可能です。 しかし新たにハイエンドグラボ、例えば「GTX 980」といった製品を購入して取り付ければ、単体で3Dゲームを楽しむことができるでしょう。 もちろんコスパに優れたグラボを2枚挿せば、同じように高負荷のかかるゲームをストレスフリーで楽しめるようにはなります。 どちらが価格面で優れているのか、また将来的にハイスペックを要求するゲームをプレイする可能性があるのかなどを十分に考えてみてください。 ハイエンドグラボの2枚挿しで高性能ゲームPCに!
2019年6月4日 グラボを2枚挿す場合、通常はSLIという2つのグラフィックボードを 連結させて処理能力を向上させる方法が主流ですがSLIを行う場合、 SLIに対応した同じグラボを2枚準備する必要がある。 ですが同じグラボを2枚準備するのはかなり費用がかかるので やりたくてもできない人が多いのではないだろうか。 今回紹介するのは、 SLIを行わずに異なるグラボを2枚挿すことで 得られるメリットとデメリット について解説したいと思います。 異なるグラボ2枚なら準備できる方も多いのではないでしょうか? 例えば、交換して古いグラボが余っているという方もいるでしょう。 そのままグラボを放置しておくのはもったいないので、 可能なら2枚使ってPCのグラフィック性能を向上させてみたはいかがでしょうか? 「非SLI」異なるグラフィックボードを2枚差すメリットとデメリット | 3度の飯よりゲームが好き。. 前置きが長くなりましが異なるグラフィックボードを 2枚挿すメリットとデメリットについて解説していきます。 グラフィックボードを2枚挿すメリット 1. グラボの性能がアップする グラボを2枚差すとパワーアップするが 2枚だから性能も2倍ということにはなりません。 グラボが2枚だから処理速度が×2倍ということではなく メインのグラボの処理をサブのグラボがサポートしてくれるので メイングラボが本来の力を発揮できるようになるイメージです。 使い方としてはデュアルモニターで使用する場合なら メインモニターはメインのグラボに接続しサブモニターは増設したグラボに接続することで 1枚にかかる負荷を分散したりグラボに負荷がかかるソフトウェアを 使用する際に処理を分散する等の設定が可能です。 2. 接続できるディスプレイの数が増える グラボを2枚つけることで 接続できるディスプレイの数が増えます。 最近のグラボにはHDMIやディスプレイポートなどの ディスプレイ端子が3、4個ほど付いていると思います。 それ以上にモニターを増やしたい方にはグラボを増設することで 接続できるモニター数を増やすことが可能です。 モニターを3つ以上使うことは、ほとんどないとは思いますが。 3. PCゲームのフレームレート向上、動作改善 PCゲームをやるならFPSが向上する などのメリットがあります。 ですがこれも大きく向上することはなく期待出来るのは10~30%ぐらいの向上率かと思います。 プレイするゲームやグラボの性能によってことなるので 一概にどのぐらい性能が向上するとは言えません。 環境や相性によっては向上しない場合もあるでしょう。 Tubeなどの配信の画質アップ PCゲームをYouTubeなどWEB上でライブ配信を行う時にグラボが2枚あると PCゲームの性能を落とさずにライブ配信が行えるようになります。 メイングラボでPCゲームの処理、OBSなどの配信・録画用ソフトの処理を サブグラボで行うとグラボにかかる負荷を分散することができるので ライブ配信の画質を落とさずにできるというメリットです。 グラフィックボードを2枚挿すデメリット 1.
PCケース内のエアフローをしっかりしても、熱はこもってしまいます。 熱をケース外へ逃がすための工夫も必要になりますが、そこで活躍してくれるのがケースファンと呼ばれるものです。 取り付け方法は簡単で、ほとんどの製品がネジでの4点止めとなっているため、難しく考える必要もなく取り付けることができます。 注意しなければならないのが、ケースファンには向きがあって「吸気」「排気」の方向が存在します。 両方とも必要なことですが、誤って吸気方向に取りつけてしまうと、熱をケース外に排出できないため、最も気を付けてほしい部分となります。 グラボを2枚挿せるだけのスペースはあるのか? そもそもケース内にグラボを2枚挿せるだけのスペースがあるかどうかというのは、自作PCにおいて重要な問題です。 ケース内の空間に余裕があれば問題なく2枚挿しをしてだいじょうぶですが、サウンドカードなどでスロットを占有している場合、いずれかのパーツを取り外す必要が出てきます。 もちろん、使用しているケースが小さければ、物理的に2枚目のグラボを挿せなくなるという問題にも直面してしまいます。 予めケース内のスペースを確認し、空間に余裕があるかどうかや取り外して問題がないパーツがあるかどうかを確認しましょう。 ケーブルの配線にも気を配らなければならない ケース内にゆとりがあって、2枚目のグラボを挿せるだけの空間があったとしても、次に直面するのはケーブル配線となります。 現状で各種ケーブルの長さにゆとりがない場合、そのケーブルの配線を外すなどの工夫が必要になってきます。 また補助電源を使用するグラボであれば、どこからケーブルを回してくるのかなどの工夫も求められます。 ケーブルマネジメントもケース内のエアフローに関わる問題ですから、しっかりと考えなければならない部分です。 グラボ2枚挿しでパフォーマンス低下の場合もある? グラボを2枚挿せば、単純に性能が2倍近くになってグラフィック処理がスムーズに行われるようになります。 しかしこれは、利用するアプリケーションによっては性能が低下してしまう恐れもあります。 「SLI」もしくは「CrossFire」に対応していないアプリケーションが該当し、2枚挿しを検討しているなら、普段利用しているアプリケーションが対応しているかどうかを確認する必要があります。 2枚挿しではなく1枚挿しの方が良い場合もある?
動画編集用パソコン 2020. 11. 22 2020. 03. 14 動画編集をする上でかかせないグラフィックボードですが、実は2枚挿してパワーアップさせることができるんです。しかし、どんな組み合わせでもできるわけじゃなく、GPUコアやVRAMメモリが条件にあってないと使うことはできません。また、SLIやCrossFireに対応したソフトじゃないと、性能が上がらず低下してしまうことも。 このページ自体は僕の忘備録として書いているので、正確な情報とは言えないかもしれませんが、悩んでいる方のヒントにでもなればとの思いで書いている。 それではグラボ2枚挿しの条件や、どんなパーツを使えばいいのか解説していきます。 ちなみにRadeonシリーズはもともとATiという会社が作っていましたが、現在はAMDが買収し販売をしています。 RTX 30シリーズの性能があまりにも高そうなので、動画編集目的であれば今後はNVLinkやSLIを使う必要はないかもしれません。 グラフィックボードを2枚挿してグラフィック性能を上げる方法 上でも書きましたが、条件が揃わないと使えないし、ソフトの対応状況やPCパーツなどにも注意が必要。そういった諸々の条件などをくわしくしていきます。 最初におさえておく注意点 グラフィックボードを2枚挿して使う時に注意したいのが グラフィックボードを2枚挿しで注意したいポイント 使用するアプリケーションがSLIに対応しているのか? 性能はどれくらい上がるのか? SLIで高速化するといっても万能なわけじゃない。性能が上がると言っても1枚で使うのとくらべ、1. 3~1.